Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо

Оё вақте ки шумо ба ҳуҷра медароед, одамон одатан хомӯшанд? Агар шумо фазои пурташвиш ва изтиробангез дошта бошед, одамон метавонанд худро нороҳат ҳис кунанд. Хастагӣ ва шармгиниро кам кунед. Бо каме амалия, шумо ба қарибӣ қисми муҳими ҳар як ҳизб хоҳед шуд.

Қадамҳо

1. 1 Худ бошед ва табиатан рафтор кунед. Ҳеҷ кас қалбакиро дӯст намедорад, аз ин рӯ худатон бошед. Мардум шуморо эҳтиром мекунанд, зеро аз андешаи дигарон наметарсед. Вобаста аз парванда фарқ накунед, ин танҳо шуморо дар назари дигарон бегона мекунад.
2. 2 Дигаронро самимона ситоиш кунед. Хушомад накунед, балки самимона бовар кунед.
3. 3 Аз шӯхӣ бо дигарон худдорӣ кунед. То даме ки шумо дар атрофи одамон ҳастед, аз таҳқир худдорӣ намоед. Ҳеҷ чизи дардовар нагӯед. Дар ин бора хеле эҳтиёткор бошед. Чӣ қадаре ки шумо ин шахсро мешиносед, ҳамон қадар шумо метавонед дар атроф бошед ва шӯхӣ кунед.
4. 4 Ба худ хандед. Шумо худро нисбат ба дигарон дар камон беҳтар медонед, аз ин рӯ шӯхӣ кардан бо шумо хеле осонтар аст. Ҳама одамони хоксорро дӯст медоранд.
5. 5 Эътимод омили муҳим аст. Кӯшиш кунед, ки принсипҳои худро риоя кунед ва ба он чизе, ки шумо чанде пеш гуфта будед, мухолифат накунед. Ин нишон хоҳад дод, ки шумо бесаброна дар ҷустуҷӯи чизи оқилонае ҳастед (Фикр кунед, ки чӣ бояд бигӯед).
6. 6 Дар бораи он чизе, ки гуфтан мехоҳед пешакӣ фикр кунед. Биёед бубинем, ки одамон ба суханони шумо чӣ гуна муносибат мекунанд ва қарор диҳед, ки оё ин арзиш дорад.
7. 7 Хатогиҳои дигаронро кам кунед. Дигаронро ислоҳ накунед, то вақте ки хатогиҳои онҳо вазъиятро барои онҳо ё барои дигарон бадтар накунанд. Онро ҳамвор кунед, агар дигарон пай бурда бошанд.
8. 8 Гӯш ба занг бош. Вақте ки ҳама аз шунавандагон медонанд, шӯхӣ накунед. Ҳамчунин, дар бораи чизе, ки шахси сӯҳбаткунанда намедонад, ҳарф назанед.
9. 9 Далер бошед! Натарсед, ки худро беақл намоед! Ошкоро будан барои одамони атрофи шумо хеле муҳим аст, то худро бароҳат ҳис кунанд.
10. 10Гигиенаи шахсиро риоя кунед
11. 11 Дар хотир доред, ки одамони гирду атрофи шумо дар бораи он чизҳое, ки ҳама дӯст медоранд, сӯҳбат карданро дӯст медоранд ва ҳама ба зудӣ ба шумо табассум мекунанд ва бо шумо механданд!

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми сӯҳбат дар бораи чизҳои дигар фикр накунед.
• Ҳангоми масхара кардани худ аз узрхоҳӣ худдорӣ кунед.
• Суханро дар бораи нажод ва шарҳҳои ошкоро фаромӯш кунед.
• Бовар кунед, ки шумо муваффақ хоҳед шуд. Аз андешаҳои дигарон натарсед ва аҳмақона бозӣ кунед!
• Аз атрофиён будан натарсед.
• Баъзан эҷоди фазои бароҳат на ҳамеша беҳтарин вариант аст. Танҳо барои идома додани сӯҳбат дурӯғ нагӯед.