Мундариҷа

• Дастурҳои иловагӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

1 Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тӯби боулинги хуб доред. На он қадар вазнин ва на чандон сабук, балки маҳз ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст. Беҳтар аст, ки пуфаки худро харед, ба ҷои он ки онро аз раф бароред ё иҷора гиред. Ҳамин тариқ, шумо тӯбро истифода хоҳед бурд ва бо истифода аз он муваффақ шуданро ёд гиред.

2 Пойафзоли хуби боулинг гиред. Пойафзоли боулинги шумо танҳо як пойафзоли оддӣ аст. Онҳо бояд нигоҳубин карда шаванд ва беҳтар аст, ки онҳо азони шумо бошанд. Ҳамин тавр шумо ҳангоми пӯшидан пойҳои худро осеб надоред. Пойафзолҳоеро интихоб кунед, ки нисфи андозаашон аз муқаррарӣ калонтаранд. Ин аҷиб менамояд, аммо ин ҳақиқат аст.

3 Фокус. Хуб аст, агар шумо дӯстони худро ба боулинг даъват карда бошед, аммо набояд аз ҳад зиёд сӯҳбат кунед - диққататонро ба бозӣ равона кунед.

4 Мавқеи пойҳои худро амалӣ кунед. Он бо вақт меояд. Шумо бояд донед, ки барои рушди ин маҳорат тӯбро чӣ тавр ва ба куҷо мепартоед. Мавқеи пойҳо ниҳоят муҳим аст. Баъзе одамон мавқеи оромро дӯст медоранд, дигарон роҳҳои дигарро афзалтар медонанд, аммо чизи асосӣ ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки ин мавқеъ барои шумо табиӣ аст. Агар мавқеъ нодуруст бошад, касе ҳатман шуморо ба он ишора мекунад.

5 Нуқтаи дилхоҳро дар роҳ пайдо кунед. Дар роҳ 7 тир мавҷуд аст. Миёнаеро интихоб накунед, агар шумо ин корро кунед, шикастани ҳама пинҳо барои шумо ниҳоят душвор хоҳад буд. Агар шумо дасти рост дошта бошед, тирчаи тарафи ростро интихоб кунед. Агар чапдаст - дар тарафи чап.

6 Тӯбро озод кунед. Тӯбро вақте партофтан лозим аст, ки он дар пеши шумо бошад, на дар қафо. Агар шумо тӯбро аз қафо партоед, шумо метавонед худро захмӣ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо як бозгашти хуб ва нуқтаи азнавсозии дуруст доред. Боз ҳам, ин маҳорат бо мурури замон меояд. Он агар шумо устувор бошед, пайдо мешавад.

7 Ҳангоми аз нав танзимкунӣ, ба тирҳо нигоҳ кунед. Ба шумо лозим нест, ки ба сутунҳо нигоҳ кунед, вагарна ошуфтаҳол мешавед ва тӯбро ба самти нодуруст мепартоед. Бубинед, ки шумо тӯбро ба куҷо меафтонед ва он дар баландии интихобшуда чӣ гуна мегузарад. На ҳама чиз ҳамеша бо роҳи шумо хоҳад буд, аммо шумо бояд аз хатогиҳои худ сабақ гиред. Пайравӣ кунед. Вақте ки шумо тӯбро озод мекунед, дастатонро боло бардоред, вагарна шумо метавонед дер ё зуд ба он осеб расонед. Умедворам, ки ин ба шумо барои беҳтар бозӣ кардан кумак мекунад.

8 Навбати худро пурра кунед. Шумо бояд инро ҳар дафъа кунед. Ҳангоми кастинги дуюм, шумо эҳтимол эҳтиётро нока кардан мехоҳед, аз ин рӯ дар хотир доред: эҳтиёт бо суръати тез ноком мешавад. Суръати баланд = вақти камтар барои вокуниш ва гардиш = дақиқии бештар. Дар хотир доред, ки ин бо мурури замон меояд. Танҳо тӯбро напартоед. Хитҳои худро захира кунед ва бо ин техника шумо метавонед бисёр бозигарони дигарро мағлуб кунед. Ҳар касе метавонад корпартоӣ кунад. На ҳама метавонанд эҳтиётро партоянд.

Дастурҳои иловагӣ

1. Барои пойафзоли худ андозаи мувофиқро пайдо кунед. Он бояд тақрибан 3 см калон бошад.
2. Тӯби вазни дурустро бо сӯрохиҳои ангушти рост интихоб кунед.
3. Нуқтаҳоро ҳамчун дастур истифода баред. Пои чапи худро ба нуқтаи марказӣ ва пои рости худро аз паси чап гузоред.
4. Пойи худро ба сӯи пинҳоне, ки шумо ҳадаф доред, нишон диҳед.
5. Бадани худро рост нигоҳ доред ва зонуҳоятонро хам кунед.
6. Қоидаи барангезандаро риоя кунед: ангушти шумо бояд ба самте, ки тӯб меғелад, ишора кунад.
7. Ҳамеша бо пои чапи худ дар маркази марказ истед, то зарба занед.
8. Барои задани эҳтиётӣ - ба тирҳо нигоҳ кунед. Агар нуқта бо нуқтаи рости марказ мувофиқ бошад, як нуқтаро ба чап ҳаракат диҳед. Ҳамеша ба самти муқобил ҳаракат кунед. Ҳамзамон, нуқтаҳоро ҳисоб кунед, то бифаҳмед, ки нуқтаҳо то чӣ андоза ҳаракат мекунанд.

Маслиҳатҳо

• Амал инчунин ба шумо дар боулинг бозӣ кардан ва лаззат бурдан аз бозӣ кумак мекунад.
• Амал. Бисёр одамон намефаҳманд, ки барои беҳтар шудан саъю кӯшиш лозим аст.
• Пеш аз бозӣ ором бошед. Стресс метавонад шуморо аз таваҷҷӯҳ ба бозӣ боздорад.
• Агар шумо пайваста дастатонро каҷ кунед, он метавонад ба ҷароҳат расонад. Агар шумо хоҳед, ки тӯби боулинг гиред, аввал ангушти худро гузоред ва боқимондаи ангуштони худро ба сӯрохиҳо поин кунед. Ин ба шумо чанголи бехавф мебахшад ва осеби дастатонро пешгирӣ мекунад.
• Беҳтар аст, ки маҷмӯи боулинги шахсиро истифода баред.
• Ҳангоми партофтани тӯби дуввум онро рост партоед, зеро агар шумо кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд чарх занед, хатари ба сӯзанҳо зарба задан надоред.
• Шумо бояд инвентаризатсияи шахсии худро ба монанди тӯб ва пойафзоли варзишӣ харед. Дар мағозаҳои касбӣ шумо метавонед тӯб харед, ки холи шуморо беҳтар мекунад. Баъзе боулингҳо лигаҳо доранд, ки метавонанд ба шумо тӯби тӯҳфа барои ҳамроҳ шудан ба лига диҳанд.
• Тарафдоронро тамошо кунед ва кӯшиш кунед, ки ба услуби онҳо тақлид кунед.
• Беҳтар аст, ки тӯби "каҷ" -ро аввал партоед, зеро он метавонад ба шумо зарбаҳои бештар расонад ва шумо инчунин аз чӯбдастҳо дар ҳар ду тарафи роҳ, ки расиданашон душвор аст, канорагирӣ кунед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз бозӣ лаззат мебаред!
• Бо ҳамроҳ шудан ба лига шумо метавонед пулро сарфа кунед, зеро онҳо одатан 3 бозӣ мекунанд, машқ мекунанд ва мураббиён ба онҳо кумак мекунанд. Лигаҳо одатан ҳар ҳафта ҷамъ карда мешаванд ва арзиши 1-2 бозиро доранд.
• Хатро аз ҳад нагузаронед.
• Стресс Парво накунед, ки агар тӯби шумо ба ҷои дар роҳ мондан ба қуттие лағжад. Тӯби ман қаблан борҳо ба қуттича афтода буд, аммо оё ман хавотир будам? Умуман не. Ман танҳо бозӣ карданро идома додам. Ба ман бовар кунед, ки одамони комил нестанд.
• Эҳтиёт шав.
• Барои такмил додани маҳорати худ аз дигар бозигарон омӯзед.

Огоҳӣ

• Ин вақт ва ӯҳдадорӣ мегирад. Мӯъҷиза интизор нашавед.
• Агар тӯби вазнин барои шумо мувофиқ набошад, истифода набаред. Шумо метавонед ҳангоми баргаштан ба касе зарба занед! Пас аз партофтани тӯб, вазнинтарашро гиред.
• Тӯбро чаппа накунед - шумо метавонед ба ин васила осеб расонед. Барои партофтани тӯб ба дасти шумо лозим аст, аз ин рӯ дар бораи истодагарӣ фикр кунед.