Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Хулосаҳои бокси мураббаъ
• Усули 2 аз 2: Печутоб
• Маслиҳатҳо
• Ба шумо чӣ лозим

Либосҳои пӯшида, аз ҷумла либоси таг, метавонанд дар нигоҳ доштани фазои қиматбаҳо дар ҷевони шумо кумак кунанд. Дафъаи дигар, ки шумо ҷомашӯӣ мекунед, ин усулро барои печондан ва тартиб додани мухтасари боксчии худ санҷед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Хулосаҳои бокси мураббаъ

1. 1 Боксчиёни худро бишӯед. Ҳамин ки давра ба охир мерасад, онҳоро аз хушккунак хориҷ кунед, зеро печонидани боксчиёни рост осонтар аст.
2. 2 Мизи кории худро ё тахтаи дарзмолро тоза кунед. Ҷадвалеро истифода баред, ки ҳадди аққал баландии рони шумо бошад, то шумо метавонед корҳои худро бе фишори пушти сар зуд анҷом диҳед.
3. 3 Аввалин ҷуфт кӯтоҳро ба рӯи миз гузоред. Онҳоро ҳамвор кунед, то камар дар боло бошад.
4. 4 Ҷонибҳои мухтасарро ба таври амудӣ пӯшед, дар ҳар тараф тақрибан 5 см. Ин паҳлӯҳои буридаи panty -ро кашида, росткунҷаеро ташкил медиҳад. Кунҷҳои рост низ ба баробар баробар шудан кӯмак мекунанд.
   • Канори берунӣ аз поён ба боло минбаъд хам карда мешавад.
5. 5 Пои рости худро ба таври амудӣ дар маркази пояш ҷамъ кунед. Мӯйро бо дасти худ ҳамвор кунед.
6. 6 Пои чапи худро аз рости худ боло кунед. Пеш аз идома додан кунҷҳои берунаро ҳамвор кунед ва ҳамвор кунед. Аз либоси таги шумо пости тунуке ташкил карда мешавад.
7. 7 Камарро тақрибан 5 см поён кунед. Поёни зери камарро пӯшед.
8. 8 Поёни постро ба таври уфуқӣ ба боло пӯшед. Болои 5 см-ро ба камарбанд часпонед, то ки майдони квадратии андозаи кисса созед. Ба шумо лозим аст, ки дастатонро дар ҳама кунҷҳо ба зери камар печонед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шортҳои боксёр ба баста зич печонида шудаанд.
9. 9 Ҳошияи кунҷи ролро хурд кунед. Брифингҳои боксӣ фазои нигоҳдорӣ ё бағоҷро хеле кам ишғол мекунанд.

Усули 2 аз 2: Печутоб

1. 1 Кӯтоҳҳои кӯтоҳро дар рӯи кор ҳамвор кунед. Камар бояд дар боло бошад.
2. 2 Дастҳои худро ба ду тарафи камарбанд гузоред. Тақрибан 5 см поён кунед.Шумо хоҳед, ки кулоҳро ба куллӣ печонед, аз ин рӯ ба шумо лозим меояд, ки қисми болоии пантусро бардоред, то ки онро пурра кунед.
   • Боксчиёни худро боз ҳам рост кунед.
3. 3Ҷониби рости ҷомашӯиро ба марказ печонед.
4. 4Чапро аз рост боло кунед.
5. 5 Аз поён сар карда, кӯтоҳҳои пантикиро печонед. Кӯшиш кунед, ки онро то ҳадди имкон сахт печонед. Қавитар, бастаи хурдтар хоҳад буд.
6. 6 Аз болои камарбанд печед. Камарро аз болои бастаи каҷ печонед, то амн шавад. Дар паҳлӯяш дар ҷевони либоси таг ё дар бағоҷи худ ҷойгир кунед.

Маслиҳатҳо

• Шумо инчунин метавонед ҷевонҳои либосро барои нигоҳ доштани ҷомашӯӣ харед ҳуҷайраҳотамоман ҷудо кардан.
• Майдонҳои panties -ро аз аввал то ба охир дар қатори амудӣ пӯшед. Шумо метавонед дар ҷевони худ бештар ҷойгир кунед ва агар бодиққат печонида шуда бошад, бодиққат интихоб кунед.

Ба шумо чӣ лозим

• Ҷадвал
• Шкафҳо барои шкафҳо