Чӣ гуна бояд эътимод ба худ бо сарпӯшро нигоҳ дошт

Видео: Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Чӣ гуна мӯйро қабул кардан мумкин аст
Усули 2 аз 3: Чӣ тавр худро боварӣ ҳис кунед
Усули 3 аз 3: Чӣ гуна намуди зоҳирии худро беҳтар кардан мумкин аст
Маслиҳатҳо

Мӯйсафедӣ одамонро нороҳат мекунад ва онҳоро шарм медорад. Беморӣ барои мардон ва занон душвор аст. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошт, ки ин мушкилот маъмул аст. Мӯйҳо бо як қатор сабабҳо мерезанд, аммо, мутаассифона, фаҳмидани ин ба осонӣ ба даст овардани мӯй бо беморӣ осон нест. Бо вуҷуди ин, баланд бардоштани эътимод ба худ ва мутобиқ шудан ба вазъияти нав вазифаи иҷрошаванда аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Чӣ гуна мӯйро қабул кардан мумкин аст

1 Сабаби гум шудани мӯи худро муайян кунед. Барои бо беморӣ рӯ ба рӯ шудан, шумо бояд бифаҳмед, ки сабаби рехтани мӯй чист. Ҳама одамон ҳар рӯз мӯйро гум мекунанд (баъзеҳо зиёданд, баъзеҳо камтар), аммо ин муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Сабабҳои рехтани мӯй аксар вақт бо чаҳор омили асосӣ алоқаманд аст: мерос (талафоти мӯй дар оила), тағироти гормоналӣ, бемориҳо, таъсири ҷониби табобат. Агар шумо талафоти шадиди мӯйро аз сар гузаронед, аммо сабабашро намедонед, шумо бояд инро фаҳмед. Аз духтури худ хоҳиш кунед, ки дар ин кор ба шумо кумак кунад, ва бо ин мушкил рӯ ба рӯ шудан осонтар мешавад.
- Агар шумо аз даст додани мӯй дучор шуда бошед, парҳези худро аз нав дида бароед. Норасоии маводи ғизоӣ метавонад боиси рехтани мӯй гардад. Ҳолати эмотсионалӣ низ аҳамият дорад. Стресс метавонад боиси талафшавии мӯй гардад.
2 Шарҳҳои манфиро нодида гиред. Баъзан бегонагон саволҳои комилан бефосила медиҳанд. Агар эътимоди шумо ба одамон аз пурсидани мӯйи шумо зарар расонад, омӯзед, ки чӣ гуна ба ин одамон ҷавоб диҳед. Як роҳ ин аст, ки онро комилан нодида гиред. Гумон кунед, ки шумо чизе нашунидаед ва ҳатто ба худ муносибат кардан лозим нест. Шумо инчунин метавонед ҷавоб диҳед, ки ба шумо дар бораи намуди зоҳирии худ ҳеҷ чизро шарҳ додан лозим нест. Ҳамаи ин вариантҳо беҳтар аз пайваста дар бораи шарҳҳои бегонагон фикр кардан аст.
3 Кӯшиш кунед, ки манфиатҳои надоштани мӯйро пайдо кунед. Сари бемӯй зебо аст ва бартариҳои худро дорад. Масалан, бисёр одамон мардони бемӯйро аз ҷиҳати иҷтимоӣ баркамол ва бонуфуз дар ҷомеа меҳисобанд. Дар кор, ин гуна дарк муфид хоҳад буд. Илова бар ин, набудани мӯй дар сар аксар вақт бо қувваи бузурги ҷисмонӣ алоқаманд аст.
- Вақтро сарфа кунед. Набудани мӯй зарурати сарф кардани вақти зиёдро дар назди оина субҳ аз байн мебарад. Ба шумо лозим нест, ки мӯи худро хушк кунед, шона кунед ё ороиш диҳед - танҳо moisturizer ва креми офтобро молед ва шумо омодаед ба рафтан омода бошед! Шумо метавонед субҳ дарозтар хоб кунед, ки ин ба рӯҳияи шумо таъсири мусбат мерасонад ва ба шумо эътимод мебахшад.
- Пулро сарфа кунед. Ба ҳар ҳол шумо бояд сари худро нигоҳубин кунед, аммо ин нисбат ба нигоҳубини мӯй хеле арзонтар хоҳад буд. Аз ҳар як зан (ё мард) пурсед, ки ӯ (ё ӯ) барои ранг кардан чӣ қадар пул сарф мекунад, ки ин барои як ё ду моҳ кофӣ аст.
4 Дар бораи шахсе фикр кунед, ки ба шумо илҳом мебахшад. Дар ҷаҳон бисёр одамони зебо ҳастанд, ки метавонанд ба дигарон илҳом бахшанд ва аксари онҳо мӯйи сар надоранд. Агар шумо шахсан шахсеро намешиносед, ки аз ӯ намуна гиред, ба одамони машҳур бодиққат назар кунед. То ҳадди имкон дар бораи одамони бемӯй хонед. Бисёр одамони машҳур бемӯй шудаанд, аз ин рӯ шумо имконоти зиёде доред. Оё шумо ба варзиш таваҷҷӯҳ доред? Дар бораи Майкл Ҷордан фикр кунед. Оё шумо филмҳоро дӯст медоред? Ба Брюс Уиллис нигаред.
5 Саломатии худро қадр кунед. Агар беморӣ натиҷаи бемории тиббӣ бошад, бо он мубориза бурдан душвор аст. Шумо аллакай тағироти эмотсионалӣ ва ҷисмониро аз сар мегузаронед, аз ин рӯ қабул кардани талафоти мӯй барои шумо осон нест. Тағир додани тасаввуроти вазъият душвор аст, аммо имконпазир аст. Фикр накунед, ки химиотерапия шуморо мӯйи саратонро аз даст додааст. Фикр кунед, ки табобат кор мекунад ва шумо ҳар рӯз натиҷаро дар оина мебинед. Андешаҳои хуб (ва эътимод ба худ) ба некӯаҳволии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ таъсири мусбӣ мерасонанд.

Усули 2 аз 3: Чӣ тавр худро боварӣ ҳис кунед

1 Худро таъриф кунед. Дар бораи он чизе, ки ба худатон маъқул аст, фикр кунед. Оё шумо дар ҷои кор хуб кор кардаед? Худро табрик кунед! Ниҳоят нишон додани натиҷаи кори шумо дар толори варзиш? Аъло! Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз ҳадди аққал як чизро дар бораи худ пешниҳод кунед. Ин одат мешавад ва эътимоди худ ба шумо қавитар мешавад. Дере нагузашта, шумо ҳатто назар ба пештараи мӯи худ худро беҳтар ҳис хоҳед кард!
2 Ақли худро инкишоф диҳед. Бо фишор додани мушакҳои равонии худ, шумо метавонед сабабҳои нави худро дӯст доштан пайдо кунед. Кӯшиш кунед, ки забони нав омӯзед ё тиҷорати нав омӯзед, бозиҳои калимавӣ ё мулоҳиза кунед. Ҳамаи ин фаъолиятҳо чандирии майнаи сарро зиёд мекунанд. Чӣ қадаре ки шумо худро оқилона ҳис кунед, ҳамон қадар бо худ робитаи хубтар хоҳед кард. Зиёӣ бо эътимод ба худ зич алоқаманд аст. Бо рушди мағзи шумо, шумо дар бораи худбаҳодиҳӣ кор мекунед. Шумо ба зудӣ хоҳед фаҳмид, ки бемӯйӣ шуморо ҳамчун шахсият тавсиф намекунад - шумо бисёр хислатҳои хуб доред.
3 Аз манфӣ канорагирӣ кунед. Кӯшиш кунед, ки фикрҳои манфиро аз худ дур кунед. Аммо, агар онҳо ба шумо ташриф оранд, ба худ хашмгин нашавед. Онҳоро қабул кунед, қабул кунед ва идома диҳед. Бо гузашти вақт, шумо худро аз фикрҳои бад бозмедоред. Он инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро зуд -зуд дар ҳолатҳои гуворо пайдо кунед. Худро бо дӯстон ва оилае, ки ба шумо боварӣ доранд, иҳота кунед.
- Кӯшиш кунед, ки дар назди оина тасдиқи мусбат гӯед. Ба худ нигоҳ кунед (аз ҷумла сари бемӯйи шумо) ва ба худ бигӯед, ки шумо олиҷаноб ба назар мерасед ва ҳамин тавр ҳис мекунед.
4 Боварӣ дошта бошед. Бо сари баланд ва китфҳоятон рост равед. Ҳангоми вохӯрӣ бо шахси нав табассум кунед ва дасти онҳоро сахт фишор диҳед. Ҳамаи ин дар бораи эътимоди худ ба шумо сухан хоҳад гуфт. Исбот шудааст, ки эътимод ба худшиносӣ бо эътимод қавӣ мегардад.
5 Ба одамон беҳтарин чизи доштаатонро нишон диҳед. Шумо наметавонед ба ҳама ҷиҳатҳои шахсияти худ боварӣ дошта бошед. Он дарҳол нахоҳад омад, аз ин рӯ, ҳоло он чизеро таҳия кунед, ки шуморо қавӣ ва боварӣ ҳис кунад. Пӯшидани ашёи дӯстдоштаи худ ва табассум. Агар шумо ба қисмҳои муайяни тасвири худ боварӣ дошта бошед, ин эътимод тадриҷан ба тамоми соҳаҳои дигар паҳн хоҳад шуд. Ба қарибӣ шумо на танҳо аз набудани мӯй, балки аз дигар хислатҳои мусбии худ ифтихор хоҳед кард.

Усули 3 аз 3: Чӣ гуна намуди зоҳирии худро беҳтар кардан мумкин аст

1 Парики босифат ё дарозкунакҳои мӯй харед. Ҷудо шудан бо мӯй метавонад аз ҷиҳати психологӣ душвор бошад, хусусан агар мӯи сар аз сабаби беморӣ рух дода бошад. Шояд шумо худро беҳтар ҳис кунед, агар шумо парики зебоеро барои худ интихоб кунед. Парикҳо бо услубҳо ва рангҳои гуногун меоянд. Пеш аз он ки шумо парик харед, маҷаллаҳои мӯдро варақ занед ва мӯи ба шумо писандро интихоб кунед.Беҳтар аст, ки як мӯи хушсифат харед, зеро он табиатан бештар ба назар мерасад ва нигоҳдории камтарро талаб мекунад. Мӯйеро интихоб кунед, ки рӯзи дигар ба шумо писанд ояд.
- Ҳангоми интихоби парик, аз дӯстон ё сартарошатон кӯмак пурсед. Аз як дӯсти худ бипурсед, ки кадом мӯйро барои шумо тавсия медиҳад. Аз сартароши худ маслиҳат пурсед.
- Шумо метавонед ду парик харед - яке барои ҳар рӯз ва дигаре танҳо барои масхара. Вақте ки шумо ғамгин мешавед ва мехоҳед худро шод гардонед, мӯи дуюмро истифода баред (он метавонад дар рангҳои дурахшон ва ғайритабиӣ бошад).
2 Лавозимоти навро гиред. Агар шумо нахоҳед, ки парик пӯшед, роҳҳои дигари муваққатан пинҳон доштани мӯи сари шумо вуҷуд дорад. Вақте ки шумо ба худ эътимоди бештар пайдо мекунед, дигар ба шумо писанд намеояд. Ҳатто агар шумо барои кор парик пӯшед, шумо метавонед дар берун чизи бароҳаттаре пӯшед. Кулоҳҳо, шарфҳо, турбҳоро санҷед. Муҳим аст, ки кулоҳе пайдо кунед, ки ба шумо хуб мувофиқ бошад (сари худро чен кунед) ва барои шумо бароҳат аст. Ин чизи муҳимтарин аст, зеро ӯ метавонад ба ҳар чизе, ки мехоҳед, назар кунад. Ба харидани шарфҳо ва кулоҳҳо ҳамон тавре ки шумо либос мехаред, муносибат кунед - ин ашё бояд шахсияти шуморо инъикос кунанд. Интихоби либосҳое, ки шуморо зебо мегардонанд, эътибори худро ба маротиб боло мебарад.
3 Ба пӯсти худ ғамхорӣ кунед. Шумо метавонед ё намехоҳед бемӯйии худро пинҳон кунед, аммо шумо ба ҳар ҳол бояд пӯсти худро хуб нигоҳубин кунед, то ба шумо барои беҳтар намудор шудан ва эҳсос намудан кумак кунад. Бисёриҳо дарк намекунанд, ки ҳатто агар саратонро тарошида бошанд ҳам, онро бо шампун ва кондитсионер шустан лозим аст. Бисёр мӯйҳои хурд дар сар мемонанд, ки онҳоро низ шустан лозим аст. Фаромӯш накунед, ки ҳар рӯз аз саратон кремҳои офтобӣ пӯшед. Ба пӯсти саратон ҳамон тавре муносибат кунед, ки боқимондаи пӯстатон муносибат кунед. Шумо беҳтар ба назар мерасед, солимтар мешавед ва ин дар муносибати шумо ба худ инъикос меёбад.
4 Кӯшиши кӯчонидани мӯйро санҷед. Агар шумо комилан намехоҳед аз мӯи худ ҷудо шавед, трансплантатсияи мӯй метавонад ба шумо кумак кунад. Аксар вақт, ин тартиб барои мардон ё заноне нишон дода мешавад, ки аз ҷиҳати генетикӣ мӯйи қисман майл доранд ва инчунин одамоне, ки дар натиҷаи ҷароҳатҳо мӯйҳояшонро гум кардаанд (масалан, сӯхтаҳо). Агар шумо фикр кунед, ки ин вариант метавонад барои шумо кор кунад, бо духтур муроҷиат кунед, то дар бораи тартиб бештар маълумот гиред ва онро беҳтар фаҳмед.
- Маълумоти мавҷударо омӯзед. Ба шумо як ҷарроҳи азназаргузаронидаи дерматолог лозим аст. Дар бораи худи тартиб, дар бораи давраи барқароршавӣ ва таъсири эҳтимолии он ба ӯ саволҳо диҳед.
- Кӯшиш кунед, ки эътимоди худро бо роҳҳои дигар мустаҳкам кунед. Дар хотир доред: бемӯй маънои зиштро надорад.
5 Макияжро истифода баред. Маҳсулоте мавҷуданд, ки барои ниқоб кардани минтақаҳои хурди мӯй кӯмак мекунанд. Як хокаи махсуси сахт мавҷуд аст, ки ба сар молида мешавад ва набудани мӯй дар як минтақаи хурд камтар намоён мешавад. Онро инчунин барои пӯшонидани мӯи худ истифода бурдан мумкин аст, то он каме камтар ба назар расад.
6 Аз мӯйҳои борик халос шавед. Бисёре аз мардон ва занон бо сабабҳои гуногун аз даст додани мӯй дучор мешаванд. Ин як аксуламали табиист, ки саъй кардан аз мӯи боқимондаро нигоҳ медорад, аммо агар шумо масъаларо ба дасти худ гиред ва аз мӯйҳои боқимонда халос шавед, шумо эътимоди бештар хоҳед дошт. Бештари вақт, сари бемӯй назар ба сари мӯи парешон беҳтар ба назар мерасад. Ба ибораи дигар, шонаро гузаред.