Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бисёр мақолаҳо роҳнамои амалӣ оид ба рафтори бонуи мувофиқ буда, исрор мекунанд, ки ҳар рӯз хушккунӣ ва одати табассум хонандаро ба олиҳаи оромӣ ва дилрабоӣ табдил медиҳад. Ин, албатта, сафсата аст. Барои як модели воқеии зан будан, на танҳо як чашми камқувват ва нафрат ба шӯхиҳои ифлос лозим аст.

Қадамҳо

1. 1 Барои такмил додани худ кӯшиш кунед. Кунҷкобӣ қувваи пешбарандаи инсоният аст; он моро водор месозад, ки сарҳадҳоро омӯзем ва пеш барем. Беҳтарин ва мӯҳтарамтарин навъи шахсияти олӣ ҳамонест, ки ҳеҷ гоҳ кашф ва таҳқиқи ғояҳои навро бас намекунад - онҳо ҳамеша беҳтарин версияи худ ҳастанд. Якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар авҷи худ кор мекунед ва қадами аввал ин аст, ки бо ҷидду ҷаҳд мубориза баред! Агар шумо хоҳед, ки олиҷаноб бошед ва аз синф хориҷ шавед, шумо бояд обрӯи худро кор кунед. Ҳеҷ чиз худ аз худ рӯй намедиҳад.
2. 2 Бизнеси худро бидонед. Васеъ кардани ақли шумо ҷои беҳтаринест барои оғоз кардан, агар шумо мехоҳед худро ҳамчун як инсони воқеан аҷиб тасаввур кунед. Дар бораи занони тавонои ин ҷаҳон ба мисли Аун Сан Су Чӣ ва Маргарет Тэтчер фикр кунед - барои ҳама баҳсҳое, ки (мутаассифона, дар замони мо) ногузир занони пешворо, онҳоеро, ки муваффақияти воқеӣ ба даст меоранд ва онҳоеро, ки ҷаҳонро ба сӯи беҳтарин, оқил ва оқил. Ҳама занон бояд аз таҳсилашон ифтихор кунанд ва корҳое ҳастанд, ки ҳар рӯз барои баланд бардоштани тахассуси таҳсилии онҳо метавон анҷом дод.
3. 3 Дуруст нависед. Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки имло ва грамматикаи шумо ҳангоми навиштан дуруст аст.
4. 4 Фаҳмо сухан гӯед. Кӯшиш кунед, ки лаҳҷаро истифода набаред ва талаффузи худро тамошо кунед.
5. 5 Луғати худро васеъ кунед. Ба таърифҳои калимаҳои ношинос нигаред.
6. 6 Хабарро тамошо кунед. Нигоҳ кунед, ки дар ҷаҳон чӣ рӯй медиҳад - ҳадди аққал дар болои наҳорӣ сарлавҳаҳоро аз назар гузаронед.
7. 7 Рӯйхати адабиёти классикиро ёбед ва ба китобхонаи маҳаллии худ равед!
8. 8 Ташаккул додани фаҳмиши сиёсати миллӣ ва ҷаҳонӣ. Шумо дар идоракунии ҷаҳон садо доред, аз ин рӯ худро барои фаҳмидани он даъват кунед - аммо андешаҳои худро ошкоро муҳокима накунед, агар дар бораи онҳо пурсида нашавад. Ин номуносиб ва дағал хоҳад буд.
9. 9 Зеҳни худро инкишоф диҳед. Фаромӯш накунед: ҳамеша, ҳамеша ва боз ҳам ҳамеша саъю кӯшиши бештар дар ҳаёти зеҳнии шумо лозим аст, зеро ҳар як шахс, ҳатто бо ишораи синф, медонад, ки ҳеҷ кас аз аҳмақ камтар таъсирбахш нест.
10. 10 Саломатии худро назорат кунед. Агар шумо хоҳед, ки то охири умр солим ва фаъол бошед ва то рӯзҳои охир шоиста зиндагӣ кунед, хеле муҳим аст, ки худро дар роҳ нигоҳ доред. Саломатии шумо сарвати аз ҳама гаронбаҳост ва бидуни он ҳама чизи дигар дар ҳаёти шумо дар замина мемонад. Ҳамин тариқ, ин машқи 20-дақиқавии DVD-ро дар як ҳафта се маротиба иҷро кунед ё ба дарси рақс ё санъати ҳарбӣ, дастаи варзишӣ ҳамроҳ шавед ё ба марафон машғул шавед (ва он метавонад воқеан шуморо пас аз ду ҳафтаи аввал дур кунад). Wonder Woman, як истгоҳи барқии занона бо бадани Амазонкаро санҷед, ки на танҳо барои наҷот додани олам бисёр манфӣ медиҳад, балки дар либоси шом ҳайратангез менамояд. Бигзор вай бути шумо бошад.
11. 11 Боварӣ ҳосил кунед, ки он чизеро, ки ба даҳонатон гузоштаед, тамошо кунед! Каме маслиҳат - ҳеҷ гоҳ чизе нахӯред, ки реша ё модар надорад ва ин як мушоҳидаи хеле дуруст аст. Истифодаи консервантҳо ва иловаҳои кимиёвиро кам кунед. Ба ҷои ин, хӯрокҳои табииро бихӯред, ки барои бадани шумо беҳтар кор кардан лозим аст, зеро дуруст хӯрдан калиди саломатӣ аст. Инчунин, чӣ гуна шумо мехостед, ки шуморо дидан мехоҳанд - газак дар вудкои ғалладона бо смузи, ё пур кардани сандвичи равғании Макдоналдс ба даҳонатон (ва шояд ҳатто мундариҷаро дар синаи худ рехт)? Ба фикри шумо кадомаш мураккабтар аст?
12. 12 Зоҳирӣ муҳим аст. Ин ғамгин аст, аммо ҳақиқат ин аст, ки намуди зоҳирӣ муҳим аст. Ин мақола ба шумо намегӯяд, ки чӣ либос пӯшед ва бо кадом ранг мӯи худро ранг кунед, аммо панҷ қоидаи асосиро риоя кардан лозим аст, то намуди зоҳирии шумо ба обрӯи шумо фоида орад.
    • Бадан ва либоси шумо бояд аз бӯйҳои нохуш тоза бошад.
    • Пойҳои худро аз нимаи рони баландтар накушоед ва ҷудоии аз ҳад зиёдро пӯшед. Инҳо асосҳои одоб мебошанд. Бигзор ин эҳтиром ба махфият бошад.
    • Ҳангоми берун рафтан либоси таги шумо набояд ҳеҷ гоҳ намоён шавад. Дар хотир доред, ки ҳатто синабандҳои сафед тавассути болои сафед намоёнанд - беҳтарин ранги гӯшт аст.
    • Мӯй ва ороиши худро ҳамеша тоза ва оддӣ нигоҳ доред.
    • Тарҳрезӣ ва татбиқи ороиш набояд ба шумо зиёда аз даҳ дақиқа тӯл кашад.
13. 13 Рафтори дуруст қадами навбатии калидӣ аст. Ҳамин тавр, ҳоло шумо хуб маълумот доред, парҳези хуб дошта бошед ва бидонед, ки чӣ тавр худро муаррифӣ кунед - олӣ! Ҳоло, барои пурра кардани тасвири пурраи синф, шумо инчунин бояд ба рафтори худ диққат диҳед. Ҳамаамон як дӯст дорем, ки каме "бетартиб" ва заҳматталаб аст ва барои пешгирӣ аз чунин сифатҳо, шумо ҳангоми худ дар ширкат бояд ҳамеша худатон ва амалҳои худро назорат кунед. Албатта, вақте ки шумо дар хона ҳастед, ҳеҷ кас намебинад, ки шумо бо либоси атлас дар гирду атрофи хона саргардон мешавед ё танҳо дар пижамаи худ ғарқ мешавед, аммо ҳама чиз дар ҳамоҳангӣ аст. Қадамҳои минбаъда дастурҳои иҷтимоӣ барои хонумони шево мебошанд, ки барои қонеъ кардани стандартҳо саъй мекунанд.
14. 14 Ба рост нишинед. Мо аз такрор кардани ин кор хаста намешавем. Тасаввур кунед, ки шумо балерина ҳастед, ки дар саҳна мавқеъро ишғол мекунад. Ё тасаввур кунед, ки шумо бо хуни махсуси шоҳона хӯрок мехӯред. Ҳама чизро тасаввур кунед, то даме ки дӯши шумо рост ва гардани шумо дароз карда шавад. Ҳолати хуб гардиши хун ва ҳозимаро беҳтар мекунад (бо меҳрубонӣ ба шумо барои пешгирӣ кардани лаҳзаҳои ғайриоддӣ ба монанди газ дар сари суфра), чашмони шумо дурахшонтар мешаванд ва симои шумо ҳамвор ва ҳамоҳангтар мешавад. Ҳеҷ гоҳ сархам нашавед, хам нашавед ё зону назанед. Шумо занед!
15. 15 Пойҳои худро дар сатҳи тағоям дар зери курсӣ убур кунед. Ин мавқеи гуворотарин барои пойҳост, шумо аз сабаби карахтӣ эҳсосоти нохуши карахтиро эҳсос нахоҳед кард.
16. 16 Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кӯшиш кунед, ки корд ва чангакро истифода баред, на танҳо чангак. Ҳама чизеро, ки шумо метавонед дар як вақт ба даҳони худ гузоред, буред (буридани қисмҳои хурд аз пораҳои калонтар ба чангак одоб ҳисобида мешавад). Табиист, ки ҳангоми хӯрокхӯрӣ даҳони худро пӯшед. Ба таври қатъӣ, аз ҳама чизҳое худдорӣ намоед, ки ифшои мундариҷаи даҳонатонро дар бар гирад, хоҳ пур бошад, хоҳ эҳтимол туф кардан ё дигар бетартибӣ. Кордро ҳанӯз ба зарфҳо зарба назанед. Пас аз ба охир расидани хӯрокхӯрӣ корд ва чангакатонро дар паҳлӯи мобайни табақ гузоред.
17. 17 Ба худ даст расондан нописанд аст, шумо бояд дар назди омма аз он канорагирӣ кунед. Яъне, бинии худро накӯбед, доғҳоро шона накунед, бурр чида нашавед, либосҳоро рост накунед ва монанди инҳо. Дастҳоятонро хомӯш кунед, агар дар атрофи шумо одамон бошанд! Ҳамин тавр, шумо заҳролуд менамоед ва гӯё намефаҳмед, ки дар ҷомеа ҳастед. Шумо бояд ба осонӣ зоҳир шавед, ба монанди он ки шумо дар бораи ин чизҳои оддӣ хавотир нашавед. Ҳатто агар шумо фикр кунед: "Худоё, пушти ту чӣ қадар хориш мекунад!" - хорӣ накунед, агар шумо танҳо набошед. Ягона истисно дар он аст, ки мӯйҳои дар чашмон калоншавандаро иҷозат додан мумкин аст, аммо агар ин ҳодиса зуд -зуд рух диҳад, лутфан мӯи худро буред!
18. 18 Нуктаи дигари муҳим маҳорати сухан гуфтан аст. Қоидаи асосии гузаронидани сӯҳбати шево дар он аст, ки одамони дараҷаи олӣ ҳеҷ гоҳ, дар ҳеҷ сурат, дар бораи худ гап намезананд. Худро то он даме, ки пурсед, зикр накунед (ин албатта рух медиҳад, агар ҳамсӯҳбатони шумо малакаҳои асосии иҷтимоӣ дошта бошанд. Агар не, пас тадриҷан онҳоро бо намунаи худ таълим диҳед, ё дар оянда аз онҳо канорагирӣ кунед). Дар бораи худ гап задан ҳеҷ айбе надорад, танҳо аввал дар бораи худ ба паҳн кардан шурӯъ накунед.
19. 19 Ва хусусан намуди зоҳирии худро зикр накунед. Ин нишонаи худписандӣ аст. Агар шумо хоҳед пурсед, ки оё мӯйи шумо дуруст аст ё не, либосҳоятон хуб мувофиқат мекунанд, агар дар либос нишонае бошад, бо мӯи худ чӣ кор бояд кунед - забони худро газед, агар шумо бо дӯсти беҳтарини худ сӯҳбат накунед. Муҳокимаи намуди зоҳирӣ дар ҷомеа қабул намешавад. Аммо, ҳангоми қабули таъриф, шумо метавонед ба шахси дигар табассуми табиӣ ва миннатдор кунед ва хоксорона "раҳмат" гӯед, пеш аз он ки ситоишро бо меҳрубонӣ посух гӯед.

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки ҳадафи саъй кардан ба як зани зебо ва олидараҷа ин зеби зебо набудан, таваҷҷӯҳи мардон ва ҷалби даъватномаҳои ҳизбӣ нест. Зани дараҷаи олӣ - оқил, солим ва дӯстона; як зани олиҷаноб дар бораи намуди зоҳирии худ таърифу ситоиш накарда, тозаву озода ва ҷолиб менамояд. Ҳадафи шумо зебо ва ҷаззоб будан аст, зеро ин тавр будан хуб аст - на барои худ, на барои мардон ё дӯстон ё рақибони шумо. Ин ҳаёти шумост ва агар шумо хоҳед, ки потенсиали худро пурра ба даст оред, ҳама чизеро, ки метавонед, омӯзед, то ҳадди имкон лоғар ва ҷолиб, то ҳадди имкон зебо ва шоиста бошед. Танҳо бо қабули қарор дар бораи чунин зан шудан, шумо аллакай як намояндаи бошукӯҳи синфи олӣ хоҳед шуд ва акнун ба шумо лозим аст, ки нури худро ба ҷаҳон партоед ва дигаронро бовар кунонед, ки қадамҳои шуморо пайравӣ кунанд.
• Шояд шумо ҳамон гуна шахсе ҳастед, ки пас аз тамошои филми Ҷеймс Бонд худро ҷосус ҳис мекунед. Агар ин дар бораи шумо бошад, пас беҳтарин филмҳо барои зане, ки мехоҳад ба дараҷаи олӣ ноил шавад, драмаҳои таърихӣ мебошанд: Госфорд Парк, Бозгашт ба Бридсхед, яке аз филмҳои Ҷейн Остин. Дар мақолаи мо гуфта нашудааст, ки ҳар як духтар бояд эфир пахш кунад ва ба мисли як аробаки даҳшатбор амал кунад - бешубҳа не! Аммо тамошои шино кардани аристократҳо бо як намуди ҷаззоб бо мавқеъ ва нутқи шумо аҷоиб мекунад - ва дар охири филм шумо аллакай мехоҳед, ки ба таври комил баробар роҳ равед, сухан гӯед ва дуруст рафтор кунед,ки танҳо ба шумо дар раванди хонум шудан кумак мекунад.
• Агар шумо илҳом надошта бошед, шумо метавонед худро намунаи ибрат пайдо кунед: зани дараҷаи олӣ қавӣ ва зебо, ки ҷинси бонувонро ба таври беҳтарин муаррифӣ мекунад. Намунаҳои комил дар ахбори ҳаррӯза пайдо намешаванд - ҳеҷ кас тахмин намекард, ки Кэти Прайс намунаи олии зании баландпоя аст - аммо вай дар ин ҷост. Ҷустуҷӯи маълумот дар бораи доктор Беверли Крусер, CJ Крагг, Лаура Рослин, Темперанс Бреннон, Маликаи Елизавета I, капитан Кэтрин Ҷеневей, капитан Амелия, малика Диана ва Эовин, бонуи сафеди Роҳан. Шумо ҳатто метавонед намунаи як хонумеро дошта бошед, ки шумо метавонед онро дар оилаи худ ё дар ҳамсоягии худ тақлид кунед.

Огоҳӣ

• Аз намуди зоҳирии худ хавотир нашавед. Ба хотири дигарон тағир надиҳед. Агар шумо фикр кунед, ки шумо худро зебо меҳисобед, пас то он даме, ки ҳама чиз тоза ва шоиста аст, ҲАМАИ ХУБ аст. Шумо метавонед ба ҳар гунае, ки мехоҳед, назар кунед. Хонум як зан бо либоси варзишӣ, костюм, ҷинс ё либоси флирт боқӣ мемонад. Хонум агар бихоҳад, як хонуми мӯи кабуди дурахшон хоҳад буд. Ин муносибати шумо, иродаи шумо барои беҳтар шудан ва дастгирии синфест, ки шуморо шахсият медиҳад. Шумо озод ҳастед, ки ба тарзи дилхоҳатон нигоҳ кунед.
• Аз харгуна харобкорӣ ва дониши ҳама худдорӣ кунед. Ҳатто агар шумо тавассути як қатор омӯзишҳо нозукиҳои сиёсати ҷаҳонӣ ё рушди вебсайтро фаҳмидед, бо дӯстони худ лоф назанед ва кӯшиш накунед, ки онро дар ҳар як сӯҳбат фишор диҳед. Мунтазир бошед, то ки онҳо аз шумо бипурсанд - ҳама ба ҳайрат хоҳанд афтод, ки шумо чунин чизҳои ҷолибро медонед ва дар ин бора чизе намегӯед! Ин шуморо каме пурасрортар менамояд, ки ин бешубҳа сифати арзандаи зан аст!
• Ба ҳамин монанд, як тавзеҳи саркастии оқилона ва сипас ҳангоми хандидани қалбакӣ ва афсӯс сари худро ба қафо партофтан нишондиҳандаи синф нест. Ин хеле, хеле беадабона ва ноустувор аст. Аммо тааҷубовар аст, ки ин аксар вақт тасодуфан рух медиҳад. Инчунин хуб нест, ки вонамуд накунед, ки мусиқӣ / санъат ё адабиёти классикиро эътироф кунед ё аз худ чизе пурсед, ки аслан дар бораи он чизе намедонед. Далелҳои интеллектуалӣ танҳо ба даъвогар намуди позер медиҳанд. Танҳо вақте ки шумо дар ҳақиқат медонед, ки чӣ мегӯед, ба баҳс машғул шавед.