Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Азхудкунии асосҳо
• Қисми 2 аз 2: Ҳаракат дар ҷуфт
• Маслиҳатҳо
• Ба шумо чӣ лозим
• Манбаъҳо ва иқтибосҳо

Оё шумо дидед, ки раққосаҳои Доминикан то чӣ андоза ҳаракат мекунанд ва инчунин хоҳиши омӯзиш доранд? Меренге рақси хеле содда аст, аммо он пур аз ҳассосият аст ва дар тафсилот маҳоратро талаб мекунад. Бигзор пои шумо аз қадами 1 ба задан бархезад!

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Азхудкунии асосҳо

1. 1 Мусиқии merengue навозед. Композитсияҳои рассомонро ба мисли Фернанадо Виллалона, Хуан Луис Герра, Эдди Эррера ва Тонио Росарио бисанҷед ё Merengue New York (Mala Fee, Henry Jimenez, Aybar) -ро интихоб кунед. Шумо инчунин метавонед мусиқии дигарро дар Интернет тавассути ҷустуҷӯи "мусиқии merengue" ҷустуҷӯ кунед.
   • Аммо, меренге рақсест, ки онро қариб дар ҳама гуна мусиқӣ иҷро кардан мумкин аст. Андозаи он 4/4 аст, ки ба аксари намудҳои мусиқӣ мувофиқ аст, аз ин рӯ озодона кӯшиш кунед, ки ба суруди дӯстдоштаи худ рақс кунед.
2. 2 Мавқеи рақси лотиниро гиред. Ин мавқеи пӯшида аст. Ин чунин ба назар мерасад:
   • Дастро дар оринҷ дар сатҳи сина боло бардошта хам мекунанд.
   • Дасти чапи шарик дасти рости шарикро нигоҳ медорад.
   • Шарик дасти ростро ба китфи китфи шарик мегузорад, шарик дасти чапро ба китфи ӯ мегузорад. Дастҳо бояд ба ҳамдигар каме фишурда шаванд; дасти шарик дар болои дасти шарик; набояд дар байни дастҳо фосила вуҷуд дошта бошад.
   • Ба ҳам наздик шавед, аммо на он қадар наздик - дар масофаи тақрибан 30 см.
3. 3 Аз семоҳаи аввал ба ҷои худ қадам гузоред. Хонумҳо аз пои рост, ҷанобон - аз чап оғоз мекунанд. Ҳар семоҳа як қадам гузоред. 1, 2, 3, 4, пас боз.
   • Шарик ҳаракати худро бо пои чап оғоз карда, ба ҷои худ қадам мезанад ва бо ҳар қадам зонуҳоро каме хам мекунад. Ҳангоми зону задан ва вазни худро тағир додан, пои шумо табиатан ба поён ҳаракат мекунад. Ба боло ва поён гардидани хипҳо он чизест, ки рақси merengue -ро фарқ мекунад. Ба шумо лозим нест, ки пои худро ларзонед ё печонед; онҳо табиатан ҳаракат мекунанд, вақте ки шумо вазни худро аз пой ба пои худ мегузоред.
   • Шарик аз пои рост оғоз карда, зонуҳоро каме хам мекунад ва ҳаракатҳои шарикро такрор мекунад. Зонуҳои шумо якдигарро оина мекунанд, аммо онҳо даст намерасонанд (ва ҳеҷ гоҳ бархӯрд намекунанд!). Ҳангоме ки шумо вазни худро аз пояш ба ҳар як чоряки мусиқӣ мегузаронед, пои худро ба пеш ва пеш ҳаракат кунед, каме боло ва поён.
   • Бо шарики худ ба ритм равед. Вақте ки шумо мебинед, ки шумо қадами асосиро бо осонӣ иҷро карда истодаед, ба ҷунбишҳо ҷуфт гузаред (ба ибораи дигар, ба гардишҳо - фароғат оғоз мешавад!).
4. 4 Мардон, роҳбариро фаромӯш накунед! Шарик бояд бидонад, ки ҳатто бо чашмони пӯшида ба куҷо ва чӣ гуна бояд ҳаракат кард. Камтарин ҳаракати шумо як сигналест, ки минбаъд чӣ бояд кард. Каме шарики худро бо даст бар тахтапушташ ҳидоят кунед ва шитоб накунед.
   • Ҳамзамон муҳим аст, ки сигналҳои бардурӯғ надиҳанд.Агар шарики шумо эҳсос кунад, ки шумо ягон ҳаракатро оғоз мекунед, вай шуморо пайравӣ мекунад, бинобарин анҷом додани он чизеро, ки шумо оғоз кардед, фаромӯш накунед.

Қисми 2 аз 2: Ҳаракат дар ҷуфт

1. 1 Ба ҳаракат дар атрофи майдони рақс оғоз кунед. Бо як қадами асосӣ (марши ҳассос) ба пеш ва ақиб, чап ва рост оғоз кунед. Мардон, бо шарики худ оҳиста 360 дараҷа гардиш кунед. Мусиқиро пеш нагиред, кӯшиш накунед, ки касеро бо гардиши дукарата ба ҳайрат оред - танҳо як даври 8 -семоҳа кунед (ё агар шумо аллакай дилпурона ҳаракат кунед). Зебогии меренге дар ҳаракатҳои суст ва равон аст.
2. 2 Бо як даст гардиш кунед. Вақти гардиш аст! Гузаштан ба қадами асосӣ, амалҳои зеринро иҷро кунед:
   • Ба мавқеи кушод равед. Ин маънои онро дорад, ки шарик дасташро, ки дар китфи шарик хобидааст, мегузорад ва дасташро мегирад - ҳамин тариқ, ҳоло шарик ва шарик даст ба даст гирифта истодаанд.
   • Дасти чап ё рости худро дошта, дигареро озод кунед. Шарик дасти интихобкардаи худро дар ҳаво мебардорад ва ба шарик нишон медиҳад, ки ба кадом самт рӯ овардан лозим аст.
   • Сипас шарик зери дасти болоаш ба тарафи шарик ё аз он рӯй мегардонад - шарик бо печонидани дасти шарик ба рост ё чап самт мегузорад.
     • Қадамҳои асосии ҳама вақтро дар хотир нигоҳ доред! Бо ҳамон ритм гардиш кунед, 1, 2, 3, 4 ҳисоб кунед.
3. 3 Бо ду даст гардиш кунед. Ҳамон мавқеи кушодаро, ки барои гардиши як даст аст, гиред, аммо ҳоло ҳардуро боло кунед. Минбаъд:
   • Шарик зери ҳар ду даст 360 дараҷа гардиш мекунад. Дар натиҷа дастҳои вай убур карда мешаванд. Сипас ду имконоти имконпазир мавҷуданд:
   • Шарик ҳамон тавр шарикро ба самти муқобил бармегардонад ва ӯро ба ҳолати аввала бармегардонад.
   • Шарик худро бармегардонад, то дастҳо боз дар ҳолати кушодаи муқаррарӣ бошанд.
4. 4 Дар қалъа гардиш кунед. Аз ҳамон мавқеъе, ки пивои як даст дорад, оғоз кунед. Як дастро боло кунед, аммо дасти дигарро паст накунед. Шарикро ба берун баргардонед - як даст пушти сараш хоҳад буд, дасти дигараш озод ва худи ӯ дар канори шарик хоҳад буд. Дасти шарик ба пои шарик такя мекунад.
   • Ронандагиро идома диҳед ва агар хоҳед, гардиши оҳиста-оҳиста 360 дараҷа кунед. Сипас шарикро "ором кунед" ва дасти холии ӯро гирифта (на дасти пушти ӯ) ва ӯро ба самти муқобил баргардонед ва ба ҳолати муқаррарии худ баргардед.
   • Мардон, то боварӣ ҳосил кунед, ки шарики онҳо як гардишро пурра мекунад, ангушти худро ба рони ӯ гузоред ва ӯро ба шумо рӯ оред. Ин танҳо тағироти ночиз аст.
5. 5 Печутоби оғӯш кунед. Ин ба гардиш дар қалъа монанд аст, аммо шарик ба дарун рӯй медиҳад. Ҳамин тавр, ҳарду дасти шарик дар атрофи бадани ӯ баста мешаванд, дар ҳоле ки худи ӯ бевосита дар назди шарик хоҳад буд (ва на ба паҳлӯи ӯ, чун ҳангоми гардиш дар қулф). Сипас шарик бояд ӯро гардонад, то ки ӯ дар канори ӯ бошад, ҳанӯз ҳам дастҳояш баста бошанд. Ҳоло шарик ва шарики зан бояд аз як тараф бошанд ва ба як тараф нигоҳ кунанд.
   • Даврзаниро идома диҳед ва дар доира ҳаракат кунед. Шарик бо пушт ба пеш дар доираи калонтар ҳаракат мекунад.
   • Агар шумо хоҳед, дасти шарики худро ба паҳлӯяш бигиред ва ба тарафи дигар гардонед. Сипас як гардиши дигар кунед!

Маслиҳатҳо

• Merengue як рақси хеле содда аст, бинобар ритми мураккаби он. Мусиқӣ гӯш кардан; бояд мисли марш ритми доимӣ дошта бошад. Ақлро ба зарба ҳисоб кунед: "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8".
• Зонуҳоятонро хам кунед. Дар хотир доред: пояш аз кори зонуҳо ҳаракат мекунад!
• Ором бошед!
• Тавсияҳои мо барои оғози кор хубанд, аммо барои расидан ба камол дар рақс таҷриба ва машқи зиёд лозим аст. Дарсҳоро омӯзед ва иҷрои меринги худро бо чархзанӣ, хам шудан ва дигар унсурҳои рангоранг диверсификатсия кунед.
• Бо рақси худ эҷодкор бошед. Шумо метавонед тавре ки мехоҳед, ҳаракат кунед, чизи асосӣ сари вақт будан аст.

Ба шумо чӣ лозим

• Мусиқии рақс
• Шарик

Манбаъҳо ва иқтибосҳо

• https://www.youtube.com/watch?v=M_BBdnfs79A
• https://www.youtube.com/watch?v=YLm1ZldilBs
• https://www.youtube.com/watch?v=sq65eRW1RkA