Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо аз невропатияи периферӣ азоб мекашед, шумо бояд дардро, ки боиси он шуда метавонад, донед. Баъзан, ҳатто бо нигоҳубини беҳтарини пойҳои худ, шумо метавонед дарди тоқатфарсоеро эҳсос кунед. Маслиҳатҳои зеринро барои сабук кардани дард санҷед.

Қадамҳо

1. 1 Ба невропатолог муроҷиат кунед. Инҳо табибоне ҳастанд, ки ба дарди неврологӣ тахассус доранд, онҳо касоне ҳастанд, ки медонанд, ки кадом доруҳоро табобат кардан лозим аст.
2. 2 Ҳар рӯз пойҳои худро барои блистерҳо, буришҳо ё каллусҳо тафтиш кунед. Пойафзол ва ҷӯробҳои танг метавонанд боиси дард ва эҳсосоти карахтӣ шаванд ва боиси захмҳои шифобахш нашаванд.
   • Пойафзол бо пуштибонии хуби дарунӣ ва пойафзол ва ҷӯробҳои пахтаи пахтагин пӯшед. Пойафзолҳоеро иваз кунед, ки боиси доғдор шудан шаванд.
     • Кӯшиш кунед, ки сарпӯшҳои пойафзоли нимдоира дошта бошед, то пойҳо ва минтақаҳои ҳассосро аз маводи болоии пастсифат муҳофизат кунед. Ин лавҳаҳо дар бисёр мағозаҳои тиббӣ фурӯхта мешаванд.
   • Равғани атрафшон capsacin -ро се маротиба дар як рӯз молед. Пеш аз он ки натиҷаи мусбии дарозмуддат пайдо шавад, барои табобат як моҳ лозим мешавад.
   • Барои сабук кардани дард дар як рӯз ду маротиба бо равғани 024 равған молед. Бӯи қавии он барои рафъи дард кӯмак мекунад.
3. 3 Варзиш. Аз духтуратон дар бораи машқе, ки барои шумо мувофиқ аст, пурсед. Машқи мунтазам метавонад дарди невропатияро коҳиш диҳад ва дар назорати сатҳи шакар дар хун кӯмак кунад.
   • Дар як рӯз чанд маротиба нафаси чуқур кашед.
   • Якчанд позаҳои йогаи оддиро санҷед, то аз дард парешон шавед.
4. 4 Тамокукаширо бас кунед. Тамокукашӣ метавонад ба гардиши хун таъсир расонад.
   • Набудани гардиши хун хатари бемории пойҳоро зиёд мекунад ва метавонад боиси ампутатсияи пойҳо гардад.
5. 5 Барои рафъи дарди асаб ва дард ба духтур муроҷиат кунед.
6. 6 Дуруст бихӯред. Бештар хӯроки камғизо ва ширӣ бихӯред. Ба парҳези худ карбогидратҳои мураккабтар, меваҳо, сабзавот ва ғалладонаро дохил кунед.
   • Истеъмоли машруботро кам кунед ё нест кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо витаминҳо ва минералҳои кофӣ мегиред.
7. 7 Пойҳо ва дастҳои худро мустақилона масҳ кунед ё аз касе хоҳиш кунед, ки ба шумо кумак кунад. Массаж гардиши хун, асабҳоро бармеангезад ва метавонад муваққатан дардро сабук кунад.
8. 8 Аз фишурдани асаб муддати дароз худдорӣ кунед. Ин метавонад ба "осеби нави асаб" оварда расонад:
   • Пои пои дароз дароз нишинед.
   • Ба оринҷҳои худ муддати дароз такя накунед.

Маслиҳатҳо

• Фаҳмед, ки дарди невропатиро табобат кардан хеле душвор аст ва аз он халос шудан ҳатто душвортар аст.
• Цимбалта ва Лирика доруҳои нисбатан нав ҳастанд, ки барои кам кардани дарди невропатӣ кумак мекунанд (ҳардуи онҳо дорухатро талаб мекунанд).
• Дар як сол як маротиба аз ҷониби педиатр аз муоинаи ҳамаҷонибаи пойҳои худ гузаред.
• Шиноварӣ як машқи хеле хуб барои тамоми бадан, махсусан пойҳост.
• Доруҳои пиршаванда ба монанди Нейронтин метавонанд сабукӣ оранд, аммо таъсири ҷониби номатлуб имконпазир аст.

Огоҳӣ

• Маҳсулоти капсацин дорои равғани қаламфури кайен мебошад, аз гирифтани ин маҳсулот дар даҳон, чашм ва захм пешгирӣ кунед.
• Пеш аз оғози табобат ё қатъ кардани табобати нав ё муқарраршуда ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед.
• Ҳангоми истифодаи Lyrica, аз рондани мошин ё мошин рондан худдорӣ намоед, ин дору боиси хоболудӣ ва вайроншавии ҳушёрӣ мегардад.
• Вақте ки барои мақсадҳои дигар истифода мешавад, Лирика инчунин таъсири ҷониби нашъамандӣ ва афзоиши вазн дорад.