Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Шояд шумо дар ин мавзӯи тамоми ҳайз навед ё шумо мехоҳед дониши худро каме навсозӣ кунед. Дар ҳар сурат, ҳар як зан бояд донад, ки кадом намуди маҳсулоти гигиении занона ва дар кадом ҳолат бояд истифода шавад.

Қадамҳо

1. 1 Диапазони маҳсулотро омӯзед. Дар давраи шумо, муҳимтар аз ҳама тоза ва бехатар нигоҳ доштани он аст. Воситаҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд барои расидан ба ин ҳадафҳо истифода шаванд:
   • Тампонҳо ба мањбал ворид мекунанд, то хунро пеш аз тарк кардани бадан љабида гиранд. Онҳо метавонанд бо аппликатор ё бе онҳо бошанд; баъзеҳо бо аппликатор (пластикӣ ё картон) бартарӣ медиҳанд, то ба узвҳои танашон зиёд даст нарасонанд, аммо тампонҳои бидуни аппликаторҳо партовҳои камтарро ба вуҷуд меоранд ва назорати беҳтари воридкуниро имкон медиҳанд. Тампонҳои тиҷоратӣ аз омехтаи ноҳия ва пахтаи бо кимиёвӣ ва дезинфексияҳои мухталиф коркардшуда тайёр карда мешаванд, дар ҳоле ки тампонҳои органикӣ пурра аз пахта сохта шудаанд ва дорои кимиёвӣ ё шустагар нестанд.Тампонҳо ба тоза кардани мањал халал мерасонанд, моеъҳои мањбалро ҷаббида, боиси вайроншавии мањбал мегарданд ва афзоиши бактерияњоро ташвиқ мекунанд, аз ин рӯ онҳо ҳамеша ба саломатии мањбал таъсир мерасонанд. Онҳо боиси дарди бисёр занҳо мешаванд. Тампонҳо одатан сироятҳои вагиналиро ба вуҷуд меоранд, ки бо HS зич алоқаманданд ва потенсиали мушкилоти дарозмуддати саломатӣ аз сабаби кимиёвӣ, ки брендҳои тиҷоратӣ истифода мебаранд, вуҷуд дорад. Тампонҳоро ҳар 4-6 соат иваз кардан лозим аст, тампонҳо ва дастпӯшакҳоро иваз кардан лозим аст, ҳамеша тампонҳоро бо камтарин ҷаббидашаванда, ки ба ихроҷ мувофиқ аст, истифода баред, агар шумо ҳайз надошта бошед, ҳангоми ихроҷи рӯшноӣ ё агар шумо сирояти вагиналӣ.
   • Губкаҳои баҳрӣ Алтернативаҳои аз нав истифодашаванда ба тампонҳое, ки аз исфанҷи табиӣ сохта шудаанд. Онҳо ба мисли тампонҳои дигар истифода мешаванд, танҳо онҳо метавонанд ба андозаи хурдтар бурида шаванд ва нисбат ба тампонҳои тиҷоратӣ камтар зараровар бошанд, зеро онҳо синтетика, кимиёвӣ ё шустагар надоранд. Онҳо дубора истифода мешаванд, аз ин рӯ, вақте ки вақти иваз кардани онҳо мерасад, шумо танҳо исфанҷеро бо об бишӯед ва дубора ворид кунед, пас аз шустан онҳо мисли пеш аз истифода тоза ва ба мисли тампонҳои якдафъаина гигиенӣ мебошанд. Агар онҳо каме кам шаванд ва аз ин рӯ ҳамон ғамхорӣ ва чораҳои эҳтиётиро талаб кунанд, онҳо мисли тампонҳои дигар хавф доранд. Баъзе занҳо аз сабаби он ки онҳо аппликатор ва ришта надоранд, худро нороҳат ҳис мекунанд, бинобар ин шумо бояд онҳоро бо ангуштони худ берун кашед ва дар ҳоле ки дар ин бора ҳеҷ чизи фаҳш вуҷуд надорад, аксари занҳо инро дӯст намедоранд. Онҳо метавонанд аз се то шаш моҳ истифода шаванд. Тампонҳои синтетикии исфанҷеро, ки низ дастрасанд, бо номи "тампонҳои мулоим" маъруфанд ва маъмулан барои бехатарии алоқаи ҷинсӣ дар давраи ҳайз истифода мешаванд. Ин тампонҳоро хурд ва мулоим ба қадри кофӣ дар маҳбал ҷойгир кардан мумкин аст, то бидуни мушкилот ва осеб ба вагина ворид шаванд. Баъзе занҳо инчунин тампонҳои дубора истифодашавандаро бо тасмаҳои тозаи матоъ месозанд ё ҳатто бофтаанд, ки агар на он қадар гигиенӣ бошанд, нисбат ба тампонҳои тиҷоратӣ.
   • Печиҳо берун аз бадани шумо пӯшидааст. Онҳо ба либоси таг часпонида шуда, дар дарозӣ ва ғафсии гуногун меоянд. Дастпӯшакҳои тиҷоратӣ аз пахта, синтетика, пластмасса, кимиёвӣ ва шустагар сохта шудаанд, аммо онҳо маъмултарин вариант боқӣ мемонанд, гарчанде ки истифодаи онҳо ногувортарин аст, зеро онҳо метавонанд вулфаро асабонӣ кунанд ва шуморо арақ ва нороҳат кунанд. Матоъҳои органикӣ аз пахта ва пластикии биологӣ, ки аз ҷиҳати экологӣ тоза нестанд, мулоимтар ва нафаскаштаранд, то зан хушк ва бароҳат бошад. Онҳо бояд ҳар 4-6 соат иваз карда шаванд, беҳтар аст, ки болишҳоро бо болҳо барои нигоҳдории нисбатан бехатар истифода баред, инчунин барои кам кардани ҳаҷми болишҳо бо камтарин ҷаббидашударо, ки ба секретҳои шумо мувофиқанд, истифода баред. Барои пешгирӣ кардани ихроҷ аз ҷойпӯшҳои шабона ҳангоми хоб истифода баред - заноне, ки тампонҳоро истифода мебаранд, инчунин шабона, вақте ки ҷараёни онҳо кам аст, ҳамчун нусха барои пешгирӣ аз шоридан ва иваз кардани ҷойпӯшҳо ва тампонҳо истифода мебаранд.
   • Қуттиҳои матоъ Қуттиҳо аз матоъ сохта шудаанд, ки одатан ба либоси таг бо ресмон мепечанд ва агар лозим бошад, барои гузоштани иловаҳои иловагӣ дошта метавонанд. Онҳо бо услубҳо, маводҳо ва намунаҳои гуногун меоянд. Дастпӯшакҳои пӯшокӣ нисбат ба болиштҳои якдафъаина солимтаранд, зеро онҳо ба узвҳои таносул ҳаво бештар медиҳанд ва дорои кимиёвӣ ё шустагар нестанд, ки ин маънои камтар бӯй ва тасаллии бештарро дорад, зеро онҳо мисли либоси таги шумо мулоим мебошанд.Онҳо аз ҷиҳати экологӣ тоза мебошанд, зеро онҳо партовҳоро кам мекунанд ва истеҳсоли тозатарро истифода мебаранд, онҳо инчунин аз ҷиҳати иқтисодӣ сарфакоранд, гарчанде ки онҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ гаронтар шаванд, онҳо пули бештарро сарфа мекунанд, зеро онҳо аз нав истифода мешаванд. Онҳо, ба монанди исфанҷҳои баҳр, метавонанд садо диҳанд, аммо агар шумо онҳоро тоза нигоҳ доред, онҳо комилан гигиенӣ мебошанд. Шустани он набояд нороҳаткунанда бошад, танҳо онҳоро бо ҳама чизи дигар ба мошини ҷомашӯӣ андохтан лозим аст, ё агар лозим бошад, онҳоро тар кунед, то ҷомашӯиро ранг накунед ва бе мулоимкунандаи матоъ ё шустагар шӯед. Бисёр тамғаҳои матоъҳои матоъ мавҷуданд, аммо шумо инчунин метавонед худро бо намунаҳо ва иқтисодиёти гуногун созед, то ба шумо кумак кунанд. Вариантҳои шабеҳи дигар вуҷуд доранд, ба монанди камарбандҳои ҳайзӣ, ки болишти дарозе мебошанд, ки ба камар мувофиқанд ва ба бадан наздик меистанд, ё кулоҳҳои ҳайзӣ, ки либоси тагии пӯшида доранд ва эҳсос мекунанд ва ба либоси либоси муқаррарӣ монанданд. ...
   • Косаи ҳайз косаи мулоим ва хурдест, ки ба даруни шумо мувофиқ аст. Барои дохил кардан ба он коса бояд васеъ ва васеъ карда шавад; барои кушодани он ба гарданаи бачадон гузошта хун ҷамъ мекунад, сипас онро тоза мекунанд, тоза мекунанд ва дубора ба дохили он мегузоранд. Пиёлаҳои ҳайзӣ рӯз аз рӯз маъмултар шуда истодаанд, зеро онҳо нисбат ба дигар вариантҳо бартариҳои зиёд доранд, дар айни замон 14 тамғаҳои гуногун дар шакл, андоза, ранг ва маводҳои гуногун мавҷуданд. Пиёлаҳо аз силикони дараҷаи тиббӣ, резини табиӣ, резин ё эластомери термопластикӣ сохта шудаанд. Гарчанде ки истифодаи онҳо душвор аст, бисёр занҳо истифодаи онҳоро нисбат ба тампонҳо ё дастпӯшҳо осонтар меҳисобанд, зеро онҳо бехатартар ва гигиенӣ мебошанд, онҳоро метавон дарозтар истифода бурд ва вақте ки тампонҳо хилофианд. Пиёлаҳои ҳайзро то 12 соат бо ҷараёни кам ё вазнин, шабона, ҳангоми варзиш, аз ҷумла шиноварӣ (вақте ки ҳеҷ чиз аз бадан намебарояд) ва ҳатто пеш аз фарорасии ҳайз пӯшидан мумкин аст. Ҳеҷ гуна хавфи маълум ба саломатӣ бо пиёлаҳои ҳайз вуҷуд надорад. Бисёре аз занон инчунин дар бораи беҳбудии назаррас дар саломатии вагин, камтар ихроҷи шадид ва камтар гирифторӣ хабар медиҳанд. Истеҳсоли пиёлаҳо аз ҷиҳати экологӣ тоза аст, партовҳо камтаранд ва ҳатто пас аз мӯҳлати истифодаашон онҳоро дубора коркард кардан мумкин аст. Аз нав истифодашаванда, онҳо нисбат ба якдафъаина сарфакортаранд. Аммо азбаски пиёлаҳои ҳайзӣ мӯҳлати нигоҳдории онҳо то 10 сол аст ва агар шумо ба мағозаҳои наздиктарин равед, онҳоро хеле арзон харидан мумкин аст, ин маънои онро дорад, ки пиёлаҳои ҳайз аз ҳама сарфакортарин ашё мебошанд. Илова бар ин, диафрагмаро ҳамчун косаи ҳайз истифода бурдан мумкин аст, ки он метавонад барои заноне, ки диафрагмаро ҳамчун контрасепсия истифода мебаранд (косаҳои ҳайз наметавонанд ҳамчун контрасепсия истифода шаванд) ва барои ҷинси бехавф дар давраи ҳайз иҷозат додан мумкин аст.
   • Косаи ҳайз шабеҳ ба пиёлаҳои ҳайз, вале якдафъаина. Дар ҳоле ки пиёлаҳои ҳайзӣ шакли зангӯла доранд, пиёлаҳои ҳайзӣ бештар ба диафрагма монанд мешаванд, зеро онҳо дар маҳин баландтар нишастаанд. Мисли диафрагмаҳо, онҳо метавонанд барои алоқаи ҷинсии бехатар дар давраи ҳайз истифода шаванд, гарчанде ки баъзе одамон ҳангоми алоқаи ҷинсӣ сарпӯшҳои ҳайзро эҳсос мекунанд ва боз ҳам, ин як контрасептив нест - бисёр ҷуфтҳо онҳоро барои нигоҳ доштани нутфа дар наздикии бачадон истифода мебаранд. Бисёре аз занон пиёлаҳои ҳайзро дӯст медоранд, аммо бисёр занҳо онҳоро дӯст намедоранд, зеро гузоштани онҳо душвор аст, ихроҷ ва каме ногувор аст, аз ин рӯ бисёр занон пиёлаҳои ҳайзро ҳамчун беҳтарин вариант интихоб мекунанд.Табақҳои ҳайзӣ ба пиёлаҳои ҳайзӣ бартариҳои шабеҳ доранд, зеро онҳоро то 12 соат бо ҷараёни кам ё вазнин, шабона, ҳангоми варзиш, аз ҷумла шиноварӣ (вақте ки ҳеҷ чиз аз бадан намебарояд) ва ҳатто пеш аз давраи шумо пӯшидан мумкин аст. оғоз меёбад. Табақҳои ҳайз якдафъаина истифода мешаванд, аммо бисёре аз занон дар тӯли тамоми давраи худ як табақро дубора истифода мебаранд, аз ин рӯ онҳо нисбат ба тампонҳо ё дастпӯшҳо барои муҳити атроф ва иқтисодӣ каме беҳтаранд - ҳатто вақте ки пас аз истифода партофта шаванд ҳам, табақҳои ҳайзӣ барои муҳит ва ҷайбатон нисбат ба тампонҳои якдафъаина ё болиштҳо
2. 2 Дар бораи нақшаҳои худ қарор қабул кунед. Ҳамин тавр, шумо диапазони интихобшударо медонед. Фаъолиятҳои гуногун воситаҳои гуногунро талаб мекунанд. Аён аст, ки як рӯз дар ҳавз ё соҳил тампон ё пиёла талаб мекунад, гарчанде ки аксари дастпӯшҳоро истифода бурдан мумкин нест, лампаҳои матоъро истифода бурдан мумкин аст, аммо шумо фикр мекунед, ки шумо бо онҳо бароҳат хоҳед буд? Бо дӯстони худ ба зиёфати хоб рафтан мехоҳед? A gasket хоҳад кард. Дар бораи он фикр кунед, ки ба куҷо меравед, кӣ бо шумо хоҳад буд ва қарор қабул мекунад. Донистани саволҳои аслӣ, андеша кардан дар бораи он, ки маҳсулоти мушаххас ба саломатии шумо, манфиатҳои як маҳсулот, нархи ҳамёни шумо ва муҳити зист чӣ гуна таъсир мерасонад, муҳим аст. Принсипҳои ахлоқии ширкатро низ ба назар гиред, зеро шумо метавонед ба ширкатҳое дучор шавед, ки қасдан саломатии шумо, муҳити зистро зери хатар мегузоранд ва ҳамзамон бадани худро бадахлоқона меноманд.
3. 3 Таҷриба! Зан будан маънои шинос шудан бо бадани худро дорад ва давраи ҳайзи шумо ҷузъи он аст. Албатта, баъзан шумо хато мекунед, аммо зуд ёд мегиред. Дар охир, шумо мефаҳмед, ки чӣ мепӯшед: тампон барои санаи филм ё болишти хоб. Ҳама одамон гуногунанд. Аксари занон аз он табобате, ки бори аввал дар наврасӣ истифода мебурданд, истифода мебаранд, аз ин рӯ дар наврасӣ оқилона интихоб кунед, аммо ба чизҳои нав кушода бошед, зеро роҳи дигари табобат барои шумо беҳтар аст.

Маслиҳатҳо

• Таҷҳизоти иловагиро ба мактаб интиқол диҳед ё дар ҳолати фавқулодда кор кунед. Охирин чизе, ки шумо мехоҳед, ин аст, ки тамоми рӯз дар шиматон доғ пӯшед!
• Бисёре аз занон дар сурати ихроҷ тампон ва инчунин болишти хеле тунуке мепӯшанд, ки онро санитарӣ меноманд.
• Бо ҳамин сабабе, ки дар боло зикр шуд, шумо метавонед дар ҷевон ё мошини худ як ҷуфти иловагии panties ва ҷинсро баррасӣ кунед. Бехтар аз он ки пушаймон бошед, ҳамин тавр не? ... Ва боварӣ ҳосил кунед, ки ин ҷинс, юбка ё шорт дӯстдоштаи шумо нест, зеро шумо метавонед тасодуфан доғро шинонед. Ва ҳангоме ки шумо ҳайз доред, бодиққат нигоҳ кунед ва ҷинс / шортҳои худро санҷед, ба шарте ки ҷойе, ки шумо намедонед. Ба оинаҳо нигоҳ карданро давом диҳед. ... Агар шумо харид карда истода бошед, тавсия медиҳем, ки дар сурати ихроҷ тампон ва дастпӯш пӯшед. Баъзан болишти санитарӣ кӯмак намекунад!
• Агар шумо ҳайз доред ва рӯҳияи бад дошта бошед, танҳо кӯшиш кунед, ки кайфияти худро назорат кунед, то мардум дар бораи давраи шумо огоҳ набошанд.

Огоҳӣ

• Натарсед! Интихоби як маҳсулот аз дигарҳо воқеан муҳим нест, танҳо нақшаҳои худро дар хотир нигоҳ доред.
• Беҳтараш, кӯшиш кунед, ки тампонҳоро зуд -зуд истифода набаред. Онҳо дар маҳбал харошиданро ба вуҷуд меоранд ва кимиёвӣ, ки барои безараргардонии онҳо истифода мешаванд, зарароваранд. Қуттиҳои органикӣ, пахта мавҷуданд ва алтернативаи нисбатан бехатар мебошанд.
• Тампонатонро ҳар 4-6 соат иваз кунед, то HS ва сироятҳои вагиналӣ пешгирӣ карда шавад.
• Агар хун дар муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта шавад, метавонад бӯи қавӣ ва ногувор дошта бошад. Пойгоҳи худро зуд -зуд иваз кунед, хусусан дар рӯзҳои ҷараёни шадид.