Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Пас аз режими нав
• Қисми 2 аз 3: Барқарорсозии мӯй
• Қисми 3 аз 3: Мӯйҳои солим парвариш кунед
• Маслиҳатҳо

Оё мӯи шумо назар ба мӯй бештар ба пахол монанд аст? Агар ҷавоби шумо ҳа бошад, пас вақти он расидааст, ки мӯи худро ба шакли аввала баргардонед ва он тавре ки бояд бошад, созед.Барои солим ва зебо нигоҳ доштани мӯи худ, чӣ гуна дуруст нигоҳубин карданро омӯзед. Витаминҳо ва маҳсулоти нигоҳубини мувофиқ ҳилла мекунанд ва мӯи шуморо дубора зинда мекунанд. Ин мақоларо хонед ва шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр саломатии мӯи худро барқарор кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Пас аз режими нав

1. 1 Ба мӯи худ эҳтиёткорона муносибат кунед. Мӯйҳои осебдида хеле шикастаанд ва бояд бо эҳтиёт муносибат кунанд. Агар шумо мӯйҳои худро беэҳтиётона нигоҳ доред, гумон мекунед, ки хуб нигоҳубин карда шавед. Аз имрӯз сар карда, нигоҳубини мӯи худро сар кунед, хоҳ хушк бошад, хоҳ намӣ. Ин аст он чизе ки шумо карда метавонед:
   • Ҳангоми истифодаи шампун ва дигар маҳсулот ангуштони худро бо нармӣ молед. Маҳсулотро дар тамоми дарозии мӯй аз реша то ба охир баробар паҳн кунед. Мӯйҳоятонро молиш надиҳед.
   • Мӯи худро бо оби гарм бишӯед, на бо оби гарм.
   • Мӯи худро бо дастмоле хушк накунед. Мӯйро бо дастмоле мулоим пок кунед.
2. 2 Мӯйҳои худро зуд -зуд шуста набаред. Ҳангоми шустани мӯи худ, равғанҳои табиӣ, ки мӯйро муҳофизат мекунанд, шуста мешаванд ва хушк ва шикаста мешаванд. Агар шумо мӯйҳои худро зуд -зуд бишӯед, он хушк ва шикаста мешавад. Агар имконпазир бошад, мӯи худро дар як ҳафта танҳо як ё ду маротиба бишӯед, то вақти барқароршавӣ вақти кофӣ дошта бошад. Пас аз як ҳафта, шумо тағироти мусбатро дар сохтори мӯи худ хоҳед дид.
   • Ҳангоми шустани мӯи худ, ба қадри лозима маҳсулот истифода баред. Шумо набояд ба мӯи худ шампуни зиёд молед. Мӯи шумо набояд бо кафки ғафс пӯшида шавад.
   • Агар решаҳои мӯй равғанолуд бошанд, шампуни хушкро истифода баред. Пас аз муддате, шумо хоҳед дид, ки ин мушкил камтар ҷиддӣ шудааст.
3. 3 Мӯхушккунакро истифода набаред. Шояд шумо шунидаед, ки истифодаи мӯйхушккунак метавонад боиси мӯи хушк ва шикаста гардад. Мӯхушккунакро истифода набаред, бигзор мӯи шумо табиатан хушк шавад. Ин мӯи шуморо солим нигоҳ медорад. Онҳоро танҳо гузоред ва шумо ба зудӣ натиҷаҳои мусбӣ хоҳед дид.
   • Аз оҳанҳои бурранда ё дарзмол истифода набаред. Истифодаи мӯхушккунак, дарзмол, curls, corrugations, tongs curling мӯи шуморо вайрон мекунад.
   • Агар ба шумо лозим аст, ки мӯхушккунак истифода баред, онро дар ҳарорати пасттарин фурӯзон кунед.
4. 4 Шона истифода баред, на хасу. Чӯткаи пластикии пӯстдор ба ҳолати мӯи шумо зараровар аст. Шонаи дандоншакл барои тарошидани мӯй беҳтарин аст. Ба шона кардан дар ақсои мӯи худ оғоз кунед ва тадриҷан ба решаҳо кор кунед.
5. 5 Аз истифодаи маҳсулоте, ки ба мӯи шумо зарар мерасонад, худдорӣ намоед. Ранг кардан, пӯшондан ва рост кардан анатема ба мӯи солим аст. Мутаассифона, ҳеҷ роҳе барои ранг кардан ё тағир додани мӯи мӯи шумо бе зарар ба он вуҷуд надорад. Пас онро бас кунед.
   • Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед ранги мӯи худро тағир диҳед, кӯшиш кунед, ки чой ё хина истифода баред.
   • Агар шумо хоҳед, ки мӯи худро рост кунед ё каҷ кунед, усулҳоеро истифода баред, ки мӯи шуморо гарм намекунад.

Қисми 2 аз 3: Барқарорсозии мӯй

1. 1 Кондитсионерро дар як ҳафта як маротиба истифода баред. Кондитсионер метавонад қувваи мӯи шуморо барқарор кунад. Мӯи шумо абрешим, солим ва зебо мегардад. Шумо метавонед кондитсионерро аз мағоза пас аз дастурҳои истеҳсолкунанда харед ё худ худатон созед. Барои ин ба шумо лозим аст:
   • Мӯи худро тар кунед.
   • Ба мӯи худ як то ду қошуқи кокос ё равғани зайтун молед. Барои шустани равған ба тамоми дарозии мӯи худ шона истифода баред.
   • Сарпӯши душ пӯшед ё мӯи худро бо халтаи пластикӣ пӯшед.
   • Онро як соат ё агар имконпазир бошад, дар як шаб гузоред.
   • Мӯи худро тавре ки одатан мекардед, шампун кунед. Барои тоза кардани равған аз мӯи худ, шумо бояд якчанд маротиба онро бишӯед.
2. 2 Барои мувофиқ кардани намуди мӯи худ ниқоби мӯи худро созед. Шумо метавонед бо истифода аз компонентҳои табиӣ, ки дар ошхонаи шумо мавҷуданд, ниқоби мӯй созед. Ин маска ҳолати мӯи шуморо беҳтар мекунад.Ҳангоми дар душ буданатон, пас аз тар кардани мӯй ниқобро ба мӯи худ молед. Пеш аз шустан онро панҷ дақиқа даргиронед. Шумо метавонед имконоти зеринро истифода баред:
   • Барои мӯи ҷингила: як тухми латукӯбро истифода баред
   • Барои мӯйҳои хушк: 2 tablespoons шири пурра ё йогурт истифода баред
   • Барои мӯйҳои заиф: 2 tablespoons асал истифода баред
   • Барои мӯйҳои кунд: омехтаи 1 қошуқ сирко ва як қошуқ обро истифода баред
3. 3 Ба мӯи намнок ё хушк равғани дурахшон молед. Ин равған ба кондитсионер монанд аст. Ба кафи дастонатон каме равған молед. Бо ангуштони худ равғанро дар тамоми дарозии мӯй паҳн кунед ва ба решаҳои мӯй диққати махсус диҳед. Шумо метавонед аз имконоти зерин интихоб кунед:
   • Равғани кокос (барои мӯи хеле хушк)
   • Равғани арган
   • Равғани Jojoba
   • Равғани бодом
   • Равғани зайтун
4. 4 Аз хасу пашми табиӣ истифода баред. Себум аз ҳама муассиртарин табобат барои мӯи ҷингила аст. Бо истифода аз хасу пашми хук, ҳар як мӯй бо табобати равғани табиӣ коркард карда мешавад. Таъсир дарҳол намоён мешавад. Мӯйҳо бештар идорашаванда мешаванд. Агар мӯи шумо осеб дида бошад, шумо бояд аз ин намуди шона истифода баред. Мӯйҳои хук дар сохтори худ ба мӯи инсон шабоҳат доранд. Шумо метавонед ин шонаро ба таври зерин истифода баред:
   • Чанд соат (ё якшаба) пеш аз он ки шумо нақшаи шустани мӯи худро доред, мӯи худро аз реша то ба охир шона кунед. Онро оҳиста кунед.
   • Якчанд маротиба мӯи худро тар кунед, то равғанро баробар тақсим кунед.
   • Мӯйҳои худро тавре ки одатан мекардед, бишӯед.
5. 5 Танҳо маҳсулоти табииро истифода баред. Шампунҳои мунтазам, кондитсионерҳо ва маҳсулоти ороишӣ мӯи шуморо вайрон мекунанд. Агар шумо хоҳед, ки саломатии мӯи худро барқарор кунед, пас танҳо маҳсулоти табииро истифода баред, ки барои барқарор кардани саломатии шумо кумак кунанд. Компонентҳоро хонед ва аз онҳое, ки дорои компонентҳои зерин мебошанд, худдорӣ намоед:
   • Сульфатҳо: одатан дар шампунҳо мавҷуданд; сулфатҳо мӯйро аз равғанҳои табиӣ маҳрум мекунанд
   • Силиконҳо: Одатан дар кондитсионерҳо пайдо мешаванд; мӯй сиёҳ менамояд
   • Алкогол: Одатан дар лакҳо, гелҳо ва дигар маҳсулот мавҷуд аст: Алкогол мӯйро хушк мекунад

Қисми 3 аз 3: Мӯйҳои солим парвариш кунед

1. 1 Мӯи сари худро массаж кунед. Массаж кардани саратон гардиши хунро беҳтар мекунад, ки ба афзоиши мӯйҳои солими нав мусоидат мекунад. Ҳар дафъае ки душ мекунед, сари худро массаж кунед. Бо сарангушти худ мӯи сарро бо ҳаракати давравӣ массаж кунед.
   • Ҳангоми массаж, шумо метавонед равғани бодом, равғани жожоба, равғани зайтун ё равғани кокосро истифода баред.
   • Равғани дарахти чой ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад; панҷ қатра равғани дарахти чойро дар як қошуқ равғани зайтун пароканда кунед, сипас сари мӯи худро массаж кунед.
2. 2 Дуруст бихӯред. Мӯи шумо инъикоси саломатии шумост. Агар шумо зуд -зуд хӯроки ночиз бихӯред ва бисёр нӯшокиҳои қанддор бинӯшед, мӯи шумо солим ба назар намерасад. Ғизои мутавозин бихӯред, миқдори зиёди об нӯшед ва витаминҳо гиред, то на танҳо саломатии мӯи худ, балки саломатии умумии шуморо беҳтар созед. Ба парҳези худ ҷузъҳои зеринро дохил кунед:
   • Кислотаҳои равғании Омега-3: лосос, сардин, тухми зағир, авокадо
   • Протеин: гӯшт, моҳӣ, тухм, лӯбиё ва тофу
3. 3 Бисёр моеъ нӯшед. Дегидратсия аксар вақт боиси хушк ва шикастани мӯи шумо мегардад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар давоми рӯз миқдори зиёди об менӯшед. Ҳангоме ки шумо ташна ҳастед, ба ҷои қаҳва ё сода оби тоза бинӯшед, ки метавонад боиси беобӣ гардад.
   • Алкогол инчунин баданро хушк мекунад. Агар шумо нӯшокиҳои спиртӣ нӯшед, ҳатман як пиёла об нӯшед.
   • Дар давоми рӯз як шиша обро бо худ баред. Ин шуморо гидратизатсия мекунад.
4. 4 Мӯйҳои худро аз омилҳои номатлуб муҳофизат кунед. Ҳангоми дучор шудан ба офтоб, ҳарорати хунук ва ифлосшавии ҳаво мӯй хушк ва шикаста мешавад.Барои муҳофизат кардани худ аз хатарҳои экологӣ, ки метавонад мӯи шуморо бемор кунад, кулоҳ пӯшед. Ҳангоми шиноварӣ дар ҳавз шумо бояд сарпӯши резинӣ пӯшед, то мӯи худро аз хлор муҳофизат кунед.
5. 5 Нӯги мӯи худро буред. Нуқтаҳои тақсимшуда афзоиши мӯйро бозмедоранд. Ҳар се моҳ нӯги мӯи худро буред. Ҳатто агар шумо ҳамагӣ чанд сантиметр буред, мӯи шумо солим ва зебо менамояд.
   • Ба мӯйсафед бигӯед, ки шумо танҳо маҳсулоти табииро истифода мебаред, агар шумо ба салони зебоӣ ташриф оред.
   • Агар шумо кӯшиш кунед, ки саломатии мӯи худро барқарор кунед, ягон амале накунед, ки метавонад равандро суст кунад.

Маслиҳатҳо

• Бисёр витаминҳо гиред. Яке аз мунтахабҳо биотин аст, зеро он ҳолати пӯст ва мӯйро беҳтар мекунад.
• Барои пешгирӣ кардани ақсои ҷудошавӣ беҳтар аст, ки ба истилоҳ мӯйҳои муҳофизатӣ кор кунед, масалан, мӯи худро боло бардоред, агар он хеле гарм бошад ё дар берун шамол бошад.