Мундариҷа

• Усули 2 аз 3: Чӣ гуна дасти ҳамлагарро хориҷ кардан мумкин аст, агар вай мӯи шуморо аз паҳлӯи саратон дошта бошад
• Усули 3 аз 3: Чӣ тавр бояд баргашт (Технологияҳои пешрафта)
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

1 Аз ду дасташ мӯи худро дошта, аз банди дасташ гиред. Ин як қадами аввали аз ҷиҳати стратегӣ муҳим аст, зеро он ба шахси дигар имкон намедиҳад, ки бадани худро комилан назорат кунад. Вақте ки касе як қисми хеле зиёди мӯи шуморо гирифтааст, амалан танҳо шумо бояд ба самте, ки кашидаед, ҳаракат кунед, зеро барои ҳамла ба қувва қулайтар аст.

• Бигзор ҳамлагар сари шуморо каме ҳаракат диҳад, аммо мӯйи шуморо накашад.

2 Банди дастии ҳамлагарро ба сари худ наздик нигоҳ доред, то назорати ӯро маҳдуд кунад. Бо дастҳои худ шумо бояд аз банди дастаи рақиб ду ҷониб дошта бошед, то ангуштҳо ва ангуштони шумо дар болои банди даст хобанд, аммо убур накунед. Шумо метавонед бо истифода аз банди дастии рақиб ва ба сари худ нигоҳ доштани он аз худ бартарӣ гиред, аз ин рӯ шумо назорати рақибро бар шумо маҳдуд мекунед.

• Қадам ба пеш ба сӯи ҳаракати кашидани ҳамлагар барои истифода бурдани нерӯи худ бар зидди ӯ.

3 Як дастро боло бардоред ва ангушти гулобии рақибро гиред. Ин пойи заифтарин аст, бинобарин ин роҳи осонтарини ворид шудан ва аз чанголи худ халос шудан аст. Хушбахтона, барои ин кор ба шумо махсусан қавӣ будан лозим нест, зеро пӯсти шикаста эҳтимол дорад рақиби шуморо маҷбур кунад, ки раҳо кунад.

• Кӯшиш накунед, ки ҳамаи ангуштони рақибатонро якбора хам кунед. Ангушти хурд ангушти хурду заиф аст, ки аз ҷиҳати қувват ҳатто ба қувваи тамоми даст наздик нест.

4 Ангушти гулобии рақиби худро зуд ба сӯи дасташ хам кунед. Вазни бадан ва дасти дигаратонро истифода баред, то қуввати боз ҳам бештар ба кор баред. Ба шумо лозим аст, ки бо як даст дастаи рақибро тела диҳед ва бо дасти дигар ангушти хурди худро ба қафо хам кунед ва ҳамзамон кӯшиш кунед, ки ақиб нишинед, то мӯи худро озод кунед.

Усули 2 аз 3: Чӣ гуна дасти ҳамлагарро хориҷ кардан мумкин аст, агар вай мӯи шуморо аз паҳлӯи саратон дошта бошад

1. 1 Дасти дасти рақибро, ки мӯи шуморо бо як даст нигоҳ медорад, гиред. Мисли дар ҳолати аввал, ин ба ҳамлагар монеъ мешавад, ки бадан ва ҳаракатҳои шуморо пурра назорат кунад. Бархезед, то тавозун нигоҳ доштан бароҳат бошад ва бо ёрии ин даст ба ҳаракатҳои рақиби худ муқобилат кунед. Ҳатто агар ҳамлагар аз шумо қавитар бошад ва дар асл, метавонад шуморо мувофиқи хости худ кашад, ин танҳо аввалин амалест, ки рақибро мувозинати худро гум мекунад.
2. 2 Бо дасти дигар дасти худро дароз кунед ва бо истифода аз мӯи худ ангуштони худро зери ангушти гулобии рақиби худ лағжонед. Ангушти хурдро бо ангуштони худ гиред - ҳар қадаре ки метавонед зери он часпед. Ҳар қадаре ки шумо ба он ангушт фишор оред, ҳамон қадар беҳтар аст.
3. 3 Ангушти худро ба сӯи банди рақиб хам кунед. Ҳар чӣ зудтар ин ҳаракатро анҷом диҳед, ҳамон қадар беҳтар аст. Аз сабаби дард ва зарба, ҳамлагар дасташро суст мекунад ва шумо метавонед раҳо шавед.
   • Агар ҳамлагар шуморо раҳо накунад, ангушти хурди худро то шикастанаш хам кунед.
   • Оринҷи худро дар пеши рӯи худ нигоҳ доред, то худро аз дасти озоди ҳамлагар муҳофизат кунед, зеро ӯ то ҳол метавонад бо ин даст ба шумо зарба занад.
4. 4 Ҳангоми хам кардани ангушти хурди ӯ аз дасти озоди рақиби худ дур шавед. Шумо ду дасти худро барои халос шудан аз чанг истифода мебаред ва ҳамлагар ҳоло ҳам дасти озоди шумо дорад. Барои пешгирии ҳамлаи навбатӣ, ангушти хурди рақибро хам карда, ҳамзамон дасташро аз шумо дур кунед. Бо такрори ҳаракати ҳамлагар (тарзи кашидани мӯи шумо), шумо захмро пешгирӣ мекунед ва рақибро пеш аз он ки бо дасти озоди худ зарба занад, ҳаракат ё гардиш мекунад. Ҳатто агар ӯ кӯшиш кунад, ки мушт занад, вай дар чанд сония пеш аз шикастани пӯсти пӯсташ қудрати кофӣ надорад.
   • Бо гардиш ба сӯи дасти ҳамлагар, шумо ӯро ба мавқеи дар пешатон гузошташуда интиқол медиҳед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки баробари озод кардани дасташ фирор кунед.
5. 5 Дарҳол ба қафо баргардед, то аз рақиби худ дур шавед ва тавонед гурезед. Аввалан, шумо ба таври мудофиа қадам мезанед ва сипас, ҳамин ки мӯи шумо озод аст, фавран ба қафо ҳаракат кунед. Шумо барои гурехтан чанд сония доред.

Усули 3 аз 3: Чӣ тавр бояд баргашт (Технологияҳои пешрафта)

1. 1 Ҳамеша кӯшиш кунед, ки банди дастии рақибро дар мӯи худ гиред, то назорати онҳоро маҳдуд кунад. Аввалин посух, агар касе мӯи шуморо гирифта бошад, ҳамеша як хел аст - аз дастони ҳамлагар гиред. Банди дастии рақиби худро маҳкам нигоҳ доред ва то ҳадди имкон ба сари худ наздик кунед, то ба худ осеб нарасонед ва назорати бадани худро нигоҳ надоред.
2. 2 Ҳангоме ки шумо ӯро ба қадри кофӣ наздик мекунед, буғуми оринҷи рақиби худро мустақиман бо мушт ё канори дасти худ занед (каратэ). Бо як даст, шумо бояд аз банди дастаи рақиб дошта бошед ва ӯро ба шумо наздиктар кунед, то ӯ шуморо ба ҳама самт тела надиҳад. Вақте ки шумо муваффақ мешавед, бо дасти дигар оринҷи рақиби худро занед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин каме болотар аз буғумро равона кунед, ки он ба biceps мувофиқат мекунад.
   • Бо гиреҳҳои худ зарба занед, то сахттар зарба занед ва зарари бештар расонед.
   • Бицепсҳои худро аз даруни бозуи худ пахш кунед, ба сӯи оринҷи худ ҳаракат кунед то он даме ки нуқтаи тендере пайдо кунед, ки ҳангоми пахш кардан дастатонро каме хам мекунад. Ин ҳадафи шумо ҳангоми ҳамла хоҳад буд.
3. 3 Ҳамзамон, зону ба майдони шиками рақиб. Ба душман наздик шуда, шумо бо пойе, ки дуртар аст, қадам мегузоред. Ин ҳаракатро истифода баред, то онро ба зарбаи сахти зону ба бадани рақиби худ табдил диҳед. Пас аз задани оринҷи рақиб шарм надоред ва ин зарбаро ҳарчи зудтар расонед.
4. 4 Барои дур шудан аз ҳамлагар фавран қафо баргардед. Ҳамин ки ҳамлагар ба шумо иҷозат медиҳад, ки шумо равед ва шумо бо ду пои худ дар замин ҳастед, зуд ба қафо баргардед ва ин халтаро барои гурехтан истифода баред.

Маслиҳатҳо

• Машқ кардан хеле муҳим аст - ҳеҷ гуна ҳамлаҳои воқеӣ айнан ҳамон тавре ки дар видео нишон дода шудаанд, ба назар намерасанд ва омӯзиш ба шумо барои мутобиқ шудан ба тағироти хурд дар ҳаёти воқеӣ кӯмак мекунад.

Огоҳӣ

• Усулҳои худмуҳофизаткунӣ бояд ба вазъияти мушаххасе, ки шумо дар он доред, мутобиқ карда шавад-интизор нашавед, ки ин ҳаракатҳо кор мекунанд, агар шумо онҳоро ба вазъиятҳои воқеӣ мутобиқ карда натавонед.