Аломатҳои зонуи дарозшударо чӣ тавр муайян кардан мумкин аст

Видео: Генеральная уборка к новому году ► 2 Прохождение Luigi’s Mansion (Gamecube)

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Тафтиши аломатҳо
Қисми 2 аз 3: Ташхиси тиббӣ
Қисми 3 аз 3: Табобати зонуи кашидашуда
Огоҳӣ

Буриданиҳо як ҷароҳати хеле маъмул аст, хусусан дар байни одамоне, ки дар варзиш фаъолона иштирок мекунанд. Вақте ки инсон мушакҳоро аз ҳад зиёд дароз мекунад, дарозшавӣ ба амал меояд. Дарозӣ аз сабаби фишори аз ҳад зиёд ба мушак, сӯиистифодаи мушак ё осеби мушак дар натиҷаи осеб ба амал меояд. Вақте ки шумо мушакҳои зонуатонро шиддат медиҳед, шумо нахҳои мушакҳоро мешиканед ё tendons -ро аз ҳад зиёд дароз мекунед. Дард дард метавонад дарҳол пас аз ҷароҳат ё пас аз чанд соат рух диҳад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо мушакро дар зонуи худ кашидаед, бифаҳмед, ки нишонаҳо чист, чӣ гуна бояд дарозро тафтиш кард, ҳангоми ташхис чӣ интизор аст ва барои табобат ба шумо чӣ лозим аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Тафтиши аломатҳо

1 Барои илтиҳоб ва дард тафтиш кунед. Илтиҳоб вокуниши бадан ба шифо додани ҷароҳат аст. Ҳангоми барқароршавӣ одатан варам, дард, таб ва табларза ва сурх шудани қисми осебдидаи бадан ба амал меояд. Дасти худро ба зону гузоред ва санҷед, ки оё он гарм шудааст ё калон шудааст. Ҳамчунин, тафтиш кунед, ки зонуатон ҳангоми расидан дард мекунад. Зону низ метавонад сурх шавад.
- Гармӣ дар минтақаи зарардида аз зиёд шудани гардиши хун ба амал меояд. Хун гармиро аз узвҳои дарунӣ ба бофтаҳои хунуктар интиқол медиҳад.
- Илтиҳоб аз сабаби вокуниши бадан ба осеби бофтаҳо ва афзоиши шумораи ҳуҷайраҳои сафедии сафед ба амал меояд.
- Сурхшавӣ аз зиёд шудани гардиши хун ба осеб ба амал меояд.
- Баъзан минтақаи осебдида метавонад сурх набошад, балки саманд ё кабуд бошад.Он аз гиперфлексия ё гиперстексияи узв ба вуҷуд меояд.
2 Ба аз даст додани чандирӣ ва ҳаракат таваҷҷӯҳ кунед. Ҷароҳатҳои зону аксар вақт боиси паст шудани чандирӣ ва ҳаракат дар узви маҷрӯҳ мешаванд. Дар пои хуби худ истода, пои маҷрӯҳшударо оҳиста бардошта бинед, ки оё он заиф ё ноустувор аст. Шумо метавонед дар пойи дарди худ сахт ланг ё ларзед.
- Дарозӣ ба tendons ва бофтаҳое, ки ба мушак пайваст мешаванд, таъсир мерасонад ва шуморо дар зону заиф ва сахт ҳис мекунад.
3 Барои карахтӣ ё дарди мушакҳо тафтиш кунед. Баъзан, осеб метавонад ба карахтӣ ё спазмҳои ногаҳонӣ ва даврии мушакҳо оварда расонад. Пас аз ҷароҳат, боварӣ ҳосил кунед, ки оё шумо дар зонуатон ё атрофи он ларзиш ҳис мекунед.
- Беморӣ аз сабаби якбора аз даст рафтани функсияи ҳассос ё мотор дар натиҷаи осеби осеби бофтаи мушакҳо ба амал меояд.
4 Овозҳоро гӯш кунед ва чандирии худро санҷед. Пойи худро оҳиста ҳаракат кунед ва аз зонуатон садоҳои аҷиб (суфтакунӣ ё клик) -ро пай баред. Чунин садоҳо метавонанд нишон диҳанд, ки шумо чизеро кандаед. Ҳангоми гӯш кардан, инчунин бубинед, ки оё шумо пои худро пурра рост карда метавонед. Пой ва зонуи худро пурра хам накардан ё рост накардан аломати боэътимоди дароз шудан аст.
5 Муайян кунед, ки оё шумо дар пои маҷрӯҳшудаи худ истода метавонед. Мушакҳо ва tendonҳои шумо мисли пеш аз ҷароҳат қавӣ нахоҳанд буд. Кӯшиш кунед, ки дар пои маҷрӯҳ истед, то бубинед, ки оё шумо ин корро карда метавонед ва оё зону зери вазни шумо меларзад. Шумо инчунин метавонед аз зинапояҳо ба боло ё боло биравед, то муайян кунед, ки оё шумо метавонед ба осонӣ роҳ равед. Агар мушакҳо, tendons ё ligaments шумо осеб дида бошанд, роҳ рафтан душвор ва дардовар аст.

Қисми 2 аз 3: Ташхиси тиббӣ

1 Ба духтуратон ҳама маълумоти тиббии мувофиқро бигӯед. Ҳангоми таъин шудан, шумо бояд ба духтуратон дар бораи ҳама мушкилоти зонуатон, мушкилиҳои қаблии ҷарроҳӣ, илтиҳоб ва осеби зону ва сатҳи фаъолияти ҷисмонии худ нақл кунед.
- Дар хотир доред, ки шумо шояд ба наздикӣ афтодаед, пиёда меравед ё дар заминҳои нобаробар медавидед, пешпо мехӯрдед, зонуатонро мезанед, тағоямро каҷ мекунед ё ба зонуи шумо атипикӣ буд.
2 Бандҳои зонуи худро тафтиш кунед. Духтур барои санҷидани ҳолати бандҳои зону якчанд санҷиш таъин мекунад. Донистани он ки бандҳои шумо дар кадом ҳолатанд, хеле муҳим аст, зеро онҳо устувории зону мебахшанд. Духтур метавонад чизҳои зеринро тафтиш кунад: бандҳои гарав, устухонҳои паси пӯст ва бандҳои крестии пеш.
- Санҷишҳои стрессҳои valgus ва varus барои санҷидани ҳолати бандҳои гаравҳои дохилӣ ва беруна истифода мешаванд.
- Санҷиши ҷевони пешӣ ҳолати банди пӯсти пӯстро месанҷад.
- Санҷиши Лахманн, Обоварашакли қаблӣ ва Санҷиши паҳлӯӣ ҳолати банди қабати болоии пеш ё ACL -ро месанҷад.
- Агар духтури шумо фикр кунад, ки шумо дар асоси санҷишҳои пайванди зонуатон мушкилоти менискус доред, онҳо метавонанд санҷиши McMurray фармоиш диҳанд.
- Агар шумо ҳангоми гузаронидани санҷишҳои дар боло зикршуда дарди шадид эҳсос кунед, духтуратон метавонад шуморо барои чен кардани ҳаракати зонуатон ба астрометрия супорад. Бо вуҷуди ин, ин хеле камёб аст.
3 Агар духтуратон ҷароҳати вазнинтарро гумон кунад, санҷишҳои дигар гузаронед. Духтур метавонад азназаргузаронии ҷисмонии зонуи осебдидаро барои муайян кардани дараҷаи дард, дабдабанокӣ, субот ё ҳаракатнокии зону анҷом диҳад. Барои ин ӯ метавонад санҷишҳои иловагиро ба мисли рентген, MRI ё ултрасадо фармоиш диҳад. Онҳо ба духтуратон дар фаҳмидани он ки бо зонуатон чӣ мегузарад, кӯмак мекунанд.
- Ин озмоишҳо бояд танҳо дар сурате гузаронида шаванд, ки озмоишҳои пайванди зону ягон мушкилот нишон надода бошанд.
- Рентген метавонад барои тафтиши тарқишҳо ва шикастан истифода шавад.
- MRI ба духтури шумо имкон медиҳад, ки сохтори дохилии зонуи шуморо бинад, то варам ва осеби бофтаҳои мулоимро тафтиш кунад.
- УЗИ метавонад барои тасвири бофтаи зону истифода шавад. УЗИ низ як шакли табобат аст.

Қисми 3 аз 3: Табобати зонуи кашидашуда

1 Барои рафъи дард, варам ва табларза дору истеъмол кунед. Доруҳои зидди стероидалии зидди илтиҳобӣ (NSAIDs) дардоваранд, ки метавонанд дард, варам ва табро, ки аз осеби зону ба вуҷуд омадаанд, сабук кунанд. Пеш аз гирифтани ягон дору ба духтур муроҷиат кунед, зеро онҳо метавонанд боиси мушкилоти гурда ё хунравӣ шаванд. Агар ин доруҳои бефоида кор накунанд, доруҳои дорухатонро харед.
2 Ҳаракатро барои нигоҳ доштани зону кам кунед. Барои кам кардани ҳаракати зону то шифо сплинт, андохт, степлер, бинт ё асобағалро ба зон молед. Азбаски ҳаракати зонуи шумо маҳдуд хоҳад буд, он инчунин ба кам кардани дард мусоидат мекунад. Духтури шумо метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки дар давоми 48 соат ба пои маҷрӯҳшуда қадам надиҳед.
3 Зонуатонро боло бардошта ва ором нигоҳ доред. Барои сабук кардани дард, шумо бояд зонуи худро баланд нигоҳ доред ва истироҳат кунед. Барои кам кардани гардиши хун ба ҷароҳат, зонуи худро аз сатҳи дили худ нигоҳ доред.
- Кӯшиш кунед, ки дар як курсӣ ё курсӣ бо пои худ дар пеши усмонӣ ё усмонӣ бо якчанд болишт дар зери зону нишинед. Шумо инчунин метавонед дар ҷойгаҳ бо болиштҳо зери зону нишинед ё хобед.
4 Ба зонуи худ ях молед ва онро бинт кунед. Барои кам кардани дард ва варам, зонуи худро бандед ва ба он ях молед. Як бастаи яхро гиред ва онро на бештар аз 20 дақиқа ба зону гузоред. Шумо метавонед ин равандро ҳар соат такрор кунед. Ях барои пешгирии осеби минбаъдаи бофтаҳо кӯмак хоҳад кард. Банд кардани зонуи шумо бо бинт метавонад барои кам кардани варам ва дард кумак кунад.
- Дар давоми 48 соати аввал пас аз осеб яхро молед.
5 Банди эластикиро пӯшед. Тасмаи эластикӣ ё бинт ба ҳавасмандгардонии гардиши хун дар минтақаи осебдида ва дастгирии зону мусоидат мекунад. Зонуатонро худатон пӯшед ё аз духтур пурсед.
6 Барои суръат бахшидани барқароршавии худ терапияи физикӣ гиред. Вобаста аз вазнинии ҷароҳати шумо, духтур метавонад табобати физикиро тавсия диҳад. Дар ин ҷо ба шумо таълим дода мешавад, ки чӣ гуна машқҳо анҷом диҳед, ки метавонанд ба кам кардани дард, мустаҳкам кардани мушакҳои зону ва беҳтар кардани ҳаракат мусоидат кунанд.
7 Агар шумо аломатҳои муайян дошта бошед, ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, ҳангоми осеби зону, шумо бояд фавран ба утоқи ёрии таъҷилӣ равед (ё худ ёрии таъҷилиро даъват кунед, агар шумо мустақилона ҳаракат карда натавонед). Дарҳол ба кӯмак муроҷиат кунед, агар:
- Агар шумо наметавонед ба пои маҷрӯҳ қадам занед ё ҳис кунед, ки буғум хеле мобилист.
- Агар сурх ё доғҳои сурх дар атрофи минтақаи зарардида паҳн шаванд.
- Агар шумо қаблан ин зону такроран захмдор шуда бошед.
- Чунин ба назар мерасад, ки рагкашӣ шадид аст.