Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Асосҳои бачатаро худатон омӯзед
• Қисми 2 аз 3: Рақс бо шарик
• Қисми 3 аз 3: Ҷолибтар кардани он
• Маслиҳатҳо

Бачата як рақси оддӣ ва ҳассос аз Ҷумҳурии Доминикан мебошад, ки решаҳои рангини он дар ҳаракатҳои ошиқона ва мусиқии ҳамроҳ инъикос меёбанд. Имрӯз, ин шакли рақси дилчасп дар тамоми Амрикои Лотинӣ ва берун аз он маъмул аст. Бачата омӯхтан нисбатан осон аст ва ба раққоса барои нишон додани малакаҳои ба даст овардашуда озодии зиёд медиҳад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Асосҳои бачатаро худатон омӯзед

1. Ритмро ҳис кунед. Бачата як рақси ҳашт таппак аст (ба монанди Салса). Мусиқии Bachata дар як чен чор зарба дорад (чоряки чоряк). Бо роҳи оддитаринаш, бачата раққосаҳоро дар чаҳор-чаҳор маротиба ба тарафи чап, сипас барои навбатӣ ба рост ҳаракат медиҳад. Мусиқиро гӯш кунед ва кӯшиш кунед, ки ритми пурпурро пайдо кунед. Мусиқии муосири электронии бачата одатан дорои ягон шакли зарби синтӣ дар ҳама гуна зарба буда, пайдо кардани ритмро осон мекунад. Мусиқии анъанавии бачата метавонад зарби каме мураккабтар дошта бошад, аммо одатан таппиши онро то ҳол "ҳис кардан" осон аст.
   • Ин як мисолест, ки чӣ гуна қадамҳои худро ҳангоми бачата оддӣ ҳисоб кардан мумкин аст: (қадамҳои чап) 1, 2, 3, (4), (қадамҳои рост) 5, 6, 7, (8), (зинаҳои чап) 1, 2, 3, (4) ва ғ. Задаҳои чорум ва ҳаштум дар қавс ишора карда мешаванд, зеро ин зарбаҳо аксар вақт бесадо ҳисоб карда мешаванд.
   • Бачатаҳои муосири "поп" бошад, шумо метавонед мусиқии ҳунармандони муосири Латино, аз қабили шоҳзода Ройс, Энтони Сантос, Авентура, Дон Омар ва Майте Перрониро гӯш кунед. Ин ҳунармандон таҳти таъсири бачата ҳастанд ва бисёриҳо бо услуби бачата муосир сурудҳо эҷод мекунанд. Аввалан, аз "Creiste" -и Энтони Сантос оғоз кунед.
   • Сарояндагони куҳансолтар ва анъанавии бачата имрӯз аз сабаби маъруфияти ҳамтоёни "поп" -и худ шояд каме норавшан ба назар мерасанд. Кӯшиш кунед, ки Йоскар Саранте, Фрэнк Рейс ва Ҷо Верасро гӯш кунед. Суруди "Интентало Ту" -и Ҷо Верас суруди олиест бачата бо садои ниманъанавӣ.
2. Қадам ба чап. Бо ҳарду пой бо ҳам сар кунед. Бо зарбаи мусиқӣ ҳисоб кунед: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Пас аз ба итмом расидан, бо пои чапатон бо задан ба тарафи чап қадам заданро оғоз кунед. Пас пои ростатонро ба назди худ биёред дар задани сеюм, бо пои чап боз ба чап қадам занед ва дар ниҳоят дар зарбаи чорум пои ростатонро каме аз замин бардоред.
3. Ба ҳаракат дар паҳлӯҳои худ диққат диҳед. Шояд шумо мушоҳида карда бошед, ки пои ростатонро каме аз замин бардоштан паҳлӯҳои шуморо маҷбур кард, ки ба тарафи рост баромаданд. Ин комил аст - дар ниҳояти кор, он эффекте, ки шумо мехоҳед эҷод кунед, ин як ҳаракати муттасил ва чархзананда дар паҳлӯҳои шумост. Ҳангоми рақсидан, ҳамеша аз ҳаракатҳои паҳлӯҳои худ огоҳ бошед.
4. Қадамҳои худро дар самти муқобил такрор кунед. Бас накунед! Ҳангоми ба тарафи рост қадам задан, пои рости худро ба рӯи фарш дар лату кӯби навбатии аввал гузоред. Пас танҳо инъикоси ҳаракатҳои дар самти муқобил кардаатонро инъикос кунед: пои чапатонро дар зарбаи дуввум ба рост оваред, дар задани севум ба рост қадам занед ва пои чапатонро дар зарбаи чорум каме боло бардоред. бояд акнун ба тарафи чап ҳаракат кунад. бояд берун баромад.
5. Суръатро нигоҳ доред ва такрор кунед. То он даме, ки шумо ҳис кунед, ки нисбати набзи асосии bachata ҳис кунед, амалӣ кардани ин қадамҳои асосӣ. Ҳангоми рақс зонуҳоятонро каме хам кунед (албатта, вақте ки поятонро боло мекунед, хам мешавад) ва кӯшиш кунед, ки дар паҳлӯятон лағжиши сабуки ритмикиро нигоҳ доред.
   • Дар бачата, чун дар бисёр шаклҳои рақси лотинӣ, ҳаракати ларзиш дар хучҳо маъмулан дар шарики занона назар ба шарики мард бештар ба назар мерасад.
   • Агар шумо фикр кунед, ки ин хеле содда аст, хавотир нашавед - bachata наздик аст, ки ҷолибтар шавад.

Қисми 2 аз 3: Рақс бо шарик

1. Аз шарики худ хоҳиш кунед, ки рақс кунад. Донистани услуби қабул кардани "ҳа" ё "не" барои пешгирӣ аз заҳматталабиҳо дар клубҳо, шабнишиниҳо, Квинсьерас ва дигар ҷойҳое, ки шумо мехоҳед рақси бачата дошта бошед. Дар бачата анъанавӣ, мардон аз занон хоҳиш мекунанд, ки рақс кунанд. Дастурамалҳои дар поён овардашуда вазъияти анъанавиро пешбинӣ мекунанд, аммо имрӯз барои занон пурсидани рақс аз ҷониби занон комилан қобили қабул аст.
   • Ҷанобон - агар шумо хоҳед, ки бо касе рақс кунед, мустақим, вале боадаб бошед. Ба шарики эҳтимолии худ мустақиман наздик шавед, ба ӯ дасти худро дароз кунед (каф кунед) ва ҳарфҳои кӯтоҳ ва ширине ба монанди "Ҳей, шумо рақс кардан мехоҳед?" Агар вай қабул кунад, олӣ! Дасти ӯро гирифта, ба майдони рақс равед. Агар, бо ягон сабаб, вай намехоҳад, онро боадабона бо посухи кӯтоҳе ба мисли "ҳа, хуб" қабул кунед. Ҳеҷ мушкиле нест "ва баъд бо шоми худ идома диҳед.
   • Хонумҳо - вақте ки аз рақс хоҳиш карданд, боадабона, вале ростқавлона ҷавоб диҳед. Агар ту мехоҳанд рақс кунед, танҳо чизе ба монанди "Ҳа, ин хуб аст" гӯед, пас дасти шарикатонро гирифта ба майдони рақс занед. Агар ту не Агар шумо мехоҳед рақс кунед, боадабона, кӯтоҳ ва самимона қайд кунед, ки чаро шумо намехоҳед. Масалан, шумо метавонед чизе бигӯед, ки "Эй кош, метавонистам, аммо пошнаи ман дард кунад."
2. Шарики худро нигоҳ доред. Дар Бачата барои нигоҳ доштани шарики шумо ду мавқеи асосӣ мавҷуданд: мавқеи кушод ва мавқеи пӯшида. Мавқеи кушода байни ду шарик фазои бештар медиҳад, зеро онҳо танҳо тавассути дасти худ тамос мегиранд. Мавқеи кушод имкон медиҳад, ки ҳангоми ҳаракатҳои пешрафта, ба мисли гардишҳо, фазои бештар ва чандирӣ фароҳам оварда шавад. Мавқеи пӯшида, аз тарафи дигар, каме наздиктар аст, зеро он ба бозуи аз пушти хонум печондашуда ва равшани мустаҳками бадани ду шарик иборат аст. Мавқеи пӯшида бештар дар клубҳо ва толорҳои рақсии муосир аз сабаби тангии фарш бештар мушоҳида мешавад. Барои дастур оид ба ҳарду вазифа ба поён нигаред:
   • Ҷанобон:
     • Дар ҳолати кушода, дастонатонро кушода ва ором нигоҳ доред. Шарики занатонро ҳарду кафро, рӯ ба рӯ пешниҳод кунед. Вай дастони худро ба нармӣ ба дасти шумо хоҳад гузошт - бигзор онҳо дар он ҷо истироҳат кунанд. Ангуштон ҳисоб намекунанд. Ҳардуи шумо ва оринҷҳои шарики шумо бояд дар паҳлӯҳо хам шуда, ҳардуи шуморо тақрибан ду фут ҷудо кунед.
     • Дар ҳолати пӯшида дастатонро ба бадани хонуматон печонед, то ки хурмоатон тақрибан дар мобайни пушташ бошад. Вай бозуи худро ба дасти шумо дароварда, дасти худро ба китфи шумо меорад. Бо истифода аз дасти холии худ ("дасти пешбари шумо" номида мешавад), дасти дигари ӯро тақрибан дар баландии китф ё қафаси сина ба паҳлӯ нигоҳ доред ва ҳар ду оринҷро хам кунед. Аз бастани ангуштони худ дурӣ ҷӯед - дастҳоятонро аз хурмо то хурмо нигоҳ дошта, пушти дастатонро ба берун нигоҳ доред. Ҳангоми рақс, дастатонро дароз карда, шарики худро ҳидоят кунед ва бадани болоии ӯро ба самти ҳаракаткардаатон мулоим ҳидоят кунед.
   • Хонумҳо:
     • Дар ҳолати кушод, дастонатонро кушода ва ором нигоҳ доред. Дастонатонро ба кафи ҳамсаратон гузоред. Фаромӯш накунед, ки оринҷҳоятонро хам карда, барои чандирӣ имкон диҳед ва боварӣ ҳосил намоед, ки ба ҳамсари худ то андозае наздикед.
     • Дар ҳолати пӯшида, вақте шарикатон дасти худро ба пушти шумо мепечонад, дастатонро болои ӯ гузошта, дар наздикии китфаш қарор диҳед. Бигзор ҳамсаратон дасти дигари шуморо дошта бошад - пушти дасти шумо бояд ба шумо рӯ ба рӯ бошад, дар ҳоле, ки пушти ӯ бояд ба берун нигаронида шавад. Остинҳои худро хам дошта бошед ва фаромӯш накунед, ки кафи худро ба кафи ӯ нигоҳ доред (бе ангуштонатон).
3. Ба шарики худ ҳамроҳ шавед. Танҳо бо шарики худ бо зарби мусиқӣ машқ кунед. Шумо метавонед пай баред, ки ҳамоҳангсозии ҳаракатҳои шумо то он даме, ки шумо ҳардуятон ба зина қадам мезанед, назар ба оне ки аввал фикр кардаед, мушкилтар аст! Новобаста аз он, ки шумо дар ҳолати кушод ва пӯшида ҳастед, ҳарду шарик асосан ҳамон як ҳаракатро "чор зарбаи чап, чор зарбаи рост" -ро тавре, ки дар боло тавсиф шудааст, иҷро мекунанд. Аммо, дарк кунед, ки азбаски ҳарду шарик бо ҳам рӯ ба рӯ ҳастанд, як шарик дар самти муқобил чораҳоеро меандешад, ки тавсиф шудаанд.
   • Дар бачата ин одате аст, ки мард роҳнамоӣ мекунад, аз ин рӯ, агар шумо хонум бошед, шумо метавонед танҳо ба самти ҳаракати ӯ пайравӣ кунед, ки ин маънои аввал ба рост ё чап қадам заданро дорад.
4. Ҳаракати мутақобиларо ба рақси худ ворид кунед. Вақте ки маҳорати бачатаатон такмил меёбад ва шумо бо шарикон ба рақс шурӯъ мекунед, шумо хоҳед, ки аз қадамҳои асосии бачатаҳои чап ва рост дур шуда, ба самти тараққикардаи пешрафта ва ҳаматарафа, ки инчунин ҳаракатҳои пасу пешро истифода мебарад, кор кунед. Ин ҳаракатҳои пасу пеш ба қариб якхела бо ҳаракатҳои чапу рост анҷом дода мешаванд - ба ибораи дигар, шумо барои се ҳисоб ба пеш қадам мезанед ва бо ҳисоби чорум паҳлӯҳоятонро берун мебаред, пас барои се шумор ба қафо қадам мезанед ва бо паҳлӯҳои худ ҳаракат мекунед берун аз латукӯби чор, пас аз он шумо инро такрор мекунед. Агар шарики пешбар ба пеш қадам гузорад, шарики оянда бо пои мувофиқ қафо меравад.
   • Ҳамчун шурӯъкунандагон, кӯшиш кунед, ки қадамҳои асосии bachata-ро ду маротиба аз чап ва рост гузаронед, пас ду маротиба ҳаракати пешу пас кунед, пас ба чап ба рост баргардед ва инро такрор кунед. Қадамҳои шумо бояд чунин бошад:
     • (Ба чап) 1, 2, 3, (4) (ба рост) 1, 2, 3, (4), (ба чап) 1, 2, 3, (4) (ба рост) 1, 2, 3, (4)
     • (Ба пеш) 1, 2, 3, (4), (Ба қафо) 1, 2, 3, (4), (Ба пеш) 1, 2, 3, (4), (Ба ақиб) 1, 2, 3, (4) )
     • (Аз чап) 1, 2, 3, (4), (Ба рост) ... ва ғайра.
   • Эзоҳ - зеро дар бачата анъанавӣ шарики мард пешсаф аст, самт (ба пеш) ба нуқтаи назари ӯ ишора мекунад. Шарики зан (ё баъдан) хоҳад бозгашт қадамҳое, ки шарики пешбар ба пеш қадам мегузорад ва баръакс.
5. Иловаи печутоби. Яке аз ҳаракатҳои шарики муҳим дар бачата печутоби он мебошад. Дар варианти оддии ин ҳаракат, шарики мард дасти худро баланд мекунад ва ба зан имкон медиҳад, ки гардиши пурраи мусиқӣ кунад, пас аз он ҳарду шарик бидуни зарба ба рақси асосӣ бармегарданд. Барои печутоби оддӣ дастурҳои зерро иҷро кунед:
   • Ҷанобон - Ҳангоми рақс суръатро ба ёд оред (1, 2, 3, 4). Дар зарбаи чорум, дасти пешбари худро аз болои сари ҳамсаратон боло кунед ва чанголи дасти дигаратонро озод кунед (ба ёдоварӣ, дар ҳолати пӯшида, бозуи пешбаранда ба ҷои дасте, ки дар пушти шарики худ печидааст) .шарики шумо печонида шудааст). Ҳангоми зарбаи якуми тадбири навбатӣ, шарики шумо ба гардиш дар таги дастатон медарояд ва нармӣ ба дасти пешбари худ нигоҳ доред. Вай дар задани сеюм чарх мезанад, то ки дар зарби чорум шумо ҳарду боз ҳамзамон рақс кунед ва тавонанд дар зарбаи якуми навбатӣ дар самти муқобил ҳаракат кунед.
   • Хонумҳо - эҳсос кунед, ки дастгоҳи пешбари шарики худро дар зарби чорум бардоштед, бозуи дасти пешбари шарикро идома диҳед, аммо бо китфи дигари худ чанголи худро ба китфи шарики худ раҳо кунед ва дар зери хами дасти пешбари ӯ ҳаракат кунед. Дар зарбаи аввал, ба даврзанӣ дар зери дасти пешбари ӯ оғоз кунед. Кӯшиш кунед, ки чархзаниро дар задани сеюм ба итмом расонед, то шумо дар ҳолати чорум ба мавқеи рақсии "муқаррарӣ" бархӯред ва дар зарбаи аввал ба самти муқобил равед.
6. Шарики худро тамошо кунед. Бештар аз ҳама, бачата бояд роҳи хурсандии ду нафар бошад. Ҳам мардон ва ҳам занон бояд кӯшиш кунанд, ки ба шарики худ таваҷҷӯҳи ҳамаҷониба дода шавад. Дар сатҳи соддатарин, ин маънои онро дорад, ки ба шарики худ ҳангоми рақсидан назар кунед, на фарш (ва асосан на ба дигар одамоне, ки шумо мехоҳед рақс кунед). Аммо, ин ба тарзи рақси шумо низ дахл дорад:
   • Ба ҳаракатҳои шарики худ диққат диҳед. агар шумо масъул бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки шарики шумо аз шумо бохабар аст. Агар шумо пайравӣ кунед, кӯшиш кунед, ки дастурҳои шарики худро иҷро кунед ва пешгӯӣ кунед, ки ӯ бо кадом роҳ хоҳад рафт.
   • Агар шарики шумо иқдоми хубе кунад, ба монанди пируэт ё гардиш, ба шарики худ диққати сазовор диҳед. Умуман, агар шумо як ҳаракати махсуси синхронизатсияро барои ду нафар иҷро накунед, шумо набояд дар ҳоле ки шарики худ ҳаракатҳои худро кунед.

Қисми 3 аз 3: Ҷолибтар кардани он

1. Тамоми баданатонро ба ҳаракат дароред. Бачата набояд сустии суст бошад - он бояд рақси хушбахтона ва пурқувват бошад. Вақте ки маҳорати бачатаатон меафзояд, кӯшиш кунед, ки бештар машқ кунед. Масалан, ба ҷои он ки аксар вақт баданатонро рост нигоҳ доред, кӯшиш кунед, ки дастҳоятонро бо ҳаракати насос ҳаракат диҳед ва ҳангоми ҳаракат каме тоб диҳед. Кӯшиш кунед, ки зонуҳоятонро хам карда, паҳлӯҳои худро аз меъёри муқаррарӣ зиёдтар ҳаракат диҳед, ки барои як босуръати ҳассос. Дар ниҳоят ва вақте ки шумо ба дараҷаи кофӣ эътимод доред, бачата албатта бояд бо тамоми бадан рақс карда шавад.
2. Якчанд урбанои бачата илова кунед. Дар аксари маҳфилҳои рақсии муосир шумо нусхаи ғайрирасмӣ, муосиршудаи бачата, на нусхаи расмӣ ва анъанавиро пайдо мекунед. Ин версияи рақс, ки "bachata urbana" ном дорад, дорои намудҳои гуногуни ҳаракатҳои иловашуда ва дитаргуниҳои хурд барои бачата ҳисси наву муосир мебахшад. Дар зер дастурҳо барои ду иқдоми бачата урбана оварда шудаанд, ки метавонанд ба реҷаи рақсии шумо қобилияти муосир илова кунанд.
   • Слайд - Ин ҳаракат одатан дар сурате амалӣ карда мешавад, ки шумо одатан ба самти муқобили бозуи пешбар қадам мезанед (одатан дасти чапи шарики пешбар, аз ин рӯ ин маънои онро дорад, ки шумо ҳангоми ҳаракат ба тарафи рост қадам мезанед). Барои иҷрои ин ҳаракат, зарбаи мусиқиро ҳисоб кунед (1, 2, 3, 4). Дар зарбаи чоруми ченаки "ба чап", шарики пешбар дасти пешбари худро боло мебардорад, то ки дасти ӯ ва шарикаш дар болои сарҳо бошанд. Ҳангоми зарбаи якуми ченак «ба рост», ӯ дасти пешбарашро аз камар партофта, бо пои қафо қадами калоне ба қафо мегузорад ва ба зарбаи чорум бармегардад.Шарикаш ҳаракатҳои ӯро инъикос мекунад.
   • Твисти мард - Ин иқдом ба шарики пешбари мард имкон медиҳад, ки барои тағирот гардиши дурахшон кунад. Печутоби мардона махсусан пас аз печиши анъанавии занона хуб кор мекунад, бинобар ин мо тахмин мезанем, ки шумо танҳо шарики ресандагии худро дар зарбаи чорум 'гирифтор' кардед.Дар зарбаи аввал шумо барои шарики худ чархиданро оғоз мекунед - вай ба хам кардани даст ниёз надорад. бар шумо мисли шумо мехоҳед дар ҳоле ки вай чарх занад. Ҳангоми гардиш, вай бояд оринҷҳояшро хам карда, дастҳояшро дар назди худ нигоҳ дорад. Ҳамин тавр, агар шумо рӯй гардонед, шумо метавонед бо дасти пешбари худ бозуи ғайримуқаррарии ӯро дошта гиред, то шумо ҳарду дастро лаҳзае нигоҳ доред ва бо пушт ба ӯ ҳамон тавре нигоҳ кунед. Гардишро давом диҳед ва дастҳои ӯро тавре ба даст гиред, ки шумо одатан дар зарбаи сеюм мехостед, ба тавре ки шумо дар зарбаи чорум ҳамзамон рақс кунед.
3. Кори мураккаби пойро илова кунед. Вақте ки ду раққоси бачата бо ҳам рақс мекунанд, гумон аст, ки онҳо бо қадамҳои асосии "чап, рост, пеш, қафо" муддати тӯлонӣ ҳал шаванд. Вақте ки шумо ҳамчун раққоси бачата, ҳамчун як даъвати иловагӣ ва хушнуд шудан ба воя мерасед, эҳтимол шумо мехоҳед, ки дар репертуари худ аз пойафзолҳои нави мураккабтар оғоз кунед. Инҳоянд чанд идеяе, ки шумо метавонед дар онҳо амалӣ кунед:
   • "Қадамҳои хеле зиёд". Одатан, дар зарбаи чоруми ҳар як тадбир, шумо поятонро каме бардошта, паҳлӯҳоятонро ба паҳлӯ меғелонед. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки пои худро каме лагад занед, то пошна ба замин бирасад ва ангуштони пойҳо боло бароянд. Барои иҷрои ин кор ба шумо лозим меояд, ки каме зонуҳоятонро хам кунед. Натиҷаи ниҳоӣ бояд каме нозук бошад - на "мубталои" рақси казакҳо ", балки каме фарқият дар қадами муқаррарии шумо.
   • "Твистҳо". Ба ҷои он ки қадаме ба қафо ва қафо гузоред, ба андозаи андозае бо шарики худ баҳс кунед. Зонуҳоятонро аз ҳаррӯза каме бештар хам кунед, сипас бо зарби мусиқӣ дасту пойҳоятонро ба паҳлӯ гардонед. Кӯшиш кунед, ки байни ду гардиш дар як чен (як маротиба дар ду зарба) ва чор гардиш дар як чен (як маротиба дар як зарб) фарқ кунед.
   • Салиби пойҳо. Ин ҳаракат якчанд зарба ва пас аз чархзании фавриро барои таъсири ҳайратангез дар бар мегирад. Тавре ки шумо одатан барои ҳисоб кардани се нафар мехоҳед, канорагирӣ кунед. Дар зарбаи чорум, пои худро нисбат ба муқаррарӣ каме бештар бардоред, то ба зарба омода шавед. Дар зарбаи аввал, баданатонро рост нигоҳ доред ва ба пеши худ бо нармӣ лагад занед. Пои шумо бояд ба ҳисоби дуюм баргардад.Дар ҳисоби сеюм дубора лагад занед ва баъд, дар ҳисоби чорум, пои лагадкӯбро бо пои статсионарии худ убур кунед ва ба замин гузоред. Импулси худро барои як гардиши пурра барои илова намудани 1, 2 ва 3-и ченаки навбатӣ истифода баред, то шумо дар ҳолати "муқаррарӣ" -и худ дар зарбаи чорум баргардед.

Маслиҳатҳо

• Барои одат кардан ба ҳаракат бо сурудҳои сусттар оғоз кунед.
• Барои зудтар омӯхтани он бо одамони ботаҷриба рақс кунед.
• Пеш аз кӯшиши фарқ кардани чизҳо ба монанди пируэтҳо ва печутобҳо ҳаракатҳоро омӯзед.
• Сурудҳои бачата ҳама чор ченак ҳисоб мекунанд.