Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Нигоҳубини мӯи худ ба тариқи дигар
• Усули 2 аз 3: Истифодаи доруҳои хона
• Усули 3 аз 3: Мӯй ва мӯи саратонро муҳофизат кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Мӯй ва пӯсти хушк метавонад хеле рӯҳафтода бошад, аммо эҳтимол шумо метавонед дар ин бора коре кунед! Гарчанде ки мӯй ва пӯсти хушк аз якчанд чиз сабаб шуда метавонад, аксар вақт шумо метавонед мушкилотро бо нигоҳубини дурусти мӯи худ ва истифодаи кондитсионерҳои амиқ ҳал намоед. Аз ин рӯ, барои ислоҳи мӯй ва пӯсти хушк, реҷаи нигоҳубини мӯйро танзим кунед ва аз маҳсулот ва усулҳое, ки таъсири хушккунӣ доранд, канорагирӣ кунед. Сипас, намии мӯй ва пӯсти саратонро бо масалан, ниқоби мӯйҳои худсохт ба стандартҳо баргардонед. Ниҳоят, муҳофизат кардани мӯи худро фаромӯш накунед, то то ҳадди имкон солим нигоҳ дошта шавад.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Нигоҳубини мӯи худ ба тариқи дигар

1. Ҳадди аққал ҳафтае ду-се бор мӯйҳои худро бо шампун шӯед. Бисёр вақт шустани мӯй метавонад мӯй ва пӯсти шуморо хушк кунад. Шуморо ҳар рӯз шустан лозим нест ва аз чанд шуста гузаштан метавонад мӯятонро ба назар гирад ва беҳтар кунад. Аз ин рӯ, барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, мӯи худро на бештар аз ду ё се маротиба дар як ҳафта бишӯед. Оби истифодакардаи шумо бояд на он қадар гарм, балки гарм ё ширгарм бошад.
   • Агар мӯйи шумо худро хеле ифлос ҳис кунад, дар байни шустанҳо шампуни хушкро истифода баред.
   • Агар хоҳед, метавонед мӯи худро бо кондитсионер дар байни шампункунӣ бишӯед.
   • Ҳангоми шустани мӯй ҳамеша дар охир оби ширин ё хунук истифода баред. Ҳамин тавр шумо кафолат додани мӯйҳои мӯйро таъмин карда, мӯи шуморо ҳамвор ва тобнок мегардонед.
2. Мӯи худро бо шампуни серғизо бе сулфатҳо бишӯед. Сульфатҳо метавонанд мӯй ва пӯсти шуморо хушк кунанд, аз ин рӯ маҳсулоте, ки дар таркибашон мавҷуданд, нахаред. Ҳамеша нишони шампун ва кондитсионери худро хонед ва бубинед, ки он кондитсионер ва сулфат надорад. Ин аксар вақт зуд боиси беҳбудӣ мегардад.
   • Агар пӯсти саратон на танҳо хушк бошад, балки хориш ва пошидан ҳам дошта бошад, шумо метавонед сабусак дошта бошед. Дар ин ҳолат, ба шампуни зидди лағшиш гузаред ва бубинед, ки оё он мӯи саратонро камтар хушк мекунад.
3. Ҳар рӯз мӯи худро бо кондитсионер табобат кунед, аммо пӯсти саратонро гузаред. Кондитсионери намнок метавонад ба мӯйҳои хушк кӯмак кунад. Кондитсионерро аз нӯгҳоятон ба мӯи худ кор кунед, то расидан ба пӯстатон таваққуф кунед. Кондитсионерро се дақиқа нигоҳ доред, сипас мӯйҳои худро бо оби хунук шуста кунед, то миқёси мӯи саратонро маҳкам кунед.
   • Кондиционерро ба мӯи саратон молед. Кондитсионер метавонад мӯи саратонро боз ҳам хушк кунад, алахусус агар шумо аз сабӯсаки сар саба кунед.
4. Ҳафтае як маротиба мӯйҳои худро аз 20 то 30 дақиқа бо як кондитсионери амиқ табобат кунед. Ба мӯи худ аз як канор то реша кондитсионери амиқ молед. Бигзор маҳсулот ҳадди аксар ним соат кор кунад. Пас мӯйҳоятонро бо оби хунук шуста кунед, то миқёси мӯи саратонро маҳкам кунед. Ин як роҳи барқарор кардани таркиби намии мӯи шумост.
   • Ҳамеша дастурҳои истифодашударо дар тамғаи маҳсулоте, ки шумо истифода мебаред, риоя кунед.
5. Барои пешгирӣ накардан ба мӯи худ, асбобҳои ороиши гармиро барои ороиши мӯи худ дар як ҳафта на як бору ду бор истифода набаред. Дарзмолҳо ва мӯйхушккунакҳо, мутаассифона, метавонанд мӯи шуморо вайрон кунанд ва ҳатто шикананд. Агар имконпазир бошад, барои ороиши мӯи худ аз гармӣ истифода набаред. Агар шумо хоҳед, ки гармиро барои ороиши мӯи худ истифода баред, онро дар як ҳафта на як бору ду бор зиёдтар кунед. Ин ба оҳани curling ва росткунак ва инчунин барои мӯйхушккунаки шумо дахл дорад.
   • Агар шумо гармиро истифода баред, аввал ба мӯи худ ба ном муҳофизаткунандаи гармӣ молед, то онро аз гармӣ муҳофизат кунед ва зарарро маҳдуд кунед.

Усули 2 аз 3: Истифодаи доруҳои хона

1. Мӯй ва пӯсти саратонро барои 20 то 30 дақиқа ниқоби равғани кокос диҳед. Вобаста аз ғафсӣ, мӯи худро ба чор то шаш қисм тақсим кунед. Аз қисми аввал оғоз кунед ва бо ангуштони худ ба мӯи сар ва пӯсти худ як қабати тунуки равғани кокос молед. Инро бо ҳар як аз чор то шаш бахш анҷом диҳед, то мӯи саратон пурра бо равғани кокос фаро гирифта шавад. Пас саратонро бо сарпӯши душ ва дастмоле гарм пӯшонед. Бигзор равған ним соат нишинад ва баъд онро бо шампун ва кондитсионер аз мӯи худ бишӯед.
   • Агар шумо ин қадар вақт надошта бошед, бигзор равған даҳ дақиқа дар мӯи худ бишинад. Ин каме камтар самаранок хоҳад буд, аммо шумо албатта баъзе натиҷаҳоро хоҳед дид.
   • Агар шумо мӯйҳои хеле хушк дошта бошед, шумо метавонед ниқобро дар мӯи худ каме дарозтар гузоред. Агар шумо хоҳед, шумо ҳатто онро тамоми шаб гузошта метавонед. Равғанро пеш аз хоб молед ва сипас бо сарпӯши душ ва дастмоле болои сар ба хоб равед. Субҳи рӯзи дигар равғанро аз мӯи худ бишӯед.
2. Мӯи худро бо равған табобат кунед барои зиёд кардани намии мӯи худ. Ба зарф 125 мл равған резед. Равғанро дар зарфи оби ҷӯшон ё дар печи гармӣ гарм кунед, то он даме ки ба даст расед. Равғанро ба мӯй ва пӯсти сар масҳ кунед. Пас мӯи худро бо сарпӯши душ ва дастмоле гарм пӯшонед. Бигзор нафт аз ним соат то се ҳиссаи соат кор кунад. Ниҳоят, равғани мӯи худро бо шампун ва кондитсионер шӯед.
   • Барои ин шумо метавонед ҳар гуна равғани дар хона доштаатонро истифода баред. Равғани авокадо барои мӯйҳои хушк ва равғани жоҷоба барои сабӯсаки он хеле хуб аст. Шумо инчунин метавонед равғани кокосро истифода баред. Равғани кокос барои ҳама намудҳои мӯй муфид аст.
3. Маски худсохти мӯйро бо зардии тухм бар зидди лихорадка санҷед. Барои ин ниқоб, ду-се дона тухми томро ба як косаи тоза андохта, аз ду то се қатра шарбати лимӯ омехта кунед. Тухмҳоро то кафккунӣ бизанед ва сипас ниқобро бо ангуштони худ ба мӯи худ молед. Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва бист дақиқа бигзоред. Маскаро бо оби хунук шуста, пас мӯйҳои худро бо шампун ва кондитсионер шӯед.
   • Шумо метавонед мӯйҳои худро бо ин ниқоб дар як ҳафта як ё ду бор табобат кунед.
   • Барои шустани ниқоб аз мӯи худ оби гарм ва гарм истифода набаред. Ин боиси сахт шудани тухм мегардад ва хориҷ кардани онро мушкилтар мекунад.
   • Шумо метавонед нисфи банан, ду қошуқ асал, ду қошуқ равғани зайтун ё ду қошуқ равғани кокосро ба ниқоб илова кунед, то мӯи саратон бештар мулоим ва тобнок шавад. Танҳо дар хотир доштан лозим аст, ки ин маҳсулот ба ҳама яксон таъсир нахоҳанд расонид ва ҳеҷ кафолате вуҷуд надорад, ки онҳо мушкилоти шуморо ҳал мекунанд.
4. Барои ба даст овардани мӯи мулоим ва тобнок, ниқоби желатини хонагӣ истифода баред. Як ҷошуча (9 грамм) желатини хокаро ба чоряки литр оби гарм омехта кунед. Бигзор омехта панҷ дақиқа нишинад, сипас як қошуқ сиркои себи себ ва шаш қатра равғани эфирии розмарин илова кунед. Компонентҳоро якҷоя кунед ва ниқобро ба мӯи худ молед. Онро даҳ дақиқа нигоҳ доред ва баъд мӯи худро бо шампун ва кондитсионер шӯед.
   • Шумо инчунин метавонед ба ҷои равғани эфирии розмарӣ равғани эфирӣ, шалфей, лаванда ё ёсминро истифода баред.
5. Бо ниқоби майонез намии мӯи худро барқарор кунед. Пеш аз молидани маска, мӯи худро бо оби гарм тар кунед. Бо ангуштони худ ба мӯи худ як қабати тунуки майонез молед. Аз охири он оғоз кунед ва то решаҳои худ кор кунед. Мӯи худро бо сарпӯшаки душ пӯшонед ва бигзор майонез аз ним соат то як соат кор кунад. Сипас майонезро аз мӯи худ бо шампун ва кондитсионер шӯед.
   • Майонезеро интихоб кунед, ки дорои зардии тухм ва равған бошад. Инҳо компонентҳое мебошанд, ки ба мӯи хушк кӯмак мекунанд.
6. Намаки мӯй ва пӯсти саратонро бо ниқоби авокадо зиёд кунед. Авокадои пухта, ду қошуқ равғани зайтуни бокира ва як қошуқ асалро дар кахвачушонак, кӯза ё косаи тоза ҷойгир кунед. Компонентҳоро якҷоя то омехтаи баробар омехта кунед. Маскаро ба мӯи хушки худ молед ва онро ба мӯи саратон масҳ кунед. Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва бигзор ним соат кор кунад. Сипас мӯи худро бо оби хунук ва шампун ва кондитсионер шустед.
   • Авокадо аз витаминҳо, минералҳо ва равғанҳои табиӣ бой мебошанд, аз ин рӯ мӯи шуморо мулоим, тобнок ва солим мегардонанд.
7. Ҳамчун кондитсионери амиқ барои мӯи худ, бо асал ниқоб созед. Як қисми асалро ба ду қисм кондитсионер омехта карда, ниқоби оддӣ созед. Ё чор қошуқ равғани зайтуни бокираро бо ду қошуқ глицерин сабзавоти соф ва ду қошуқ асали тоза барои як ниқоби дигар омехта кунед. Кондиционерро ба мӯи худ молед ва даҳ дақиқа кор кунед. Пас мӯи худро бо оби хунук шуста кунед.
   • Дар хотир доред, ки асал метавонад мӯи шуморо сабук кунад.

Усули 3 аз 3: Мӯй ва мӯи саратонро муҳофизат кунед

1. Ба миқдори кофӣ витаминҳо ва минералҳо гиред ё иловаи поливитаминӣ истеъмол кунед, то норасоии баъзе ғизоҳо пешгирӣ карда шавад. Бо истеъмоли маҳсулоти ғизоӣ, шумо метавонед ба шумо ғизоҳои зарурӣ барои солим нигоҳ доштани мӯи саратонро таъмин намоед. Агар шумо хоҳед, ки иловаҳои ғизоӣ гиред, лутфан аввал ба духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад ба шумо гӯяд, ки кадом иловагиҳо барои гирифтани шумо бехатар мебошанд. Инҳоянд чанд роҳе, ки шумо метавонед мӯи хушкро тавассути парҳези худ ислоҳ кунед:
   • Моҳии серравған, аз қабили самак, самак, сардин ва скумбрияро бихӯред.
   • Маҳсулоти тару тозаро бештар интихоб кунед; кабуд, брокколи ва помидор махсусан барои мӯи шумо фоидаовар аст.
   • Маҳсулоти иловагии ғизоӣ, аз қабили чормағз, лӯбиёи гурдаи сурх ва устухон бихӯред.
   • Иловаҳои ғизоӣ гиред, то боварӣ ҳосил кунед, ки ба миқдори кофӣ кислотаҳои чарбии Омега-3, витамини А, витамини С, биотин ва оҳанро мегиред.
2. Ҳангоми ба офтоб баромадан кулоҳ пӯшед. Нури офтоб метавонад ҳам мӯй ва ҳам мӯи саратонро хушк кунад, аз ин рӯ сарф кардани вақти зиёд дар берун метавонад мушкилотро бадтар кунад.Бо кулоҳ пӯшидани саратон нурҳои офтобро манъ мекунад ва мӯй ва пӯсти саратонро муҳофизат мекунад. Барои то ҳадди имкон пӯшонидани саратон, кулоҳи сарпӯшдорро истифода баред.
   • Агар имконпазир бошад, вақти камтар нурро дар берун гузаронед.
3. Ҳангоми шиноварӣ, барои муҳофизат кардани мӯи худ аз хлор сарпӯш шинед. Тамоси мустақим бо оби дорои хлор метавонад мӯй ва пӯсти саратонро хушк кунад. Хушбахтона, ин маънои онро надорад, ки шумо бояд шиновариро бас кунед! Ба ҷои ин, пеш аз он ки ба об ворид шавед, саратонро бо сарпӯшаки душ пӯшонед. Бо ин роҳ шумо ҳам мӯи худ ва ҳам мӯи саратонро муҳофизат мекунед ва эҳтимолияти хушкшавии онҳо камтар мешавад.
   • Шумо метавонед сарпӯшҳои шиновариро тавассути интернет хеле хуб харед.
   • Ба ҷои истифода аз кулоҳи шиноварӣ, ҳангоми ба ҳавз баромадан мӯйҳои худро аз об боло нигоҳ доред.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо бо пӯсти сар мушкилот дошта бошед, ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед ё бо дерматолог таъин кунед.

Огоҳӣ

• Мӯи хушк ё пӯсти сарро бо карбонати натрий табобат накунед. Карбонати натрий хеле хашмгин аст ва мӯи шуморо хушк мекунад. Пас, шумо шояд мушкилотро бадтар кунед.