Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз шиноварӣ чашматон дард накунад

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 3: Чашмони худро шӯед
Қисми 2 аз 3: Истифодаи компресс
Қисми 3 аз 3: Пешгирии хашмгин
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Оё чашмҳои шумо майл ба сурх шудан доранд ва пас аз дар ҳавз будан асабонӣ шудан? Ин аксуламал ба хлораминҳо, кимиёвӣ мебошад, ки ҳангоми бо моддаҳои кимиёвӣ дуруст коркард нашудан дар оби ҳавзи шиноварӣ зиёд мешаванд. Дар натиҷа озурдагии чашм оқибат худ аз худ рафъ хоҳад шуд, аммо дар ин миён роҳҳои ором кардани чашмони шумо мавҷуданд. Агар шумо дар оби баҳр шиноварӣ мекардед, шумо метавонед ҳамон усулҳоро истифода баред, то чашмони шумо мисли нав аз нав эҳсос карда шаванд.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Чашмони худро шӯед

Чашмони худро бо оби хунук шуста кунед. Пас аз шиноварӣ, бақияи оби ҳавз метавонад дар чашмони шумо боқӣ монад ва бо оби хунук шуста осори хлорамин ё дигар моддаҳои масъули асабониятро тоза мекунад. Рӯи худро аз болои ғарқ нигоҳ доред ва оҳиста-оҳиста аз пиёла ба чашмонатон об резед. Ҳангоми ба охир расидани кор чашмони худро бо матои мулоим хушк кунед.
- Гарчанде ки шустани чашмони шумо сабукии фавриро таъмин намекунад, ин қадами аввалини муҳим аст, зеро то даме ки дар онҳо бақия мавҷуд аст, чашмони шумо асабонӣ мешаванд.
- Оби хунук метавонад ба коҳиши илтиҳоб мусоидат кунад, аммо агар шумо хоҳед, оби гарм низ хуб аст.
Барои барқарор кардани намӣ ба чашми худ маҳлули намакро истифода баред. Агар пас аз шиноварӣ чашмони шумо хушк ва хориш ҳис кунанд, ҳалли шӯр метавонад онҳоро ором кунад. Маҳлули намак аслан моеъи ашки синтетикӣ аст ва он ба афзоиши рутубат кӯмак мекунад, ки чашмони шумо дарҳол беҳтар мешаванд. Шумо метавонед дар ҳар як дорухона қатраҳои чашмии стандартиро пайдо кунед. Пас аз баромадан аз ҳавз, чанд қатра мувофиқи дастурҳои баста истифода баред.
- Дар халтаи соҳилии худ як шиша маҳлули намакинро нигоҳ доред, то дар вақти лозимӣ онро бо худ дошта бошед.
Якчанд қатра ширро санҷед. Ин усули ором кардани чашм ягон асоси илмӣ надорад, аммо бисёре аз шиноварон онро барои нигоҳубини чашмони худ пас аз рӯзи дароз дар ҳавз истифода мебаранд. Як қатрача ё қошуқро истифода бурда, чанд қатра ширро ба чашмонатон андозед. Барои тоза кардани шири зиёдатӣ якчанд маротиба чашмони худро мижа занед. Шир стандартӣ аст ва бояд химиявиро аз оби ҳавз безарар гардонад, дардро рафъ мекунад.
- Ин усулро ба хатари шумо истифода баред. Дар бораи самаранокии ин усул ва чӣ гуна таъсироти эҳтимолии он метавонад ягон тадқиқоти илмӣ гузаронида нашудааст.
- Агар шумо пай баред, ки баъд аз истифодаи шир нороіатњ боѕњ мемонад, барои нест кардани он чашмонро шуста кунед.
Чашмони худро бо бикарбонати натрий шӯед. Ин як доруи хонаест, ки барои ором кардани чашмони асабоният кӯмак мекунад. Монанди дањони шир, аз ҷиҳати илмӣ тасдиқ нашудааст. Агар шумо хоҳед, ки ин усулро санҷед, ¼ қошуқи содаи нонпазиро дар 1/2 пиёла об омехта кунед. Пахтаи пахтаро ба омехта тар кунед ва онро ба болои чашмонатон фишоред, то дањонро шуста кунед. Чашмони худро чанд маротиба мижа занед, то ки онҳо хуб пӯшонида шаванд. Агар дар давоми чанд дақиқа хашм зиёд шавад ё рафъ нашавад, чашмонатонро бо оби тоза шуста кунед.
- Эҳтиёт бошед, ки чашмонатонро молед, зеро содаи нонпазӣ ҷолиб аст.

Қисми 2 аз 3: Истифодаи компресс

Компрессҳои хунукро истифода баред. Компрессори хунук ба коҳиши варам ва коҳиш додани хашм кӯмак мекунад. Оддӣ дастмолро бо оби хунук тар кунед ва онро дар болои пилкҳои пӯшида барои якчанд дақиқа пӯшонед. Неши табиӣ худ аз худ бадтар хоҳад шуд. Агар дастмоле пеш аз беҳтар шудани чашмони шумо гарм шавад, онро дубора бо оби хунук тар кунед ва ин амалро такрор кунед.
Халтаҳои тари чойро ба чашмонатон гузоред. Чой дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобист, ки ба коҳиши варам ва озурдагӣ кӯмак мекунад. Ду халтаи чойро дар оби хунук тар кунед, дароз кашед ва чашмонатонро пӯшед, пас халтаҳои чойро ба пилкони худ гузоред. Халтаро дар он ҷо то он даме ки ҳарорати хонагӣ расад, монед. Агар чашмони шумо ҳанӯз дардовар бошанд, онҳоро дубора бо оби хунук тар кунед ва такрор кунед.
Лутфҳои бодирингро санҷед. Бодирингро хунук кунед ва баъд ду буридаи ғафсро буред. Ба дароз кашида чашмонатонро пӯшед, сипас дискҳоро ба сарпӯши худ гузоред. Бодиринг хунук нороіатии чашмони шуморо таскин мебахшад ва барои баргардонидани рутубат дар пусти озурда кумак мекунад.
Картошкаи реза кардашударо истифода баред. Картошка astricent аст, ки маънои онро дорад, ки ба коҳиш додани нороіатњ ва кам кардани илтињоб мусоидат мекунад. Картошкаи сафедро реза карда, ба чашмони пӯшидаатон андозед. Картошкаро тақрибан 5 дақиқа дар чашмонатон гузоред, баъд бо оби хунук бишӯед.
Бо алоэ компресс созед. Aloe бар зидди ҳама гуна илтиҳоб истифода мешавад ва барои чашм фишори оромбахш медиҳад. Як қошуқ гел гелос ва як қошуқ оби хунукро якҷоя кунед. Ду туф пахтаро бо омехта сер кунед. Хоб занед, чашмонатонро пӯшед ва пахтаро ба чашмонатон гузоред. Пас аз 5-10 дақиқа шумо метавонед пахтаро тоза кунед ва чашмони худро шустед.
Маски чашмро бо гел истифода кунед. Ниқобҳои гелии чашмро таскин медиҳанд ва метавонанд дарди сар кӯмак кунанд. Шумо онҳоро дар яхдон нигоҳ медоред, вақте ки ба шумо лозим аст. Шумо метавонед ниқоби ҷелии чашмро онлайн ё дар мағозаи дору харед.

Қисми 3 аз 3: Пешгирии хашмгин

Ҳангоми шиноварӣ айнаки чашм пӯшед. Ин роҳи беҳтарини пешгирии хашмгин кардани чашмонатон аз хлорамин ё оби баҳр аст. Агар об ба чашмони шумо наояд, онҳо ҳар вақте, ки шино мекунед, сурх намешаванд ва осеб намебинанд. Бо истифода аз айнак, шумо метавонед ба қаноти худ шино кунед ва чашмонатонро дар зери об кушоед, бе он ки ба дард пас аз он мубориза баред.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки айнакҳои шумо дуруст мувофиқат мекунанд. Он бояд дар гирди чашмони шумо сахт ҷой гирад, то ки ҳангоми шиноварӣ об набарояд.
- Агар шумо аз айнакҳои шиноварӣ нафрат доред, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон дар зери об чашмони худро пӯшонед.
- Агар шумо фарзанд дошта бошед, онҳоро низ ба солим нигоҳ доштани айнак ташвиқ кунед
Аз оббозӣ дар оби шиноваре, ки "солим" нест, парҳез кунед. Оё шумо ягон бор дар ҳавзи бо бӯи шадиди кимиёӣ будаед? Бисёр одамон фикр мекунанд, ки онҳо бӯи хлор доранд, аммо хлор бӯй надорад. Бӯи қавии аммиак бӯи хлорамин аст, ки ҳангоми пайваст шудани хлор бо арақ, муҳофизати офтоб, пешоб, оби даҳон ва дигар моддаҳое, ки шиноварон ба об ворид мешаванд, ба вуҷуд меоянд. Ҳавзи дорои бӯи шадид онест, ки барои тоза кардани тамоми хлораминҳо бо хлор ва дигар маводи кимиёвӣ дуруст коркард нашудааст. Барои он ки ҳавз чандон тоза набошад, ба нишондиҳандаҳои зерин диққат диҳед:
- Ҳавз бӯи шадиди кимиёвӣ дорад (ё бӯи дигар)
- Об ба ҷои соф абрнок менамояд
- Дар ҳавз таҷҳизоти тозакунӣ, аз қабили насосҳо ва филтрҳо намешунавед
- Ҳавз ба ҷои тозагӣ лағжанда ва ё нарм аст.
Ҳангоми шиноварӣ дар кӯлҳо ва дарёҳо низ эҳтиёткор бошед. Аз афташ кӯлҳо ва дарёҳоро бо усули химиявӣ коркард кардан лозим нест, то ки онҳо барои шиноварон бехатар бошанд. Агар ҳама чиз хуб бошад, бактерияҳои зарароварро табиатан тоза мекунанд. Аммо, баъзе кӯлҳо ва дарёҳо ҷузъи экосистемаи вайроншуда мебошанд ва метавонанд бактерияҳое дошта бошанд, ки метавонанд чашмони шуморо асабонӣ кунанд.
- Танҳо дар оби кушод, ки барои шиноварӣ бехатар муайян шудааст, шино кунед; аз он минтақаҳое канорагирӣ кунед, ки дар он ба таври возеҳ "дар бораи шиноварӣ" навишта шудааст.
- Дар кӯлҳо ва дарёҳои бо ифлосшавӣ олуда шино накунед.
- Дар кӯлҳо ва ҳавзҳо бо оби истода шино накунед. Дар оби пур аз алге ё ранги сабз шино накунед.
- Аз оббозӣ дар кӯлҳо бо алгҳои зиёд худдорӣ кунед. Онҳо метавонанд сианобактерияҳо дошта бошанд, ки метавонанд заҳролуд шаванд ва боиси озурдагии чашм, пӯст ва гӯш шаванд. Ҳангоми фурӯ рафтан, сианобактерия метавонад боиси кашиши меъда, қай кардан, дарунравӣ ва таб мешавад.
- Аз оббозӣ дар кӯлҳои назди чарогоҳҳо ё заминҳои кишоварзӣ, ки бо E. coli олуда шудаанд, худдорӣ кунед.
Барои солим нигоҳ доштан ҳангоми шиноварӣ қадамҳои умумӣ гузоред. Барои солим нигоҳ доштан ҳангоми шиноварӣ ва пас аз он, дар зери об чашм ва даҳони худро накушоед. Ҳангоми ба итмом расидан душ гиред ва агар ҳангоми шиноварӣ захм ё хунравӣ пайдо шуда бошад, захм ё захмро фавран табобат кунед. Гарчанде ки дар аксари минтақаҳои шиноварӣ хавфи бемории ҷиддӣ кам аст, хатарҳо то ҳол вуҷуд доранд ва арзанда аст, ки дар ҷустуҷӯ бошед.
- Агар шумо нишонаҳои сироятро бинед, ба монанди доғҳое, ки худро мулоим, сурх, варам ва ё ҳангоми ба даст афтондан гарм ҳис мекунанд, муроҷиат кунед, ки ин метавонад нишони сирояти стафилӣ бошад.
Агар шумо ба бехатарӣ итминон надошта бошед, оберо, ки шумо дар он шино мекунед, санҷед. Барои санҷиши сифат шумо метавонед маҷмӯаҳои худидоракунӣ харед. Маҷмӯаҳоро, ки шаклҳои асосии бемориҳои тавассути об гузаранда ва ифлоскунандаҳоро тафтиш мекунанд, хусусан E. coli -ро онлайн ҷустуҷӯ кунед ва дастурҳоро бодиққат иҷро карда, санҷишро иҷро кунед.
- E. coli аксар вақт ҳамчун нишондиҳандаи об истифода бурда мешавад, ки метавонад шуморо бемор кунад, зеро пайдо кардани микробҳои дигар мушкил аст. Агар E. coli дар миқдори муайян мавҷуд бошад, эҳтимолияти пайдоиши микробҳои дигар низ вуҷуд дорад.

Маслиҳатҳо

Чашмони худро бо дастмоле тоза ва тар тар кунед.
Агар фарзанди шумо аз ҳад зиёд хурд бошад, ки дар болои дастшӯям хам нашуда бошад, каме коғази ошхона ё дастмоле бо оби гарм тар кунед. Кӯдак инро якчанд дақиқа дар ҳар чашм нигоҳ дорад.
Дафъаи дигар, айнаки чашм пӯшед, то ин мушкил пешгирӣ шавад.