Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Нуқтаҳои сиёҳро дар хона табобат кунед
• Усули 2 аз 3: Кӯмаки касбӣ гиред
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Нуқтаҳои сиёҳи пӯшида, ки бо сабаби сарҳои сафедашон "доғҳои сафед" низ маъруфанд, як шакли акне мебошанд, ки одатан дар пӯст хурд, мудаввар ва сафед ба назар мерасанд. Ин навъи акне вақте рух медиҳад, ки ҳуҷайраҳои чарб ва мурдаҳои пӯст дар сатҳи пораҳо ҷамъ шуда, кушодани сӯрохиҳоро мебанданд. Сафедпӯстҳоро дерматологҳо бо номи "комедонҳои пӯшида" мешиносанд, зеро онҳо сӯрохиҳоро мебанданд (ба фарқ аз "доғҳои сиёҳ" ё "комедонҳои кушод", ки дар онҳо сӯрохҳо боз мемонанд). Мисли дигар намудҳои акне, нуқтаҳои сиёҳро дар хона самаранок табобат кардан мумкин аст.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Нуқтаҳои сиёҳро дар хона табобат кунед

1. Ҳар рӯз минтақаи зарардидаро бо собуни мулоим, ба монанди Dove, Sanex ё Cetaphil нармӣ шӯед. Акне метавонад бадтар шавад, агар шумо пӯстро зуд-зуд бишӯед, пӯстро хеле хуб скраб кунед, ё ниқобҳои рӯй ё дигар тозакунандаҳои намноккунандаи рӯйро истифода баред.
2. Маҳсулоти акнеро, ки дорои пероксиди бензой ва кислотаи салисил мебошанд, аз рӯи нарх истифода кунед. Пеш аз истифодаи доруҳои табиии акне тақрибан аз панҷ то понздаҳ дақиқа пас аз тоза кардани пӯст интизор шудан муҳим аст. Истифодаи он дарҳол пас аз шустани рӯй пӯстро асабӣ мекунад ва доғҳои сафедро ба вуҷуд меорад.
   • Пероксиди бензой бактерияҳоеро нобуд мекунад, ки ҳангоми сӯрох шудан дар сӯрохиҳои шумо ҷой гирифтаанд. Ин як қисми намудҳои гуногуни маҳсулот, аз ҷумла тозакунандаҳои рӯй, лосиёҳо ва малҳамҳо мебошад. Онро нармӣ молед, зеро он метавонад либосатонро доғдор ва рангин кунад.
   • Кислотаи салисил ба пӯст барои пошидани ҳуҷайраҳои мурда пӯст кумак мекунад. Ин ба кушодани сӯрохиҳо мусоидат мекунад. Он инчунин метавонад чарбуи зиёдатиро, ки нуқтаҳои сиёҳро ба вуҷуд меорад, хушк кунад. Азбаски он кислота аст, пас аз он, ки шумо онро истифода баред, метавонад каме ғарқ шавад.
   • Агар шумо ягон аломатҳои зеринро ҳис кунед, истифодаи ин агентҳоро қатъ кунед ва ба дерматолог муроҷиат кунед: пӯсти пӯст ё хориши шадид, обилаҳо, сурхӣ ё варам.
   • Аз ҳад зиёд муроҷиат накунед! Истифодаи зиёда аз миқдори тавсияшуда пӯстро зудтар тоза намекунад. Дар асл, он воқеан метавонад пӯстро озор диҳад ва сурхӣ, илтиҳоб ва нуқтаҳои зиёди сиёҳро ба вуҷуд орад.
3. Равғани дарахти чойро ба пӯст молед, то табиатан бо нуқтаҳои сиёҳи пӯшида мубориза баред. Маҳсулоте интихоб кунед, ки дорои равғани дарахти чой на камтар аз 5% бошад. Пахтаро бо равған сер кунед ва онро дар минтақаи зарардида ҳар рӯз як маротиба резед. Гарчанде ки ин усул метавонад тӯлонитар (тақрибан се моҳ) тӯл кашад, тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғани дарахти чой дар мубориза бо илтиҳоб бо мурури замон ба монанди peroxide benzoyl самаранок аст, аммо таъсири камтар дорад.
   • Агар шумо экзема ва дигар шароити пӯст дошта бошед, равғани дарахти чой метавонад пӯстро бештар асабонӣ кунад. Эҳтиёт бошед, ки равғани дарахти чойро нахӯред, зеро равған ҳангоми истеъмол заҳролуд аст.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои каме тезтар, шумо метавонед равғани дарахти чойро дар як рӯз ду маротиба дар як вақт тақрибан 20 дақиқа молед ва сипас пӯстро бо тозакунандаи мулоим бишӯед. 45 рӯз ин табобатро идома диҳед.
4. Ба доруҳо вақт диҳед, то кор кунанд. Гарчанде ки баъзан он ба таври дигар даъво карда мешавад, аммо маҳсулоти тозакунии рӯй дар як шабонарӯз таъсир нахоҳанд дошт. Барои дидани беҳбудӣ аз шаш то ҳашт ҳафта ва дидани пӯсти воқеан тоза то шаш моҳ лозим аст. Сабр кунед ва ба реҷаи нигоҳубини пӯст риоя кунед.

Усули 2 аз 3: Кӯмаки касбӣ гиред

1. Бифаҳмед, ки чӣ гуна нуқтаҳои сиёҳ баста мешаванд. Нуқтаҳои сиёҳи пӯшида хурд, лағжишҳо дар сатҳи пӯст мебошанд. Онҳо аксар вақт шакли камтарини шадиди акне мебошанд, аммо онҳо метавонанд дар қатори дигар намудҳои акне пайдо шаванд. Сафедпӯстон ва дигар хуруҷи акне метавонанд сабабҳои гуногун дошта бошанд. Донистани чӣ гуна пайдоиши нуқтаҳои сиёҳ метавонад ба шумо табобати мувофиқро интихоб кунад.
   • Тағироти гормоналии бадан, аз қабили он, ки дар давраи балоғат, ҳангоми ҳомиладорӣ ва давраи менопауз ба амал меоянд, метавонанд хуруҷро ба вуҷуд оранд. Тақрибан 85% одамони синну соли 12 ва 24 дар ягон лаҳза ягон намуди акне пайдо мекунанд. Тағироти доруворӣ, аз қабили назорати гормоналии таваллуд ва доруҳои муайяни психоактивӣ низ метавонанд боиси хуруҷ шаванд.
   • Истеҳсоли барзиёдии sebum ба доғҳои сафед ва дигар намудҳои акне мусоидат мекунад. Себум як моддаи равғанист, ки дар фолликулаҳои мӯй ҳосил мешавад ва метавонад доғҳои сиёҳ ва дигар намудҳои акне ба вуҷуд орад, агар пӯст онро аз ҳад зиёд ҷабб кунад. Аксари фолликулаҳои мӯй дар бадан зардоб ҳосил мекунанд, яъне маънои нуқтаҳои сиёҳ дар якчанд ҷой пайдо шуданаш мумкин аст; ва на танҳо дар рӯи шумо.
   • Баъзе одамон аз ҷиҳати генетикӣ бештар ба пайдоиши нуқтаҳои сиёҳ гирифторанд. Одамони сафедпуст нисбат ба дигар нажодҳо эҳтимолияти зиёд пайдо шудани доғҳо ва дигар намудҳои акне доранд. Тамоюли нуқтаҳои сиёҳ низ метавонад дар оилаҳо падид ояд, бинобар ин, агар волидони шуморо ба ташвиш орад, ин метавонад танҳо он бошад, ки шумо низ онро ба даст меоред.
   • Нуқтаҳои сиёҳ метавонанд аз бисёр омилҳо ба вуҷуд оянд. Шумо наметавонед ҳамаи ин омилҳоро худатон табобат кунед. Агар пӯсти шумо ба табобати хона посух надиҳад, оқилона ба духтур муроҷиат кунед - ҳатто агар ин ҳолат он қадар вазнин набошад. Шояд мушкилоти аслии саломатӣ ба нуқтаҳои сиёҳатон мусоидат кунанд.
2. Пӯсти худро аз назар гузаронед. Агар шумо доғҳои сафедро дар хона табобат карда бошед ва истифодаи доруҳои табобатӣ пас аз чор то ҳашт ҳафта натиҷа надода бошад, эҳтимол вақти он расидааст, ки вазъи худро дубора баррасӣ кунед. Академияи Дерматологияи Амрико як дастури онлайнро омода кардааст, ки метавонад ба шумо барои беҳтар фаҳмидани нишонаҳои акне кӯмак кунад. Озмоиш дар Acne.nl инчунин метавонад ба шумо хидмат кунад. Дар ҳеҷ сурат ин дастур / санҷиш набояд ҷонишини маслиҳати касбӣ шавад.
3. Ба духтур ташриф оред. Агар нуқтаҳои сиёҳи пӯшидаи шумо хеле шадид бошанд ё ба табобати хона посух надиҳанд, табиби шумо метавонад доруҳои шифоҳӣ ва мубрамиеро, ки аз дорувории дорухона қавитаранд, тавсия диҳад. Ин доруҳо одатан дар тӯли чанд ҳафта кор мекунанд. Агар доғҳои сафед ба шумо мушкилотро идома диҳанд, шумо метавонед аз духтуратон барои муроҷиат ба дерматолог хоҳиш кунед.
   • Духтури шумо метавонад доруҳоеро тавсия диҳад, ки онҳо низ антибиотикҳо дошта бошанд - онҳо метавонанд ҳузур ва афзоиши бактерияҳои пайдошударо пешгирӣ кунанд (acion propionibacterium) дар пӯст. Антибиотикҳои маъмулан муқарраршудаи даҳонӣ аз эритромицин, тетрациклин ва ҳосилаҳои он ва (барои занон) контрасептивҳои даҳонӣ иборатанд. Духтури шумо инчунин метавонад антибиотикҳои мубрамро тавсия диҳад, ба монанди peroxide benzoyl or acid acid azelaic.
   • Бо аксари полисҳои суғурта, роҳнамои духтур талаб карда мешавад, то ки сафари духтури дерматологро ҷуброн кунад. Боздид ба дерматолог аксар вақт аз ташриф ба духтур гаронтар аст. Барои роҳ надодан ба хароҷоти ғайричашмдошт, пеш аз таъин шудан полиси суғуртаи тиббии худро санҷед.
4. Аз духтуратон дар бораи ретиноидҳои мубрами рӯз пурсед. Вобаста ба витамини А, ретиноидҳои мубрами сурохиҳоро тоза мекунанд, доғҳои сафедро аз байн мебаранд ва бозгашти онҳоро манъ мекунанд. Таъсирҳои ночизе, ба монанди нороіатии пӯст метавонанд ба амал оянд. Баъзе вариантҳо, аз ҷумла tazarotene, бояд аз ҷониби занони ҳомила истифода нашаванд.
   • Ҳамчунин кремҳои дорусозии доруворӣ, ки дорои ретиноидҳо мебошанд, мавҷуданд, аммо табиби шумо метавонад доруҳои қавитари мубрами маҳаллиро таъин кунад, ки махсус барои табобати нуқтаҳои сиёҳ ва дигар намудҳои акне тарҳрезӣ шудаанд. Беҳтараш аз машварати духтур муроҷиат кунед.
5. Ба духтури дерматолог ташриф оваред. Агар доғҳои сиёҳатон ба табобати хона ё дорухона ҷавобгӯ набошанд, шумо бояд ба пизишки дерматолог муроҷиат кунед. Агар шумо кистаҳо ё гиреҳҳо (гиреҳҳо) -ро ёбед, айнан ҳамин тавр кунед. Гиреҳҳо нохунакҳои сахт ва баландшуда дар зери пӯст мебошанд; кистаҳо сӯрохиҳои басташуда мебошанд, ки одатан калон, сурх ва ҳассос мебошанд. Ҳарду метавонанд ҷароҳатҳои доимиро ба вуҷуд оранд, агар шумо онҳоро аз ҷониби мутахассисон табобат накунед.
   • Дерматологҳо имконоти зиёди табобат доранд, ки шумо онҳоро дар хона иҷро карда наметавонед. Илова бар доруҳои табобатӣ ва даҳонӣ, вобаста аз вазнинии мушкилоти акне, дерматолог метавонад инчунин табобати лазерӣ, пӯсти химиявӣ ё ҳатто ҷарроҳиро тавсия диҳад.
6. Нуқтаҳои сиёҳро аз ҷониби дерматолог хориҷ кунед. Дерматолог воқеан метавонад бо истифода аз асбоби стерилизатсияшуда нуқтаҳои сиёҳ ва нуқтаҳои сиёҳро (нуқтаҳои сиёҳи кушод) хориҷ кунад, то ки маводҳои пӯсидаро воз кунад. Дерматолог инчунин метавонад пӯсти микродермобразиониро барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст ва кушодани сӯрохиҳои хурди басташуда иҷро кунад.
   • Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки нуқтаҳои сиёҳи пӯшидаатонро худатон хориҷ кунед. Ғунҷонидан, чидан ё истифодаи асбобҳои шахсии шумо барои хориҷ кардани нуқтаҳои он метавонад мушкилотро бадтар кунад, зеро мундариҷаи нуқтаҳои сиёҳро минбаъд ба пӯст андохтан мумкин аст. Кӯшиши хориҷ кардани нуқтаҳои сиёҳ метавонад ба сироятҳои ҷиддӣ ва доғҳои доимӣ оварда расонад.
7. Дар бораи изотретиноин аз дерматолог пурсед. Isotretinoin як доруи дорухатест, ки тавлиди sebum, яке аз моддаҳои кимиёвӣ барои басташавии пораҳо, ки боиси доғҳои сафед мегардад, маҳдуд аст. Он инчунин илтиҳоб ва мавҷудияти бактерияҳои пӯстро коҳиш медиҳад P. acnes. Тақрибан 85% беморони гирифтори акнеҳои шадид, табобати изотретиноин метавонад пӯстро дар тӯли чор то панҷ моҳ ба таври доимӣ тоза кунад.
   • Истотретиноин бо номҳои тамғаи Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ва Zenatane ™ дастрас аст ва инчунин ҳамчун навъи умумӣ дастрас аст. Он одатан ба таври шифоҳӣ идора карда мешавад.
   • Isotretinoin дорои таъсироти ҷиддии потенсиалӣ, ба монанди бемориҳои илтиҳоби рӯда (шикамдард) ё шикоятҳои равонӣ, ки хавфҳои зарурӣ доранд. Аз ин рӯ, изотретиноин шояд танҳо дар ҳолатҳои хеле вазнин муқаррар карда шавад.
   • Аз сабаби вазнинии баъзе таъсири манфӣ, заноне, ки изотретиноин мегиранд, набояд ҳомиладор шаванд. Инчунин, занон набояд дар давраи ҳомиладорӣ табобати изотретиноинро оғоз кунанд. Ғайр аз он, одамоне, ки изотретиноин мегиранд, набояд ҳангоми табобат хун супоранд ва аз офтоб дур бошанд.
8. Аз истифодаи баъзе маҳсулоти нигоҳубини пӯст худдорӣ кунед. Маҳсулоти нигоҳубини пӯст, аз қабили astringents, ниқобҳо, тонерҳо ва собунҳои сӯзанда метавонанд пӯстро хашмгин кунанд ва онро ба доғҳои сафед дучор меоранд.
   • Истифодаи машруботи спиртӣ инчунин метавонад пӯстро озор диҳад ва доғҳои сафедро ба вуҷуд орад.
   • Маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки дорои равғанҳои муайян мебошанд, инчунин агар шумо пӯсти ба акне дучор дошта бошед, номувофиқ мебошанд. Бисёре аз косметика ва лосиёҳои муҳофизаткунандаи офтоб дорои равған мебошанд, ки метавонанд сӯрохиҳоро банданд ва ба доғҳои сафед оварда расонанд.
   • Инҳо равғанҳое мебошанд, ки пешгирӣ кунед, агар шумо пӯсти равғанӣ ё акне дошта бошед: равғани кокос, равғани какао, равғани кунҷид, равғани гандум, равғани ши ва равғани ангат.
   • Маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки дорои равған мебошанд, одатан низ тавсия дода намешаванд, агар шумо ба осонӣ аз акне азоб кашед. Бисёре аз косметика ва лосиёҳои муҳофизаткунандаи офтоб дорои равған мебошанд, ки метавонанд сӯрохиҳоро банданд ва ба доғҳои сиёҳ оварда расонанд. Академияи Дерматологияи Амрико тавсия медиҳад, ки маҳсулоте истифода шаванд, ки равған надоранд, сӯрохиҳоро банд накунанд ё диенон комедогенӣ бошанд.
   • Ба қадри имкон, аз истифодаи таҳкурсии вазнин ва косметикаи аз қаймоқ асосёфта худдорӣ кунед. Инҳо майл ба бастани сӯрохиҳо доранд.
9. Чизҳои равғаниро аз рӯ дур нигоҳ доред. Ғайр аз канорагирӣ аз маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки дорои равған мебошанд, шумо метавонед инчунин бо роҳи канорагирӣ аз маҳсулоти нигоҳубини равғанӣ ва чарбӣ мӯйро пешгирӣ кунед. Кӯшиш кунед, ки ба ҳадди имкон рӯйи худро нарасонед ё нагиред (дар ангуштони шумо равғанҳои табиии пӯст ва бактерияҳо мавҷуданд, ки метавонанд хуруҷ кунанд).
10. Нуқтаҳои сиёҳро интихоб накунед ё онҳоро фишор диҳед. Гарчанде ки васвасаи чидани ё фишурдани онҳо вуҷуд дорад, он метавонад воқеан пӯстро бадтар кунад ва мушкилотро бадтар кунад, эҳтимолан сироят ёбад ва барқароршавӣ суст шавад. Ангуштони худро дур нигоҳ доред!
11. Аз офтоб дур бошед. Кастингҳо ва офтобхӯрӣ хеле маъмуланд, аммо пӯсти шумо аз онҳо он қадар хурсанд нест. Истифодаи бистари табиӣ метавонад хавфи саратони пӯстро 75% зиёд кунад. Ғайр аз ин, баъзе доруҳои акне метавонанд пӯстро ба нури офтоб ҳассос гардонанд, ки ин ҳангоми пошидани офтоб ба пӯст зарари бештар мерасонад.
12. Реҷаи нигоҳубини пӯстро давом диҳед. Пас аз ба итмом расидани кор метавонад васвасаи бас кардани истифодаи доруҳои мубрами акне шавад. Аммо, дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки ҳадди аққал яке аз ин доруҳои мубрамро идома диҳед, ҳатто агар пӯст аллакай тоза карда шуда бошад - барои пешгирии хуруҷи оянда. Фаромӯш накунед: пешгирӣ аз табобат беҳтар аст.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо пайдоиши акне дошта бошед, нармӣ тарошед. Пеш аз тарошидан мӯйро бо оби гарм ва собун нарм кунед. Бо теғи тез нармӣ тарошед, то ба нуқтаҳои сиёҳ зарар нарасонед ё хашмгин нашавед - зарар ва хашм метавонад ба доғҳо оварда расонад.
• Ин афсонаест, ки акне аз сабаби риоя накардани гигиена сар мезанад. Ин нахоҳад буд! Нуқтаҳои сиёҳ, хоҳ пӯшида ва хоҳ кушод, метавонанд аз бисёр чизҳо сабаб шаванд - аз стресс то аллергия то менопауза. Агар шумо гоҳ-гоҳ нуқтаҳои сиёҳ пайдо кунед, шарм накунед; ҳар гоҳе ки ҳама инро мегиранд.
• Баъзе одамон боварӣ доранд, ки акне аз парҳез рух медиҳад. Аммо, ягон далели илмӣ вуҷуд надорад, ки робитаи байни хӯрокхӯрӣ ва хатари нуқтаҳои сиёҳро нишон диҳад. Пиццаи пур аз панир ва бургерҳои чарбдор эҳтимолан интихоби солимтарин нестанд, аммо ҳадди аққал онҳо акне ба амал намеоранд.

Огоҳӣ

• Сифати доруҳои зидди акне танҳо аз нархи он ором намешавад. Ҳангоми харидории доруҳои мубрами акне, ба консентратсияи peroxide benzoyl ва кислотаи салисил диққати махсус диҳед. Маҳсулоте, ки аз рӯи нарх гузошта шудааст, бояд аз 2,5 то 10% бензол пероксид дошта бошад ва консентратсияи кислотаи салисил аз 0,5 то 2% бошад. Доруҳое, ки дорои ин унсурҳо дар консентратсияи тавсияшуда мебошанд, дар мубориза бо нуқтаҳои сиёҳ кӯмак мекунанд. Барои тамғаҳои бештари олӣ бештар пардохт кардан маъно надорад.
• Аз табобатҳои нигоҳубини пӯст канорагирӣ кунед, ки истифодаи маҳсулоти спиртдорро ба монанди astringents ва toners тавсия медиҳанд. Гарчанде ки инҳо гаронарзишанд ва мӯъҷизаҳо нишон медиҳанд, ин намуди табобатҳо метавонанд пӯстро афзоиш диҳанд ва хуруҷи нуқтаҳои сиёҳро ба вуҷуд оранд.
• Сарҳои сафедро санҷед ҳеҷ гоҳ худро аз хона дур кунед. Зеро чидани, фишурдан ва бо асбобҳо гирифтан метавонад мушкилотро бадтар кунад, сироятҳои ҷиддӣ (аз ҷумла стафил) ба вуҷуд орад ва ба осеби доимии пӯст ва доғҳо оварда расонад.