Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Табобати асосӣ дар хона
• Қисми 2 аз 4: Табобати хонаи тиббӣ
• Қисми 3 аз 4: Табобатҳои алтернативӣ
• Қисми 4 аз 4: Табобати касбии тиббӣ
• Огоҳӣ
• Талабот

Ҷуворимакка дар натиҷаи фишор ва соиш дар ангуштони пойҳо рушд мекунад. Шумо метавонед ҷуворимаккаро аз ангуштони худ бо нарм кардани онҳо ва тадриҷан пӯсти мурда тоза кунед. Бо вуҷуди ин, шумо бояд бо эҳтиёт идома диҳед, то мушкилотро бадтар накунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Табобати асосӣ дар хона

1. Пойафзолҳои бароҳат пӯшед. Ҷуворимакка натиҷаи фишор ва носозии ангуштони пой мебошанд. Аз ин рӯ, пойафзоли танг ва нороҳат метавонад сабаб шавад. Яке аз муҳимтарин чизҳое, ки шумо метавонед барои пешгирӣ кардани ҷуворимакка ва / ё кам кардани шиддати ҷуворимаккаи ҳозира ҳозир кунед, пӯшидани пойафзолест, ки ба ангуштони пой фишор наорад
   • Идеалӣ, шумо одатан пойафзол мепӯшед, ки ба шумо ҷуроб пӯшидан низ имкон медиҳад. Ҷӯробҳо метавонанд ҳамчун болише амал кунанд, ки соишро ба ҳадди аққал расонанд, ки метавонанд ҷуворимакаро ба вуҷуд оранд ва вазнин кунанд
   • Аз пойафзоли пошнабаланд, махсусан пойафзолҳое, ки маслиҳатҳои нӯгтез доранд, худдорӣ кунед.
2. Бо истифода аз паҳнкунандагони ангушт фишорро сабук кунед. Пас аз ба хона расидан ва пойафзоли худро кашидан, шумо метавонед бо гузоштани паҳнкунандагони ангуштони кафк байни ангуштҳо фишорро болои ангуштони худ минбаъд сабук кунед.
   • Шумо инчунин метавонед либосҳои махсуси кафкдор ё пойафзол пӯшед. Дар байни ангуштҳо ҷудоҳо гузошта мешаванд, то онҳо паҳн карда шаванд. Ҳамин тавр шумо ҳангоми харакат кардани ангуштони пойро пешгирӣ мекунед.
3. Дар байни ангуштҳо хокаи пойро молед. Хокаи пой метавонад намиро ба худ кашад. Дар натиҷа, ҷуворимаккаҳо дар ангуштони шумо эҳтимолан камтар асабӣ ё илтиҳоб шаванд
   • Пеш аз он ки субҳ ҷӯроб ва пойафзолатонро пӯшед, хокаи пойро ба миёни ангуштҳо пошед. Агар зарур бошад, шумо метавонед хокаи пойро дубора барқарор кунед, агар шумо ҳис кунед, ки пӯсти байни ангуштҳо арақ мекунад.
4. Пӯсти ғафсшударо бо санги пемза нарм нарм кунед. Пойҳои худро дар оби ширгарм бо собун тақрибан 20 дақиқа тар кунед, то пӯстро нарм кунад. Пас ҷуворимаккаро бо санги пемза нарм нарм кунед, то баъзе пӯсти дағалтарини сатҳи ҷуворимаккаро тоза кунед.
   • Шумо инчунин метавонед ба ҷои санги пемза истифодаи файли нохунро интихоб кунед. Вақте ки ҷуворимакка байни ангуштҳо инкишоф меёбад, бо санги пемза расидан хеле душвор аст. Дар ин ҳолат беҳтар аст, ки парвандаи нохунро интихоб кунед.
5. Ҳар гуна нороҳатиро бо ях кам кунед. Агар варам ва нороҳатӣ идома ёбад, чанд дақиқа ба он ҷой компресс ё хунуки хунук молед. Бо ин роҳ шумо метавонед дардро карахт кунед ва варамро маҳдуд кунед.
   • Ях барои табобати худи ҷуворимакка кӯмак нахоҳад кард, аммо онро барои табобати дардҳои ҷуворимаккаи сахт истифода бурдан мумкин аст.

Қисми 2 аз 4: Табобати хонаи тиббӣ

1. Малҳамҳо ё қатраҳои аз болои дорухона истеъмол кунед. Аксарияти табобатҳои дорухона дорои консентратсияи минималии кислотаи салисил мебошанд. Ин кислота сафедаи кератини барои ҷуворимакка масъулро пароканда мекунад. Он инчунин ба нобуд кардани қабати ғафси пӯст дар ҷуворимакка кӯмак мекунад.
   • Яке аз нуқсонҳои ин табобатҳои дорухона он аст, ки кислота метавонад ба пӯсти солим низ зарар расонад. Пас, агар шумо ба чунин табобат сахт майл дошта бошед, шумо хавфи зиёне расониданро аз фоида таҳдид мекунед
   • Кислота набояд дар диабети қанд, одамоне, ки пӯсташон тунук аст ё эҳсоси пӯсташон паст аст, истифода бурда нашавад
   • Ҳамеша дастурҳои бастабандишударо бодиққат иҷро кунед.
2. Ямоқи ҷуворимаккаро истифода баред. Ин часбҳо ҷуворимаккаро бо палча таъмин мекунанд, то ҷуворимакка минбаъд нороҷат нашавад - ва инчунин дорои консентратсияи ками кислотаи салисил аст, ки ҷуворимакаро табобат мекунад.
   • Беҳтарин часпакҳои ҷуворимакка шаклаш шаклаш доранд. Онҳо ҷуворимаккаро бо болишт таъмин мекунанд, то ки ҷуворимакка намии кофиро нигоҳ дошта, мулоим бимонад. Ин нороҳатиро бартараф мекунад.
   • Азбаски бисёре аз ин андоваҳо ва бинтҳо ҳамчун табобати кислотаҳо амал мекунанд, шумо набояд онҳоро дар якҷоягӣ бо усулҳои дигар истифода баред. Агар ба шумо пас аз истифодаи усули дигар ҷуворимаккаро пӯшонидан лозим ояд, боварӣ ҳосил кунед, ки ямоқи ҷуворимаккаро, ки дар таркибаш кислотаи салисил надорад, ё ямоқи оддиро истифода баред.

Қисми 3 аз 4: Табобатҳои алтернативӣ

1. Ҷуворимаккаро бо равғани кастор нарм кунед. Бо нарм кардани ҷуворимакка дар ангуштони худ, шумо метавонед дард ва нороҳатиро коҳиш диҳед. Он инчунин суфр кардани майдони ҷуворимаккаро осон мекунад.
   • Равғани касторро бо тӯби пахта молед. Бигзор равған се-чор дақиқа дар болои ҷуворимакка нишинад ва онро дубора шуста тоза кунад. Пас аз он майдонро резед.
   • Инро дар як рӯз се маротиба такрор кунед.
2. Ҷуворимакҳоро дар намаки Эпсом тар кунед. Ба ҷои он ки ангуштони худро дар оби муқаррарӣ тар кунед, шумо метавонед каме сурх кардани Epsom ё намаки дағали баҳрро барои суръат бахшидан ба раванд.
   • Намаки дағал инчунин ҳамчун абразиви мулоим амал мекунад. Аз ин рӯ, тар кардани пойҳои худ ба оби шӯр метавонад ҷуворимаккаро нарм кунад ва инчунин баъзе ҳуҷайраҳои мурда ва хушки пӯстро сӯзонад.
   • 1/2 пиёла (125мл) намаки Эпсомро дар ҳашт литр оби гарм ҳал кунед. Бисту сӣ дақиқа пойҳои худро дар ин оби шӯр тар кунед.
   • Пас аз ба итмом расидан, шумо метавонед ҷуворимаккаро бо санги пемза тоза кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳарчи бештар пӯсти мурдаатонро резед.
3. Аспирини кӯфтаро молед. Аспирин манбаи кислотаи салисил мебошад. Шумо метавонед аспиринро майда кунед ва ба ҷуворимакка ба таври маҳаллӣ молед. Бо ин роҳ шумо метавонед баъзе сафедаҳои таркиби ҷуворимакка ва инчунин пӯсти мурда дар ҷуворимакаро пароканда кунед.
   • Аспиринро кӯфта, бо чанд қатра об омехта кунед, пас хамираи ҷолиб.
   • Ин хамираро ба ҷуворимакка дар ангуштони пойҳо молед. Бигзор он то панҷ дақиқа то даҳ дақиқа пеш аз обшӯӣ ва хушк кардани майдон шинад.
4. Хамираи содаи нонпазӣ созед. Як хамираи содаи нонпазӣ, шарбати лимӯ ва об метавонад ба суръат бахшидан ба барқароршавӣ мусоидат кунад.
   • Якчанд қатра шарбати лимуро бо каме об ва як қошуқ содаи нонпазӣ омехта кунед. Ин компонентҳоро то омехта кардани омехта хуб омехта кунед ва ба ҷуворимакка муроҷиат кунед. Маҳалро бо ҷарроҳӣ пӯшонед ва онро субҳ бишӯед. Чуворимакка бояд дар зарфи чор-шаш руз худ аз худ хушк шавад.
   • Инчунин шумо метавонед 2-3 қошуқ содаи нонпазиро дар ваннаи гарм ҳал кунед. Пойҳои худро дар об 15, 20 дақиқа тар кунед. Сипас ҷуворимаккаи пойро бо санги пемза пок кунед.
   • Шумо инчунин метавонед содаи нонпазиро бо чанд қатра об омехта карда, хамир кунед. Ин хамирро ба ҷуворимаккаҳо молед, ҷуворимакҳоро бо садаф пӯшонед ва онро якшаба бинишинед. Субҳ боз омехтаро бишӯед.
5. Кӯшиш кунед, ки ҷуворимаккаро дар чойи ромашка тар кунед. Chamomile метавонад аз нороҳатиҳо халосӣ диҳад, дар ҳоле, ки арақи байни ангуштҳоро хушк мекунад ва сатҳи рН-и пӯстро танзим мекунад - ба раванди барқарорсозӣ кӯмак мекунад.
   • Шумо метавонед як халтаи тар ва чойи romomile бар зидди ҷуворимакка нигоҳ доред - ин метавонад аз як то се соат анҷом дода шавад.
   • Дар акси ҳол, шумо метавонед интихоб кунед, ки пойҳоятонро дар як сатили хурди чойи ромашудаи моеъ тар кунед - пойҳоятонро 15-20 дақиқа тар кунед.
   • Вақте ки шумо бо ягон усул анҷом медиҳед, кӯшиш кунед, ки ҷуворимаккаро бо санги пемза ё нохун тоза кунед.
6. Ба ҷуворимакка сиркои иловашударо резед. Сирко як доруест, ки метавонад боиси хушкшавии пӯст ва фавти тезтар гардад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки пӯсти мурдаро бо санги пемза ё нохун пок кунед.
   • Сиркаро бо як қисми сирко нигоҳ доштани се қисм об нигоҳ доред.
   • Маҳлули сиркоро ба ҷуворимакка молед ва сипас бо бинт ё бинт пӯшонед. Бигзор он тамоми шаб нишинад.
   • Субҳ шумо метавонед пӯсти ғафсшударо бо санги пемза ё файл пошед.
7. Папаи пухташударо молед. Папайя метавонад аз дард ва нороҳатиҳои ҷуворимакка сабукӣ бахшад.Он инчунин метавонад ба хушк шудани ҷуворимакка мусоидат кунад ва боиси тезтар афтидани он гардад.
   • Папайяро кушода буред ва бо зарфе барои гӯшт машқ кунед. Ин папаи пухтаро бевосита ба ҷуворимакка молед ва бо бинт ё бинт пӯшонед. Бигзор он тамоми шаб нишинад.
   • Шумо метавонед ҷуворимаккаро дубора субҳ кунед. Истифодаи ин усул оқибат метавонад ҷуворимаккаро худ аз худ рехт.
8. Шарбати анҷири сабз ва равғани хардалро истифода баред. Афшураи анҷири сабз метавонад ҷуворимаккаро нарм кунад ва хориҷ кардани онҳоро осонтар кунад. Равғани хардал метавонад ба нест кардани бактерияҳо мусоидат кунад, ки дар акси ҳол боиси сироят мешаванд.
   • Аввал шарбати анҷири сабзро молед. Миқдори каме ба ҷуворимакка бо тӯби пахта резед. Бигзор афшура дар пӯст хушк шавад.
   • Вақте ки афшураи анҷири сабз хушк аст, шумо метавонед каме равғани хардал, инчунин бо тӯби пахта молед. Ин метавонад ба мубориза бо сироятҳои бактериявӣ, ки дар сурати хушк шудан ва кушодани пӯст дар натиҷаи сӯзишворӣ рух медиҳанд, кӯмак кунад.
9. Омехтаи зардолу, алоэ ва бромелайн созед. Ин омехта пӯсти аз ҷуворимакка гирифторшударо мулоим мекунад ва хориҷ кардани ҷуворимаккаро осон мекунад.
   • Turmeric агенти зиддиилтиҳобист, ки метавонад нороҳатиро рафъ кунад; алоэ вера дорои тамоми хосиятҳо мебошад; Bromelain як иқтибос ананас бо хосиятҳои astringent аст. Агар шумо bromelain пайдо карда натавонед, равғани дарахти чойро истифода баред.
   • Қисмҳои баробари зардолуи заминӣ, алоэ ва бромеланро омехта карда, хамир кунед. Ин хамирро ба ҷуворимакка молед, бо плезитор пӯшонед ва онро якшаба бинишинед. Субҳ, шумо метавонед омехтаро аз пӯст шуста, бо санги пемза барои скраб кардани ҷуворимакка истифода баред.

Қисми 4 аз 4: Табобати касбии тиббӣ

1. Дӯлулаҳои андозагирӣ кунед. Табандӯзиҳо, ки ба таври касбӣ мувофиқ карда шудаанд, метавонанд ба пойҳо муҳофизати дуруст ва пӯшиши зарурӣ диҳанд. Ин кӯмак мекунад, ки ҷуворимакка дар ангуштони шумо зудтар шифо ёбад ва дар оянда инкишофи ҷуворимакка пешгирӣ карда шавад.
   • Шумо инчунин метавонед, аз пойафзолҳои гелии стандартиро истифода баред, аммо табақҳои фармоишӣ хеле самараноктаранд. Дар ин бора аз педиатр муроҷиат кунед ва шартҳои сиёсати суғуртаи тиббии худро бубинед, то бубинанд, ки оё таблеткаҳо ҷуброн карда мешаванд
2. Аз креми кремӣ / равғани атрафшон дорухат пурсед. Доруҳои дорухат аксар вақт нисбат ба хоҳарони дорухонаашон консентратсияи баландтари кислотаи салисил доранд. Ғайр аз он, бисёр доруҳои дорухат дорои дигар таркибҳои қавитартари кислотаро барои ноил шудан ба ҳамин ҳадаф доранд.
   • Табобати кислота набояд дар диабети қанд, одамоне, ки пӯсташон тунук аст ва / ё ҳассосияти пӯсташон паст бошад, истифода бурда нашаванд.
   • Дигар кислотаҳое, ки дар табобати ҷуворимакка истифода мешаванд, иборатанд аз кислотаи трихлорацетик ва омезиши кислотаи салисил, кислотаи ширӣ ва коллодин.
   • Барои ҷилавгирӣ аз осеби пӯст дар атрофи ҷуворимакка дастурҳои бастаро бодиққат иҷро кунед.
3. Барои табобати ҷуворимаккаҳои сироятёфта курси антибиотикҳо гузаред. Агар ҷуворимакка дар ангуштони шумо сироят ёбад, ба шумо лозим меояд, ки барои табобати сироят антибиотикҳоро истифода баред.
   • Бидонед, ки антибиотикҳои даҳонӣ ё мубрамӣ танҳо дар сурате муқаррар карда мешаванд, ки ҷуворимакка сироят ёфтааст. Антибиотикҳо ба худи ҷуворимакка бетаъсир намемонанд ва танҳо бо сироят мубориза мебаранд.
4. Дар бораи бартараф кардани пӯсти сахтшуда аз педиатр пурсед. Дар ҳоле, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд ҷуворимаккаро худатон тарошед ё набуред, шумо метавонед онро аз ҷониби духтури касбии пой (подиатр) анҷом диҳед, агар вазъият инро тасдиқ кунад.
   • Подиатр ин майдонро карахт мекунад ва бо теғи тунуки тунуки тунуки ҷуворимаккаро мебурад. Ҳангоми иҷрои як мутахассис аз ҷониби мутахассисон табобат бедард ва бехатар аст. Он метавонад нороҳатиҳои куллиро маҳдуд кунад ва раванди барқароршударо суръат бахшад
5. Ҷарроҳиро тафтиш кунед. Агар шумо мунтазам дар ангуштони худ ҷуворимакка гиред, педиатр метавонад табобати ҷарроҳиро тавсия диҳад, ки метавонад мавқеи устухонҳоро дар ангуштони пойҳо ислоҳ кунад. Ин фишорро ба ангуштони пойҳо коҳиш медиҳад ва ҷуворимакка хеле зуд рушд мекунад.
   • Вақте ҷуворимакка метавонад инкишоф ёбад, ки устухонҳои ангуштҳо дар кунҷ афзоиш меёбанд ва ин боиси зудтар ба ҳам пошидани онҳо мегардад. Табобати ҷарроҳӣ метавонад ин устухонҳоро дубора ба роҳ монад, онҳоро росттар кунад ва ангуштони ангуштшуморро камтар ба ҳам зананд.

Огоҳӣ

• Агар шумо диабети қанд, атеросклероз ё ягон иллати дигари гардиши хун дошта бошед, табобати хонаро санҷида набаред.
• Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки ҷуворимакаро реза кунед ё буред. Бо ин роҳ шумо мушкилоти аслиро ҳал карда наметавонед. Шумо инчунин хавфи сирояти бактериявиро зиёдтар мекунед.

Талабот

• Кафшҳои бароҳат
• Ҷуроб
• Кафкҳои резинии кафк ё флип-флоп
• Хокаи пой
• Санги пемза
• Файли нохун
• Ях
• Равғани аз болои дорухона, қатраҳо, часбҳо ва амсоли инҳо
• Равғани кастор
• Намаки эпсом
• Содаи таомпазӣ
• Об
• Чойи ромашка
• Сирко
• Папая
• Афшураи анҷири сабз
• Равғани хардал
• Турмерик
• Ало
• Bromelain ё равғани дарахти чой
• Табобатҳои маҳаллӣ бо таъиноти духтур
• Антибиотикҳо