Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Истифодаи маҳсулоти нигоҳубини пӯст
• Усули 2 аз 2: Пешгирии нуқтаҳои сиёҳ дар пушти шумо
• Маслиҳатҳо

Нуқтаҳои сиёҳ ҳеҷ гоҳ шавқовар нестанд, аммо доғҳои сиёҳ дар пушти шумо метавонанд ғамгин бошанд. Тамаркузи худро бо халос кардани нуқтаҳои сиёҳе, ки доред, бо истифода аз маҳсулоте, ки барои тоза кардани сурохии худ сохта шудаанд, равона кунед. Ин маҳсулот нуқтаҳои сиёҳ ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хориҷ мекунанд. Барои пешгирӣ аз дубора басташавии сӯрохии худ, ҳар рӯз пуштро бишӯед, то равған, арақ ва ҳуҷайраҳои пӯстро нест кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Истифодаи маҳсулоти нигоҳубини пӯст

1. Пушти худро бо тозакунандаҳое, ки дорои кислотҳои салисил ва гликолик мебошанд, бишӯед. Доруи аз дорухона табобатшударо, ки дорои кислотаи салисил ё гликол аст, бихаред. Як қисми тозакунандаро ба исфанҷери ҳаммоми мулоим ҷаббед ва сипас ба пушти худ молед. Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал як дақиқа пӯстатонро бишӯед, то поксозӣ ба пӯстатон тар шавад. Пас пуштро шуста баред.
   • Усули осонтарини шустани пушт дар душ аст.
   • Дар як рӯз пушти худро бо тозакунанда ду маротиба бишӯед, агар он пӯсти шуморо хушк накунад. Агар пӯсти шумо аз ҳад зиёд хушк бошад, пуштро дар як рӯз танҳо як маротиба бишӯед.
2. Пушти худро бо сӯзанакҳои сабук ҳафтае як ё ду бор табобат кунед. Эксфоляторро, ки аз рӯи дорухат нест, харидорӣ кунед ва як қисми онро ба исфанҷи мулоим барои ванна фишоред. Камтар аз як дақиқа эксфоляторро ба пушти худ масҳ кунед, сипас пӯстатонро шустед. Софилиматори мулоим ба рафъи доғҳои сиёҳ дар пуштатон мусоидат мекунад.
   • Барои осонтар шустани тамоми қафои худ, хасу скрабро бо дастаки дароз истифода баред.
   • Бисёр сӯзанакҳои доғҳои сиёҳ инчунин дорои кислотаи салисил мебошанд.
3. Пас аз шустан крем ё гели дорои ретиноидҳоро ба пушти худ молед. Кремро рӯзе як маротиба молед. Бубинед, ки оё шумо крем ё гел бо 0,1% адапален пайдо карда метавонед. Чунин дору барои кушодани сӯрохии шумо кӯмак мекунад, то шумо нуқтаҳои сиёҳро ба осонӣ халос кунед ва пайдоиши доғҳои навро пешгирӣ кунед.
   • Агар шумо нуқтаҳои сиёҳ дошта бошед, ки дар он ҷойҳо дастрасӣ душвор аст, аз касе хоҳиш кунед, ки барои шумо крем ё гельро молад.
   • Пас аз душ ё қабл аз хоб крем ё гелро ба пушти худ молед.
   • Шумо инчунин метавонед аз духтур муроҷиат кунед, ки креми дорусозии дорусозии дорои третиноинро, агар акне бо доруҳои дорусоз рафъ намешавад.
4. Маҳсулоте, ки дорои оксиди бензоил мебошанд, истифода набаред. Эҳтимол шумо бисёр доруҳои акне, ки дорои peroxide benzoyl мебошанд, ки илтиҳобро коҳиш медиҳанд ва бактерияҳоеро, ки боиси акне мешаванд, мекушед. Нуқтаҳои сиёҳро бактерияҳо ба вуҷуд намеоранд ё илтиҳобро ба вуҷуд намеоранд, аз ин рӯ, пероксидам бензой барои халос шудан аз нуқтаҳои сиёҳ кӯмак намекунад.
   • Агар шумо дар пуштатон доғҳои сиёҳ дошта бошед, ки доғҳо ва кистаҳоро ба вуҷуд меоранд, пероксиди бензойил метавонад тавассути нобуд кардани бактерияҳои пайдошуда кӯмак кунад.
5. Дар бораи микродермабразия аз дерматологатон пурсед. Агар шумо бисёр нуқтаҳои сиёҳ дошта бошед, ки шумо онҳоро бо маҳсулоти нигоҳубини пӯст халос карда наметавонед, бо дерматологи худ дар бораи микродермабразия сӯҳбат кунед. Пушти шуморо бо дастгоҳи хурд табобат мекунанд, ки ба пӯсти шумо кристаллҳои хурд мепошад. Пас дастгоҳ кристаллҳо ва инчунин ҳуҷайраҳои мурда пӯстро, ки дар сатҳи пӯсти шумо ҳастанд, мекашад.
   • Пас аз табобат пушти шумо мулоимтар ва ҳамвортар мешавад.

Усули 2 аз 2: Пешгирии нуқтаҳои сиёҳ дар пушти шумо

1. Барои маҳсулоти нигоҳубини пӯсти ғайри комедогенӣ интихоб кунед. Барои ҷилавгирӣ аз бозгашти нуқтаҳои сиёҳ, пӯстатонро бо маҳсулоте шӯед ва намӣ кунед, ки сурохии шуморо маҳкам накунанд. Ин маҳсулоти ғайри комедогенӣ дорои рангҳо, иловаҳои кимиёвӣ ва компонентҳои табиӣ, аз қабили равғани кокос, ки сӯрохиҳоро мебанданд, надоранд.
   • Маҳсулот инчунин метавонанд изҳор дошта бошанд, ки онҳо акне надоранд ё сӯрохиҳои шуморо баста наметавонанд.
2. Пеш аз шустани пушт шампун кунед ва мӯи худро мӯҳр кунед. Агар шумо пеш аз истифодаи шампун ва кондитсионер пушти худро бишӯед, реҷаи худро тағир диҳед. Ҳангоми шустани шампун ва кондитсионер аз мӯи худ сари худро ба паҳлӯ хам кунед. Пас шампун ва кондитсионери боқимонда ба ҷои пушт пушти шуморо мешӯяд. Пас шумо метавонед пуштро бишӯед, то он комилан тоза бошад.
   • Агар маҳсулоти пӯсти шумо тоза ва аз бақияи шампунҳои равғанӣ тоза бошад, маҳсулоти Blackhead беҳтар кор мекунанд.
3. Ниқоби гилин ё ангишт харед. Маскаҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки сӯрохиҳои шуморо бодиққат тоза мекунанд, то онҳо бо ҳуҷайраҳои мурда пӯст банд нашаванд. Маскаеро интихоб кунед, ки дорои гил, ангишт ё сулфур бошад, зеро он моддаҳо ба халос шудани нуқтаҳои сиёҳ дар пуштатон мусоидат мекунанд.
   • Шумо инчунин метавонед компонентҳои табиӣ харед, то ниқобҳои худро тайёр кунед.
4. Ҳафтае як маротиба ба пушти худ ниқоб молед. Душ кунед ва пуштро бодиққат бишӯед. Пас крани обро хомӯш кунед ва ниқобро ба пушти худ гузоред. Бигзор ниқоб даҳ дақиқа дар пӯстатон тар шавад, то ин компонентҳо ба сӯрохиҳои шумо дохил шаванд. Сипас ниқобро аз пушт шуста, пӯстатонро хушк кунед.
   • Барои пур кардани норасоии намӣ, пас аз хушконидан ба пӯстатон як намӣ молед, ки барои намуди пӯстатон мувофиқ аст. Масалан, агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, як нами мулоими бе атрро интихоб кунед.
5. Дар давоми рӯз пӯсти худро тоза ва хушк нигоҳ доред. Агар шумо машқ кунед ё арақ кунед, ҳарчи зудтар душ кунед ва ҷомаи хушк пӯшед. Пешгирӣ аз пайдоиши равған ва арақ ба пушти шумо муҳим аст, зеро онҳо сурохии шуморо баста, доғҳои сиёҳро ба вуҷуд меоранд.
   • Ҳангоми тамрин либоси пахтаи васеъ пӯшед, то арақ ба пуштатон нарасад.
   • Агар шумо пас аз машқ душ зада натавонед, пӯсти худро бо матои тозаи комедогенӣ тоза кунед. Баъд куртаи хушкро ба бар кунед.

Маслиҳатҳо

• Аз шаш то 12 ҳафта бо реҷаи нави нигоҳубини пӯст идома диҳед ва баъд бубинед, ки оё он кор мекунад.