Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Пӯстатонро эҳтиёт кунед
• Усули 2 аз 3: Кремҳо, доруҳо ва дигар табобатҳо
• Усули 3 аз 3: Табобатҳои хона
• Доруҳои гиёҳӣ
• Доруҳои сард
• Доруҳои ҳаммом
• Доруҳои ошхона
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Доғҳо, доғҳо, доғҳо ... ҳар чӣ ки шумо онҳоро номед, онҳо мушкили ранҷишоваре ҳастанд, ки аксари мардум дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёташон бо он мубориза мебаранд. Хушбахтона, имконоти зиёде мавҷуданд, ки ин камбудиҳои дилгирро зери назорат гиранд. Шумо метавонед нигоҳубини ҳамаҷонибаи рӯйро ёд гиред, ба доруҳо ва кремҳо паноҳ ёбед ё доруҳои инноватсионии хонаро интихоб кунед. Шояд ба шумо каме озмоиш кардан лозим ояд, то бифаҳмед, ки барои шумо чӣ кор беҳтар аст, аммо натарсед - ин мақола барои ҳама ҳалли худро ёфтааст!

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Пӯстатонро эҳтиёт кунед

1. Рӯи худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Агар шумо хоҳед, ки доғҳо пешгирӣ карда шаванд, тоза нигоҳ доштани рӯятон хеле муҳим аст. Шустани рӯй ифлосӣ, доғҳо ва равғанҳои барзиёдро, ки дар сатҳи пӯст ҷамъ шудаанд, нест мекунад. Идеалӣ, шумо бояд рӯятонро дар як рӯз се маротиба бишӯед; Субҳ, нисфирӯзӣ ва шом. Барои ин оби гарм ва тозакунандаи нарми рӯйро истифода баред. Бо дастмоле тоза ва хушк истифода баред, то рӯи худро хушк кунед.
   • Рӯйи худро бо матои ноҳамвор, исфанҷе ё лӯбча тоза накунед. Ин танҳо пӯстро асабӣ мекунад ва боиси пайдоиши доғҳо мегардад. Чомашуй инчунин метавонад бактерия дошта бошад. Аз ин рӯ, онҳоро барои шустани рӯ истифода набаред.
   • Дар ҳоле, ки шумо васваса карда метавонед, ки рӯятонро дар як рӯз беш аз ду маротиба бишӯед, дар хотир доред, ки ин ҳатман фоидаовар нест. Агар шумо рӯи худро зуд-зуд бишӯед, пӯст метавонад хушк шавад ва хашмгин шавад.
2. Рутубатдори ғайри комедогенӣ истифода баред. Пас аз шустан муҳим аст, ки як нами хубе молед, то пажмурда ва хушк шудани пӯст нашавад. Аммо, агар шумо доғҳо дошта бошед, пайдо кардани як нами мувофиқ барои навъи пӯстатон муҳим аст. Кремҳои вазнин ва чарбдор метавонанд сӯрохиҳоро банданд ва боиси пайдоиши доғҳо шаванд. Чизе барои намноккунандаро ҷустуҷӯ кунед, ки "ғайрикомедогенӣ" аст - ин маънои онро дорад, ки он сӯрохиҳоро нахоҳад баст.
   • На танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки қаймоқ комедогенӣ нест, балки инчунин боварӣ ҳосил кунед, ки он ба намуди пӯстатон мувофиқ аст. Масалан, агар шумо пӯсти хеле равғанӣ дошта бошед, як нами сабуктар дар асоси гелро интихоб кунед; агар шумо пӯсти хушк ва пӯст дошта бошед, креми вазнинро интихоб кунед.
   • Пеш аз молидани крем фавран дастатонро шӯед. Дар акси ҳол, ҳангоми истифодаи крем бактерияҳо ва микробҳои дастатон метавонанд ба рӯй гузаранд.
3. Кӯшиш кунед, ки ба рӯйатон нарасед ё доғҳоро фишуред. Дастҳо назар ба дигар узвҳои бадан бештар ба ифлосӣ ва бактерия дучор меоянд - аз ин рӯ даст ба рӯи худ нарасондан хеле муҳим аст. Ғайр аз паҳн кардани бактерияҳо ва эҷоди хатари сироят, даст расонидан ба рӯи шумо метавонад боиси асабоният ё илтиҳоби доғҳо гардад ва онҳоро боз ҳам зишттар кунад ва барқароршавӣ тӯлонитар мегирад.
   • Кам кардани догҳо, новобаста аз он ки қаноатбахш аст, ин яке аз бадтарин корҳое мебошад, ки шумо барои пӯст карда метавонед. Фишурдани доғҳо мӯҳлати барқароршударо дароз мекунад ва ҳатто метавонад боиси сироятёбӣ ва доғҳо гардад. Раҳоии доғҳои доғҳо ниҳоят душвор аст; аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки ба ҳар қимате аз онҳо пешгирӣ кунед.
   • Бе дарк кардан ба рӯи худ даст расондан хеле осон аст. Ҳангоми нишасти мизи корӣ дастҳоятонро ба рӯи худ нагузоред ва кӯшиш кунед, ки дар бистар ба дасти худ нахобед.
4. Ҳафтае як маротиба аз ниқоб ё скраб истифода кунед. Рӯй метавонад аз ниқобҳои рӯй ва маҳсулоти сӯзишворӣ бениҳоят манфиат гирад. Аммо, онҳоро зуд-зуд истифода набаред. Скрабҳо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро тоза мекунанд ва пӯстро бодиққат тоза мекунанд. Аммо, онҳо инчунин метавонанд хушк шаванд ва пӯстро озор диҳанд, агар шумо онҳоро зуд-зуд истифода баред - хусусан агар шумо ба доғҳо дучор оед.
   • Ниқобҳои рӯй барои рафъи камбудиҳо ва ором кардани пӯст хеле хубанд. Он инчунин метавонад нигоҳубини мунтазами рӯйро ба таҷрибаи сазовори санаторию табдил диҳад. Аммо, инҳоро на бештар аз як маротиба дар як ҳафта татбиқ кунед. Онҳо аксар вақт компонентҳои сахт доранд, ки барои истифодаи ҳаррӯза номувофиқанд.
5. Нагузоред, ки пӯстро бо маҳсулот аз ҳад зиёд пур кунед. Аз ҳад зиёд кремҳо, лосиёнҳо ва гелҳо метавонанд ҷавфҳоро банданд. Он инчунин метавонад доғҳои зиёдеро ба вуҷуд орад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ин маҳсулоти рӯсариро сарфакорона истифода баред ва на бештар аз он ки дар баста нишон дода шудааст. Ҳамин чиз ба ороиш низ дахл дорад, ки онро ҳарчи сабуктар кардан мумкин аст. Дар охири рӯз ҳамеша ороишро бо тозакунандаи рӯй тоза кунед.
   • Маҳсулоти мӯйҳои хушбӯй ва кимиёвӣ низ метавонанд, агар мӯй ба рӯ бархӯрд кунанд, сӯрохиҳоро мебанданд. Пас, кӯшиш кунед, ки ба қадри имкон аз инҳо канорагирӣ кунед. Шампун ва кондитсионери мулоимро истифода баред, ки ҳангоми оббозӣ пӯстро асабонӣ накунад.
   • Шумо инчунин бояд ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта болиштро бо тағир додани равған ва бактерияҳо маҳдуд кунед. Ҳамчунин молаи ороиши худро мунтазам тоза кунед.
6. Пӯсти худро аз офтоб муҳофизат кунед. Гарчанде ки пештар мегуфтанд, ки офтоб доғҳоро хушк карда метавонад, аммо мутахассисони имрӯзаи пӯст ба ин розӣ нестанд. Дарвоқеъ, шуои ултрабунафши офтоб метавонад доғҳоро беш аз пеш сурхтар кунад ва ҳангоми рӯбарӯ шудан бо офтоб шадидтар гардад.
   • Аз ин рӯ, муҳофизат кардани пӯстатон аз офтоб муҳим аст. Шумо инро бо кулоҳ ва муҳофизати офтобии ҳадди ақалл омили 30 карда метавонед.
   • Огоҳ бошед, ки баъзе муҳофизакҳои офтобӣ равғанӣ ҳастанд ва метавонанд сӯрохиҳоро банданд. Пас маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки "ғайрикомедогенӣ" бошанд.
7. Хӯрдани хуб. Гарчанде ки исбот шудааст, ки шоколад ва дигар хӯрокҳои номатлуб боиси шикастхӯрӣ шуда наметавонанд, парҳези солим метавонад ба пӯст таъсири мусбат расонад. Аз ин рӯ, ба қадри имкон аз хӯрокҳои равғанӣ худдорӣ кунед. Доғҳо вақте пайдо мешаванд, ки равғанҳои зиёдатӣ пӯсидаҳои пӯсидаҳоро мебанданд. Пас, кӯшиш кунед, ки миқдори равғанеро, ки ба шумо мерасонед, маҳдуд кунед. Ғайр аз он, агар ҷисми шумо аз дарун солим бошад, он аз берун намоён мешавад - пӯст саломатиро инъикос мекунад.
   • Аз чипҳо, шоколад, пицца ва картошка худдорӣ кунед. Ин хӯрокҳо дорои равған, шакар ва крахмал мебошанд - на пӯсти шумо ва на саломатии шумо. Шумо набояд аз онҳо комилан парҳез кунед, аммо кӯшиш кунед, ки онҳоро ҳадди аққал нигоҳ доред.
   • Меваю сабзавоти тару тоза фаровон бихӯред. Меваю сабзавот дорои оби зиёд аст, ки пӯстро об медиҳад. Онҳо инчунин аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, ки бо он бадан метавонад худро бар зидди доғҳо мусаллаҳ кунад. Аз ҷумла, кӯшиш кунед, ки меваю сабзавоти аз витамини А зиёд (ба монанди брокколи, исфаноҷ ва сабзӣ) бихӯред. Ин ба организм кӯмак мекунад, ки сафедаҳоеро, ки боиси акне мешаванд, раҳо кунанд. Инчунин кӯшиш кунед, ки меваю сабзавоти бойи витаминҳои E ва C (афлесун, помидор, картошкаи ширин, авокадо) фаровон бихӯред. Инҳо хосиятҳои антиоксидантӣ доранд, ки пӯстро таскин медиҳанд.
8. Оби фаровон бинӯшед. Оби нӯшокӣ ҳам барои пӯст ва ҳам барои саломатии умум манфиатҳои зиёд дорад. Он баданро об нигоҳ медорад ва пӯстро мустаҳкам ва чандир нигоҳ медорад. Об инчунин ба бадани шумо кумак мекунад, ки аз токсинҳои зараровар халос шавад. Ин имкон намедиҳад, ки ин моддаҳо ҷамъ шаванд ва боиси мушкилоти пӯст шаванд. Ғайр аз он, об метаболизми пӯстро мусоидат мекунад ва ба ҳуҷайраҳо имкон медиҳад, ки худро барқарор кунанд. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал аз панҷ то ҳашт стакан об бинӯшед, то фоидаи воқеӣ гиред.
   • Аммо, шумо метавонед низ аз ҳад зиёд об нӯшед. Пас, шумо бояд тамоми рӯз нӯшиданро нигоҳ надоред. Оби аз ҳад зиёд хунро об мекунад ва метавонад ба саломатии шумо зарар расонад - дар ҳолатҳои фавқулодда он ҳатто метавонад ба кашишҳо оварда расонад. Дар як рӯз ба ҳашт айнак часпед, хуб аст.
   • Y Инчунин кӯшиш кунед, ки машруботи спиртӣ аз ҳад зиёд нанӯшед. Алкогол сатҳи гормонҳоро вайрон мекунад ва номутаносибии тестостерон ва эстроген яке аз сабабҳои асосии акне мебошад. Ғайр аз он, машрубот ба ҷигар зарар мерасонад. Ҷигар муҳимтарин узв барои пӯсти солим аст, зеро он гормонҳо ва қанди хунро ба танзим медарорад ва токсинҳоро филтр мекунад.

Усули 2 аз 3: Кремҳо, доруҳо ва дигар табобатҳо

1. Креми дорусозро истифода баред. Агар шумо доимо шикаст хӯред, ба шумо лозим аст, ки на танҳо тоза нигоҳ доштани рӯй ва ғизои солимро истеъмол кунед. Хушбахтона, кремҳои гуногуни дорухона, ки метавонанд ба онҳо кумак кунанд. Ин кремҳо одатан бевосита ба доғҳо истифода мешаванд ва одатан дар тӯли шаш то ҳашт ҳафта беҳбудии назаррасро нишон медиҳанд. Таркиби маъмултарини ин кремҳо инҳоянд:
   • Пероксиди бензоил. Пероксиди бензоил бактерияҳоро дар сатҳи пӯст мекушад ва тавлид ва афзоиши равғанҳоро дар сӯрохиҳо суст мекунад. Он инчунин ҳамчун як намуди пӯсти кимиёвӣ амал мекунад, ки пӯстро ҷавон мекунад. Пероксиди бензоил метавонад дар пӯст таъсири хушккунанда ва асабонкунанда дошта бошад - аз ин дар консентратсияи камтарини имконпазир оғоз кунед.
   • Кислотаи салисил. Кислотаи салисил як ҷузъи дигарест, ки бактерияҳоеро, ки боиси шикастани он мешаванд, мекушад. Он инчунин ба пӯсти сиёҳ дар гурда кӯмак мекунад, ки дар сурати илтиҳоб шудан ба доғҳо афзоиш ёбад. Ғайр аз он, кислотаи салисил ба пӯст барои пошидани ҳуҷайраҳои кӯҳнаи мурда ва пӯст кӯмак мекунад; ин аз басташавии сӯрохиҳо пешгирӣ мекунад ва имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳои нави пӯст ба вуҷуд оянд.
   • Сулфур. Сулфур дорои хосиятҳои антибактериявист, ки ба шикастани нуқтаҳои сиёҳ мусоидат мекунад. Ин имкон медиҳад, ки онҳо сироят ёбанд ва доғдор нашаванд.
   • Ретин-А. Ретин-А дорои шакли туршии витамини А кислотаи ретиноин мебошад. Ин ба монанди пӯсти кимиёвӣ амал мекунад, ба пӯст кардани пӯст кӯмак мекунад ва сӯрохиҳои бандшударо воз мекунад.
   • Кислотаи Azelaic. Кислотаи Azelaic пайдоиши доғҳоро бо роҳи пешгирии афзоиши равғанҳо ва маҳдуд кардани илтиҳоб ва афзоиши бактерияҳо маҳдуд мекунад. Кислотаи Azelaic хусусан дар одамоне, ки ранги сиёҳиашон ториктар аст, муассир аст.
2. Аз дерматолог хоҳиш кунед, ки бароятон креми қавитаре таъин кунад. Барои баъзе одамон кремҳои аз рӯи дорухат фурӯхташуда барои мубориза бо доғҳои саркаш кифоя нестанд. Дар ин ҳолат, шумо метавонед аз духтур хоҳиш кунед, ки ба шумо табобати қавитареро таъин кунад.
   • Аксарияти кремҳои дорухона дорои компонентҳои фаъол мебошанд, ки аз витамини А гирифта шудаанд. Намунаҳо аз третиноин, адапален ва тазаротин иборатанд. Ин кремҳо бо роҳи мусоидат ба гардиши ҳуҷайраҳо ва пешгирӣ аз баста шудани фолликулаҳои мӯй кор мекунанд.
   • Инчунин як қатор кремҳои антибактериявӣ, ки тибқи дорухат мавҷуданд, мавҷуданд. Инҳо тавассути бактерияҳои сатҳи пӯст амал мекунанд.
3. Андешидани як курси антибиотикҳо. Дар ҳолатҳои акнеҳои мӯътадил ва шадид, табиб метавонад тавсия диҳад, ки кремҳои мубрамро бо курси антибиотикҳо якҷоя кунед. Ин антибиотикҳо ба маҳдуд кардани илтиҳоб мусоидат мекунанд ва афзоиши бактерияҳоро дар бар мегиранд. Чунин табобати антибиотик одатан аз чор то шаш моҳ давом мекунад, аммо шумо тақрибан дар тӯли шаш ҳафта беҳбудиро мебинед.
   • Мутаассифона, имрӯзҳо бисёр одамон ба антибиотикҳо муқовимат нишон медиҳанд. Аз ин рӯ, ин табобат на ҳамеша самарабахш хоҳад буд.
   • Баъзе антибиотикҳо (ба монанди тетрациклинҳо) ба самаранокии контрасептивҳои даҳонӣ халал мерасонанд. Аз ин рӯ, занон дар ин давра бояд пешгирии ҳомиладории худро бо усули дигар дастгирӣ кунанд.
4. Дар ҳолати шадиди акне, табобатро бо изотретиноин баррасӣ кунед. Агар ҳама чиз натиҷа надиҳад ва акнеҳои шадид идома ёбанд, дерматологи шумо метавонад табобатро бо изотретиноин тавсия диҳад. Изотретиноин бо витамини А сахт алоқаманд аст ва бо маҳдуд кардани истеҳсоли равған ва кам шудани ғадудҳои чарбӣ кор мекунад. Курси изотретиноин одатан тақрибан 20 ҳафтаро дар бар мегирад. Дар тӯли ин бист ҳафта, беморро бодиққат назорат мекунанд, зеро дору таъсири зиёди эҳтимолӣ дорад.
   • Бо назардошти изотретиноин метавонад акне пеш аз рафъи он бадтар шавад. Ин одатан танҳо якчанд ҳафтаро дар бар мегирад, балки инчунин метавонад барои тамоми табобат давом кунад.
   • Чанд таъсири манфии бо изотретиноин алоқаманд: пӯст ва чашмони хушк, лабҳои хушк, ҳассосият ба нури офтоб ва (хеле кам), дарди сар, рехтани мӯй, тағирёбии кайфият ва депрессия.
   • Ин табобат инчунин бо нуқсонҳои ҷиддии таваллуд алоқаманд аст. Дар натиҷа, он метавонад ба занони ҳомила ё заноне, ки ҳомиладор шудан мехоҳанд, муқаррар карда шавад. Пеш аз он ки зан ин табобатро пайгирӣ кунад, бинобар ин, вай бояд аз санҷиши ҳомиладорӣ гузарад.
5. Агар шумо зан бошед, фаромӯш накунед, ки истифодаи контрасептҳои даҳониро оғоз кунед. Азбаски бисёр доғҳо аз сабаби номутаносибии гормон ба вуҷуд меоянд, контрасептивҳои даҳон метавонанд кӯмак кунанд. Зеро ин контрасептивҳо метавонанд тавлиди гормонро ба танзим дароранд ва аз доғдор шудани занон пешгирӣ кунанд - алахусус доғҳое, ​​ки аз сикли ҳайзи онҳо ба амал омадааст. Умуман контрасептивҳои шифобахши дорои омезиши norgestimate ва этинилэстрадиол аз ҳама самаранок мебошанд.
   • Контрасептивҳои шифоҳӣ метавонанд кам таъсири манфӣ расонанд, ба монанди лахташавии хун, фишори баланди хун ва зиёд шудани хавфи бемориҳои дил. Пас, ин усулро пеш аз оғози кор бо табиби худ бодиққат муҳокима кунед.
6. Дар бораи табобатҳои гуногуни касбӣ маълумот гиред. Дар санаторияҳо ва косметологҳо табобатҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд намуди пӯстро ба таври назаррас беҳтар кунанд - хусусан вақте ки бо усулҳои дар боло овардашуда. Онҳо метавонанд хеле гаронарзиш бошанд, аммо метавонанд натиҷаҳое ба даст оранд, ки нисбат ба дигарон хеле дарозтар хизмат кунанд. Онҳо инчунин ба пешгирӣ ва маҳдуд кардани доғҳо мусоидат мекунанд. Чунин табобатҳо иборатанд аз:
   • Терапияи лазерӣ. Терапияи лазерӣ ба пӯст чуқур ворид шуда, ғадудҳои чарбиро вайрон мекунад. Сабаби зиёдатӣ боиси доғҳо мегардад.
   • Табобати нур. Табобати сабук бактерияҳои сатҳи пӯстро ҳадаф қарор медиҳад, илтиҳобро коҳиш медиҳад ва сохтори пӯстро беҳтар мекунад.
   • Пӯстҳои химиявӣ. Пӯсти химиявӣ сатҳи пӯстро ба таври мақсаднок месӯзонад. Қабатҳои болоии пӯстро ба зудӣ нест мекунанд ва қабати нави пӯсти тару тоза пайдо мешавад. Ин табобат алалхусус дар ҳолате хуб аст, ки агар дар рӯи шумо доғҳо ё доғҳо пайдо шуда бошанд, бинобар доғҳо.
   • Микродермабразия. Хастаи даврзанандаи симӣ барои сӯзонидани қабатҳои болоии пӯст истифода мешавад - пӯсти ҳамвор ва навро ошкор мекунад. Ин метавонад каме нороҳат бошад ва метавонад боиси сурх шудани пӯст гардад ва дар давоми чанд рӯз то пурра сиҳат шуданаш дармонад.

Усули 3 аз 3: Табобатҳои хона

Доруҳои гиёҳӣ

1. Равғани дарахти чойро истифода баред. Равғани дарахти чой яке аз беҳтарин доруҳои табиӣ барои доғҳост. Равған аз равғани alterni melaleuca дар Австралия гирифта мешавад ва дорои хосиятҳои пурқудрати антибактериявӣ, вирусӣ ва зиддимикробӣ мебошад. Инҳо дар мубориза бо бактерияҳое, ки доғҳоро ба бор меоранд, хеле муассиранд. Ба латтаи пахта як-ду қатра молед ва онро мустақиман ба дабдаба молед. Инро дар як рӯз ду маротиба анҷом диҳед, ва доғ зуд ба зудӣ нест мешавад!
   • Равғани дарахти чой равғани муҳим аст ва аз ин рӯ бениҳоят мутамарказ аст. Истифодаи аз ҳад зиёд ё истифодаи равғани напошида ба минтақаи бетаъсир метавонад хушк ва асабӣ шудани пӯст гардад. Аз ин рӯ онро сарфакорона ва танҳо дар ҳолати зарурӣ истифода баред.
   • Як тадқиқот нишон дод, ки истифодаи равғани дарахти чой дар мубориза бо доғҳо ба мисли пероксиде, ки ба андозаи хеле кимиёвӣ бензойл дорад, самаранок аст. Равғани дарахти чой барои ба даст овардани натиҷа каме бештар тӯл кашид, аммо таъсири манфии он ҳам камтар буд.
2. Асалро истифода баред. Асал як маҳсулоти табиии бениҳоят табиӣ мебошад, ки хосиятҳои антибактериявӣ, дезинфексионӣ ва намноккунӣаш онро барои мубориза бо доғҳо интихоби беҳтарин месозад - хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед. Асали Манука беҳтарин интихоби ором кардани доғҳои якрав аст, аммо асали маъмулӣ низ хуб кор мекунад.
   • Шумо метавонед асалро ба худи догҳо молед ё онро ҳамчун ниқоби рӯ истифода баред. Дар ҳолати охирин, шумо метавонед асалро ба рӯй молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пӯст тоза ва каме намӣ бошад. Асал асабонӣ нест, бинобар ин шумо метавонед онро то даме ки мехоҳед боқӣ гузоред.
   • Асал, ба монанди дигар доруҳои хонагӣ, барои халос шудан аз доғҳои қаблан кӯмакшуда (бо сабаби хусусиятҳои антибактериалии он), вале дар назди худ ҳеҷ коре намекунад, то ки пайдоиши доғҳои оянда пешгирӣ карда шавад. Хусусан доғҳо, ки дар натиҷаи вайрон шудани тавозуни гормон пайдо мешаванд, пайдо мешаванд.
3. Равғани муҳимми лавандро санҷед. Равғани лаванда, ки бо таъсири оромбахшанда ва оромбахшаш маъруф аст, инчунин барои табобати доғҳо истифода бурда мешавад. Равғани лаванда аксар вақт ба сӯхтанӣ аз сабаби хосиятҳои шифобахши он молида мешавад - онҳо инчунин метавонанд бо доғҳо кӯмак кунанд. Ғайр аз ин, равғани лаванда дорои моддаҳои пурқуввати антибактериявӣ мебошад, ки сӯрохиҳоро тоза карда, пайдоиши доғҳоро маҳдуд мекунад.
   • Бо латтаи пахтагӣ чанд дона равғани бефаршро ба пимча молед. Эҳтиёт бошед, ки ба пӯсти атроф чизе нагузоред. Равғани бетаъсири лаванда метавонад пӯстро озор диҳад.
4. Аз алоэ вера истифода баред. Як пораи калони алоеро гиред ва ба болои доғҳо молед. Ба пӯсте, ки алоэ ва догҳо ҳастанд, масҳ кунед. Бигзор онро ним соат пеш аз шустани он бо оби гарм бишинонад.

Доруҳои сард

1. Як мукааб яхро санҷед. Доғҳо ҳузури худро бо ранги сурх ва илтиҳоб эълон мекунанд. Бигзор пимпил бо мукааб ях хунук шавад. Ях илтиҳоб ва сурхро коҳиш медиҳад ва доғҳоро хеле беҳтар менамояд. Як мукааб яхро ба дастмоле коғазӣ ё матои тоза печонед ва онро дар назди доғ як-ду дақиқа нигоҳ доред.
   • Шумо инчунин метавонед мукааб яхро аз чойи қави сабз созед ва онро дар назди доғҳо нигоҳ доред. Илова бар хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антибактериявӣ, тадқиқотҳо нишон доданд, ки чойи сабз дорои як антиоксидантест, ки метавонад истеҳсоли sebum -ро боздорад.

Доруҳои ҳаммом

1. Хамираи дандонро истифода баред. Истифодаи хамираи дандон ба доғҳои мушкилот солҳост анҷом дода мешавад ва дар ҳоле ки он метавонад роҳи муассиртарин барои мубориза бо доғҳо набошад ҳам, кор мекунад. Дар хамираи дандон компонентҳо ба монанди содаи нонпазӣ ва перокси гидроген мавҷуданд, ки доғҳоро хушк мекунанд ва онҳоро зудтар рафъ мекунанд.
   • Агар имконпазир бошад, хамираи дандони сафед ва фтордорро интихоб кунед. Инро бевосита ба доғҳо татбиқ кунед, на дар гирду атроф. Дигар компонентҳои хамири дандон метавонанд пӯстро хашмгин ва ҳатто сӯзонанд.
2. Аспирини реза кунед. Номи илмии аспирин кислотаи асетилсалицил аст. Аспирин бо кислотаи салисил, табобати маъруф ва машҳури акне алоқамандии зич дорад. Аспирин зидди илтиҳобист, ки шумо метавонед онро барои коҳиш додани ҳаҷм ва сурхии доғҳо истифода баред. Аспиринро майда карда, як-ду қатра об илова кунед, то хамираи ҳамир кунед. Пас онро ба доғҳои худ молед.
   • Шумо инчунин метавонед маскаи рӯйро бо роҳи майда кардани панҷ ё шаш ҳаб ва илова кардани об барои хамираи кофӣ созед. Шумо метавонед инро дар тамоми рӯи худ татбиқ кунед ва онро тақрибан даҳ, понздаҳ дақиқа бигзоред. Пас онро бишӯед.

Доруҳои ошхона

1. Помидорро истифода баред. Помидор давои муфид барои доғҳост; охир, аксар одамон дар ошхона помидор ё чизи дигар доранд. Помидор бо витаминҳои А ва С баста шудааст ва аз ин рӯ барои мубориза бо доғҳо беҳтарин аст. Афшураи помидор инчунин як доруи табиӣ аст - ин маънои онро дорад, ки сатҳи пимпус коҳиш меёбад ва коҳиш меёбад.
   • Помидори тару тозаро бурида, афшураро бевосита ба пимча молед. Инро дар як рӯз ду маротиба кунед ва ба зудӣ беҳбудиро хоҳед дид.
2. Аз шарбати тару тозаи лимӯ истифода баред. Истифодаи шарбати тару тозаи лимӯ яке аз маъмултарин доруҳои хона дар онҷост. Лимон дорои консентратсияи зиёди витамини С мебошад, ки дар баробари кислотаи ситрусӣ, ба пӯст партофтан ва хушк шудани доғҳо мусоидат мекунад. Афшураи лимӯ инчунин дорои агентҳои сафедкунанда мебошад, ки метавонад сурхии доғро хеле кам кунад. Пеш аз хоб каме шарбати тару тозаи лимӯро ба догҳо молед ва бигзоред, ки тамоми шаб нишинад.
   • Оби лимӯро дар давоми рӯз дар пӯст истифода набаред, агар шумо нақшаи дар хона монданро дошта бошед. Ин аз он иборат аст, ки афшура пӯстро ҳассос мекунад ва хавфи зарари офтобро зиёд мекунад.
   • Мисли дигар табобатҳои хонагӣ, афшураи лимуро бояд танҳо ба худи доғ пошед, на ба пӯсти атроф. Зеро кислотаи лимуи метавонад пӯстро сӯзонад.

Маслиҳатҳо

• Сабр ин фазилат аст. Шояд шумо чанд ҳафта (ҳатто моҳҳо) тӯл кашед, ки шумо беҳбудиро мушоҳида мекунед. Агар шумо пас аз якчанд моҳ то ҳол ягон беҳбудиеро мушоҳида накунед, шумо метавонед дар бораи кӯшиши дигар роҳҳо фикр кунед.
• Proactiv воқеан кор мекунад! Ин метавонад гаронарзиш бошад, аммо меарзад. Он инчунин барои рафъи доғҳои сиёҳ кӯмак мекунад, доғҳоро сабуктар мекунад. Ин пӯстро равшан мекунад.
• Аз буғ истифода баред. Ин хориш ва сурхиро маҳдуд мекунад.

Огоҳӣ

• Истифодаи ягон доруеро, ки пӯстро асабӣ мекунад, бас кунед. Пас аз пӯсти бе доғи худ лаззат баред.
• Аксар доруҳои хона дар асоси далелҳои илмӣ нестанд ва барои ҳама кор нахоҳанд кард. Вақте ки сухан дар бораи табобатҳои табиӣ меравад, фақат каме озмоиш кунед, то бифаҳмед, ки барои шумо чӣ кор беҳтар аст.