Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Кафшҳои тару тоза табиатан
• Қисми 2 аз 2: Кафшҳои тароватбахши кимиёвӣ
• Маслиҳатҳо

Пойҳои гарданбанд ва пойафзолҳои бадбӯй метавонанд шуморо ранҷонанд, шуморо шарманда кунанд ва монеаи бузурге дар ҳаёти иҷтимоии шумо бошанд, ки новобаста аз он ки шумо хоҳед ё нахоҳед, шуморо бегона мекунад. Пас, нақшаи тару тоза кардани пойафзоли бадбӯйро тартиб диҳед, то ки ба иваз кардани пойафзол ва пайдо кардани дӯстони нав машғул нашавед. Дар зер ду роҳи гуногуни ҳалли мушкилоти пойҳои бадбӯй оварда шудааст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Кафшҳои тару тоза табиатан

1. Сабабашро биҷӯед. Пеш аз кӯшиши назорат кардани бӯй, пойафзоли худро аз назар гузаронед. Агар ғилдиракҳои шумо намӣ ё осеб дида бошанд, онҳоро аз пойафзоли худ бигиред ва хушк кунед ё таблеткаҳоеро, ки махсус барои пешгирии афзоиши бактерияҳо сохта шудаанд, харед.
2. Кафшҳои худро бо наздик кардани гармкунак ё дар ҷои офтобӣ хушк кунед. Бандҳоро бароварда, забонро ба боло ва берун кашед, то пойафзол зудтар хушк шавад. Хушк нигоҳ доштани пойафзоли шумо ба пешгирии афзоиши бактерияҳо мусоидат мекунад, ки сабаби бӯи бад аст.
3. Пӯстакҳои кедрро харед. Чӯби кедр, ки онҳо сохта шудаанд, хосиятҳои зидди занбӯруғӣ дорад ва метавонад барои пешгирии бӯи бад мусоидат кунад. Ғайр аз он, чӯби кедр бӯи тоза, сабук ва мусаффо дорад, ки онро воситаи олиест барои нест кардани бӯи бад ва пешгирии афзоиши бактерияҳо мегардонад.
4. Тозакунандаи буғиро истифода баред ё функсияи буғро дар мошини ҷомашӯӣ ё хушккунаки худ санҷед. Буғ метавонад ба нобуд кардани бактерияҳо ва занбӯруғҳо ва халос шудани бӯй кумак кунад. Агар шумо намехоҳед, ки пойафзоли шумо каме намӣ кунад, инро санҷед.
5. Лаззати тозаи афлесун, грейпфрут, лимӯ ё оҳакро дар пойафзоли худ ҷойгир кунед. Пӯсти тару тозаи меваи ситрусӣ аз ҳисоби равғанҳои эфирӣ бӯи аҷибе дорад. Шабона пӯсти тару тозаи ситрусиро дар пойафзоли худ ҷойгир кунед. Пеш аз пӯшидан садафҳоро аз пойафзол дур кунед. Ҳозир пойафзоли шумо бояд бӯи худро хеле беҳтар кунад.
6. Ба пойафзоли худ чанд қатра равғани лаванда илова кунед. Як пойафзол дар дохили пойафзол як ё ду қатра кифоя аст. Бо ин роҳ шумо бо бактерияҳо мубориза мебаред, бӯи бадро тоза мекунед ва ба ҷои он ба пойафзоли худ бӯи тоза мебахшед.

Қисми 2 аз 2: Кафшҳои тароватбахши кимиёвӣ

1. Мӯзаҳо ва риштаҳои пойафзолро тоза кунед ва пойафзолро ба болишти болишт андозед. Кафшҳоятонро дар мошини ҷомашӯӣ бо сикли шустани хунук бишӯед. Кафшҳоятонро бори дуюм пас аз ба охир расидани мошини ҷомашӯӣ дубора бишӯед ва сипас пойафзолро хушк кунед.
2. Дӯфандаҳои бӯйро аз мағоза харед. Дар аксари маҳсулот бактерияҳо ва / ё ферментҳо мавҷуданд, ки сабаби бӯи бадро бартараф мекунанд.
3. Аз об ва сирко истифода баред. Кафшҳоятонро бо омехтаи як қисми об ва як қисми сиркои сафеди тозашуда пошед. Ин омехтаро ба андова ва пошнаи пойафзоли худ пошед, пас пойафзоли шуморо ним соат хушк кунед. Агар шумо хоҳед, ки пойафзоли худро зуд хушк кунед, шумо метавонед баъд аз як мӯйхушккунак истифода баред. Баъд ба пойафзоли худ содаи нонпазӣ пошед ва онро якшаба бинишинед.

Маслиҳатҳо

• Ҳар рӯз ҷуроб ё колготки пур аз партови гурба ва содаи нонпазӣ пур карда, дар боло бандед ва ба пойафзоли худ андозед. Як рӯз пайпоқ ё колготкаҳоро дар пойафзоли худ бигузоред, то бо бӯи бад мубориза баранд.
• Пеш аз пӯшидани пойафзол пойҳои худро бишӯед ва пӯшидани ҷӯробҳои тозаро фаромӯш накунед.