Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Моҳияти таълими самаранок аввал омӯзиши оқилона аст. Раванди азнавсозӣ набояд хоби пурраи шабонаи пеш аз рӯзи санҷишро дар бар гирад. Таҳсили хуб тамоми раванди омодагии пешакиро талаб мекунад. Якчанд маслиҳатҳо барои хуб кор кардан дар омӯзиш ва истифодаи усулҳои шахсии шумо мавҷуданд. Раванди таълим аз тасмими шумо ва муҳите, ки шумо мекӯшед, вобаста аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Дар бораи худ ғамхорӣ кунед

1. 

   Бисёр об нӯшед. Об барои бадан мӯъҷиза аст. Як стакан об дар болои миз ба шумо равона месозад, ки ҳангоми таҳсил диққати худро ба он равона кунед. Гидратсия шудан барои хотираи шумо низ муфид аст.

2. 

   
   
   Хӯрдани пурра. Муносибати хуб бо бадани шумо нисфи ташаккули консепсияи дуруст буд. Баъзе хӯрокҳои махсус мавҷуданд, ки метавонанд ба беҳбудии диққат ва некӯаҳволии шумо мусоидат кунанд. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки хӯрокҳои дорои крахмал, ки дорои нахи баланд ва ба монанди овёс оҳиста ҳазм мешаванд, барои наҳории пеш аз санҷиш беҳтарин мебошанд. Ғизоҳое, ки шумо ду ҳафта пеш аз имтиҳони шумо мехӯред, низ муҳиманд ва ба сифати таҳсили шумо таъсир мерасонанд. Ғизои мутавозинро бихӯред, ки миқдори зиёди меваю сабзавотро дар бар гирад.
   • Ба парҳези худ "супер хӯрокҳо" ба монанди кабуд ва бодом ворид кунед.

3. 

   
   
   Системаи хунро ҳавасманд кунед. Системаи хунгузар дил ва гардиши хунро идора мекунад. Ҷараёни хуби хун ба мағзи сар низ як қисми омӯзиши муассир аст. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки 20 дақиқаи ангезиши гардиши хун метавонад хотираро беҳтар кунад. Аммо, агар шумо нахоҳед, давидан шарт нест. Ҳуҷраро бо рақси дӯстдоштаатон ларзонед, ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми истироҳат истироҳат кунед ва стрессро сабук кунед.
   • Зиёд кардани тапиши дил муҳим аст. Ҳангоми тезтар шудани дили шумо, ҳадди аққал 20 дақиқаи дигар ба машқ идома диҳед.

4. 

   
   
   Хоби кофӣ гиред. Хоби хуби шабона (ҳадди аққал 7-8 соат) ба таҳсили шумо қувват мебахшад. Агар норасоии хоб бошад, таҳсили шумо танҳо ҳамчун ӯҳдадорӣ хоҳад буд. Вақте ки шумо хоболуд ҳастед, шумо ҳангоми хоб хуб омӯхта наметавонед. таблиғ

Қисми 2 аз 4: оқилона омӯзед

1. 

   Ба ҷадвали дарсҳо риоя кунед. Пас аз банақшагирии кори оптималӣ, шумо онро риоя мекунед. Ҳар рӯз барои таҳсил вақт ҷудо кунед. Гарчанде ки то санҷиш ё презентатсия ду ҳафта мондааст, омӯзиши ҳаррӯза ба шумо фоидаовар хоҳад буд.

2. 

   Фаҳмед, ки шумо чӣ меомӯзед. Донишҷӯён аксар вақт он чизеро, ки дар тест мепурсанд, азёд мекунанд, аммо ин то ҳол натиҷа надодааст. Фаҳмидани он чизе, ки шумо меомӯзед, ба афзоиши иқтидори хотираи шумо кӯмак мекунад. Пас аз ба итмом расидани имтиҳонҳо шумо шояд ба нигоҳ доштани мушкилоти тригонометрия манфиатдор набошед, аммо дар дарозмуддат ба шумо лозим меояд.
   • Бо он чизе, ки меомӯзед, робита барқарор кунед. Робитаи чизи омӯхтаатон бо ҳаёти ҳаррӯза на ҳамеша осон аст. Ин як маҳоратест, ки шумо метавонед бо мурури замон такмил диҳед. Вақти иловагӣ ҷудо кунед, то чизҳои омӯхтаатонро ба ҷанбаҳои ҳаётатон рабт диҳед.

3. 

   Аз кортҳои мактабӣ истифода баред. Ин яке аз усулҳои беҳтарине мебошад, ки шумо метавонед дар тамоми фанҳо истифода баред. Навиштани маълумот дар кортҳо мағзро маҷбур мекунад, ки ба он дониш диққат диҳад. Пас аз анҷом додан, шумо метавонед худ аз худ санҷиш гузаронед ва дигарон низ шуморо тафтиш кунанд.
   • Вақте ки шумо таърифи як тарафи кортро хонед ва шартҳоро худатон тафтиш кунед, ба тарафи дигар равед. Худро маҷбур кунед, ки таъриф ё формулаи ин калима ё мафҳумро баён кунед.

4. 

   Қайдҳои худро нависед. Баъзе одамон метавонанд дар иҷрои ин кор хеле шарм дошта бошанд, зеро онҳо вақти зиёдро барои сабт кардани дарсҳо сарф мекунанд. Аммо, сабтҳоро бо илова кардани маълумоти иловагӣ нав кардан лозим аст. На танҳо ёддоштҳо ва нусхабардориро сарфи назар кунед. Захираҳои иловагии беруна, аз қабили китобҳои дарсӣ ё иншои таъиншуда истифода баред.
   • Ин усули хуби омӯзиш аст, зеро он талаб мекунад, ки шумо барои хондани ҳама ёддоштҳо ва китобҳои дарсии худ қадами иловагӣ гузоред. Хондан, фикр кардан ва навиштан ҳама қадамҳо барои омӯзиши самаранок мебошанд.

5. 

   Барои истироҳат вақт ҷудо кунед. Пас аз омӯхтани вақти кофӣ, дар ҳар 45 дақиқа то 1 соат, танаффус, тақрибан 10-15 дақиқа. Ин усули омӯзиш санҷида ва тасдиқ карда шудааст.Пас аз танаффус ба омӯзиши қаблии худ ҳамчун санҷиш баргардед. Бозгашт ба дарсҳои истироҳат ба мустаҳкам кардани дониш дар мағзи шумо кӯмак мекунад.
   • Ҳангоми танаффус намоишҳои телевизиониро тамошо накунед ва бозӣ накунед. Шояд шумо ба бозӣ ҷалб шудаед ва ба кор баргаштан душвор аст. Кӯшиш кунед, ки сагро барои сайругашт ё кӯтоҳмуддат дар берун баред.

6. 

   Худро бисанҷед. Пас аз омӯзиш дар вақти муқарраршуда, худро дар 20 ё 30 дақиқаи охир бори дигар санҷед. Ин як роҳи олие барои баррасии ҳама чизи омӯхтаатон ва чуқуртар дарк кардани мафҳумҳои майнаи худ аст. Китобҳои дарсӣ аксар вақт дар охири ҳар як боб тестҳо доранд. Кӯшиш кунед, ки яке аз инҳоро иҷро кунед, ҳатто агар шумо онро нафаҳмед.
   • Барои санҷиши худ санҷишҳо лозим нест. Шумо метавонед як таъриф ё ёддоштро бо дастатон пӯшонед ва сипас маълумоти пӯшидаеро такрор кунед.
   • Агар шумо нодуруст ҷавоб дода бошед, лутфан боби посухро аз назар гузаронед.

7. 

   Аз тангӣ накашед. Омӯзиши танг ё гӯшаи шаби пеш аз имтиҳон натиҷа нахоҳад дод. Аксарияти одамон барои аз ёд кардани амиқи ёддоштҳояшон якчанд рӯз лозиманд. Ҳангоми ғамхорӣ, маълумоте, ки шумо дар хотир доштан мехоҳед, нигоҳ дошта намешавад. Ба онҳое, ки дар бораи самаранокии тангдастӣ изҳори назар мекунанд, гӯш надиҳед. Аҷиб аст, ки баъзан одамон хуб кор мекунанд. Худро бо онҳо муқоиса накунед! Ҳама гуногунанд ва шумо бояд корҳое кунед, ки ба шароити шумо мувофиқат кунанд. таблиғ

Қисми 3 аз 4: Ба омодагӣ омода шавед

1. 

   Нигоҳ доштани барномаи таълимӣ. Дар дарс сабти супоришҳо муҳим аст. Вақте ки муаллими шумо санҷишро шоми ҷумъаи оянда эълон мекунад, онро нависед. Ҳар рӯз то санаи санҷиш қайд кунед. Нигоҳ доштани супоришҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки ин вазифаро дар рӯйхати корҳое, ки дар хотир доред, тақвият диҳед.
   • Ҷадвали муташаккилонаи таҳсил шуморо аз серкорӣ нигоҳ медорад.
   • Барои кор кардани ҷадвали шумо, шумо бояд онро ҳар рӯз истифода баред ва ҳар вақте, ки нишаста барои иҷрои вазифаи хонагӣ ба он назар кунед.

2. 

   Вақти таҳсилатонро ба нақша гиред. Ҳама дар вақти гуногуни рӯз хондан ва кор карданро дӯст медоранд. Бо якчанд маротиба озмоиш кунед, то фаҳмед, ки вақте шумо самараноктаред. Одатан, донишҷӯён пас аз дарс дар мактаб каме танаффус карда, пеш аз ба хона рафтан. Як каме вақт ҷудо карда, дар сари мизи кории худ нишинед. Агар шумо нисфирӯзӣ таҳсилро ба итмом расонед, шумо метавонед бегоҳ истироҳат кунед.
   • Бисёр одамон мефаҳманд, ки иҷрои вазифаи хонагӣ ё шабона ё субҳи барвақт самараноктар аст. Ин комилан аз ҷадвал ва одатҳои ҳар як шахс вобаста аст.
   • Агар шумо хоҳед, ки ба варзиш машғул шавед ё дар корҳои баъд аз мактаб иштирок кунед, шумо бояд вақти таҳсилатонро бодиққат ба нақша гиред. Пас аз омӯзиши шадид аз омӯзиш гузаштан осон аст, бинобар ин қайд кунед.

3. 

   Барои омӯзиш фазои мувофиқ эҷод кунед. Ба шумо мизе лозим аст, ки ба қадри кофӣ калон ва равшан бошад. Донишҷӯён аксар вақт ба якдигар мегӯянд, ки гӯш кардани мусиқӣ, даргиронидани телевизор ё тарк кардани телефон кӯмак мекунад, аммо ин ҳама чизро ба шумо парешон мекунад. Агар шумо дар фазои ором таҳсил карда натавонед, ба ҷои мусиқӣ бо матн мусиқии пасзаминаро гӯш кунед.
   • Дар бистар хондани китобҳои дарсӣ пешгирӣ кунед. Шуморо ба осонӣ хоб фирефта мекунад.
   • Тарк кардани хона барои таҳсил метавонад ба шумо дар диққат диққат диҳад. Иваз кардани ҷои таҳсил метавонад малакаҳои хотираи шуморо беҳтар созад. Вобаста аз афзалиятатон кӯшиш кунед, ки ба қаҳвахона ё китобхонаи наздик равед.

4. 

   Гурӯҳи омӯзишӣ созмон диҳед. Ба бисёриҳо пайвастан ба гурӯҳҳои омӯзишӣ муфид аст. Ин гурӯҳҳои омӯзишӣ бениҳоят ором ва аксар вақт хеле муассир мебошанд. Дар таҳсил шумо набояд "гурги танҳо" бошед. Одамон махлуқоти ҳаёти иҷтимоӣ мебошанд. Ҳатто агар он ҳис кунад, ки шумо мисли дигарон чизи зиёдро намедонед, шумо бояд ба он кӯшиш кунед. Шумо дармеёбед, ки дарвоқеъ шумо барои саҳмгузорӣ дар гурӯҳ бисёр чизҳо доред.
   • Тадқиқотҳо нишон доданд, ки шореҳони як гурӯҳ аксар вақт холҳои баландтар доранд.

5. 

   Тарзи омӯзиши худро бидонед. Се намуди таълим мавҷуданд: таълими визуалӣ, омӯзиши солим ва омӯзиши автомобилӣ. Агар шумо шахси дурусти омӯзиши визуалӣ бошед, шояд ба шумо қайдҳои худро қайд кардан лозим ояд. Агар шумо касе бошед, ки омӯзишро тавассути садо дӯст медоред, шумо бояд матни сурудеро аз он ёддоштҳо гузоред. Агар шумо донишомӯзи фаъол бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки ёддоштҳои худро ба фаъолият табдил диҳед.
   • Сабкҳои омӯзишӣ қисми зиёди муваффақиятҳои таълимиро ташкил медиҳанд. Агар шумо бо услуби мувофиқи омӯзиш бароятон таҳсил накунед, дониш дар мағзи сар ҷой дода намешавад.
   • Шумо бояд ҳадди аққал дар як шабонарӯз 2 ва 5 соат омӯзед, бинобар ин шумо бояд ҳар як мавзӯъро тақрибан 30 дақиқа сарф кунед.
   таблиғ

Қисми 4 аз 4: Эҷоди консепсияи дуруст

1. 

   Комилан равона карда шудааст. Вақте ки шумо дар синф мешинед, шумо бояд омодагии омӯхтан дошта бошед ва онро ҳамчун вақти фароғат ҳисоб накунед. Агар дар ҳолати дуруст набошед, дар сари суфраи аввал бинишинед. Аз ҳамсинфон, ки дар синф шӯхӣ мекунанд, канорагирӣ кунед. Ҳамин тавр, шумо метавонед ба омӯзиши худ тамаркуз кунед.

2. 

   Мавзӯъро иваз кунед. Дар як ҷаласа диққат додан ба танҳо як мавзӯъ метавонад натиҷа надиҳад. Агар шумо ин корро карда тавонед, олиҷаноб. Шумо бояд мавзӯи омӯхтаатонро дигар кунед; Ин ба нигоҳ доштани диққати шумо ҳамчун чашм ба мавзӯъҳои нав кӯмак мекунад.

3. 

   Ба ҳозира диққат диҳед. Имрӯз ин метавонад мушкилтарин қисми дунёи пур аз парешон бошад. Вақте ки шумо худро камҳосил ҳис мекунед, ба худ бигӯед. "Ба ҳозира диққат диҳед", пас оҳиста ба чизи омӯхтаатон баргардед. Ин метавонад муболиға карда шавад, аммо ин метавонад кӯмак кунад, гарчанде ки ин барои ҳама кор намекунад.
   • Ҳангоми нафаси чуқур инро бигӯед, чашмонатон наздиканд, то ақли худро ором кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Қайдҳо ва мисолҳои бештарро аз маълумотномаҳо гирд оваред.
• Эҳтиёт бошед, ки чизҳои дигар шуморо дилгир ва парешон накунанд.
• Агар шумо дарсро нафаҳмед, пеш аз сар кардан ба таҳсил кӯмак гиред.
• Мегӯянд, ки агар шумо дар дарсҳо хуб гӯш карда тавонед, шумо 60% он чиро, ки бояд донед, омӯхтед. Гӯш дар синф ниҳоят муҳим аст.
• Ҳангоми таҳсил телевизор тамошо накунед, мусиқӣ ва газак нашунед. Ин фаъолиятҳо тамаркузро коҳиш медиҳанд ва омӯзишро душвор мегардонанд.
• Натиҷаҳои муҳимро дар маводи омӯзишӣ хат занед / қайд кунед, то ки вақти худро ба чизҳои камаҳамият равона накунед. Аммо ҳама чизро бо хат ё таъкид кардани он тамом накунед.
• Мусиқии оромбахшро бидуни калима гӯш кунед.
• Харитаи ақл усули омӯзишест, ки мисли усули кортӣ самарабахш аст. Шумо метавонед дар муддати кӯтоҳ маълумоти зиёдеро омӯзед.
• Телефонро хомӯш кунед.
• Машғулиятҳои шавқовар ҳангоми танаффус пас аз дарс қувват мебахшанд. Шумо метавонед дар боғ сайругашт кунед, бо варзиш машғул шавед, давед ё ба дӯстонатон смс занед / занг занед.