Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
19 Март 2021
Навсозӣ:
27 Июн 2024
Мундариҷа
Чурраи диск метавонад хеле дардовар бошад. Ин вақте рух медиҳад, ки часпаки мулоим дар диски vertebrae халос мешавад. На ҳама бо диски herniated осеб мерасонанд, аммо агар ҷел дар диск гурехта, ба асабҳои пушти шумо бирасад, зарар хоҳад овард. Гарчанде ки он метавонад каме вақтро талаб кунад, бисёре аз одамоне, ки hernihes диск доранд, бидуни ҷарроҳӣ барқарор мешаванд.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Муайян кардани herniation диск
Аломатҳоро эътироф кунед. Вертолётҳои лумбарӣ ва вертолётҳои гарданаки бадан маъмултарин минтақаҳои чукиши диск мебошанд. Агар чурраи диск дар минтақаи камар бошад, шумо дарди пойро эҳсос хоҳед кард; агар шумо чурраи диски гардан дошта бошед, шумо метавонед дард дар китф ва дастатон эҳсос кунед. Аломатҳо инҳоянд:
- Дард дар узвҳо. Ҳангоми сулфа, атса задан ё бо ягон тарз ҳаракат кардан дард зиёд мешавад.
- Карахтӣ ё ҳисси пинҳонӣ ё пин. Ин падида вақте рух медиҳад, ки асабҳои ба узвҳо равон аз диски herniated таъсир мерасонанд.
- Сустии мушакҳо. Агар минтақаи пушти шумо осеб дида бошад, эҳтимолан лағжед ва афтед. Агар минтақаи гардан осеб дида бошад, кашонидани ашёи вазнин душвор хоҳад буд.
Агар шумо фикр кунед, ки диски herniated доред, ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо тафтиш мекунад, то дақиқ муайян кунад, ки дард аз куҷост. Шояд аз шумо дар бораи таърихи тиббӣ, аз ҷумла ҷароҳатҳои охирин пурсида шавад. Духтури шумо метавонад тафтиш кунад:- Инъикосҳо
- Қувваи мушакҳо
- Қобилияти муттаҳидсозӣ, мувозинат ва роҳ рафтан
- Ламс. Духтури шумо метавонад кӯшиш кунад бубинад, ки оё шумо дар минтақаҳои гуногуни бадан ламс ё ларзишҳои сабук ҳис мекунед.
- Қобилияти баланд кардани пойҳо ё ҳаракат кардани сар. Ин ҳаракатҳо асабҳои сутунмӯҳраро истироҳат мекунанд. Агар дард, карахтӣ ё афзоиши ҳисси печидан ва часпидан бошад, ин метавонад нишонаи чурраи диск бошад.
Агар аз ҷониби духтур фармон дода шавад, санҷишҳои тасвирро иҷро кунед. Ин озмоишҳо барои истисно кардани имконоти дигари дард истифода мешаванд ва ба духтур дар бораи ҳолати дақиқи диск кӯмак мекунанд. Шумо бояд ба духтур хабар диҳед, ки оё шумо ҳомиладор ҳастед ё гумон доред, ки шумо ҳомиладор ҳастед, зеро ин метавонад ба озмоишҳое, ки духтур фармоиш медиҳад, халал расонад.- Рентген. Духтури шумо метавонад рентгенро фармоиш диҳад, то муайян кунад, ки дард дар шумо аз сабаби сироят, варам, шикастабандӣ ё мавқеъи сутунмӯҳра нест. Духтури шумо инчунин метавонад ҳангоми гузаронидани рентген диаграммаи мағзи сарро фармоиш диҳад, ки дар он ранг ба моеъи ҳароммағз ворид карда мешавад ва дар тасвири рентгенӣ нишон дода мешавад. Духтури шумо барои ёфтани диске, ки метавонад асабро фишор диҳад, ба он такя мекунад.
- Томографияи компютерӣ (томографияи томографӣ). Ҳангоми сканографияи томографӣ шумо рӯи миз мехобед ва ба сканер мегузаред. Дастгоҳ барои аз назар гузаронидани минтақаи зарардида рентгенро истифода мебарад. Духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки нафасро дар муддати кӯтоҳ нигоҳ доред, то тасвири возеҳе гирифта шавад. Скан бедард аст, аммо аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки пеш аз сканкунӣ ё пеш аз тазриқи контрастӣ якчанд соат рӯза гиред. Тирандозӣ метавонад тақрибан 20 дақиқа ё камтар аз он тӯл кашад. Натиҷаҳои сканографияи томографӣ метавонанд ба духтур кӯмак расонанд, ки кадом диск вайрон шудааст.
- Тасвири магнитии резонанс (MRI). Сканерҳои магнитӣ-резонансӣ майдонҳои магнитӣ ва мавҷҳои радиоро барои аксбардорӣ кардани бадан истифода мебаранд. Усулҳои резонансии магнитӣ махсусан дар муайян кардани маҳз кадом диск чурра доранд ва кадом асабҳоро фишор додан муфид аст. Тасвири магнитии резонанс бедард аст, аммо шумо бояд дар болои мизе, ки ба камера медарояд, дароз кашед. Дастгоҳ садои баланд мебарорад, бинобар ин, ба шумо лозим аст, ки гӯшмонак ё гӯшвораки гӯшӣ пӯшед. Тирандозӣ метавонад якуним соат тӯл кашад.
- Ин озмоиши аз ҳама ҳассос, вале гаронарзиштарин аст.
Озмоишҳои асаб. Агар духтури шумо ба зарари асабҳо гумон кунад, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки тадқиқоти гузариши асаб ва санҷиши электромиограмма (электромиограмма) гузаронида шавад.- Ҳангоми санҷиши гузариши асаб, табиби шумо метавонад як набзи хурди барқро истифода барад, то бубинад, ки оё сигнал ба мушакҳои муайян хуб меравад ё не.
- Ҳангоми электромиография сӯзани борикро ба мушак ворид карда, импулсҳои электрии воридшударо чен мекунанд.
- Ҳарду тартиби дар боло овардашуда метавонанд рӯҳафтода бошанд.
Усули 2 аз 3: Истифодаи доруҳои хона ва тағир додани тарзи ҳаёт
Агар лозим ояд, ях ё компресси гарм молед. Клиникаи Мейо усулҳои зеринро тавсия медиҳад, ба монанди табобати хона барои дард аз чурраи диск. Табобати интихобкардаи шумо метавонад аз марҳилаи беморӣ вобаста бошад.
- Дар тӯли чанд рӯзи аввал бастаи хунук метавонад ба коҳиши илтиҳоб ва варам кӯмак кунад. Шумо метавонед бастаи яхбандӣ ё халтаи сабзавоти яхкардашудаеро, ки ба дастмоле печонида шудаанд, истифода баред ва ба ҷои дарднок молед. 10 дақиқа муроҷиат кунед, пас барои гарм кардан бардоред. Қуттиҳои яхро мустақиман ба пӯст нагузоред.
- Пас аз чанд рӯз, шумо метавонед гармиро барои истироҳати мушакҳои шиддатнок истифода баред. Як шишаи оби гармро, ки дар дастмоле гарм ё бастаи гарм печонида шудааст, истифода баред. Барои пешгирӣ аз сӯхтан манбаи гармиро бевосита ба пӯст нагузоред.
Фаъол бошед. Шояд ба шумо лозим аст, ки якчанд рӯзи аввал пас аз доштани диски herniated истироҳат кунед, аммо пас аз он, шумо бояд аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол бошед, то сахт нашавед ва беҳтар шавед. Бо духтур ё физиотерапевт муроҷиат кунед, то фаҳмед, ки кадом намуди машқ барои шумо мувофиқ аст.
- Аз фаъолиятҳое, ки метавонанд вазъро бадтар кунанд, канорагирӣ кунед. Ин фаъолиятҳо метавонанд кашонидани бори вазнин, тамрини вазн ё дароз карданро дар бар гиранд.
- Духтури шумо метавонад шиновариро тавсия диҳад, зеро об бадани шуморо боло мебарад ва фишор ба сутунмӯҳраатонро коҳиш медиҳад. Имкониятҳои дигар метавонанд дучарха ё сайругашт бошанд.
- Агар духтур иҷозат диҳад, машқҳои кашишхӯрии певосро санҷед. Бо зонуҳои худ ва дастҳоятон дар зери камар ба паҳлӯ хобед. Лагони худро ҳаракат кунед, то пуштатон ба дасти шумо фишурда шавад. Панҷ сония нигоҳ доред. 10 маротиба такрор кунед. Агар он дард кунад, таваққуф кунед ва бо духтур муроҷиат кунед.
- Бо фишурдани бутҳо машқ кунед. Бо зонуҳо дар пушт хобида, глутсҳоро фишурда, 5 сония нигоҳ доред. 10 маротиба такрор кунед. Ин ҳаракат бедард аст. Варзишро қатъ кунед ва агар ба шумо осеб расонад, бо духтур муроҷиат кунед.
Мавқеи хоби худро танзим кунед. Шояд шумо худро беҳтартар дар ҳолате хобонед, ки сутунмӯҳра ва асабҳоятон зери фишор набошанд. Духтур ё физиотерапевт метавонад ба беморони зерин тавсия диҳад:
- Дар болои шикаматон бо болиштҳои зери меъда хобед, то пуштатон камон гирад. Ин поз метавонад фишорро ба асабҳо коҳиш диҳад.
- Дар ҳолати ҳомила хобед, болиштҳоро байни зонуҳо пахш кунед. Қисм бо диски herniated дар боло.
- Бо пушти болиштҳои зери зону ба паҳлӯ хобед, то ки паҳлӯҳо ва зонуҳо хам шаванд, шишаҳо ба сатҳи бистар параллел бошанд. Дар давоми рӯз шумо метавонед пойҳоятонро бо пойҳоятон ба курсӣ дароз кашед.
Дастгирии иҷтимоиро пайдо кунед. Дарди музмин метавонад ба депрессия ва изтироб оварда расонад. Нигоҳ доштани шабакаи иҷтимоӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки танҳоиро бартараф кунед ва коҳиш диҳед.Шумо метавонед дастгирии иҷтимоиро тавассути:
- Бо дӯстон ва оила сӯҳбат кунед. Агар машқҳои ҷисмонӣ бошанд, ки шумо дигар онҳоро танҳо карда наметавонед, бигзор дигарон кӯмак кунанд.
- Ба мушовир муроҷиат кунед. Мушовир метавонад ба шумо дар омӯхтани усулҳои мубориза бо мубориза ва муайян кардани он, ки шумо интизориҳои ғайривоқеии барқароршавӣ доред, кӯмак мекунад. Духтури шумо метавонад мутахассисеро тавсия диҳад, ки ба одамон дар мубориза бо дард кӯмак кунад.
- Ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шавед. Гурӯҳҳои дастгирӣ метавонанд ба шумо дар кам кардани танҳоӣ ва омӯхтани механизмҳои мубориза бо мушкилот кӯмак кунанд.
Стрессро идора кунед. Стресс шуморо ба дард ҳассос мекунад. Бо омӯхтани усулҳои мубориза бо стресс шумо метавонед дардро беҳтар идора кунед. Баъзе одамон усулҳои зеринро самаранок меҳисобанд:
- Мулоҳиза кунед
- Нафаси чуқур
- Мусиқӣ ё терапияи арт
- Тасвирҳои оромро тасаввур кунед
- Ҳар як гурӯҳи мушакҳоро дар бадани худ тадриҷан пуршиддат ва истироҳат кунед
Бо терапевти физикӣ дар бораи терапияи алтернативӣ сӯҳбат кунед. Шумо метавонед тарзи ҳаракат ё нишастро тағир диҳед, то бадтар нашавад. Инчунин алтернативаҳо барои идоракунии дард мавҷуданд, аммо шумо бояд ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо барои шумо бехатаранд. Усулҳои имконпазир инҳоянд:
- Барои муҳофизат ва ба эътидол овардани гардан ё қафо қуттиро дар муддати кӯтоҳ бипӯшед.
- Сутунмӯҳра дароз кунед
- Табобатҳои ultrasonic
- Ангезиши барқӣ
Усули 3 аз 3: доруҳо истеъмол кунед
Дардҳои мӯътадилро бо давои дорусозии дорухона табобат кунед. Ин метавонад аввалин табобате бошад, ки ман тавсия медиҳам, агар дард хеле шадид бошад.
- Доруҳои имконпазир аз ибупрофен (Advil, Motrin IB) ё напроксен (Aleve) иборатанд.
- Гарчанде ки доруҳои зидди стероидии зидди илтиҳобӣ метавонанд хеле муассир бошанд, онҳо дар сурати фишори хун, нафастангӣ, дил ё шуш баланд буданашон мувофиқ нестанд. Пеш аз истеъмол бо духтур муроҷиат намоед, зеро ин метавонад ба азхудкунии дигар доруҳо, аз ҷумла табобат ё гиёҳҳои гиёҳӣ халал расонад. Аз ҷумла маълум аст, ки NSAIDs захми меъдаро ба вуҷуд меорад. Агар доруҳои дорухат 7 рӯз кор накарда бошанд, бо духтур муроҷиат намоед.
Дарди шадидро бо доруҳои дорухат табобат кунед. Вобаста аз нишонаҳо ва таърихи тиббӣ, духтур метавонад тавсия диҳад:
- Доруҳои нейротропӣ. Ин дору торафт зиёдтар истифода мешавад, зеро таъсири манфии он одатан нисбат ба маводи мухаддире, ки дардкунандаи бедардкунанда мебошанд, камтар ҷиддӣ мебошанд. Доруҳои маъмулан истифодашаванда габапентин (Нейротин, Грализ, Горизант), прегабалин (Лирика), дулоксетин (Cymbalta) ва трамадол (Ултрам) мебошанд.
- Дардноки наркотик. Ин дору метавонад аз ҷониби духтур таъин карда шавад, вақте ки доруҳои дорухона ба дараҷаи кофӣ надоранд ва доруи психоактив низ бесамар аст. Маводи мухаддир таъсири манфӣ доранд, ба монанди хоболудӣ, дилбеҳузурӣ, сардаргумӣ ва қабз. Ин доруҳо одатан кодеин ё омехтаи оксикодон ва ацетаминофен (Перкоцет, Оксиконтин) доранд.
- Релаксаторҳои мушакҳо. Баъзе одамон аз сабаби тангии мушакҳо ба дард гирифтор мешаванд ва релаксантҳои мушак метавонанд дар ин кор кумак кунанд. Доруи маъмул диазепам мебошад. Истироҳаткунандаи мушакҳо метавонад хоболудӣ ва чарх занад, бинобар ин беҳтараш онро шабона, пеш аз хоб истеъмол кунед. Дастурҳоро бодиққат хонед, то бифаҳмед, ки оё шумо ҳангоми истеъмоли доруворӣ аз ронандагӣ ё истифодаи механизмҳо худдорӣ кардан мехоҳед
Барои рафъи дард як сӯзандоруи кортизонро гиред. Кортизон метавонад илтиҳоб ва варамро пешгирӣ кунад. Дар ҳолати зарурӣ, табиб метавонад онро мустақиман ба дард ворид кунад.
- Духтури шумо инчунин метавонад ба шумо доруҳои стероид диҳад, то варамро коҳиш диҳед.
- Кортикостероидҳо аксар вақт барои таъхир ё эҳтимолан бартараф кардани имконоти ҷарроҳӣ истифода мешаванд. Умед ин аст, ки пас аз рафъи илтиҳоб, дар дарозмуддат бадан табиатан шифо хоҳад ёфт.
- Ҳангоми бо вояи баланд истеъмол кардан муддати дароз кортизон метавонад боиси афзоиши вазн, депрессия, диабети қанд, фишори баланди хун, остеопороз, зарба, акне ва сироятҳо гардад.
Бо духтуратон имконоти ҷарроҳиро муҳокима кунед. Агар духтури шумо метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад, агар имконоти дигар натавонанд нишонаҳои шуморо беҳтар кунанд ё асабҳоятон сахт фишурда шаванд. Баъзе ҷарроҳиҳое, ки духтур тавсия дода метавонанд, инҳоянд:
- Дискектомияи кушод. Бо ин амал, ҷарроҳ ба сутунмӯҳра буриш мегузаронад ва қисми зарардидаи дискро хориҷ мекунад. Агар захм хеле калон бошад, духтур метавонад тамоми дискро хориҷ кунад. Дар ин ҳолат, зарур аст, ки барои ба эътидол овардани сутунмӯҳра сутунҳо дар атрофи диски хориҷшударо аз нав пайванд кунед. Инро меёфт, меноманд.
- Иваз кардани диски протезии байнишахсӣ. Бо ин тартиб, диски сунъӣ барои диски харобшуда иваз карда мешавад.
- Дискектомияи лазерии эндоскопӣ. Ҳангоми ҷарроҳӣ, духтур ба сутунмӯҳра буриш мегузаронад, ки онро бо лампа ва камера (дастгоҳи эндоскопӣ) ба найчаи хурд мегузоранд. Пас аз он диски вайроншуда тавассути лазер хориҷ карда мешавад.
Ҳангоми барқароршавӣ аз ҷарроҳӣ ба дастури духтур риоя кунед. Ҷарроҳӣ барои аксари беморон пас аз ҷарроҳӣ кор мекунад, аммо барои барқароршавӣ якчанд ҳафта лозим аст. Шумо бояд пас аз ҷарроҳӣ тақрибан аз ду ҳафта то якуним моҳ ба кор баргардед.
- Ҳамин ки шумо аломатҳои пайдоиши пас аз ҷарроҳиро мушоҳида кардед, ба духтур муроҷиат кунед. Гарчанде ки нодир аст, мушкилоти эҳтимолӣ сироят, осеби асабҳо, фалаҷ, хунравӣ ё муваққатан аз даст рафтанро дар бар мегиранд.
- Усулҳои ҷарроҳӣ як муддат кор карданд. Аммо, агар бемор ду вертеларо пайванд кунад, вазн ба вертебраи шафат гузошта мешавад, бинобар ин ба шумо лозим меояд, ки дубора ҷарроҳӣ кунед. Саволи муҳиме, ки шумо бояд ба духтур диҳед, ин аст, ки оё шумо дар оянда ба ҷарроҳӣ ниёз доред?
Огоҳӣ
- Агар шумо роҳ гашта ё истода наметавонед, мушакҳоятон хеле заиф ва ё мушкилоти масона доранд, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин ҳолати фавқулодда аст.
