Гиряи вонамуд кунед - Маслиҳатҳои

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Вақте ки касе гиряро мебинед, худро чӣ гуна ҳис мекунед? Шояд шумо роҳҳои рӯҳбаланд кардани шахсро пайдо кунед. Ашк метавонад дилсӯзии бисёр одамонро бедор кунад, аз ин рӯ, агар шумо гиря карданро донед, қудрате ба даст меоред. Дар ҳоле ки вонамуд кардани гиря як корест, ки ҳеҷ гоҳ мавриди сӯистифода қарор нагирад, онҳое, ки хуб идора мекунанд, аксар вақт санъати гиряро ба як қисми иҷрои онҳо табдил медиҳанд. Бешубҳа, ин усул ба шумо кӯмак мекунад, ки ба дили одамон таъсир расонед, то даме ки ин корро ба таври боварибахш иҷро кунед!

Қадамҳо

Усули 1 аз 5: Фикр дар бораи рӯйдодҳои осеб

Чашмони худро пӯшед ва як эпизоди мудҳишро тасаввур кунед. Ин усулро аксари бозигарон вақте истифода мебаранд, ки нисбат ба персонаж чунон ҳамдардии шадид доранд, ки ба назар чунин мерасад, ки ашки онҳо аз эҳсосоти воқеии онҳо мерезад. Шумо метавонед ба ин усул тақлид карда, дар бораи як чизи андӯҳгин, чунон ғамангез фикр кунед, ки гиря мекунад. Гарчанде ки ҳама гуногунанд, шумо метавонед дар бораи далелҳои зерин фикр кунед:
- Марги шахси наздик
- Муҳаббати шикаста
- Як чизро, ки шумо наметавонед ба ҳама нақл кунед
- Зӯроварӣ
- Як лаҳзаи ғамангезе, ки шумо аз сар гузаронидаед
- Ҳодисаи мудҳише рӯй дод
- Марги ҳайвонот ё чизи наздик
- Хотираҳои ғамангези кӯҳна ё касе, ки воқеан пазмон шудед
- Фикри рӯзҳои тобистон ба охир расида, соли нави хониш дар арафаи оғозёбист
Андешаҳои дигарро маҳкам кунед ва кӯшиш кунед, ки диққататонро ба худ ҷалб кунед. Барои ин, шумо бояд воқеан ба як ҳикояи ғамангез диққат диҳед ва муваққатан худро бовар кунонед, ки ин дуруст аст. Фикр кардан дар бораи натиҷаи ногузири он чӣ ки мегузарад; Ҳарчанд он ҳанӯз нарасидааст, хоҳад омад. Чи қадаре ки хуб бошад ҳам, вақт ба поён мерасад, зиндагӣ хушбахтӣ ва ранҷро дар бар мегирад. Таваҷҷӯҳ кунед, диққат диҳед ва то даме ки ғам ба ашк мубаддал шавад.
- Абрӯ ва абрӯ кашидан. Ифодаи ғамангези чеҳраи шумо ҳангоми гиря шуморо ғамгинтар мекунад.
- Сари поён каме. Ин шуморо ғамгин мекунад ва азбаски чеҳраи шумо пинҳон аст, шумо вақти бештаре доред, ки ашкҳои худро бе мушоҳида афтед. Шумо намехоҳед, ки дигарон чеҳраи муқаррарии шуморо ногаҳон пур аз ашк кунанд. Мардум шубҳанок хоҳанд буд.
Чанд сония таваққуф кунед, то ашки худро равона созед. Ҳоло чашмони худро накушоед; Интизор шавед, то пилки чашмонатон пур шавад. Якчанд қатра обро бо арақ арақ кардан мумкин аст, на ашк. Дар бораи чизҳои ғамангез фикр карданро давом диҳед.
Бигзор ашк ҷорӣ шавад. Шумо медонед, ки ин чӣ гуна кор мекунад, вақте ки шумо гулӯятонро ҳис мекунед ва гӯё ашки шумо меояд.Чашмони худро боз кунед ва бигзор ашкҳо ба рухсораҳоятон резанд. Дар хотир доред, ки чеҳраи афсурдаҳол ва ғамгинро нигоҳ доред. Кӯшиш кунед, ки андешаҳои ғамангезро то даме ки гиря қатъ шавад, нигоҳ доред. Ҳарчанд аз ҳад нагузаред - ин ҷо ҳадаф вонамуд кардани вонамуд кардан аст, нагузоред, ки эҳсосот комилан ғасб шаванд! Шумо бояд назорат кунед. таблиғ

Усули 2 аз 5: Чашмонро кушоед

Чашмони кушода. Ин техника вақте кор мекунад, ки шумо фақат мехоҳед, ки ашк рехта шавад, аммо ҳатман мисли ҷараён нест. Ҳаво сатҳи чашмро хушк мекунад, бинобар ин барои нам кардани чашм бояд пилкҳо чашмак зананд. Кӯшиш кунед, ки чашмони худро пӯшида нашавед. Ҳар қадаре ки шумо чашмони худро кушода нигоҳ доред, ҳамон қадар ашк фаввора мезанад.
- Ба чашмҳо шамол диҳед, то боди бештар эҷод кунед ва онҳоро зуд хушк кунед.
- Агар шумо дар муҳити хушк ва ғубор бошед, беҳтар аст. Барои тоза кардани хок ашк ба таври худкор мерезад.
- Эҳтиёт бошед, ки ба чизи зараровар дар чашм роҳ надиҳед. Масалан, реги боди вазанда метавонад ба чашм зарар расонад.
Дар ҳолати зарурӣ чашмони худро бо дастонатон боз кунед. Агар пешгирии рефлекси милтшавӣ душвор бошад, шумо метавонед бо ангушти худ чашмони худро боз кунед. Он чандон табиӣ ба назар намерасад, бинобар ин, агар шумо мехоҳед касеро ба иҷрои воқеии гиря фиреб диҳед, ин техникаро истифода набаред.
- Дар тӯли зиёда аз якчанд сония чашмони худро дастӣ боз накунед; Боз барои пинҳон кардани чашмони шумо чашмак мезанад ва шумо набояд ин рефлексро то он дараҷае қатъ кунед, ки ба шумо зарар расонад.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ангуштонатон ба лӯбчаҳои чашм нарасанд; Чашмон ба сироят тавассути тамос бо лой ва бактерияҳои даст осебпазиранд.
Чашмони худро сахт пӯшед, то ашкҳои худро берун кашед. Пас аз нигоҳ доштани чашмони худ ва диққати ашкҳои худ, чашмонро пӯшед, то онҳоро ғунҷонед. Шумо бояд ашки кофӣ ҷамъ кунед, то як ё ду ашки кофӣ калон кунед. таблиғ

Усули 3 аз 5: Истифода ментол

Равғани ментол ё равғани ментол харед. Ин равған дар дорухонаҳо мавҷуд аст ва аксар вақт ҳангоми хунукӣ истифода бурда мешавад, то ки синус ва бинии шуморо тоза кунанд.
Равғанро ба дастмоле тоза кунед. Пеш аз он ки гиристан гиред, шумо метавонед равғанро ба матоъ дароз кунед. Бофтаро дар халтаи полиэтиленӣ ҷойгир кунед ва дар ҷайб ё ҳамёнатон гузоред, вақте ки вақташ мерасад, барои истифода омода ҳастед.
Dab каме зери чашм. Вақте ки вақти гиря фаро мерасад, худро тавре вонамуд кунед, ки шумо эҳсосоти худро бартараф карданӣ ҳастед, бофта бо ментол гиред ва онро ба бизанед дар зери чашм. Ментол дар наздикии чашми чашм боиси сар задани ашк мешавад. Аз эҳтиёт бошед, ки равғанро дар дохили чашм нагузоред, зеро он боиси дард ва ҳисси сӯхтан мегардад.
- То он даме ки ашк рехт, матоъро дар назди чашмонатон нигоҳ доред. Ин метавонад тақрибан 30 сонияро дар бар гирад. Дар ин миён, фарёд занед.
- Равғани ментол инчунин як намуди дигари тобон ба пӯст дорад, аз ин рӯ, ҳатто агар шумо ашкҳои зиёд резонда натавонед ҳам, чашмони шуморо тар мекунад.
Чанд нафас чуқур нафас кашед ё садои гиря кунед. таблиғ

Усули 4 аз 5: Чили бихӯред

Чили тару тоза хабанеро ё жалапено харед. Агар шумо ба қаламфури чили бениҳоят ҳассос бошед, як жалапенои бе тухм кифоя аст, то ашкҳои шумо ба баланд шудан сар кунанд. Агар шумо "подшоҳи чили" бошед, ба шумо қаламфури гарм лозим аст.
- Ҳангоми коркарди чили аз дастпӯшак истифода баред. Ҳама медонанд, ки ламс кардани қаламфури чили ва сипас ламс кардани чашмони онҳо боиси хашм ва ашк мегардад. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед ба қадами оянда гузаред ва танҳо бо ангушти худ ба дохили қаламфур даст расонед, пас ба чашмонатон ламс кунед, аммо шояд он ба сӯхтан арзанда набошад.
- Агар шумо қаламфури чили надошта бошед, чошнии чили низ метавонад кор кунад.
- Буридани пиёзҳои сафед низ алтернатива ба чили аст. Аммо, пиёзҳои сафедро ҳатман истифода кунед, зеро онҳо моддаҳои кимиёвӣ мебароранд, ки мардумро гиря мекунанд.
Пеш аз оне, ки гиря кунед, чили худро бихӯред. Чили Хабанеро самараноктар хоҳад буд. Як буридаи қаламфурро газед, бигзор қабл аз фурӯ бурдан ба забон ва даҳони шумо бирасад. Агар шумо ҳис накунед, ки рӯи шумо гарм мешавад, шумо бояд бештар хӯрок бихӯред.
- Мисли ҳамеша, шумо бояд чеҳраи худро кашед ва чеҳраи худро кашед, то ашки чашмонатон воқеӣтар шавад. Дар ин ҳолат шумо бояд даҳони худро баста бошед, то "аудитория" -и шумо чили даҳонро набинад.
- Кӯшиш кунед, ки ҳаракатҳои хоидагиро нишон надиҳед. Агар зарур бошад, шумо метавонед чилимро пеш аз он ки ба бинандае рӯ ба рӯ шавед, ки шумо "гиря мекунед".
Барои пинҳонӣ чили бештар бихӯред, то "амал" -ро идома диҳед. Агар шумо дигар пеш аз ба охир расидани намоиш натавонед арақ кашед ва ашк резед, роҳи хӯрдани як чили дигарро ёбед. Шумо метавонед онро ҳангоми рӯймолро ба даҳон нигоҳ доштан бо рӯймоле пӯшонед ё вонамуд кунед, ки ба ҳаммом рафта, дар онҷо чили мехӯред ва пеш аз ашк бармегардед. таблиғ

Усули 5 аз 5: Истифодаи қатраҳои чашм

Якчанд қатра маҳлули тарки чашмро ба чашм андозед. Пӯсти пилки чашмро ба поён кашед ва бо дасти дигар чанд абрро ба пилки поён гузоред. Ин усули эҷоди ашк воқеан воқеист, аммо вақт мураккаб аст, зеро шумо бояд чашмҳоятонро бевосита пеш аз оне, ки мехоҳед ашк резед, партофтан лозим аст. Ин усули олиест барои аксбардории гиряи вонамуд, вале барои фиреб додани касе чандон муассир нест.
Чеҳраи мувофиқ созед. Ин усул барои гирифтани ашк саъйи зиёдеро талаб намекунад, бинобар ин барои ба даст овардани воқеӣ бояд бештар амал кунед. Фаромӯш накунед, ки чашмон, пешони ва даҳони худро ба гиря монанд кунед.
- Дар ҳолати мувофиқ, шумо метавонед ин усулро истифода баред, ба ҷои ғаму андӯҳ ашки шодӣ эҷод кунед. Бо ин роҳ ба шумо лозим нест, ки барои ғамгин шудан душвор бошед; шумо хоҳед ёфт, ки хушбахт будан осонтар аст.
- Агар шумо ягон баҳонае ёбед, то дақиқае ба тарафи дигар нигаред, чашмони худро партоед, вақте ки шахси дигар рӯи шуморо намебинад. Шумо бояд бо ин бозӣ моҳир ва махфӣ бошед.
таблиғ

Маслиҳат

То он даме ки ашк дар чашмонатон эҳсос мешавад, чандин маротиба ҷавшан кунед.
Кӯшиш кунед, ки то даме ки онҳо пайдо шаванд, чашмони худро то даме кушода кушоед, пас онҳоро сахт пӯшед, то ашк резад.
Кӯшиш кунед, ки заҳр занед ва даҳони худро пӯшед.
Гӯш кардани мусиқии ғамангез метавонад эҳсосоти шуморо баланд кунад.
Нафас кашед ва онро тақрибан 10 сония нигоҳ доред, пас нафас кашед.
Мижа задан метавонад ба эҷоди ашк кӯмак кунад ва бояд ба назар гирифта шавад. Дар хотир доред, ки танҳо чашмакзанӣ кор намекунад.
Барои он ки ашк ҷорӣ шавад, шумо бояд чашмони худро сӯзонед.
Барои ноил шудан ба ин ҳадаф, ин техникаро ба қадри зарурӣ истифода набаред. Агар ба шумо дар ҳақиқат лозим ояд, вонамуд кардани гиря метавонад кӯмак кунад, аммо агар шумо онро аз ҳад зиёд истифода кунед, шумо дар назди дигарон заиф менамоед.
Дарахти бананро ба девор 10 сония шинонед, баъзан ба ҳолати муқаррарӣ баргардед ва ба оина нигаред, шумо худро мебинед, ки гӯё соатҳо гиря мекунед.
Дар бораи рӯйдодҳои ғамангези ҳаёти худ андеша кунед ва 30 сония чашмони худро боз кунед.

Огоҳӣ

Боварӣ ҳосил кунед, ки ин техникаро сӯиистифода накунед ва онро барои идораи одамони ба шумо писанд истифода набаред. Агар онҳо фаҳманд, ки шумо қалбакӣ ҳастед, онҳо ба шумо бовар намекунанд.
Бо усули ментол эҳтиёт шавед, зеро ба чашм ворид кардани он бениҳоят дардовар хоҳад буд ва биноии шумо осеб дида метавонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз он обшӯед.
Пас аз он ки одамон фаҳманд, ки ҳамаи шумо худро вонамуд мекунед ва ашки шумо танҳо вонамуд аст, онҳо дигар ба шумо эътимод нахоҳанд кард, шояд ҳатто ба мушкил дучор шаванд.
Ин инчунин метавонад рӯй диҳад, вақте ки шумо дар бораи касе дурӯғ мегӯед (масалан, дар мактаб) ва шумо кӯшиш мекунед, ки касе шуморо ранҷонад.