Мундариҷа

• Қадамҳо

Гирифтани бинӣ метавонад ғамгин, ғамгин ва печида бошад. Баъзан бинӣ аз сабаби тағирёбии мавсимӣ ё аллергия ба амал меояд, аммо ин метавонад нишони бемориҳо бошад, аз қабили хунукӣ, сирояти синус ва ҳатто зуком. Табобати биниро бо доруҳои хона ва доруҳои дорусозӣ оғоз кунед ва нишонаҳои дигареро, ки метавонанд сабаби онро нишон диҳанд, нигоҳ доред. Агар нишонаҳо идома ё бадтар шаванд, ба духтур муроҷиат кунед. Бо истироҳати фаровон, обкашӣ ва каме терапия, шумо метавонед бинии худро тоза кунед ва дубора нафаси муқаррарӣ гиред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Истифодаи доруҳои хонагӣ

1. 

   Бӯй кашед, фурӯ баред ё бодиққат дамед, то бинии рехтаро тоза кунад. Хориҷ кардани луоб аз биниатон роҳи беҳтарини боздоштани бинӣ аст, бинобар ин ҳангоми зарурат бинии худро бофта ба нармӣ тарконед. Агар бинии хунравии шумо қатъ нашавад, як матоъро ду пора кунед, онро ба ду порчаи хурд печонед ва ҳар якашро ба як бинӣ гузоред. Нафаси муқаррарӣ ё тавассути даҳон нафас кашед.
   • Агар тавонед, бинии худро ба бофтаи тар бизанед, то пӯсти ҳассоси зери бинии шуморо хушк накунад. Агар пӯсти шумо ба хашм ояд, каме лосиони намнок кунед.
   • Шумо инчунин метавонед луоберо дар гулӯ эҳсос кунед, ки шумо матоъро берун карда наметавонед. Кӯшиш кунед, ки онро фурӯ баред, то бинии хунрезро табобат кунед ва ҳис кунед.

2. 

   
   
   Бо терапияи буғии хона кӯшиш кунед. Барои кам кардани фишор дар бинии худ ва қатъ кардани бинӣ, души гарм ва ё ванна бо оби гарм гиред ва буғро пур кунед. Шумо инчунин метавонед сачоқро ба саратон печонед ва ба дег ё косаи оби гарм такя кунед ё танҳо души гармро даргиронед ва дар ҳаммом бе душ нагиред. Онро дар як рӯз 2-4 маротиба иҷро кунед.
   • Барои ҳамин таъсир шумо инчунин метавонед як бухоркунак ё намноккунандаро истифода баред.
   • Барои зиёд кардани таъсир, шумо метавонед ба об каме равғани эвкалипт, донаҳои кофур ё равғани мурчи пудин илова кунед. Пеш аз ба кор андохтан каме ба коса ё оби гарм рехтед ё каме ба гирди душ пошед.

3. 

   
   
   Барои шустушӯи луоб доруҳои шӯрии носии худро созед. 1 пиёла (240 мл) оби гармро бо poon қошуқ (3 грамм) намак ва як содаи пухта омехта кунед. Бо сӯзандоруҳо, шишаи хурди дорупошӣ ё шишаи шустани биниро истифода баред, то намакро дар бинӣ дар як рӯз 3-4 маротиба пошед.
   • Эҳтиёт бошед, ки оби шӯр аз ҳад зиёд нашавад, зеро ин метавонад бинии хунравии шуморо бадтар кунад.

4. 

   
   
   Рӯймолчаи гарми тарро ба рӯй молед, то фишори биниро рафъ созад. Чомашуйро дар оби гарм тар кунед ё онро то зери тар шудани дастмол дар зери оби равон нигоҳ доред.Обро кашед, то дастмол танҳо намӣ бошад, пас 2-3 дақиқа ба рӯй молед.
   • Шумо инчунин метавонед дастмолро тар кунед, пас онро дар муддати кӯтоҳ 30-45 сония ё то гарм шуданаш печи печонед.

5. 

   Дард ва серкорӣ бо фишори мулоим муносибат кунед. Терапияи фишори фишори бинӣ метавонад рафъи бандӣ ва дарди сарро, ки бинӣ аз бинӣ бошад, кӯмак кунад. Дар ҳар кунҷи бинии худ 10 маротиба нарм пахш кунед. Ҳамин тавр бо майдони болои чашм кунед.
   • Инро дар як рӯз ду-се маротиба барои рафъи дарди ҷавфҳо кунед.

6. 

   Ҳангоми дароз кашидан саратонро баланд кунед, то бандҳо коҳиш ёбанд. Истироҳат вақте муҳим аст, ки ҷисми шумо бо нишонаҳои нохуш, ба монанди бинӣ мубориза барад. Ҳангоми истироҳат, саратонро ба болиштҳои каме гузоред, то ба ихроҷи бинӣ ба таври табиӣ рехта шавад.
   • Ин поз инчунин ба шумо осонтар нафаскашӣ мекунад.

7. 

   Об ва моеъҳои зиёдеро бинӯшед, то ки ба лой шудани луоб кумак кунанд. Боқӣ мондан ба об кӯмак мекунад, ки моеъи бинии шуморо берун кашад, аз ин рӯ, шумо низ бинии хунро нахоҳед гирифт. Кӯшиш кунед, ки тақрибан як соат фосила як стакан об бинӯшед ва нӯшокиҳои гарм, аз қабили чойҳои фитотерапия, ё ҳатто шӯрбоҳо дохил кунед, то таъсири таскинбахши бинии худро афзоиш диҳад. таблиғ

Усули 2 аз 3: Бинии хунро бо дору табобат кунед

1. 

   Барои тоза кардани луоб маҳлули шӯр ё пошидани оби шӯрро истифода баред. Спрейҳо ва маҳлулҳои шӯр, ки дар дорухонаҳо мавҷуданд, метавонанд ба хориҷ кардани луоб аз бинӣ кӯмак кунанд. Як мулоимеро интихоб кунед, ки махсус барои табобати бандшавӣ ва гулӯи бинӣ сохта шудааст ва дар як рӯз 3-4 маротиба мувофиқи дастур истифода баред.
   • Зиёда аз 5 рӯз аз истифодаи доруи нос дурӣ ҷӯед, зеро ин метавонад серкориҳоро баргардонад.

2. 

   Барои зери осмони худ рахи биниро гузоред, то нафаскашӣ осонтар шавад. Шумо метавонед дар дорухонаҳо бинтро аз тангии бинӣ пайдо кунед, ки ба тоза кардани бинии шумо ва коҳиш ёфтани банд кӯмак мерасонад. Бинтро бинед, ки махсус барои сармо ва серкорӣ сохта шудааст. Бинтро аз болои пули бинӣ мувофиқи дастурҳои қуттӣ гузоред. Мувофиқи нишондоди бастабандӣ истифода баред.
   • Деконстантҳои биниро одатан шабона истифода мебаранд, аммо агар даво хеле вазнин бошад, шумо метавонед онро дар давоми рӯз низ истифода баред.

3. 

   Барои хушк кардани роҳҳои бинӣ аз деконстантҳо истифода кунед. Дар дорухона доруҳои ғайриманқулро ёбед. Дору одатан дар шакли ҳабҳо мавҷуд аст, ки таъсири танг ва хушк кардани гузаргоҳро доранд. Вақте ки шумо бо бинии рутубатнок ё хунук дучор меоед, ин дору метавонад хеле муфид бошад. Дастурҳои бастабандро барои истифодаи истфода хонед.
   • Танҳо дар муддати 2-3 рӯз аз деконстантҳо истифода баред. Агар ин дору аз ҳад зиёд истеъмол шавад, метавонад дубора биниро банд кунад ва ҳатто бадтар кунад.

4. 

   Агар шумо фикр кунед, ки аллергия доред, антигистаминҳоро санҷед. Агар шумо гумон кунед, ки бинии хунравии шумо аз аллергия сар мезанад, аз дорухона антигистамин харед, то нишонаҳоятонро сабуктар кунед. Доруро мувофиқи дастурҳои баста истеъмол кунед ва дар бораи таъсири манфӣ бодиққат хонед - баъзе антигистаминҳо метавонад хоболудӣ кунад.
   • Антигистаминҳои маъмул аз ҷумла Бенадрил, Зертек ва Аллегра иборатанд.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Сабаби аслиро табобат кунед

1. 

   Синуситро табобат кунед агар шумо дарди сар ё варам кунед. Синусит баъзан боиси пайдоиши бинӣ мешавад, хусусан агар ихроҷи бинӣ ғафс, зард ё сабз бошад. Нишонаҳои дигар иборатанд аз бинии танг, бинии равон аз гулӯ, дард, варам ё фишор дар атрофи чашм, рухсор, бинӣ ва пешонӣ. Барои табобати синусит кӯшиш кунед:
   • Бо терапияи буғии хона истифода баред ё ба рӯи худ компрессии гарм молед.
   • Аз дорупошакҳои шӯр ё пошидани кортикостероидҳои бинӣ, ки дар табобати илтиҳоб самараноканд, истифода баред.
   • Дезонсестентҳои дорухонаро, ки аз рӯи нарх истифода мекунанд, 2-3 рӯз истеъмол кунед.
   • Истифодаи дорувории аз дорухона табобатшаванда ба мисли аспирин, ацетаминофен (ба монанди Тиленол) ё ибупрофен (ба монанди Адвил).
   • Агар илтиҳоб дар давоми як ҳафта рафъ нашавад, ба духтур муроҷиат кунед.

2. 

   Агар азоб кашед, аз асабҳои нос пешгирӣ кунед аллергия. Гирди бинӣ аломати маъмули аллергия мебошад, ки метавонад аз ҷониби баъзе аллергияҳо, аз қабили гардолуд, пӯсти ҳайвонот, фулусҳои ғизоӣ ё хӯрок ба вуҷуд ояд. Ҳангоми дар гирду атроф буданатон ба бинии рехтагӣ диққат диҳед ва дур шавед, ё шумо метавонед барои рафъи нишонаҳои худ доруи аллергия истеъмол кунед.
   • Аломатҳои дигар иборатанд аз атса задан, хориш дар атрофи рӯй ва чашмони варам ё сурх.
   • Шумо инчунин метавонед аллергияро бо истифодаи оби намак барои шустани бинии худ ва кам кардани таъсири аллергенҳо тавассути мунтазам чангкашак, шустани ҷойхобҳо ва бозичаҳои пуркардашуда дар оби гарм табобат кунед.

3. 

   Агар шумо нишонаҳои хунук дошта бошед, доруи хунук истеъмол кунед. Яке аз сабабҳои маъмултарини пайдоиши бинӣ хунукии маъмулӣ мебошад. Пайдо кардани ин аломатҳо, аз ҷумла дарди гулӯ, сулфа, атса ва дарди бадан нисбатан осон аст. Барои табобати сармо кӯшиш кунед:
   • Истифодаи таскиндиҳандаҳои дард, ба монанди ацетаминофен (ба монанди Тиленол).
   • То 5 рӯз қатраҳои нос ё дезонтрестро истифода баред.
   • Барои рафъи сулфа ё дарди гулӯ шарбати сулфаро гиред.

4. 

   Агар шумо ягон духтур дошта бошед, муроҷиат кунед нишонаҳои ба зуком монанд. Зуком метавонад нишонаҳои шабеҳи сардиҳои маъмулӣ, аз ҷумла бинӣ, дошта бошад, аммо назар ба хунукӣ ногаҳонӣ шадидтар аст. Ба нишонаҳои дигар таби болотар аз 38 дараҷа, дардҳои мушакҳо, хунукӣ ва арақ кардан, дарди сар ва бинӣ пур карда мешавад. Агар шумо фикр кунед, ки зуком ҳастед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед ва эҳтиёт шавед, ки бо шустани дастон, пӯшидани даҳон ва бинӣ ҳангоми сулфа ва атса дур аз ҷойҳои серодам ба дигарон сироят накунед. Барои рафъи нишонаҳо, кӯшиш кунед:
   • Истироҳат кунед ва моеъҳои фаровон бинӯшед.
   • Агар бо дастури духтур муроҷиат кунед, доруҳои зидди вирусиро истеъмол кунед.
   • Андешидани доруҳои рафъи дард, ба монанди ацетаминофен (Тиленол) ё ибупрофен (Адвил)
   таблиғ