Мундариҷа

• Қадамҳо

Мол - ин доғи гӯшти қаҳваранг ё сиёҳ аст, ки ҳангоми ҷамъ шудани ҳуҷайраҳои пигментии пӯст дар пӯст пайдо мешавад. Аксари кўрмушҳо ҳамворанд, вале инчунин онҳоро баланд бардоштан мумкин аст, аксар вақт мудаввар ё шакли мутаносиб доранд. Онҳо дар тӯли даҳсолаҳои аввали ҳаёт зоҳир мешаванд ва то синни 40-солагӣ рушд хоҳанд кард. Муштҳои муқаррарӣ боиси нигаронӣ нестанд, танҳо мелҳои ғайримутамарказ эҳтимолан ба саратон алоқаманданд. ҳарфи чармӣ. Агар шумо хусусияти намудҳои гуногуни кӯзҳоро фаҳмед ва донед, ки кадомашро бояд тамошо кунед, пас шумо метавонед мӯрро худатон арзёбӣ кунед, то ба духтур муроҷиат кунед ё не.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Наздиктар ба мол

1. 

   Муштҳои ғайримуқаррариро ҷӯед. Барои ин шумо бояд кӯзаҳои ғайримутамарказ ва сӯзанҳои оддиро фарқ кунед. Кӯчаҳои атипӣ, ки онҳоро инчунин дисплазия камтар меноманд, бештар дар қафаси сина ва қафо пайдо мешаванд. Онҳо одатан аз диаметри 6 мм калонтаранд ва ҳадди аққал се сояи қаҳваранг ё сиёҳ доранд. Миши ғайримутамарказ аз мори маъмулӣ фарқ мекунад, зеро он марзи номураттаб дорад, ки аксари онҳо дар марказ бардошта шудаанд.
   • Онҳо хавфи гирифторӣ ба саратони пӯстро бештар доранд.
   • Диаметкҳо одатан камтар аз 6 мм диаметр доранд, на бештар аз ду ранг доранд, дар пӯст сарҳади хуб ва мушаххас доранд. Баъзан, кӯзакҳо аксар вақт ғаризӣ мешаванд, агар меланоцитҳо ғайримуқаррарӣ дубора афзоиш ёбанд.
   • Сепкл аз молҳо фарқ мекунад, онҳо аз афзоиши ҳуҷайраҳои пигментӣ ба вуҷуд намеоянд, балки аз маҷмӯи баъзе ҳуҷайраҳои пигментӣ, ки хусусият ба монанди "доғҳо" медиҳанд. Сепкҳо рангашон сабуктар ва аз молҳо хурдтар буда, дар рӯй ҳамворанд ва одатан дар рӯй, қафаси сина ва биспс пайдо мешаванд.

2. 

   
   
   Вақти мувофиқро барои ҷустуҷӯи муш муайян кунед. Барои ташхиси барвақти саратони пӯст, ба шумо лозим аст, ки як маротиба дар як моҳ як маротиба ташхиси худомӯзиро анҷом диҳед ва бояд скансияи пурраи бадан гузаронида шавад. Ҳеҷ як таҳқиқот барои тафтиши кӯҳҳо вақти мушаххас надодааст, аммо беҳтараш ин корро аз синни 25-солагӣ оғоз кунед.
   • Пас аз оббозӣ кардани кӯзаҳо аз ҳама осонтар аст, бинобар ин шумо либосатонро пушидаед, то шумо ба ҳамаи узвҳои бадан дастрас шавед.

3. 

   
   
   Барои тафтиши кӯҳҳо фазои мувофиқ фароҳам оред. Як ҳуҷраи равшанро бо оинаи пури бадан ёбед ва як ҳуҷра дошта бошед. Ба шумо инчунин ченаки лента ё ченаки лента барои чен кардани андозаи мол, дафтарчае, ки маълумоти шуморо сабт мекунад, лозим аст.
   • Агар шумо пайдо кардани милҳоро пайгирӣ кардан лозим ояд, шумо бояд камераро барои пешрафти тағирёбии он назорат кунед.
   • Агар шумо дар ИМА зиндагӣ кунед, шумо метавонед Ассотсиатсияи Амрикоии Ҷарроҳии Дерматологӣ (ASDS) -и худпешгирии пӯстро (SSE) харед. Маҷмӯа ҳамчун дафтарчаи назоратӣ ҳуҷҷати чопшаванда дорад ва онҳо инчунин ба шумо чӣ гуна худ кӯзҳоро тафтиш карданро меомӯзонанд.
   • Академияи Дерматологияи Амрико нақшаи баданро пешниҳод мекунад, ки бо истифода аз он ҷойгиршавии кӯҳҳо, ки машварати духтурро талаб мекунад, истифода бурда мешавад.

4. 

   
   
   Санҷиши сӯзанакҳоро идома диҳед. Муоинаи сӯзандоруҳо дар тамоми бадани шумо осон аст, аммо вақтро талаб мекунад. Аввал ҳамаи либосҳоятонро кашед ва дар назди оинаи пурраи бадан истоед, пас ба бадани худ барои сӯзандору нигоҳ кунед.
   • Нигоҳ ба оина тамоми қисмҳоро, аз ҷумла рӯй, гӯш, гардан, пеш ва қафои дастҳо, бағал, сина, паҳлӯ, шикам ва пойро месанҷад.
   • Инчунин ба шумо дастҳо, кафҳо, ангуштҳо, нохунҳо ва нохунҳои пой, тағоям, пойҳо ва байни ангуштони худро санҷидан лозим аст.
   • Санҷиши пӯсти узвҳо ва узвҳои таносулро фаромӯш накунед.
   • Барои он ки занон зери ду сина озмоиш кунанд.
   • Ин як каме аҷиб менамояд, аммо шумо дар ҳақиқат бояд пӯсти сарро тамошо кунед. Барои осонтар кардани чашм шумо метавонед хасу хушккунакро истифода бурда, мӯи саратонро ба як тараф тела диҳед, ё агар шумо худатон инро карда натавонед, аз каси дигаре кӯмак пурсед.
   • Оинаи дастро барои мушоҳида кардани минтақаҳое истифода баред, ки дар оинаи пурраи бадан дида намешаванд.

5. 

   Чӣ гуна молро ҷустуҷӯ кардан лозим аст. Вақте, ки шумо кӯҳро мебинед, ба он наздиктар нигаред. Як ченаки андозагириро истифода баред, пас дар дафтар шаклҳо, мавқеъҳо ва андозаи онҳоро дар якҷоягӣ бо санаи санҷидаатон нависед.
   • Шумо инчунин бояд тасвирҳо гиред, то пайгирӣ кунед, ки чӣ гуна мӯй бо мурури замон тағир меёбад.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Муайян кардани меланома

1. 

   Меланомаро ёбед. Муши атипӣ эҳтимол дорад меланома, як навъи саратони пӯст бошад. Меланомаҳо аз меланоцитҳо иборатанд, ки меланин истеҳсол мекунанд, ки рангдиҳандаи пӯст аст. Ҳуҷайраҳои пигментии эпидермис низ кӯзачаҳо ба вуҷуд меоранд ва кӯзаҳо ин миқдор ҳуҷайраҳои зиёд доранд, аз ин рӯ меланома метавонад дар сурхакҳо инкишоф ёбад. Аммо, меланома на ҳамеша аз сӯзанакҳои қаблан мавҷудбуда пайдо мешавад.
   • Дарвоқеъ, ин беморӣ метавонад дар ҳама гуна минтақаи пӯст, одатан дар пушт, пойҳо, дастҳо ва рӯ пайдо шавад.
   • Дар муқоиса бо шахсе, ки мори ғайримутамарказ дорад, эҳтимолияти 10 маротиба зиёдтар пайдо шудани меланомаро дошта бошед, агар шумо зиёда аз панҷ нафар аз ин кӯза дошта бошед.
   • Ба шумо лозим аст, ки кӯзаҳои атипиро аз сӯзанҳои муқаррарӣ фарқ кунед, то ки шумо меланомаро дар бораи кӯзаҳои атипӣ тафтиш кунед. Муайян кардани барвақти саратони пӯст эҳтимолияти зиёд дорад.
   • Барои санҷидани мели баландро ламс кунед.Тағирот дар андоза, шакл, ранг, баландии баланд ё ягон нишонаҳои нав, аз қабили хунравӣ, хориш ё пӯсти пӯстро тамошо кунед. Шумо инро танҳо дар чекҳои минбаъда мебинед, бинобар ин сабт кардани тамоми маълумоти дар дастуруламал муҳим аст.

2. 

   Меланомаро бо қоидаҳои "ABCDE" эътироф кунед. Ин як мухтасарест, ки ба осонӣ дар хотир дорад, барои фарқ кардани меланомаро ёд гирифтан, ба шумо кӯмак мекунад, ки мелҳои хушсифат ва кӯзаи эҳтимолан саратонро фарқ кунед.
   • "А" барои ассиметрия аст. Молҳои хушсифат одатан симметрӣ мебошанд, яъне агар аз маркази пимпуль хат кашед, нисфҳо бояд аз ҷиҳати андоза ва шакл ба ҳам монанд бошанд. Агар шумо молҳои асимметрӣ дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
   • "B" сарҳад аст. Молҳои хушсифат соҳили ҳамвор доранд, дар ҳоле ки варами пигментӣ намуди нохамвори ба ҳам монанд дорад. Агар шумо доғҳои гӯшти сафед ё ношаффоферо пайдо кунед, ки бо марзи дохили каҷшуда ва каҷшуда аст, эҳтимол дорад меланома бошад. Ин нишонаи саратон аст, зеро ҳуҷайраҳои пӯст хеле зуд афзоиш меёбанд.
   • "C" ин ранг (ранг) аст. Молҳои хушсифат якранг мебошанд ва одатан қаҳваранг мебошанд. Баръакси ин, меланома дар як пимпуль рангҳои гуногун дорад. Зарбаҳои сиёҳ ё сурх низ ба хатари меланома гирифторанд.
   • "D" диаметри аст. Молҳои хушсифат танҳо 6 мм диаметр доранд ё камтар, шумо метавонед онҳоро бо лента ё лентаи чарх чен кунед. Агар мил аз 6 мм калонтар бошад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
   • "E" эволютсия аст. Муҳимтарин омиле, ки бояд дар назар дошт, ин пеш рафтан ё тағир ёфтани мӯз аз ҳолати "муқаррарӣ" аст. Агар он дар андоза, шакл ё ранг тағир ёбад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

3. 

   Ба духтур муроҷиат кунед. Агар дар мӯй ягон нишонаҳои хосиятҳои атипӣ ба назар расанд ё ҳангоми тағирёбии пӯст ғайримуқаррарӣ бошад, ба духтур муроҷиат кунед. Агар хатари барвақт дучор шуданатон бошад, хатари меланома хеле кам мешавад. Ин алалхусус вақте ба назар мерасад, ки аъзои оилаатон ба саратони пӯст ташхис дода шудааст.
   • Агар шумо зиёда аз 100 кўрмуш дошта бошед, шумо низ бояд ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил намоед, ки дигар мушкилоти эҳтимолӣ вуҷуд надорад. Духтури шумо ташхиси амиқ мегузаронад, зеро онҳо назар ба шумо дониши бештар доранд ва медонанд, ки чӣ гуна нишонаҳоро бояд ҷуст.
   • Ба ин монанд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо дар пуштатон сӯзанҳои зиёде дошта бошед. Духтури шумо барои арзёбии меланома пурра муҷаҳҳаз аст, дар ҳоле, ки шумо наметавонед дар пуштатон кӯҳҳои наздикро бинед.
   • Агар шумо дар кӯдакӣ аз бемории саратон бо радиатсия муолиҷа карда бошед, шумо низ бояд бо духтур муроҷиат кунед, зеро радиатсия метавонад саратони пӯст бошад.

4. 

   Раванди имтиҳонот чӣ гуна кор мекунад? Барои беморони гирифтори гурбаҳои ғайримуқаррарӣ духтур пӯсти тамоми баданро тафтиш мекунад. Онҳо барои пайгирии пешрафти худ акс мегиранд ва сканер ё микроскопи пӯстро барои мушоҳида кардани тасвири бузург истифода мебаранд.
   • Агар онҳо гумон кунанд, ки ин як мели ғайримутамарказ ё меланома аст, онҳо пӯстро бо буридани як қабати тунуки пӯст биопсия мекунанд.
   • Баъзан табибон маҷбуранд бо корди ҷарроҳӣ тамоми мӯрро бурида, барои ташхис ба озмоишгоҳ фиристанд, натиҷаи озмоиш пас аз чанд рӯз ба даст меояд.
   • Табобат аз рӯи натиҷаҳои санҷиш асос ёфтааст, эҳтимолан онҳо аз шумо хоҳиш мекунанд, ки барои ташхиси муфассал ба дерматолог муроҷиат кунед.

5. 

   Аз омилҳои хавф огоҳ бошед. Меланома якчанд омилҳои хавф дорад, ки шумо бояд донед. Саратони пӯст хавфи такрори зиёд дорад, аз ин рӯ шумо бояд эҳтиёткор бошед, агар ба шумо пештар ташхиси саратони пӯст гузошта шуда бошад. Омилҳои умумии хавф инҳоянд:
   • пӯсти саманд ё сабуктар аз маъмулӣ
   • дучоршавӣ ба шуои ултрабунафш, ҳатто ҳангоми истифодаи ваннаи тунук
   • аз офтоб сухтаанд
   • одамони калонсол, ки қаблан бемориҳоро бо радиатсия табобат мекарданд
   • ягон беморие дошта бошад, ки системаи масуниятро суст мекунад, ба мисли СПИД
   • истифодаи доруҳо ё табобатҳое, ки системаи масуниятро пахш мекунанд, масалан, химиотерапия
   • таърихи оилавии меланома доранд
   • Агар шумо ягон омили дар боло зикршуда дошта бошед, шумо бояд худ зуд-зуд молесурхҳоро тафтиш кунед ё мунтазам имтиҳонҳои дерматологӣ кунед.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Пешгирии саратони пӯст

1. 

   Ҳангоми берунӣ аз креми офтобӣ истифода баред. Ҳатто дар рӯзҳои абрнок пӯсти шумо метавонад нурҳои ултрабунафшро аз офтоб ҷаббида гирад. Барои пешгирӣ аз сӯхтан, ки ин омили хавфнок барои меланома мебошад, аз креми офтобӣ бо ҳадди аққали SPF 30 истифода баред.
   • Як креми "васеи" офтобӣ бихаред, ки ҳам нурҳои UVA ва ҳам UVBро банд мекунад.
   • Кремҳои офтобиро бо тамоми миқдори пӯст молед, бо миқдори пур аз хурмо.

2. 

   Гӯшдории офтобро маҳдуд кунед. Агар имконпазир бошад, ҳар вақте ки ба кӯча баромадан лозим аст, ба соя бароед ва дар соатҳои авҷгиранда, одатан аз соати 10 то 14 аз офтоб дур бошед.
   • Ҳангоми баромадан аз хона либоси муҳофизатӣ, ба монанди курта ва шимҳои остиндароз, либосҳои муҳофизаткунандаи офтоб, кулоҳҳо ва айнаки офтобӣ пӯшед.

3. 

   Аз ваннаҳои даббоғӣ худдорӣ кунед. Даббоғӣ метавонад саратони пӯст, аз ҷумла меланомаро ба вуҷуд орад. Бистари табиӣ истифода набаред ва аз мошини даббоғӣ истифода баред.
   • Агар шумо хоҳед, ки ранги пӯсти зардшуда дошта бошед, мутахассисон тавсия медиҳанд, ки креми даббоғӣ, беҳтараш бо компонентҳои дигидроксиацетон ё DHA истифода баред.
   таблиғ