Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Ҳомиладорӣ ва таваллуд миқдори гормонҳои бадани шуморо ба таври назаррас тағир медиҳад. Ин раванд метавонад дар навбати худ тағирёбии суръати афзоиши мӯйро ба вуҷуд орад. Ҳангоми ҳомиладорӣ мӯи шумо давраи афзоиш ё гузаришро нигоҳ медорад, аз ин рӯ афзоиш ё рехтани мӯй дар оянда онро ғафстар хоҳад кард. Тақрибан 3 моҳ пас аз таваллуд шудани кӯдаки шумо мӯйҳои шумо рехтанро идома медиҳанд ва ҳамаи мӯйҳое, ки ҳангоми ҳомиладорӣ гум мешуданд, ногаҳон аз ин вақт мерезанд. Ором бошед, зеро ин муқаррарӣ ва муваққатист ва ин суръати рехтани мӯй идома нахоҳад ёфт. Ҳангоми интизори баргаштан ба афзоиши мӯй шумо бояд мӯи худро мулоим нигоҳубин кунед

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Мулоим бо мӯй

1. 

   
   
   Аз ороиши танг худдорӣ кунед. Кашидани мӯи худ ва ё ороиши он аз ҳад зич метавонад боиси шикастани мӯй шавад. Ороиш додан ё бо мӯи худ зуд-зуд бозӣ кардан низ метавонад боиси рехтани мӯй гардад. Барои ороиши фуҷурро интихоб кунед, то дароз кардан ё осеб расонидани мӯйро кам кунед.
   • Аз бофтаҳои қатъӣ канорагирӣ кунед, аз мӯйҳои мӯй истифода баред ё мӯйро бо таёқҳо ва булочкаҳо баста кунед.
   • Шумо инчунин набояд равғани гармро ба мӯи худ бухор кунед, зеро он метавонад ба мӯи сар ва пӯсти сар осеб расонад.
   • Нагузоред, ки бо мӯи худ зуд-зуд бозӣ кунед, мӯйро напечонед ва кашед.

2. 

   
   
   Шонаи васеъи дандонро истифода баред. Агар шонаи шумо шонаи дандоншикан бошад, эҳтимол дорад, ки мӯи худро дарозтар кунад, аз хасу дандони васеъ. Ин амали дароз метавонад боиси талафоти мӯй гардад.
   • Ҳангоми шустани мӯи худ ҳамеша нармӣ кунед.
   • Мӯи тар назар ба мӯи хушк нозуктар аст. Ҳангоми тарошидан ё тарошидани мӯи худ эҳтиёт бошед ва мӯйҳои печондаро кашида ё кашед.

3. 

   
   
   Аз гармӣ эҳтиёт шавед. Истифодаи асбоби гармидиҳанда дар мӯи саратон метавонад зиён расонад ва боиси рехтани мӯи бештар гардад. Кӯшиш кунед, ки аз истифодаи ягон дастгоҳ, аз қабили мӯйхушккунак ё дарзмол истифода баред. Агар ба шумо як мошини хушккунак лозим шавад, онро то ҳадди имкон ба танзимоти сардтар гузоред. таблиғ

Усули 2 аз 2: Нигоҳубини мӯй

1. 

   Маҳсулоти мувофиқро барои мӯи худ ёбед. Боварӣ доранд, ки намудҳои алоҳидаи маҳсулоти нигоҳубини мӯй, шампунҳо ва кондитсионерҳо ба ғафс ва қавитар шудани мӯй кӯмак мерасонанд. Пеш аз он ки ягон намуди маҳсулотеро, ки ба намуди мӯй ва мӯи шумо мувофиқ аст, ба даст оред, шояд якчанд маҳсулотро санҷед. Шумо бояд маҳсулоте ҷустуҷӯ кунед, ки яке аз хусусиятҳои зеринро дошта бошад:
   • Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба онҳо "шампуни ғафскунандаи мӯй" навишта шудааст.
   • Аз хариди "шампунҳои мӯй" худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд мӯи шуморо тунук ё ҳамвор кунанд.
   • Аз истифодаи "кондитсионери чуқур" худдорӣ кунед. Онҳо метавонанд вазнин бошанд ва мӯи шуморо тунуктар кунанд.
   • Кӯшиш кунед, ки кондитсионереро пайдо кунед, ки махсус барои тунук кардани мӯй тарҳрезӣ шудааст.
   • Маҳсулоте, ки дорои биотин ё силикат низ метавонанд хеле муфид бошанд.

2. 

   Стресс накунед. Стресс метавонад сатҳи рехтани мӯйро зиёд кунад. Стресс метавонад боис шавад, ки фолликулаҳои мӯи саратон ба ҳолати оромӣ баргарданд ва дар натиҷа мӯи шумо бориктар ба назар расад. Рехтани мӯй, ки аз стресс ба амал омадааст, метавонад тавассути кам кардани стресс шифо ёбад. Албатта, ин хеле душвор хоҳад буд, вақте ки шумо танҳо як аъзои нав дар оилаи худ доред. Дар хотир доред, ки ҳангоми зарурат кумак пурсед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шарики шумо ба қадри имкон ба шумо кӯмак мерасонад.

3. 

   Як мӯи навро санҷед. Шумо метавонед аз стилистатон хоҳиш кунед, ки ба шумо як мӯи наверо орад, ки мӯи шуморо ғафстар менамояд. Дар хотир доред, ки рехтани мӯи баъд аз таваллуд танҳо як кори муваққатист ва шумо метавонед мӯйҳои худро ҳамеша бо барқароршавии мӯи худ услуби дигар диҳед.
   • Ороиши дароз боиси гум шудани мӯйҳо мегардад.

4. 

   Бо парҳези худ эҳтиёт бошед. Парҳез метавонад ба саломатии мӯй таъсир расонад. Бо истеъмоли баъзе хӯрокҳо, шумо метавонед мӯи қавӣ ва солим дошта бошед. Кӯшиш кунед, ки витаминҳо ва минералҳои зеринро ба парҳези худ илова кунед:
   • Сафеда. Мӯй аз сафеда иборат аст. Парҳезе, ки миқдори зарурии сафедаро таъмин мекунад, мӯйро устувор нигоҳ медорад.
   • Оҳан. Агар шумо гӯшт бихӯред, шумо бояд гӯшти лоғар бихӯред, зеро онҳо манбаи солимтари оҳан мебошанд. Манбаъҳои хуби оҳан аз меваю сабзавот лӯбиё, наск ва салат мебошанд.
   • Флавоноидҳо ва антиоксидантҳо. Сабзавот ва мева дорои флавоноидҳо ва антиоксидантҳо мебошанд, ки метавонанд ба нигоҳ доштани фолликулаҳои мӯй кумак кунанд.

5. 

   Илова кунед. Якчанд иловаҳо мавҷуданд, ки ба нигоҳ доштани мӯи солим кӯмак мерасонанд. Ҳангоме ки шумо мунтазир мешавед, ки сатҳи ҳормони худ ва афзоиши мӯй ба ҳолати муқаррарӣ баргардад, шумо метавонед ба мӯи худ якчанд ғизои иловагӣ диҳед.
   • Шумо метавонед витаминҳои B, C, E ва руҳро истифода баред.
   • Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки биотини даҳонӣ, руҳ ва кремҳои мубрами дорои протеинати клобетасол метавонанд дар табобати рехтани мӯй самаранок бошанд.
   • Истифодаи равғани лаванда дар якҷоягӣ бо равғани тимсоҳ, равғани розмарин ва равғани дарахти кедр метавонад ба табобати баъзе навъҳои рехтани мӯй кумак кунад.

6. 

   Истифодаи ҳабҳои назорати таваллудро баррасӣ кунед. Пас аз таваллуд шудани кӯдаки шумо, сатҳи эстрогенатон аз меъёр камтар хоҳад буд. Ҳабҳои гормоналии назорати таваллуд метавонанд ба баланд шудани сатҳи эстроген ва дар натиҷа ба шумо дар мубориза бо рехтани мӯй пас аз таваллуд кӯмак расонанд.
   • Шумо бояд ҳадди аққал 4 ҳафтаи пас аз таваллуд шудани кӯдакро пеш аз сар кардани ягон ҳабҳои гормоналии таваллуд интизор шавед. Барвақт истеъмол кардани дору метавонад хавфи лахташавии хунро (лахтаи хун) зиёд кунад.
   • Агар шумо шир диҳед, шумо бояд то ба эътидол омадани ғадудҳои ширатон мунтазир шавед, зеро доруҳои назорати таваллуд метавонанд истеҳсоли ширро халалдор кунанд.
   таблиғ

Маслиҳат

• Парво накунед. Рехтани мӯй пас аз таваллуд дер давом нахоҳад кард. Пас аз 6 - 12 моҳ мӯи саратон бармегардад.