Пешгирии вируси Corona - Маслиҳатҳои

Видео: Роҳҳои пешгирии бемории (Короновирус) COVID - 19

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ

Ҳангоми хуруҷи доимии вируси нави Corona ((SARS-CoV-2 / COVID-19, собиқ 2019-nCoV), шумо шояд аз сироят хавотир бошед. Корона ин як гурӯҳ вирусҳоест, ки барои ҳаёт хатарнок мебошанд ва боиси гирифторшавӣ ба бемориҳо, аз қабили сармохӯрдагӣ, MERS, SARS ва дигар бемориҳои роҳҳои нафас мешаванд, гарчанде ки вируси Corona метавонад хатарнок бошад ҳам, тадбирҳо Пешгирӣ метавонад ба шумо дар ҳифзи саломатии худ дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, дар хона ва ҳангоми нигоҳубини одамони бемор кумак кунад, агар шумо гумон кунед, ки вирус доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Худро аз вируси Corona муҳофизат кунед

Дастони худро бо собун ва об бишӯед, то хатари сироятро коҳиш диҳед. Усули беҳтарини пешгирии вируси Корона ин шустани дастҳои шумо мебошад. Дастҳои худро бо оби гарм тар кунед, пас аз собуни мулоим истифода баред. 20-30 сония дастҳои худро ба кафе молед, сипас дастҳоятонро бо оби гарм бишӯед. Шумо инчунин метавонед Зодрӯз муборак ду маротиба суруд хонед.
- Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ тавсия медиҳад, ки одамон на танҳо дастҳои худро ба ҳам моланд, балки ангуштони худро бо роҳҳои гуногун якҷоя кунанд, то ки тамоми рӯи дастҳо тоза бошад. Аз бофтае, ки шумо тоза дастҳоятонро пок мекардед, барои бастани крани обӣ истифода баред.
- Пеш аз хӯрок хӯрдан ва нӯшидан ҳамеша дастҳои худро шӯед. Дар ниҳоят, беҳтар аст, ки дастҳоятонро дар ҷойҳои ҷамъиятӣ бишӯед ё пас аз он ки дар назди касе бошед, ки нишонаҳои беморӣ нишон медиҳад.
- Шумо инчунин бояд дастҳоятонро пеш аз баромадан ва баъд аз он бишӯед.
- Агар шумо дастҳои худро шуста натавонед, як тозакунандаи хушки дастро истифода баред, ки аз 60 то 95% спирт дорад. Мазмуни спирти аз 95% баландтар аксар вақт бесамар аст.
- Шумо инчунин метавонед дастҳои худро бо собун ва об бишӯед, зеро тозакунандагони бесифати даст хавфҳои зиёд доранд.
таблиғ

Бо чашм, бинӣ ва даҳони худ даст нарасонед. Шумо метавонед ба вируси Corona дар сатҳҳои муайян дучор шавед, масалан, дастаки дар ё пештахтаи ошхона. Вақте ки ин ҳодиса рух медиҳад, микробҳо метавонанд ба дасти шумо ворид шаванд, аз ин рӯ, агар шумо бо дастони ифлос ба рӯятон даст расонед, сироят ёфтан ба шумо осонтар аст. Агар вирус дар дастатон мавҷуд бошад, ба чашм, бинӣ ва даҳони худ нарасед.
- Агар ба шумо ламс кардани даст лозим ояд, аввал дастҳоятонро бишӯед, то хавфи сироятро коҳиш диҳед.
Аз одамоне, ки сулфа мекунанд ё атса мезананд, дур бошед. Азбаски вируси Корона тавассути роҳи нафас паҳн мешавад, сулфа ва атса нишонаҳои маъмул мебошанд. Инчунин, ҳам сулфа ва атса задан вирусро ба ҳаво паҳн мекунанд ва ба шумо низ эҳтимолияти гирифтор шудан ба ин вирус оварда мешавад. Аз одамоне, ки зоҳиран нишонаҳои сирояти роҳи нафас доранд, дурӣ ҷӯед.
- Агар имконпазир бошад, ба шахс гӯед, ки аз шумо дур шавад. Шумо метавонед бигӯед: "Ман дидам, ки шумо сулфа доред. Умедворам, ки шумо зудтар сиҳат мешавед, аммо дар паҳлӯи ман набошед, то маро сироят накунед".
- Агар шумо шахсееро шиносед, ки ба қарибӣ дар атрофи бемор буд, беҳтараш аз онҳо каме дур бошед.
Бо дигарон аломате нишон надиҳед ё не, ба онҳо даст назанед. Мутаассифона, одамоне, ки вируси Corona доранд, метавонанд бемориҳоро паҳн кунанд, ҳатто агар онҳо ягон нишонае надошта бошанд. Барои муҳофизат кардани худ, алоқаи худро бо дигарон маҳдуд кунед. Лутфан то ба итмом расидани таҳдиди вируси Corona аз даст додани хушмуомилагӣ даст кашед.
- Шумо метавонед бигӯед "Хуш аст ба пешвози шумо! Одатан ман дасти ҳамдигарро фишурдам, аммо Вазорати тандурустӣ ба мо маслиҳат медиҳад, ки тамоси наздикро маҳдуд кунем, то вируси Corona паҳн нашавем".
Сатҳҳои ҳаррӯзаеро, ки одамон бо маҳсулоти зидди вирус даст мезананд, дезинфексия кунед. Мутаассифона, вируси Corona метавонад дар сатҳҳо, ба монанди дастаки дар, пештахтаҳо ва крандаро зинда монад. Барои тоза кардани он сатҳҳо ҳар рӯз як дорупошаки антибактериявӣ ё коғази тари дезинфексияро истифода баред. Ин метавонад хатари зинда мондани вирусҳоро дар он сатҳҳо маҳдуд кунад ва боиси беморӣ гардад.
- Дар хона, дастаки дарҳо, пештахтаҳои ошхона, пештахтаҳои ҳаммом ва крандаро дезинфексия кунед.
- Дар ҷои кор, сатҳҳои тозае, ки одамон аксар вақт ба онҳо дастаки дар, дастакҳои зинапоя, миз ва мизҳои корӣ мерасанд.
- Шумо метавонед маҳлули дезинфексионии худро бо омезиши 1 пиёла (240 мл) шустагар бо 1 галлон (3,8 L) оби гарм тайёр кунед.
Агар шумо воқеан хатар надошта бошед, аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Куфр дар шабакаҳои иҷтимоӣ хеле паҳн мешавад ва баъзан боиси сардаргумии беасос мегардад. Хабарҳои расмиро аз манбаъҳои боэътимод, ба монанди Марказҳои назорати бемориҳо (CDC) ё Ташкилоти маҳаллии тандурустӣ (ТУТ) ё Вазорати тандурустӣ бихонед. Инчунин, пеш аз қабули ягон қарор, манбаъҳоро тафтиш кунед.
- Гарчанде ки штамми нави вируси Corona аз Чин сарчашма гирифтааст, он ба осиёгиҳо рабте надорад. Бо касе ба тарзи дигар муносибат накунед ё танҳо аз сабаби он ки онҳо Осиё мебошанд, аз онҳо канорагирӣ кунед. Бо ҳама меҳрубонона муносибат кунед ва дар хотир доред, ки ҳар кас метавонад сироят ёбад.
- Мувофиқи ТУТ, шумо наметавонед вируси Коронаро тавассути почта ё маҳсулоте, ки аз Чин сарчашма мегирад, гиред.
- ТУТ инчунин рад мекунад, ки баъзе хӯрокҳо метавонанд вируси Коронаро пешгирӣ кунанд.
таблиғ

Усули 2 аз 4: Нигоҳубини бемор

Ҳангоми нигоҳубини шахси бемор либоси муҳофизатии якдафъаина пӯшед. Ҳангоми нигоҳубини касе, ки бемор аст, дастпӯшак, ниқоб ва либоси коғазӣ пӯшед. Ҳангоми баромадан аз утоқи нигоҳубин асбобҳои муҳофизатиро кушода, ба ахлот партоед. Муҳофизаро аз нав истифода набаред, зеро шумо метавонед тасодуфан бо вирус тамос гиред.
- Вируси Корона дар ҳаво паҳн мешавад ва метавонад дар либоси шумо зинда монад, аз ин рӯ худро хуб муҳофизат кунед.
Асбобҳои рӯзгорро бо одамони бемор тақсим накунед. Вируси Корона метавонад дар пиёлаҳо, табақчаҳо, асбобҳои хӯрокворӣ ва дастмолҳо боқӣ монад. Дар оила, вақте ки касе бемор аст, ҳар як аъзо бояд мебели худро истифода барад. Дар акси ҳол, шумо метавонед тасодуфан микробҳоро паҳн кунед.
- Ҳамеша бехатариро нигоҳ доред! Ҳангоми шубҳа, пеш аз истифода ё истифодаи чизи дигар, зарфҳоро бодиққат бишӯед.
Барои нест кардани бактерияҳо либосҳоро дар оби гарм бишӯед. Либос, рахти хоб ва дастмол ҳама метавонанд паноҳгоҳи вируси Corona бошанд, аз ин рӯ хуб бишӯед. Мошини ҷомашӯиро ба гармтарин муқаррар кунед ва миқдори оби ҷомашӯиро мувофиқи миқдори ҷомашӯӣ чен кунед. Сипас, вобаста ба модели мошини ҷомашӯӣ, дар режими муқаррарӣ ё иқтидори баланд шуста шавад.
- Агар шустагарӣ ё шустагари ҷомашӯӣ барои матоъ ранги бехатар дошта бошад, шумо бояд онро шӯед, сарпӯши пурро истифода баред.
Равзанаеро кушоед, то агар ҳаво дуруст бошад, ҳуҷра ҳаво пахш кунад. Азбаски вируси Корона дар ҳаво парвоз мекунад, хавфи сироят ба шумо бештар аст, агар шумо ҷойро бо шахси бемор тақсим кунед. Вентилятсияи ҳуҷра метавонад ба тоза кардани ҳаво мусоидат намуда, ин имкон диҳад, ки вирус ба вирусҳо кам карда шавад. Тирезаро кушоед ё агар имконпазир бошад, кондитсионерро даргиронед.
- Агар борон борад, ё ҳарорат аз ҳад гарм ё хунук бошад, тирезаҳоро накушоед.
таблиғ

Усули 3 аз 4: Пешгирии сирояти зоонотик

Гӯшт ва тухмро пухта, хавфи сироятро коҳиш диҳед. Вируси Корона метавонад аз ҳайвонот ба одам гузарад, бинобар ин шумо бояд маҳсулоти ҳайвонотро бодиққат пухта, микробҳояшонро нест кунед. Ин дастурҳоро барои ҳар як намуди гӯшт ё тухме, ки шумо хӯрданӣ ҳастед, риоя кунед ва пеш аз хӯрок хӯрдан бо ҳароратсанҷи махсус ҳарорати дохилии хӯрокро санҷед. Ғизоро ба сатҳи зерин гарм кунед:
- Чӯҷаҳои мурғ ва мурғи марҷон бояд то 165 ° F (74 ° C) бошанд.
- Гӯшти хук ва гӯшти гов бояд дар 145 ° F (63 ° C) пухта шавад.
- Гӯшти фарш бояд то 160 ° F (71 ° C) пухта шавад.
- Тухм бояд то 160 ° F (71 ° C) пухта шавад.
Барои кам кардани хавфи сироят тамос бо ҳайвоноти зинда маҳдуд кунед. Ба ҳайвонҳое, ки бемор ба назар мерасанд, даст нарасонед. Нагузоред, ки алоқа бо ҳайвоноти зинда, агар он кори шумо набошад, ё шумо бояд нигоҳубини ҳайвонотро нигоҳубин кунед. Агар шумо ба ягон ҳайвони ғайр аз ҳайвоноти хонагӣ тамос гиред, ба қадри имкон ба он ламс кунед.
- Кӯршапалакҳо ва ҳайвонот ба эҳтимоли зиёд манбаи сироят мебошанд.
Дастҳоро фавран пас аз тамос бо ҳайвоноти зинда бишӯед. Шумо албатта намехоҳед, ки барангезандаҳои ҳайвонотро дар пӯстатон гузоред Дастатонро тар кунед ва собуни мулоимро истифода баред. Кафкро тақрибан 30 сония молед, сипас бо оби гарм шӯед. Барои тоза кардани дастҳои худ матои тоза ва хушкро истифода баред.
- Агар ба шумо лозим ояд, ки бо зиёда аз як ҳайвон дар тамос бошед, дар сурати бемор шудани ҳайвон дастҳои худро дар байни ҳар як алоқа шӯед.Ҳамин тавр, шумо тасодуфан ба ҳайвоноти дигар сироят нахоҳед кард.
таблиғ

Усули 4 аз 4: Табобати сирояти имконпазир

Агар шумо гумон кунед, ки гирифтори вируси Corona ҳастед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо нишонаҳои сирояти нафас дошта бошед ва ба Чин, Корея, Италия, Эрон ё Ҷопон сафар карда бошед ё бо шахси сироятёфта робита дошта бошед, эҳтимол дорад, ки шумо вируси Corona дошта бошед. Ба духтур муроҷиат кунед, то дар бораи нишонаҳои худ сӯҳбат кунед ва пурсед, ки оё ба шумо озмоиш лозим аст. Духтур метавонад ба шумо фармоиш диҳад, ки аз ташхис гузаред, аммо инчунин метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки дар хона бимонед, то микробҳо паҳн нашаванд. Аломатҳои зерини COVID-19-ро ҷӯед:
- Табларза
- Сулфа
- Нафаси сареъ
Маслиҳатҳо: Агар шумо ба клиника ё беморхона муроҷиат кунед, ниқоб пӯшед, то ба одамоне, ки иммунитети суст доранд, сироят накунед. Дар бораи клиникаи таб ва ё мушкилоти нафаскашӣ хабар диҳед.
Агар шумо нишонаҳои сирояти болоии нафас дошта бошед, дар хона монед. Ғайр аз ёрии тиббӣ, агар шумо бемор бошед, аз хона набароед. Бемории шумо метавонад гузаранда бошад ва шумо набояд дигаронро ба шумо сироят кунед. Ба истироҳат диққат диҳед ва ба бадани худ вақт диҳед, то барқарор шавад.
- Агар шумо ба духтур муроҷиат кунед, дар сурати мавҷуд будани ниқоби якдафъаина пӯшед. Он метавонад паҳншавии микроорганизмҳоро пешгирӣ кунад.
КОВИД-19 аломатҳои маъмулӣ табларза, сулфа ва нафаскашӣ мебошанд. Аммо, бинӣ ва дарди гулӯ нишонаҳои ин шиддати Corona нестанд. Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо метавонед ягон бемории дигари роҳи нафас дошта бошед, ба монанди хунукӣ.
Ҳангоми сулфа ва атса задан даҳон ва бинии худро пӯшонед. Агар шумо вируси Corona ё дигар бемориҳои роҳи нафас дошта бошед, шумо бисёр сулфа ва атса мезанед. Даҳонро бо дастмол ё остин пӯшонидан, дигаронро аз микробҳо муҳофизат кунед. Ҳамин тавр, патоген ба ҳаво намегузарад.
- Ҳамеша бастаи матоъро бо худ нигоҳ доред. Аммо, агар шумо як варақ надошта бошед, шумо метавонед низ ба оринҷатон атса занед.
таблиғ

Маслиҳат

Дар айни замон, CDC тавсия намедиҳад, ки одамон дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ниқоб пӯшанд, то сирояти вируси Corona пешгирӣ кунанд.
Аломатҳои вируси Corona аз 2 то 14 рӯз пас аз дучор шуданатон пайдо мешаванд.
Агар шумо дар давоми 14 рӯз пас аз ташриф овардан ба Ухан, Чин ё табобат бо таби баланд, сулфа ва ё нафас дошта бошед, бо духтур муроҷиат намоед, то ба озмоиш ниёз доред ё не.
Баръакси маълумот дар шабакаҳои иҷтимоӣ, пивои Corona вируси Corona-ро ба вуҷуд намеорад. Ин танҳо номи тасодуфист.

Огоҳӣ

Сирояти шадиди вируси Корона метавонад мушкилотро ба мисли пневмония ба вуҷуд орад, бинобар ин, агар нишонаҳои шумо беҳтар нашаванд ё нафаскашӣ душвор бошанд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Антибиотикҳо бактерияҳоро мекушанд, вале вирусҳоро нест мекунанд. Антибиотикҳо шуморо аз вируси Corona муҳофизат карда наметавонанд. Истифодаи аз ҳад зиёди антибиотикҳо метавонад ба саломатии шумо зарар расонад, бинобар ин танҳо бо роҳнамоии духтур истифода бурдан лозим аст.