Мундариҷа

• Қадамҳо

Анорексия як бемории маъмулии хӯрокхӯрӣ дар наврасон, хусусан наврасон мебошад, зеро тақрибан 90-95% шахсони гирифтори ин беморӣ наврасон ва занон мебошанд. Ин намуди ихтилоли ғизохӯрӣ метавонад аз фишори иҷтимоӣ ба намуди зоҳирӣ ё вазни муайян, омилҳои шахсӣ ба монанди генетика ё биология ва омилҳои шахсият ба монанди изтироб, стресс ба вуҷуд ояд. рост ё ғамгин. Аломати маъмултарини анорексия лоғар будан ё кам шудани вазн мебошад. Бо вуҷуди ин, нишонаҳои ҷисмонӣ ва рафтор ба шумо кӯмак мекунанд, ки оё духтаратон ё дӯстатон аз бемории анорексия ранҷ мекашад. Агар онҳо ягон аломат ё аломатҳои зеринро нишон диҳанд, ба онҳо маслиҳат диҳед, ки барои ин бемории эҳтимолан хатарнок табобат гиранд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Шинохтани аломатҳои ҷисмонӣ

1. 

   
   
   Аҳамият диҳед, агар вай нишонаҳои талафоти вазнин, устухонҳои баромад ва камхарҷиро нишон диҳад. Яке аз нишонаҳои маъмултарини талафоти вазнин бадани камҳаракат, хусусан устухони устухон ва устухони сина мебошад. Ин аз набудани чарбҳои бадан аст, ки боиси пайдоиши устухонҳои зери пӯст мегардад.
   • Рӯяш лоғар, рухсораҳояш баромад ва ба назараш рангпарида ва сифаташ нокофӣ буд.

2. 

   
   
   Санҷед, ки оё вай хаста, нотавон ва ё беҳуш ба назар мерасад. Дар муддати тӯлонӣ кам хӯрок хӯрдан метавонад ба нишонаҳои хастагӣ, ба мисли чарх задани сар, беҳушӣ ва нотавонӣ дар иҷрои ҳама гуна кори ҷисмонӣ оварда расонад. Шахси гирифтори анорексия аз бистар хеста ё иҷрои корҳои ҳаррӯзаро рад мекунад, зеро энергияи бениҳоят кам аз хӯрок хӯрдан ё чизе нахӯрдан аст.

3. 

   
   
   Аҳамият диҳед, агар нохунҳояш шикананда ба назар мерасанд, мӯйҳояш борик аст ва ба афтидан сар мекунад. Аз сабаби нарасидани мавод нохун метавонад ба осонӣ шиканад ё шикананда ба назар расад. Ба ҳамин монанд, мӯйҳо ба гурӯҳҳо меафтанд ё ба осонӣ мешикананд.
   • Нишони дигари анорексия афзоиши мӯи рӯй ва бадан аст, ки онро мӯи поён меноманд. Ин аст, ки бадан кӯшиш мекунад, ки ҳангоми гармӣ надоштани маводи ғизоӣ ва энергия аз хӯрок гарм шавад.

4. 

   Пурсед, ки оё ӯ ҳайзҳои муқаррарӣ дорад ва ё ҳайзро аз даст додааст. Бисёре аз духтарони гирифтори анорексия аксар вақт давраҳои аздастрафта ё давраҳои номуназзами ҳайзро ҳис мекунанд. Барои духтарони 14-16 сола инро аменорея ё аменорея меноманд.
   • Агар духтаре бо сабаби як шакли ихтилоли ғизо, ба монанди анорексия аменорея дошта бошад, вай ба хатари саломатӣ таҳдид мекунад ва бояд ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунад.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Шинохтани нишонаҳои рафтор

1. 

   Аҳамият диҳед, ки оё ӯ хӯрданро бас мекунад ё хеле кам мехӯрад. Анорексияи равонӣ бемории хӯрокхӯрист, ки дар он шахс барои вазни муайян рӯза мегирад. Агар вай анорексия дошта бошад, вай аксар вақт рӯза мегирад ё асоснок мекунад, ки чаро чизе хӯрда наметавонад. Вай инчунин метавонад хӯрокро тарк кунад ё вонамуд кунад, ки хӯрдааст, аммо аслан не. Ҳарчанд ӯ гурусна аст, вай метавонад онро инкор кунад ва рӯза гирад.
   • Ғайр аз он, вай метавонад парҳези маҳдудро таҳия кунад, гарчанде ки онҳо калория дошта бошанд ҳам, вай нисбат ба эҳтиёҷоти баданаш калорияҳои хеле камтар мехӯрад ё хӯрокҳои камравғанеро, ки гумон мекунад, бихӯрад. афзоиши вазн. Онҳо хӯрокҳои "бехатар" ба ҳисоб мераванд ва метавонанд барои исботи он, ки вай мехӯрад, сарфи назар аз он ки вай нисбат ба хӯроки солим хеле камтар хӯрок мехӯрад, истифода бурда мешавад.

2. 

   Бидонед, ки чӣ тавр вай мехӯрад. Бисёр духтарони гирифтори анорексия роҳи нигоҳ доштани хӯрокро доранд.Вай метавонад хӯрокро дар табақи худ тела диҳад, ки гӯё хӯрок хӯрдааст ё гирифта бошад, аммо дар он чизе нахӯрдааст. Вай инчунин метавонад хӯрокро реза кунад ё хоидан гирад, аммо баъд туф кунад.
   • Вай инчунин метавонад пас аз хӯрок хӯрад. Аҳамият диҳед, агар вай пас аз ҳар хӯрок ба ҳаммом равад ва пӯсида шудани дандон ё нафаси даҳон дошта бошад, ки ҳардуи онҳо аз туршии қайкунӣ ба вуҷуд омадаанд.

3. 

   Санҷед, ки оё ӯ аз ҳад зиёд машқ мекунад ё реҷаи шадиди машқ дорад. Ин метавонад ба хоҳиши назорат кардани вазни худ ва эҳсоси ӯ идома додани вазн бошад. Бисёр одамони гирифтори анорексия ба режими машқ диққати калон медиҳанд ва ҳар рӯз ё якчанд маротиба дар як рӯз барои нигоҳ доштани вазн машқ мекунанд.
   • Шумо инчунин бояд донед, ки оё ӯ машқи худро зиёд мекунад, аммо иштиҳояш то ҳол беҳтар намешавад ё умуман намехӯрад. Ин метавонад нишонаи бадтар шудани анорексияи вай бошад ва вай кӯшиш кунад, ки режими машқҳои худро ҳамчун усули назорат кардани вазни худ назорат кунад.

4. 

   Диққат диҳед, агар вай аз вазн ё намуди зоҳирии худ шикоят кунад. Анорексия инчунин як ихтилоли сатҳи психологист, ки одамон доимо аз вазну намуди зоҳирии худ шикоят мекунанд. Вай метавонад ҳангоми кор ба оина ин корҳоро зуд-зуд анҷом диҳад ё ҳангоми ба мағоза рафтан ё ба истироҳат рафтан аз намуди зоҳирии худ шарм кунад. Вай инчунин метавонад бигӯяд, ки чӣ қадар фарбеҳ ва зишт менамояд ва то чӣ андоза лоғар шудан мехоҳад, ҳатто агар вай аллакай хеле лоғар бошад ҳам.
   • Вай инчунин метавонад "баданро" бо пай дар пай ба вазни худ, чен кардани камар ва санҷиши бадани худ дар оина "тафтиш кунад". Ғайр аз ин, бисёр одамони гирифтори бемории анорексия барои пинҳон кардани бадани худ либоси кушод пӯшида хоҳанд кард ва ё аз вазни худ огоҳ нашаванд.

5. 

   Аз ӯ пурсед, ки оё вай доруи кам кардани вазн истеъмол мекунад? Барои кӯшиши аз даст додани вазн, вай метавонад доруҳои вазнинро истеъмол кунад, то раванди талафоти вазнинро суръат бахшад. Гирифтани ин моддаҳо як қисми муҳими кӯшиш барои афзоиш ва аз даст додани вазн аст.
   • Вай инчунин метавонад доруҳои исҳоловар ё диуретикҳоро истеъмол кунад, ки доруҳое мебошанд, ки моеъҳоро аз бадан хориҷ мекунанд. Дар асл, ин доруҳо ба миқдори калорияҳои аз хӯрок ҷаббидааш кам таъсир мерасонанд ва ба вазни ӯ бетаъсир намемонанд.

6. 

   Диққат диҳед, агар вай аз дӯстон, оила ва корҳои иҷтимоӣ канорагирӣ кунад. Аксар вақт, анорексия бо депрессия, изтироб ва пастравии сатҳи худбоварӣ, махсусан дар байни наврасон ҳамроҳӣ мекунад. Вай метавонад аз иштирок дар чорабиниҳои дар гузашта маъқул даст кашад ё аз мулоқот бо одамоне, ки аз рафтан бо дӯстон ё оила ҳаяҷон доштанд, канорагирӣ кунад.
   • Анорексияи ӯ метавонад ба таҳсил, қобилияти муошират бо дӯстон ва қобилияти анҷом додани корҳо ё корҳо таъсир расонад. Тағироти рафтор метавонад нишонаи он бошад, ки вай метавонад бо анорексия мубориза барад ва ба дастгирии шумо ниёз дорад ва барои ёфтани табобати ин ҳолат кумак мекунад.
   таблиғ