Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
20 Март 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Саратони сина вақте рух медиҳад, ки ҳуҷайраҳои қафаси сина аз назорат калон шуда, омоси бадсифатро ташкил медиҳанд. Ин навъи саратон одатан дар занон рух медиҳад, гарчанде ки баъзан мардон низ ба он гирифтор мешаванд. Худшиносӣ барои пешгирии метастази омос муҳим аст. Имтиҳони мунтазами худписандӣ (BSE) метавонад ба шумо дар вақти муайян кардани саратони сина кӯмак кунад. Маммограммаҳои мунтазам низ муҳиманд.
Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Худшиносии имтиҳон
Худшиносии ташхиси сина ба нақша гиред. Вақте ки ба шумо лозим аст, ки санҷиши худидоракунии қафаси сина гузаронед, ҷадвалро қайд кунед. Инро моҳе як маротиба, беҳтараш дар давоми аз 5 то 7 рӯз пас аз тоза шудани давраи шумо анҷом диҳед. Муоинаи мунтазами сина ба шумо кӯмак мекунад, ки синаҳои «муқаррарӣ» -ро ҳис кунед. Тақвим ё хотиррасониро барои овезон кардани худ дар ҳаммом ё хонаи хоб овезед, то фаромӯш накунед. Ғайр аз он, шумо метавонед мушоҳидаҳои худро сабт кунед.
- Дар ҷои равшан равшан имтиҳони сина гузаронед.
Муоинаи чашм. Дастонатонро ба паҳлӯ рост кунед, пас ба оина нигаред. Мушоҳида кунед, ки синаҳо андоза, ранг ва шакли муқаррарӣ доранд. Агар шумо яке аз аломатҳои зеринро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед:- Ҳатто вақте ки шумо дар як давра нестед, ба таври назаррас қомат рост кунед
- Пӯст чуқур, чиндор ё болишта аст
- Пистонҳо чуқурӣ карда мешаванд
- Пистонҳо нодуруст кашида мешаванд
- Сурх, хориш ё мулоим.
Дастатонро бардоред ва санҷиши визуалиро такрор кунед. Аз пистонакҳо холӣ шуданро тамошо кунед. Агар аз он ихроҷ пайдо шуда бошад, ранг (зард ё равшан) ва таркиб (сафеди хунин ё ношаффоф) -ро риоя кунед. Аҳамият диҳед, ки синаатон холӣ мешавад, ҳатто агар шумо пистонҳоятонро фишурда ҳам накунед. Ба духтур бигӯед, ки агар моеъ хунолуд бошад ё тоза бошад, ё моеъ танҳо аз як канори қафаси синаатон равон бошад.
Лас ба сандуқе. Гузоштан. Ангуштони ишора, миёна ва ангушти дасти ростатонро маҳкам кунед. Он се ангуштро бо синачаи чап бо ҳаракати даврӣ пахш кунед. Давра бояд ҳадди аққал гардиши 2 см дошта бошад. Дар сутуне, ки аз устухон ба шикам гузошта шудааст, каме сабук пахш кунед. Сипас, аз бағалҳои худ сар карда, дасти худро каме ба марказ тела диҳед. Барои санҷидани сина дигар такрор кунед. Барои он, ки имтиҳони пурраи синаро супоред, дар самти тӯлонӣ кор кунед. Баъд, хезед ё нишастед, то аз аввал такрор кунед. Барои нигоҳ доштани синаҳоятон аз ду даст истифода баред. Бисёриҳо ин қадамро пас аз ҳаммом кардан мехоҳанд.- Ҳисси луқмаҳо ё дигаргуниҳоро ҳис кунед. Дар бораи ягон омосе, ки ёфтед, бо духтур муроҷиат кунед.
- Синаатонро бо фишори сабук, миёна ва сахт нигоҳ доред. Ба ибораи дигар, бо қувваи каме атрофи синаҳоятонро пахш кунед, пас бо қувваи афзоянда такрор кунед. Барои ошкор кардани фарқияти пӯст ба пӯст, шумо бояд фишори сабукро истифода баред. Фишори мӯътадил ба шумо кӯмак мекунад, ки минтақаҳои амиқро эҳсос кунед ва фишори шадид ба шумо кӯмак мекунад, ки матоъро ба қабурғаи худ наздик ҳис кунед.
Ба баъзе ихтилофҳо дар ин робита диққат диҳед. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ташхиси худкушии сина ба ошкор кардани саратони сина кумак намекунад, балки танҳо изтиробро зиёд мекунад ва биопсияро ба вуҷуд меорад. Шумо бояд бо духтур дар бораи имтиҳонҳои худ сӯҳбат кунед. Духтур метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки ҳамеша ҳолати синаҳоятонро назорат кунед, то агар ягон тағироте рӯй диҳад, шумо фавран инро хоҳед донист. таблиғ
Қисми 2 аз 3: Фаҳмидани омилҳои хавфи саратон
Фаҳмидани аҳамияти кансерогенҳо. Барвақт ёфтани саратони сина муҳим аст. Агар шумо яке аз чунин саратонҳо дошта бошед, барвақт ташхиси худидоракунии сина кунед. Шумо метавонед рентгени қафаси сина гузаронед, агар ҳис кунед, ки дар қафаси синаатон порае пайдо шудааст ё хавфи саратон баланд аст ё синну соли шумо аз 40 боло аст.
Ба генетика диққат диҳед. Занон нисбат ба мардон бештар ба саратони сина гирифторанд. Инчунин, агар хеши хуни шумо (модар, хоҳар ва ғ.) Саратони сина дошта бошад, хавфи он ба шумо бештар хоҳад буд. Инчунин як қатор генҳои мутатсия мавҷуданд, ки эҳтимолияти саратони сина муайян кардани касе вуҷуд доранд. Генҳои мутатсия BRCA 1 ва BRCA2 мебошанд. Аз 5 то 10% саратонҳо дар натиҷаи мутатсияи генетикӣ ба вуҷуд меоянд.
- Дар ИМА занони сафедпӯст хатари саратони сина баландтар доранд.
- Гурӯҳҳои муайяни қавмӣ ба мутатсияи BRCA бештар гирифторанд, аз ҷумла норвегиягӣ, исландӣ, ҳолландӣ ва ашкеназии насли яҳудӣ.
Фаҳмидани таъсири таърихи тиббии шумо. Дар бораи саломатии шумо омилҳои зиёде мавҷуданд, ки қаблан метавонистанд шуморо ба хатари саратони сина таҳдид кунанд. Заноне, ки саратони сина дар як сина гирифтор шудаанд, эҳтимолияти зиёд доранд. Одамоне низ, ки дар кӯдакӣ дар минтақаи сина терапияи радиатсионӣ доштанд, эҳтимолан ба ин беморӣ гирифтор шаванд. Дигар омилҳои саломатӣ, масалан, агар шумо дар 11-солагӣ ё хурдтар давраи ҳайз дошта бошед, хавфи саратони сина баландтар аст. Омадани менопауза аз ҳисоби миёна низ парчами сурх аст. Терапияи гормонӣ пас аз менопауза низ хавфро зиёд мекунад.
Тарзи зиндагӣ инчунин ба хатари беморӣ таъсир мерасонад. Одамоне, ки фарбеҳанд, ба ин беморӣ гирифтор мешаванд. Занҳое, ки дар як ҳафта зиёда аз 3 нӯшокиҳои спиртӣ менӯшанд, инчунин хатари гирифторӣ ба ин беморӣ 15% зиёдтар аст. Тамокукашон, бахусус заноне, ки қабл аз таваллуди аввал тамокукаширо оғоз кардаанд, хавфи гирифторӣ ба саратони сина зиёдтар аст. таблиғ
Қисми 3 аз 3: Пешгирии саратони сина
Мунтазам гинекологияро аз назар гузаронед. Ҳангоми ташрифҳои мунтазами гинекологӣ, табиб синаи шуморо барои муайян кардани донаҳо ё дигар норасоиҳо дар вақташ месанҷад. Агар чизе хато шавад, табиби шумо рентгени сина фармоиш медиҳад.- Агар шумо суғуртаи тиббӣ надошта бошед ё имкони дидор бо пизишкро надошта бошед, шояд созмонҳои дигаре низ вуҷуд дошта бошанд, ки дар он шумо зиндагӣ мекунед, то дар пешгирии саратон кумак кунанд. Дармонгоҳҳои ба нақша гирифташудаи волидайн машварат медиҳанд ва метавонанд шуморо ба сайти рентгенӣ фиристанд.
- Агар шумо намедонед, ки ба куҷо муроҷиат кунед, ба маркази саломатии худ занг занед ё барои маслиҳат онкологро даъват кунед. Онҳо метавонанд ба ҷои боэътимод барои ташриф тавсия кунанд, рентгени ройгон ё сканҳои арзон гиранд.
- Агар шумо дар ИМА бошед, шумо метавонед сайтҳои арзон барои таҳқиқи саратони сина дар инҷо пайдо кунед: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
Маммограммаҳои мунтазам гиред. Пас аз 40-солагӣ, зан бояд дар ҳар ду сол то 74-солагӣ маммограмма гузаронад. Ҳар қадаре ки шумо дар бораи саратони сина ҳарчи зудтар фаҳмед, ҳамон қадар имконияти зинда мондан зиёдтар мешавад. Шояд шумо шунида бошед, ки маммограмма дарднок аст, аммо дард муваққатӣ аст ва аз он вақте ки сӯзандорӯ гузаронида шуд, бештар дард намекунад. Ғайр аз он, он метавонад ҳаёти шуморо наҷот диҳад.- Агар шумо хавфи баланд дошта бошед, бо духтур дар бораи басомади маммограмма сӯҳбат кунед. Ғайр аз ин, агар шумо синнаш то 40-сола набошад, эҳтимол дорад, ки духтури шумо ҳанӯз ҳам маммограмма тавсия хоҳад дод.
Ҳушёр бошед ва фавран ба кӯмак муроҷиат кунед. Диққат додан ва аз ҳолати синаатон огоҳ будан ҳамеша ба шумо кӯмак мекунад, ки нишонаҳои аввали саратони сина ошкор карда шавад. Агар шумо аз он чизе, ки ҳангоми санҷиши худидоракунии сина фаҳмидед, ташвиш кашед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Гурӯҳи пешгирии саратони сина таъсис диҳед. Бо баргузории як зиёфати солона, ки ҳама якҷоя барои маммограмма мераванд, ба наздикон ва дӯстони худ кӯмак кунед, ки солимтар бошанд. Ҳамин тавр, шумо аз ташриф камтар метарсед ва ба одамон кӯмак расонед, ки ташрифро ба ёд оранд.
- Бигӯ: «Ман занони зиёдеро медонам, ки ба маммограмма муроҷиат намекунанд, зеро метарсанд ва ин дард мекунад, аммо ман мехоҳам роҳи ёфтанро ба чизи ҷолиб табдил диҳам.Ғайр аз ин, мо инчунин вақти занонро хуб мегузаронем. ”
Маслиҳат
- Агар аъзои оилаи шумо ягон бор саратон дошта бошад, маълумоти муфассал барои кӯмак ба духтур гиред, ба монанди намуди саратон, ки онҳо доранд (аввалия ё дуюмдараҷа), ҷарроҳӣ ва табобат. табобат, аксуламалҳо ба табобат ва натиҷаҳо.
Огоҳӣ
- Баъзан барои оғози фарқи байни ҳаёт ва марг танҳо як ҳафта вақт лозим аст. Назорати саратонро ба таъхир нагузоред.
