Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Хунобаҳо бисёр маводи ғизоии мутамарказро бевосита ба пӯст медиҳанд. Барои истифода, пас аз шустани рӯй, вале қабл аз молидани намӣ чанд қатра зардоби хуноба молед. Хуноба ба ҷои он ки дар рӯи замин мисли намнокӣ бимонад, ба амиқи амиқ ворид мешавад. Хуноба як қатор мушкилоти пӯст, аз қабили акне, пӯсти хушк, пӯсти хира ва узвҳоро хуб табобат мекунад. Пас аз шустани рӯи худ, ба рухсораҳо, пешонӣ, бинӣ ва манаҳатон миқдори зардоби зардобӣ зардоб молед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, шабона ва рӯзона зардоби серғизоро истифода баред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Хуноба интихоб кунед

1. 

   Агар шумо хоҳед, ки маҳсулоти бисёрмақсад дошта бошед, як хуноба бо кислотаи гликол (кислотаи гликол) ва алоеро санҷед. Агар шумо пӯсти "муқаррарӣ" дошта бошед ё танҳо мехоҳед як зардоби пӯсти самарабахшро интихоб кунед, бо яке аз ин ду компонент як зардобро санҷед. Aloe vera сурхиро коҳиш медиҳад ва пӯстро об медиҳад. Кислотаи гликолӣ ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хориҷ мекунад, то ки бандшавии сӯрохиҳо пешгирӣ карда шавад. Hydration омили асосии пӯсти зебо аст!
   • Ин як варианти олӣ аст, агар шумо ягон мушкилоти пӯст надошта бошед, аммо ба ҳар ҳол мехоҳед, ки пӯстатонро бо маводи ғизоӣ нигоҳубин кунед. Ғайр аз он, ин хосият инчунин ба пажмурда шудани зарари офтоб ва доғҳои акне кӯмак мекунад.
   • Ғайр аз ин, хунобаеро бо равғани хоби садбарг ҷустуҷӯ кунед, то сурхӣ коҳиш ёбад ва пӯстатонро намӣ кунад.

2. 

   
   
   Барои табобати акне як хуноба бо витамини С, ретинол, кислотаи салисил (кислотаи салисил) ё пероксид бензойл истифода баред. Витамини С ба барқарорсозии пӯст кумак мекунад, дар ҳоле ки ретинол ва пероксид бензой компонентҳои самарабахши пешгирӣ аз акне мебошанд. Кислотаи салисилӣ барои табобати акнеҳои мавҷуда дар пӯст кӯмак мекунад. Ин омезиш дар коҳиши илтиҳоб ё сурхшавӣ, назорати истеъмоли нафт ва табобат ё пешгирии акне самаранок аст.
   • Ғайр аз он, зардобҳо бо ин компонентҳо инчунин ба боз кардани сӯрохиҳо мусоидат мекунанд.
   • Кислотаи салисил метавонад сӯхтан дар пӯстро ба вуҷуд орад; Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ин зардобро шабона истифода баред.

3. 

   
   
   Агар пӯстатон хушк бошад, зардобро бо кислотаи гликол ва гиалурон (кислотаҳои гликол ва гиалурон) молед. Ҳам кислотаи гликол ва ҳам кислотаи гиалурон ба гидратсияи пӯст кӯмак мерасонанд. Ин комбинатсия зардоби самараноки намнокиро барои пӯсти хушк мувофиқ месозад. Хуноба пӯстро мисли лотон вазнин намегузорад ва пӯстро дар сонияҳо амиқ об мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед витамини Е, равғани гулобӣ, равғани тухмии чиа, равғани ангат ва равғани камелияро истифода баред, то пӯстатонро бе бастани сӯрохҳо намнок кунад.

4. 

   
   
   Барои кам кардани узвҳо хуноба бо ретинол ва пептидҳо интихоб кунед. Ретинол ба пурзӯр шудани хатҳои узвҳо ва пептидҳо солимии пӯстро фароҳам меорад. Ин ду компонентро якҷоя карда, шумо барои хунук кардани пӯсти хуноба хунобаҳо барои кам кардани доғҳо доред. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, зардобро шабона молед, то пӯсти шумо ғизоҳоро ҳангоми хоб ба худ гирад, ки ин дар мубориза бо узвҳо хеле муассир аст.
   • Шумо инчунин метавонед хунобаҳо бо антиоксидантҳо, аз ҷумла витамини С ва эссенти чойи сабзро истифода баред. Ин компонентҳо ба муҳофизати пӯст ва инчунин дафъ кардани узвҳо мусоидат мекунанд.

5. 

   Барои сабук кардани оҳанги пӯстатон хунобаеро бо витамини С ва кислотаи ферулӣ (ферулӣ) санҷед. Оҳанги пӯсти шумо аз сабаби таъсири офтоб, дуди дуд, генетика ва набудани хоб метавонад нобаробар ё торик бошад. Витамини С ва кислотаи ферулӣ ҳам антиоксидантҳои қавӣ мебошанд, ки ба барқароркунии пӯст мусоидат мекунанд. Ин компонентҳо радикалҳои озоди пӯстро безарар намуда, пӯстро боз ҳам ҳамвортар ва дурахшонтар мекунанд.
   • Илова бар ин, дар бисёре аз зардоби рӯшноӣ дар пӯст дорои усораи чойи сабз аст, ки антиоксиданти муассир аст.
   • Баъзе зардобҳои равшанидиҳандаи пӯст, ки афшураи морпечро дар бар мегиранд, бо қобилияти пажмурда шудани доғҳо ва ислоҳ кардани рангҳо ё оҳанги нобаробари пӯст маъмуланд.

6. 

   Ранги нобаробари пӯстро бо усораи ширинбия ва кислотаи кожик (кислотаи коҷик) табобат кунед. Усораи ширинбия барои рафъи ранги ранг ва пиршавӣ кӯмак мекунад. Кислотаи Kojic доғҳо, зарари офтоб ва оҳанги нобаробари пӯстро шифо мебахшад. Пас аз ҳамагӣ чанд ҳафта, пӯсти шумо ҳамвор ва пурқувват хоҳад буд, агар он бо зардоби бойи ин компонентҳо ғизо гирад.
   • Шумо инчунин бояд хунобаеро интихоб кунед, ки дорои витамини С бошад барои таъсири равшанӣ.
   • Ғайр аз он, хуноба бо арбутин низ ба оҳанги пӯст мусоидат мекунад. Арбутин барои пешгирии пайдоиши доғҳои қаҳваранг дар пӯст ва дар равшании пӯст самаранок истифода мешавад.
   • Ҳангоми интихоби хуноба бо витамини С онеро интихоб кунед, ки дорои кислотаи L-аскорбин - қисми самараноки ин витамин бошад. Ин маҳсулоти муфид барои барқарор кардани оҳанги нобаробар аст.

7. 

   Барои кам кардани пайдоиши торикӣ зардоби хунро ба ҳолати пӯсти чашм кашед. Баъзе зардобҳо махсус барои нигоҳубини пӯсти чашм таҳия шудаанд. Агар шумо хоҳед, ки доираҳои сиёҳи зери чашмонатонро коҳиш диҳед, шумо бояд ин зардобро интихоб кунед, зеро дар таркиби он компонентҳои зиёд, аз қабили эскизи ширинбия ё арбутин мавҷуданд. Лутфан маҳсулотро бевосита ба пӯсти зери чашм молед.
   • Шумо метавонед ин маҳсулотро илова бар зардоби шабона ва шабона истифода баред.
   • Нагузоред, ки зардоби зери чашмро ба дигар минтақаҳои рӯятон гузоред. Компонентҳои ин зардоб одатан зери чашм хуб мегузаранд, аммо метавонанд дар ҷойҳои дигар боиси хашм ё акне шаванд.

8. 

   Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин истифодаи шабу рӯз зардобро интихоб кунед. Хуноба рӯзона дорои консентратсияи пасттар аст, бинобар ин шумо дар бораи офтоб хавотир нашавед. Зарфҳои шабона одатан хеле мутамарказанд ва компонентҳо танҳо дар вақти хоб кор мекунанд. Ҳардуи онҳоро барои солим ва бенуқсон нигоҳ доштани пӯст истифода баред.
   • Дар аввал, шумо бояд танҳо як зардоби каме истифода баред, то вақти пӯстатонро ба маҳсулоти нав мутобиқ кунад. Ҳар рӯз ҳар рӯз бо истифода аз зардоби серғизо оғоз кунед ва пас аз чанд ҳафта ба шабона гузаред. Қадами навбатӣ ҳар рӯз истифода бурдани як зардоби рӯз аст.
   • Барои муҳофизат кардани пӯст аз субҳи зардоби антиоксидант истифода баред. Сармояи шабонаи ретинолро молед, то пӯстатон ҷавон бошад.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Хуноба молед

1. 

   Рӯи худро бишӯед ва ҳуҷайраҳои мурда пӯстро қабл аз молидани зард реза кунед. Пеш аз истифодаи зардоб, ба шумо лозим аст, ки пӯстатонро бо тозакунандаи рӯй ё сӯхтан тоза кунед. Рӯи худро тар кунед, сипас тозакунандаро ба пешонӣ, рӯйҳо, бинӣ ва манаҳҳо масҳ кунед. Ангуштҳоро бо ҳаракатҳои даврашакл ҳаракат диҳед, сипас тозакунандаро шустед. Тозакунӣ ба тоза кардани чиркҳо ва равғанҳои хурд мусоидат мекунад, дар ҳоле ки сӯзонидани ҳуҷайраҳои мурда пӯст сӯрохиҳоро тоза мекунад.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар, ҳамарӯза рӯйи худро шуста ва ҳуҷайраҳои мурда пӯстатонро 3-4 маротиба дар як ҳафта сӯзонед. Дар як рӯз сӯзанакҳои кимиёвӣ ва механикӣ, ба монанди кислотаи гликолро истифода набаред.

2. 

   Агар шумо як зардоби борикро истифода баред, ба ҳар як минтақаи пӯстатон як қатра хуноба молед. Миқдори хунобае, ки шумо истифода мебаред, вобаста аз консентратсияи компонент фарқ мекунад. Ҳангоми истифодаи резюси моеъ танҳо як миқдор камро гиред - дар ангушти худ 1 қатра ва баъд онро ба рухсораҳоятон молед. Дар рухсораи дигар такрор кунед, сипас пешонӣ ва бинӣ / манаҳ. Хунбаро ба самти боло нарм кунед.

3. 

   Пеш аз ба рӯи худ кашидан кафҳои худро бо молидани 3-5 қатраи зардоби концентратсия гарм кунед. Пеш аз молидани зардобҳои консентратсияро гарм кардан лозим аст. Барои ин чанд қатраи зардобро ба кафҳои худ гузоред, пас кафҳоро ба ҳам молед. Ин инчунин ба зардоб ба кафҳои даст баробар мусоидат мекунад. Сипас, шумо фишори мулоимро ба амал меоред, то хуноба ба пӯст часпад, аз он ҷумла рухсорҳо, пешонӣ, бинӣ ва манаҳ.
   • Ҳангоми истифодаи хуноба ба шумо иҷозат додан лозим аст, ки маҳсулот бо ҳаракати ларзиши нарм ба пӯст ворид шавад.

4. 

   Пӯстро дар давоми 30-60 сония то даме ки серм ворид кунед. Пас аз молидани зардоб ба пӯст, ангуштони худро ба рухсораатон гузоред ва бо ҳаракатҳои даврашакл ба пӯст нарм нарм кунед. Тақрибан як дақиқа ин амалро дар тамоми рӯй такрор кунед.
   • Ҳамин тавр, хуноба ба пӯст чуқур ворид мешавад.

5. 

   Пеш аз он ки ба пӯсти худ нами молед, як дақиқа сабр кунед. Хуноба одатан пас аз тақрибан як дақиқа дар пӯст ҳал мешавад. Дарҳол пас аз он миқдори ками намкунандаи тангаҳоро гирифта, ба пешонӣ, рухсораҳо, бинӣ ва манаҳҳои худ масҳ кунед.
   • Нимшиканҳо ба нигоҳ доштани ғизои хуноба кумак мекунанд ва пӯстро дар муддати кӯтоҳ солим ва тобнок менамояд.
   • Агар шумо инро субҳ анҷом диҳед, пас аз молидани нами худ метавонед ороиш молед. Танҳо интизор шавед, ки moisturizer пас аз як дақиқа хушк шавад, то қадамҳои ороиши худро оғоз кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Агар шумо ҳар рӯз зардобро истифода баред, шумо бояд натиҷаҳоро дар тӯли 7 то 14 рӯз бинед.

Огоҳӣ

• Шабона рӯзона аз зардоб истифода набаред, зеро пӯстатон метавонад хушк, доғдор ва офтобсӯхта шавад.
• Аз истифодаи зардоби зиёд канорагирӣ кунед. Дар аксари ҳолатҳо, ба шумо лозим нест, ки миқдори хунобаи нахӯдро ба тамоми рӯи худ истифода баред. Зардоби зиёдатӣ ба пӯст ворид намешавад, аммо акне ва озорро ба вуҷуд меорад.