Сафедӣ дар хона - Маслиҳатҳои

Видео: Отбеливание зубов всего за 2 минуты - как отбелить зубы в домашних условиях? 100% эффективность

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳат
Огоҳӣ
Чӣ ба шумо лозим аст

Доштани дандонҳои тозаи сафед нишонаи он аст, ки шумо ҳам саломатӣ доред ва ҳам одатҳои гигиенаи шахсӣ доред ва дандонҳои сафед низ табассуми шуморо ҷаззоб мекунанд. Агар дандонҳои шумо ба қадри дилхоҳ сафед набошанд, инҳоянд чанд маслиҳати сафедкунӣ, ки шумо метавонед дар хона санҷед. Гарчанде ки ин қарорҳо ба шумо натиҷаҳои барҷастае намедиҳанд, ба монанди хидматрасонии касбии дандон, онҳо ба ҳар ҳол метавонанд ба дандонҳои шумо ба таври назаррас сафедтар шаванд, илова бар сарфаи маблағи оддии пул. . Пеш аз иҷрои ягон расмиёти сафедкунӣ бо дандонпизишк муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин барои дандонҳои шумо бехатар аст. Агар шумо дар ҷустуҷӯи ҳалли табассуми боэътимод ва тағир додани одатҳои муайяни тарзи зиндагӣ бошед, ин қадамҳоро санҷед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 6: Пойгоҳҳои сафедкуниро истифода баред

Пойгоҳи сафедкуниро дуруст интихоб кунед. Хамираи дандоншикание, ки шумо харидан мехоҳед, бояд аз ҷониби Ассотсиатсияи стоматологии Амрико (ADA) тасдиқ карда шавад ва набояд оксиди хлорид дошта бошад, ки сирри дандонро нобуд кунад. Пойгоҳҳои сафедкунӣ бояд аз полипропилен сохта шаванд.Шумо метавонед ҷойпӯшҳои шустагариро дар дорухонаҳо ва ё супермаркетҳо пайдо кунед.
- Ду часпак мавҷуд хоҳад буд: яке барои ҷоғи болоӣ ва дигаре барои сӯрохии поёнӣ. Ҳар як порча бо як гель молида шудааст, ки ба дандонҳои шумо часпиданашон кӯмак мекунад.
- Арзиши миёнаи ду стикер тақрибан 60,000 VND мебошад.
Аввалан, дандонҳо ва риштаҳоро шӯед. Лавҳаи дандонҳо ва риштаро тоза кунед, то ғизои барзиёдро, ки дар байни дандонҳо ва реша часпидаанд, тоза кунед, то ки дарбеҳ барои мусоидат ба истифодаи беҳтарин бошад. Тоза кардани милки дандонро фаромӯш накунед.
Дастурҳои истифодашударо бодиққат хонед. Ҳар як намуди патч истифодаи гуногун хоҳад дошт, бинобар ин ба шумо лозим аст, ки маълумоти дар бастабандӣ чопшударо бодиққат хонед ва чӣ гуна истифода бурдани хаткӯркунакро омӯзед. Вақти нигоҳ доштани ямоқи дандонҳо ва чанд маротиба истифода бурдани он. Аксари хаткӯркунакҳо аз корбар талаб мекунанд, ки пас аз муроҷиат ва истифодаи ҳаррӯза ду маротиба тақрибан 30 дақиқа дар дандонҳои худ бимонанд. Пас аз истифода ямоқи онро тоза кардан лозим аст ва баъзеи онҳо дар болои дандонҳои шумо ҳал мешаванд.
Нобудкунандаро часпонед. Хомӯшкунакро ба дандонҳои худ сахт гузоред. Бо ёрии ангуштони худ ба хаткӯркунакро зер кунед, то ки ба онҳо беҳтар часпанд. Нагузоред, ки ҳаракати забон аз ҳад зиёд бошад, зеро гел метавонад забони шуморо дар тамоми даҳони шумо пайгирӣ кунад ва шуморо каме нороҳат мекунад, аммо заҳролуд нест. То даме ки шумо дар самтҳо мегӯед, хамираи дандонро дар дандонҳои худ нигоҳ доред.
Шустагарҳоро хориҷ кунед. Пас аз гузаштани вақти муайяншуда, хаткӯркунакро аз дандонҳоятон хушхӯю тоза кунед ва онро партоед. Агар шумо ямоқи биологии вайроншавандаро истифода баред, шумо метавонед ин қадамро гузаред.
Шустани даҳон. Даҳони худро бодиққат бишӯед, то гелҳои зиёдатиро аз даҳонатон дур созад. Бо истифода аз хаткӯркунак ба қадри тавсияе, ки истеҳсолкунанда тавсия додааст, идома диҳед ва шумо онро мебинед.
- Агар шумо ин хаткӯркунакро дуруст ва ба қадри кофӣ истифода баред, шумо метавонед дандонҳои сафедро дар муддати 4 моҳ нигоҳ доред.
таблиғ

Усули 2 аз 6: Истифодаи Гел ё Хамираи Дандон

Гели сафедкунандаро истифода баред. Гели сафедкунандаи дандонро, ки аз ҷониби ADA тасдиқ шудааст, интихоб кунед ва пеш аз истифода дастурҳоро бодиққат хонед. Бо чуткаи дандоншӯ бо дандон бо гел камаш 2 дақиқа шӯед. Туф кунед ва даҳони худро бо оби тоза бишӯед.
- 14 рӯз пай дар пай ё мувофиқи миқдори рӯзҳое, ки маҳсулот талаб мекунад, дандонҳоро бо гел бо ҳар рӯз ду маротиба тоза кунед. Таъсир пас аз чанд рӯз намоён мешавад.
Хамираи дандонро истифода баред. Танҳо хамираи дандоншикании ADA -ро истифода баред. Хамираҳои дандонпизишкии аз ҷониби ADA тасдиқшуда ба дандонҳои шумо тобиши табиӣ мебахшанд, то тавассути шустушӯй нарм кардани лавҳаи дандонҳои шумо, хориҷ кардани моддаҳои кимиёвӣ, ки эҳтимолан фарсудашавии дандонҳоро доранд ва тавассути марҳилаи бе шустагарӣ.Дар бозор бисёр намудҳои хамираи дандон бо таъсири сафедкунӣ мавҷуданд.
- Истифодаи ин крем аз оне, ки шумо истифода мебаред, фарқе надорад, ҳадди аққал 2 дақиқа дандонҳоро шуста, сипас даҳонро шуста кунед.
таблиғ

Усули 3 аз 6: Дандонҳои сафедтар бо оксиди гидроген

Сафедкунии дандонҳо бо маҳлули оксиди гидроген. Қуттиҳои асбобҳои сафедкунии хона дар бозор бо нархе, ки дастрас нест, фурӯхта мешаванд. Боз як ҳалли иқтисодии хонагӣ, ки то ҳол ҳамон натиҷаро дорад, ҳалли оксиди гидроген (оксиди гидроген) мебошад. Таъсири сафедкунии оксиди гидроген аз ҷониби Ассотсиатсияи стоматологҳои Амрико ҳамчун бехатар барои дандонҳо тасдиқ шудааст.
Пероксиди гидроген ба осонӣ дар дорухонаҳо дастрас аст. Истифодаи бештар маъмул дезинфексия кардани захмҳои пӯст аст, аммо дезинфексиякунандаи пероксиди гидроген дар стоматология низ хеле муассир аст. Маҳлули оксиди гидроген бояд дар шишаи қаҳваранг нигоҳ дошта шавад, зеро шишаи абрнок воридшавии нурро манъ мекунад ва таркиби маҳлулро тағир медиҳад. 3% перокси гидроген барои мақсадҳои сафедкунии дандон бехатар аст.
Барои шустани даҳон даҳони худро бо маҳлули перокси гидроген, ки бо об равон карда шудааст, истифода баред. Истифодаи ҳаррӯза пеш аз шустани дандонҳо ба дандонҳои шумо ба таври табиӣ сафед ва тоза кӯмак мекунад. Ҳангоми омехта бо об таносуби 50/50 -ро таъмин кардан лозим аст. Ин аст тарзи сохтани он:
- Тақрибан 2 қошуқ (30 мл) маҳлули антисептикро гиред, то даҳонро даҳон кунед, на камтар аз 1 дақиқа шӯед. Пероксиди гидроген бо бактерияҳо дар даҳони шумо пайваст шуда, ҳубобҳои ҳаво ба вуҷуд меорад ва ин боиси шустани даҳон дар даҳони шумо мегардад.
- Туф кунед ва даҳони худро бо оби тоза бишӯед.
- Дандонҳоятонро ба таври маъмулӣ бишӯед.
Ҳафтае як маротиба дандонҳои худро бо омехтаи пероксиди гидроген ва содаи нонпазӣ пок кунед. Ин ба сафедтар ва тозатар шудани дандонҳои шумо кӯмак мекунад. Ин аст дорухат:
- 2 қошуқи оксиди гидрогенро (10 мл) бо 3 қошуқ (15 мл) содаи нонпазӣ омехта кунед. То даме ки ба мувофиқати дилхоҳ бирасад, хубтар омехта кунед, беҳтараш мисли хамираи оддии часпанда.
- Барои хушбӯй кардани желатини хонагии худ бо илова кардани чанд қатра равғани эфирии мурчи пудинагӣ ё омехта кардани хамираи дандоншӯи каме аз наъно.
- Як қаймоқи намакро ба қаймоқ омехта кунед. Намак ба тоза кардани дандонҳои шумо кӯмак мекунад. Аммо, азбаски намак зангзананда аст, шумо набояд онро зуд-зуд истифода баред.
- Креми қаймоқро ба хасу молед.
- Дандонҳои худро дар доираҳои хурди мунтазам болои сатҳи дандонҳо тоза кунед. Пас аз он, ки ҳамаи дандонҳои шумо бо гел пӯшонида шаванд, тақрибан 2 дақиқа нигоҳ доред.
- Даҳонро бо оби тоза шуста кунед.
- Барои тоза кардани хамираи худ дандонҳои худро бо хамираи дандоншӯъи оддӣ шӯед.
таблиғ

Усули 4 аз 6: Сафед кардани дандонҳои худ бо содаи нонпазӣ

Шустагарӣ бо содаи нонпазӣ. Чӯткаи худро тар кунед ва бо содаи нонпазӣ пӯшонед, то мӯйҳо бо хок яксон пӯшанд.
Сипас, дандонҳои худро 2 дақиқа тоза кунед. Агар лозим ояд, шумо метавонед туф кунед.
Содаи нонпазиро туф кунед. Даҳони худро бо оби тоза бишӯед (зеро шумо намехоҳед муддати дароз содаи нонпазиро дар даҳони худ нигоҳ доред). Агар шумо бӯи хоси содаи нонпазиро таҳаммул карда натавонед, аз даҳони дезодорант истифода кунед. Истифодаи ин усул дар як ҳафта аз 1 то 2 маротиба барои натиҷаҳои беҳтарин.
- Агар пас аз истифодаи содаи нонпазӣ дар даҳони шумо ҳисси хориш пайдо шавад, ба духтури дандон муроҷиат кунед. Ин метавонад нишонаи кандашавии дандон бошад.
- Суиистифода аз ин усул метавонад ба сирдори шумо зарар расонад. Бо духтури дандон муроҷиат кунед, ки чанд маротиба истифодаи ин усул бехатар аст.
Ба содаи нонпазӣ шарбати лимӯ илова кунед. Ин аст дорухат:
- Get аз лимӯ ғунҷонед, то шарбат ба даст оварда шавад.
- Афшураи тару тозаро дар содаи baking коса пошед, омехта кафк хоҳад шуд.
- Омехтаро ба пахтаи пахта ё канори дастмоле тоза тар кунед, сипас онро ба болои дандонҳоятон молед, кунҷҳоро, байни пой ва наздики милки дандон молед ва пушти дандонро молед.
- Тақрибан 1 дақиқа дар дандонҳо нигоҳ доред ва пас фавран тоза кунед. Омехтаро бо дандонҳо дар муддати тӯлонӣ нагузоред, зеро омехта турш аст ва эҳтимолан сафедашонро гум кардани дандонҳо мебошад.
- Ин усулро зуд-зуд ё танҳо дар як ҳафта истифода набаред. Пас аз чанде, шумо бояд натиҷаҳоро бинед.
таблиғ

Усули 5 аз 6: Тағир додани хӯрокхӯрӣ

Аз хӯрок ва нӯшокиҳое, ки дорои ранги зиёд мебошанд, канорагирӣ кунед. Шумо метавонед доғҳои дандонҳоро бо роҳи тағир додани баъзе одатҳои тарзи ҳаёт, ба монанди одатҳои тамокукашӣ, маҳдуд кардани истеъмоли ғизоҳо ва нӯшокиҳои дорои таннин, комилан пешгирӣ кунед - нӯшокиҳои дорои таннин иборатанд аз: сода, қаҳва, шароби сурх ва чой. Ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳои дар боло овардашуда, танинҳоро бо тамоку бо пахол нӯшидан мумкин аст, ки бо дандон тамос гиред (нестанд коҳро барои нӯшидани нӯшокиҳои гарм истифода баред).
Аз хӯрокҳои табиӣ истифода баред. Дар табиат хӯрокҳои муайяне мавҷуданд, ки дандонҳои шуморо тоза мекунанд. Инҳоянд чанд ном:
- Себ, карафс, сабзӣ. Онҳо ба монанди хасу хошоки табиӣ монанданд, ки дандонҳои шуморо скраб мекунанд ва истеҳсоли оби даҳонро афзоиш медиҳанд ва лавҳаро нест мекунанд. Ғайр аз ин, миқдори зиёди витамини С дар ин сабзавот бактерияҳоро низ мекушад ва саломатии милки онро мустаҳкам мекунад.
- Тути заминӣ. Тарбуз дорои astringent табиӣ (кислотаи алма) мебошад, ки барои бартараф кардани лавҳа кӯмак мекунад. Барои истифодаи беҳтарини ин усул, нисфи кулфинаи солим ё майдакардашударо истифода баред ва дандонҳоятонро пок кунед, онро 1 дақиқа нигоҳ доред ва баъд даҳони худро шустед.
- Ҳар ҳафта, даҳони худро бо 1 пиёла шарбати лимӯ, ки дар таносуби оби гарм 50/50 ҳал карда шудааст, бишӯед. Ин ҳам роҳи муассири сафед кардани дандон аст. Азбаски маълум аст, ки лимӯ дандонҳоро реза мекунад, шумо бояд ин усулро дар як ҳафта танҳо 1 маротиба истифода баред.
- Панири сахтро фаровон бихӯред. Хӯрдани панири сахт боиси пайдоиши даҳон мегардад, бактерияҳоро нест мекунад, ки дар дандон доғҳо ба вуҷуд меоранд.
таблиғ

Усули 6 аз 6: Амалҳои хуби шифоҳиро нигоҳ доред

Дар як рӯз 2 маротиба дандонҳои худро шӯед. Шустушӯ ва флосдор наметавонанд доғҳои мавҷударо комилан тоза кунанд. Аз ин рӯ, ба шумо як режими хуби гигиении даҳон лозим аст, то ки пайдоиши доғҳои нав ва ҳифзи дандонҳои солим пешгирӣ карда шавад. Яке аз амалҳои шартитарин ва самаранок он аст, ки дандонҳои худро мунтазам шустушӯ кунед, лавҳа, хӯрок ва нӯшокии боқимондаи дандонҳоятонро (монанди ришта) тоза кунед, пешгирӣ аз пайдоиши доғҳо рушд.
- Пеш аз наҳорӣ ё пас аз наҳорӣ ва пеш аз хоб дандонҳои худро шӯед. Ин танҳо шумораи камтарини маротиба аст; Баъзе одамон инчунин одате доранд, ки пас аз хӯроки нисфирӯзӣ ва ҳатто пас аз хӯрокхӯрӣ дандонҳои худро мешӯянд, алахусус агар онҳо дар давоми онҳо ширинӣ бихӯранд.
Флосс ҳар рӯз. Флошинг роҳи аз ҳама самарабахши бартараф кардани лавҳаи дар байни дандонҳо ва решаҳо ҷойгиршуда мебошад. Пас аз бартараф кардани лавҳа, дандонҳои шумо тозатар хоҳанд буд ва аз ин рӯ равшантар мешаванд.
- Дандонҳои худро ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз бо ришта тоза кунед. Беҳтараш инро бегоҳ пеш аз хоб кардан кунед.
- Кӯшиш кунед, ки риштаҳои гуногуни гуногунро барои ёфтани оне, ки барои шумо беҳтарин мувофиқ аст, пайдо кунед. Зеро баъзе намудҳои ришта мавҷуданд, ки аз ҳад сахт ё лағжонак ва ё хеле маззаовар хоҳанд буд.
Аз даҳон об истифода баред. Оби даҳон бактерияҳоро нест мекунад ва ба саломатии дандон мусоидат мекунад. Бо хасу хошок ва ҳадди аққал барои кам кардани бактерияҳои зараровар, рафъи бӯи нохуши нафас ва солиму тоза нигоҳ доштани дандонҳо истифода мешаванд. Баъзе даҳонҳо барои сафед кардани дандонҳо низ кор мекунанд, инро санҷед.
- Мисли флоси дандон, намудҳои шустани даҳон низ мавҷуданд. То он даме, ки даҳонеро пайдо кунед, ки мувофиқи табъи шумо мувофиқат кунад.
Дандонҳоро давра ба давра санҷед. Барои тозакунии мунтазами касбии дандон ба духтури дандон ташриф оред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки сатҳи гигиении даҳонро баландтар нигоҳ доред, шикамҳоро ошкор кунед ва дандонҳои худро дурахшон ва мустаҳкам нигоҳ доред. Пеш аз истифодаи ягон маҳсулоти сафедкунӣ бо духтури дандон муроҷиат кунед.
- Агар дандонҳо, тоҷҳо ё милки дандон ё ягон қисми дигари даҳони шумо ба маҳсулоти сафедкунӣ ҳассос бошанд ё ба онҳо посух надиҳанд, духтури дандон шуморо нишон медиҳад.
- Шустагарии дандонҳои хеле олуда бояд аз ҷониби мутахассис анҷом дода шавад.
таблиғ

Маслиҳат

Дар як рӯз ҳадди аққал 2 маротиба дандонҳои худро шӯед (ва бештар, агар шумо қавс ё ҷоғи устувор дошта бошед).
Содаи нонпазӣ хеле бадбӯй аст.
Барои сафед нигоҳ доштани дандонҳо, пас аз хӯрдани чизе дандонҳоятонро пок кунед, зеро ғизое, ки шумо истеъмол карданиед, метавонад дар дандонҳои шумо доғҳо боқӣ гузорад.
Пойгоҳҳои сафедкунӣ воқеан зарур нестанд; Танҳо бо дандонҳои худ шустушӯй ва шустушӯи сахт кунед, шумо ба ҳар ҳол метавонед дандонҳои сафед ва дурахшон дошта бошед. Аммо агар шумо табассуми дурахшон мехоҳед, онҳоро истифода баред!
Барои сафед кардани як минтақаи мушаххас ё минтақаи мураккаб, аз пахтаи дар перокси гидроген таркардашуда истифода баред.
Аҳамият диҳед, агар дандонҳои шумо дарвоқеъ сафед бошанд, аммо то даме ки дандонҳо пӯсида набошанд, доғи зарди андаке вуҷуд надорад.
Аз духтури дандон дар бораи ҳалли сафедкунӣ пурсед. Гарчанде ки он каме арзиш дорад, он вақтро барои санҷидани усулҳо сарфа мекунад. Барои баъзе одамон вақт қимат аст. Худатро эҳтиёт кун!
Ҳангоми истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ эҳтиёткор бошед, зеро дар таркиби онҳо баъзе кимиёвиҳои бениҳоят қавӣ мавҷуданд, ки ба сирдори дандон зарар мерасонанд.

Огоҳӣ

Барои он ки эрозияи дандон ба амал наояд, дандонҳои ҳассосро пешгирӣ накунед, муддати дароз дандонҳоятонро сахт шустушӯ накунед.
Дар вақти сафедкунӣ, эҳтиёт шавед, ки оксиди гидрогенро фурӯ набаред. Перокси гидроген метавонад боиси қай кардан, сӯхтан ва ҳатто марг гардад.
Миқдори зиёди содаи нонпазӣ метавонад ба дандон зарар расонад.
Агар шумо дар даҳонатон захми кушод дошта бошед, эҳсос мекунед, ки каме бо перокси гидроген сӯхтан мехоҳед. Пас аз он захм сафед мешавад, ки ин муқаррарист.
Усулҳои содаи нонпазиро зуд-зуд истифода набаред, зеро содаи нонпазӣ занговар аст ва метавонад сирри дандонро ба таври доимӣ нест кунад. Якчанд хамираи махсуси дандонпизишкӣ мавҷуд аст (барои тамокукашон), ки дар таркибашон аз содаи нонпазӣ бештар абразивҳои хушсифат доранд Ин крем барои рафъи доғҳои дар натиҷаи нашъамандӣ, қаҳва, машруботи спиртӣ ва чой буда кӯмак мекунад, шумо метавонед дилпур бошед, ки ин кремро ҳар рӯз бидуни тарси зарар ба саломатии дандонҳоятон истифода баред.
Содаи нонпазӣ қобилияти паст кардани ширешҳои ортодонтиро дорад. Агар шумо қавс ё ҷоғҳои собитшудаи ортодонтӣ дошта бошед, ин усулро истифода набаред.
Ҳангоми шустани дандонҳо бо омехтаи шарбати лимӯ ва содаи нонпазӣ аз молидани милки дандон худдорӣ кунед. Ҳангоми молиш, агар аз милки хунатон хун рехта бошад, фавран қатъ кунед ва даҳонатонро шустед. Ин нишонаи он аст, ки милки дандонҳои шумо ба хусусиятҳои ҷабби ин омехта ҳассос аст, шумо метавонед онро баъд аз 2-3 рӯз идома диҳед.
Перокси гидрогенро аз ҳад зиёд истифода набаред, зеро он метавонад сирри дандонро нобуд кунад.
Пеш аз истифодаи онҳо дастурҳои ҳама намудҳои маҳсулоти сафедкунандаро бодиққат хонед.
Худ оид ба компонентҳои кимиёвӣ дар маҳсулоти сафедкунандаи дандон тадқиқоти худро анҷом диҳед. Агар маҳсулоти истифодакардаи шумо компонентҳои дилхоҳ надошта бошад, ба маҳсулоти дигар гузаред.
Дандонҳо барвақти пас аз сафедкунӣ каме ҳассос хоҳанд буд.