Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Бародари хуб бошед
• Усули 2 аз 3: намуди зоҳирӣ
• Усули 3 аз 3: Аз стереотипҳо канорагирӣ кунед

Бародари стереотипӣ (на солҳои 90 -уми ҷиноӣ, балки стереотипи бародар Барни Стинсон, қаҳрамони сериали "Чӣ гуна ман бо модари ту вохӯрдам") обрӯи бад дорад - аз хобгоҳи донишҷӯён то толори варзишӣ.Аммо, бародар будан маънои ҳатман маънои баде надорад. Гурӯҳҳои донишҷӯён ва дӯстии мустаҳками "бародарона" такягоҳи фарҳанги бародарон (ё танҳо "бародар") мебошанд, ки метавонад як роҳи солими баланд бардоштани эътимод ба худ ва эҷоди риштаҳои мустаҳками дӯстии мардон бошад. Мо ҳама ба ширкати мо ниёз дорем ва дар ин мақола шумо метавонед дар бораи он ки чӣ тавр дӯсти хуби бародарони ҳамкори худ будан, бародар бояд чӣ гуна бошад ва барои пешгирӣ кардани стереотипҳои манфӣ, ки метавонад боиси бадном шудани шумо гардад, чӣ кор бояд кунед. Агар шумо маълумоти бештар гирифтан хоҳед, ба сархати аввали мақола гузаред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Бародари хуб бошед

1. 1 Бо рамзи бародарон зиндагӣ кунед. Ҳар як бародар бояд рамз дошта бошад. Ин чизест, ки бародаронро ба ҳам меорад, онҳоро ба як бародарии калон мепайвандад ва консепсияи онро тақвият медиҳад ва онҳоро аз ҳамаи бачаҳои дигар ҷудо мекунад. Рамзи бародари шумо аз ҷониби шумо ва бародаратон ва инчунин ҷазо барои вайрон кардани он муайян карда мешавад. Бо вуҷуди ин, баъзе қоидаҳо барои ҳама бародарон универсалӣ мебошанд.
   • Ҳеҷ гоҳ бо дӯстдухтар, хоҳар ё модари бародари худ ишқварзӣ накунед (бештар бигзоред).
   • Ҳамеша бародарони худро пӯшед.
   • Ҳамеша ба нақши масъулиятноки пилот ҷиддӣ муносибат кунед.
   • Бародар дигар бародарро дар пеши духтарон баднамо намекунад.
   • Бародар намегузорад, ки бародараш маст шавад.
2. 2 Бо ҳамсоягони худ шинос шавед ва ҷомеаи бародарон созмон диҳед (ҷомеаи бародарон). Бросҳо бояд якҷоя бимонанд. Бародар чӣ нест? Ин дуруст аст - бе бародарон ва бародарон ва бародарони ӯ. Гурӯҳи дӯстони наздикро созмон диҳед, ки аксар вақт ҷамъ меоянд ва дар вақти зарурат якдигарро дастгирӣ мекунанд. Ҳеҷ як бародар набояд дар зери об монад!
   • Дар солҳои донишҷӯиаш, бародари стереотипӣ ба ҳама намудҳои бародарии донишҷӯён ворид мешавад, аммо ин дар донишгоҳҳои Русия маъмул нест, илова бар ин, комилан нолозим аст. Дар ҳар фурсат, кӯшиш кунед, ки мардони ҳамфикрро пайдо кунед, ки бо онҳо шумо имкони ташкили дӯстии мустаҳкамро дар сатҳи амиқи шахсӣ доред. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед ба коллективҳо, гурӯҳҳо ва бародарон дар муассисаи худ ҳамроҳ шавед, аммо шумо инчунин метавонед дӯстони мардро дар кор, дар калисо, дар мошинҳо ва мотосиклҳо ё дар мактаб ҷустуҷӯ кунед.
   • Варзишгоҳҳо ва клубҳои варзишӣ ҷойҳои олӣ барои вохӯрӣ бо бачаҳои дорои манфиатҳои шабеҳи шумо ҳастанд. Аз ин рӯ, агар шумо рафтан ба толори варзиширо дӯст доред, ин вақтро барои шиносоӣ бо бародарони нав, ки мисли шумо варзишро дӯст медоранд, истифода баред. Шумо метавонед bros толори варзишӣ, bros мактаб, ва ғайра - ширкати шумо барои ҳар вазъият.
3. 3 Ба мисли бародар даст доданро ёд гиред. Вақте ки ду бародар ба ҳам меоянд, онҳо на танҳо чун рӯҳониён даст мефишуранд. Ва, албатта, онҳо ба оғӯш намегиранд. Онҳо даст бадал мекунанд, ба мисли бародарон. Ин як салиб байни оғӯш, панҷгонаи баланд ва армрестлинг аст. Танҳо он чизе, ки барои бародар лозим аст.
   • Барои иҷрои як ларзиши дастӣ, дӯсти панҷгонаи шумо дар сатҳи сандуқ дар кунҷи 45 дараҷа, дасташро чунон фишор диҳед, ки гӯё барои оғози бозии армрестлинг омода шуда истодаед. Нагузоред! Мушакҳои худро бозӣ кунед. Манзараи Predator -ро ба ёд оред, ки дар он Шварценеггер бо Карл Уэтерс вомехӯрад ва онҳо дастфишорӣ карда, бицепсҳои худро поймол мекунанд.
   • Сипас, дастҳоятонро фишурда нигоҳ доред, бо дасти дигар, бародарро ба қафо як маротиба сахт зарба занед ва дар ним оғӯш гиред. Дастҳои шумо, ки дар оғӯш гирифтаед, дар байни шумо хоҳад буд ва аз ин рӯ он як оғӯши комил нахоҳад буд. ИСТИФОДА (шумо метавонед дар бораи калимаи дигар фикр кунед) ҷолиб аст.
4. 4 Шахси боэътимод бошед. Оё як дӯсти шумо дар саросари шаҳр ба шумо занг зада, латукӯб ва ошуфтааст пас аз занозании бар? Хуб, бародар, мулоқоти шумо ба охир расид. Шумо бояд ба мошини худ ҷаҳед ва ба наҷот шитобед. Бародари хуб ҳеҷ гоҳ дӯстони худро ҳангоми ниёз ба кумак, маслиҳат ё калиди дурусти розетка ноумед намекунад.
5. 5 Он чизеро, ки шумо фикр мекунед, бигӯед. Ҷаҳон аллакай пур аз ҳама чизҳои аз ҳад зиёд мураккаб аст.Сӯҳбат бо бародарон набояд яке аз онҳо бошад. Бо бародарон ошкоро ва самимона муошират кунед, бе он ки муоширатро ба як санҷиши душвор табдил диҳед, пур аз рамзҳо ва номуайянҳо. Агар ба шумо маъқул набуд, ки бародаратон мошинатонро қарз гирад ва пас аз он сӯзишворӣ надиҳад, бигӯед: "Эй мард, дафъаи дигар сӯзишворӣ пур карданро фаромӯш накун". Агар бародари шумо вақтҳои охир ба гигиена беэътиноӣ кунад, ба ӯ бигӯед: "Амакҷон, чунин чизе ҳаст - душ. Кӯшиш кунед, муфид аст." Ба нуқта гап занед, андешаи худро возеҳ баён кунед, аз таҳти дил бигӯед.
   • Агар бародари шумо низ бо шумо чунин рафтор накунад, хафа нашавед. Шукр кунед, ки шумо дӯстоне доред, ки ба шумо чизҳои муҳимро бе хушомадгӯӣ ва доруи шакар мегӯянд. Агар ин изҳорот ба дараҷае ифода карда шуда бошад, онро шахсан қабул накунед.
6. 6 Ҳамеша бародарони худро хушбин ва маънавӣ нигоҳ доред. Мисли Ҷо Монтана дар Шоҳҷоиза, Марио Андретти дар Indie 500 ё Майкл Ҷордан дар плей -офф, бародари мустаҳкам наметавонад таслим шавад ва таслим намешавад. Новобаста аз он ки шумо дар як зиёфат ҳастед, дар толори варзишӣ ё бозии вазнини консол дар видео, ҳамчун бародари хуб шумо ҳамеша бояд дар он ҷо бошед, агар дӯсти шумо барои гузаштан аз марра ба кӯмаки шумо ниёз дошта бошад. Истодагарии худро тавре созед, ки новобаста аз вазъият пур аз энергия бошед.
   • Шумо шаби гузашта дар зиёфат бисёр шодӣ кардед ва имрӯз зодрӯзи дӯсти шумост? Хуб, шоми ором дошта бошед, рақс бо ситораҳоро тамошо кунед. Шӯхӣ! Аз диван бархезед, амак. Қуттии Red Bull -ро тарк кунед, душ гиред ва ба ҷашни таваллуди бародаратон омодагӣ гиред.
   • Оё шумо ҳангоми машқ дар толори варзиш қувватро гум мекунед? Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin ё ҳама чизҳои дигарро бозӣ кунед, то шуморо ба плеери худ оҳанг бахшад ва ба он лаззат бахшед! Вақте ки шумо дар толори варзиш ҳастед, вақти худро беҳуда сарф накунед. Арақ танҳо заифист, ки ҳангоми машқ аз бадани шумо берун меояд.
7. 7 Бародаро барои худ намунае пайдо кунед. Ҳар як бародар бояд бути машҳуре дошта бошад, ки аз ӯ дар масъалаҳои зоҳир намуна гирад, ибораҳои ғайриоддиро қарз гирад ва дар маҷмӯъ ба ӯ ҳамчун симои идеалӣ нигоҳ кунад, фарҳанги бародарро ситоиш кунад. Инҳоянд чанд намунаҳои классикӣ:
   • Райан Лохте ва Майкл Фелпс
   • Тим Тибоу, Ҷонни Манзел, Дерек Ҷетер ва Чад Ҷонсон
   • Уилл Смит, Ченнинг Татум, Мэттью МакКонахи
   • Бародарон аз намоиши кулинарии интернет "Вақти хӯроки эпикӣ"
   • Дейн Кук, Ҷим Белуши ва Ҷо Роган
8. 8 Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯзро эпикӣ нигоҳ доред. Зиндагии Баро бо зиндагии дигар бачаҳо шабеҳ аст, аммо шавқовартар аст. Шумо бояд доимо дар ҷустуҷӯи лаҳзаи эпикии навбатӣ бошед ва пайваста саъй кунед, ки вазъиятро идеалӣ гардонед.
   • Бо бародарони худ ба "хӯрокхӯрӣ" наравед - ба муносибати нияти хӯрдан ба шоми эпикӣ равед. Барои шоми саёҳатӣ ҷойҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои рақобатҳои стейк, pancake ё ҷолибу хӯрдани босуръат ва дигар ашёҳои ҳамосавӣ бошанд. Ҳеҷ гоҳ набояд зиёнкорон аз нокомии худ шарм кунанд.
   • "Ба синф наравед" - роҳҳои нави эпикии ҷабби иттилоотро ҷустуҷӯ кунед. Роҳҳои беҳтарини омӯзонидани малакаҳои омӯзишии худро ҷустуҷӯ кунед, ки ҳаҷми хотира ва давомнокии нигоҳдории маълумотро афзоиш диҳад; шумо инчунин метавонед лексияро дар iPod -и худ сабт кунед, бинобар ин, агар шумо аз таҳқиқоти дигар парешон шуда бошед, лаҳзаҳои муҳимро аз даст нахоҳед дод. Бо ҷавоб додан ба ҳама саволҳо, дуруст кардани нуқтаи назари шумо ва намоён сохтани ҳузури синфҳои худ эпикӣ кунед.
   • "Сана" накунед, ба ҷустуҷӯи саёҳат равед. Наҳорӣ ва филм? Ин барои бачаҳои оддӣ аст. Бо инструктори зебои рафтинг шинос шавед ё баристаи гармро ба консерти рок даъват кунед. Имрӯз. Ҳамсояи худро, ки табассумро базӯр нигоҳ медорад, бигиред, ракетбол бозӣ кунед ва бубинед, ки шумо аз кадом хамир тайёр кардаед.

Усули 2 аз 3: намуди зоҳирӣ

1. 1 Ҷисми худро мувофиқ нигоҳ доред. Брос ба варзиш ва саломатии онҳо ҷиддӣ муносибат мекунад.Фитнеси кофии ҷисмонӣ ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми пӯшидани куртаҳо барои расми худ худро муҳофизат кунед ва мушакҳои нозукро нишон диҳед. Ба омӯзиши қувват, омӯзиши кардио ва омӯзиши истодагарӣ таваҷҷӯҳ кунед, то ба шумо барои аз даст додани ин фунтҳои изофӣ ва дар ҳолати солим мондан кӯмак кунад. Вақти он расидааст, ки бицепсҳои калон, бародар!
   • Нақшаи мувофиқи омӯзишро таҳия кунед ва дар як ҳафта чанд маротиба машқ кунед. Шумо нерӯи бештар хоҳед дошт ва версияи мукаммали худ хоҳед шуд.
   • Бародар будан, шарт нест. Новобаста аз он ки шумо варзишгари сахтгир ҳастед ё нозуки лоғар, шумо метавонед бачаҳои мисли шумо пайдо кунед ва ба ҳар ҳол бародари якдигар шавед. Шояд шумо дар толори варзишӣ мисли баъзе бародарон дӯстӣ карда натавонед, аммо шумо метавонед дигар хислатҳои шахсиятро барои пайдо кардани бародарони худ истифода баред.
2. 2 Барои пӯшидани либоси варзишӣ ҳамеша як далели ҷиддӣ пайдо кунед. Ин содда, хунук ва барои ҳолатҳои гуногун мувофиқ аст. Либоси варзишӣ як либоси ягона ҳангоми омӯзиш ва берун аз он барои аксари бросҳост. Ин шортҳои баскетбол, ҷомаҳои варзишӣ, пойафзоли Nike, пойафзоли варзиширо дар бар мегирад. Агар ин либосҳо барои утоқи либоспӯшӣ пешбинӣ шуда бошанд ва дар онҳо бароҳат бошанд, пас онҳо барои кӯча низ кор хоҳанд кард. Броссҳои варзиширо дар кӯча бо аломатҳои зерин дидан мумкин аст:
   • Шортҳои омӯзишии паҳлӯӣ
   • Футболкаҳои варзишӣ, футболкаҳо ва ҷомаҳои дастаҳои варзишӣ, футболкаҳо бо навиштаҷоти юнонии бародариҳои донишгоҳҳои ғарбӣ
   • Сарпӯшҳои бейсбол (баъзан бо пушти сарпӯш)
3. 3 Барои намуди зоҳирии мардона либос тайёр кунед. Cosmopolitan Bros одатан як фазои каме фарқ мекунад. Барои намуди зоҳирии мардона, шумо бояд тозатартар ба назар расед. Ин ба шумо таассуроти тамоман дигар мебахшад, дар ҳоле ки ҳоло ҳам мисли бародар аст. Тасвири мардона ба таври анъанавӣ дар бар мегирад:
   • Куртаҳои поло сафед
   • Кӯтоҳҳои боркаши Ралф Лорен
   • Пойафзол аз "Sperry"
   • Айнакҳо аз "Ray Ban"
4. 4 Ба намуди бросҳои мотокросс қадам гузоред. Пӯшида бо кулоҳҳо ва муҳофизат, гӯш кардани металл, велосипедронии бросҳо ҷозибаи махсус доранд. Шумо метавонед бо ин бародарон дар таваққуфгоҳи назди қаҳвахонаҳои муосир, дар майдонҳо ва хиёбонҳои шаҳр вохӯред. Одатан ин бросҳо бо чунин ороиш дода мешаванд:
   • Кӯтоҳҳои рост дар зери зону
   • Пойафзолҳои конкитӣ аз "Van's" ё "Airwalk"
   • Caps Hip Hop бо Visor Wide Wide
   • Ҷӯробҳои сиёҳ ба боло дароз шуда буданд

Усули 3 аз 3: Аз стереотипҳо канорагирӣ кунед

1. 1 Бо масъулият нӯшед. Нӯшидани нӯшокии спиртӣ то даме ки шумо беҳуш шавед, шуморо бародари хуб намекунад; он танҳо нишон медиҳад, ки шумо мушкилоти нӯшокӣ доред. Гарчанде ки барои касе пӯшида нест, ки бародарон, вақте ки онҳо ҷамъ меоянд, май менӯшанд, донистани меъёри худ ва аз он зиёд набудан хеле муҳим аст. Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед, ҳеҷ гоҳ дар ҳолати мастӣ мошин ронед ва бо масъулият рафтор кунед.
   • Илова ба мушкилоти ҳуқуқӣ, сӯиистифодаи машрубот метавонад боиси майзадагӣ гардад, ки ба саломатии шумо хатари ҷиддӣ дорад. Ҳама пивои маст ва хӯроки калорияноке, ки шумо ҳангоми зиёфат (чанде пеш аз хоб) ба меъдаатон мепартоед, бешубҳа ба шумо шиками нопок мебахшад. Ба худ саъю кӯшиш кунед ва миқдори машруботи спиртиро кам кунед.
2. 2 Ба занон бо эҳтиром муносибат кунед. Бародарон, ин хеле муҳим аст. Агар чизҳое вуҷуд дошта бошанд, ки метавонанд ба таври доимӣ обрӯи шуморо паст зананд, он гоҳ бадрафторӣ бо занон бешубҳа яке аз онҳост. Ба занон иҷозат надиҳед, ки бо онҳо суҳбат накунед, бо онҳо мисли ашё муносибат накунед ва дар маҷмӯъ бо онҳо дағалӣ накунед. Бо занон дар сатҳи баробар, оромона ва меҳрубонона сӯҳбат карданро омӯзед.
   • Рафтори намоишкорона нафратовар аст. Барои ҷалби занон ба шумо лозим нест, ки мисли маймун худро ба қафаси сина занед. Бигзор мардонагӣ ва ҷозибаи табиии шумо ҳама корро анҷом диҳад (макизми аблаҳро дур кунед).
   • Ба духтарони худ рақами силсилавӣ надиҳед. Ин беҳурматӣ, дағалӣ аст ва бар зидди шумо кор хоҳад кард.
3. 3 Ғизои мутавозин бихӯред. Брос хӯроки мардонро дӯст медорад, ин дуруст аст.Бекон, картошка, пицца. Бародар боз чӣ лозим? Ҷавоб: нахи, сабзавоти сабз ва витаминҳо. Гарчанде ки "парҳези гӯшти сурх ва картошка" ҷолиб менамояд, агар шумо дар бораи сохтани мушакҳо ва зуд -зуд барбекю ва барбекю кардан фикр кунед, ин роҳи мустақими саратони рӯда ва простата аст. Мушкилот барои ягон бародар.
   • Пухтанро омӯзед ва пухтупазро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кунед. Бародар бояд пухтупаз бошад! Бо тайёр кардани хӯроки худ озмоиш кунед ва то ҳадди имкон солим бихӯред. Аз маҳсулоти нимтайёр (самбӯсаҳои яхкардашуда, пицца ва ғайра), хӯроки зуд ва дигар хӯрокҳои носолим даст кашед.
4. 4 Ронандагии масъул. Резинаро дар интизори чароғи сабз дар зери светофор сӯзонед, мошинҳои дигарро дар трафики зиёд буред ва ба зебоиҳое, ки аз он ҷо мегузаранд, ишора кунед, шумо бародари хунук нахоҳед шуд, аммо ба назари шумо аҳмақ менамоед. Бро набояд эҳсоси пастравии худро бо ғурриши муҳаррики мошинаш ҷуброн кунад. Ба ҷои он ки дар роҳ бетартибӣ эҷод кунед, ба эътимоди худ кор кунед.