Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Канселярӣ харед
• Қисми 2 аз 3: Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз нависед
• Қисми 3 аз 3: Мавзӯъҳоро интихоб кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Рӯзномаи шахсӣ ба шумо имкон медиҳад, ки эҳсосоти худро ба тартиб дароред, рӯйдодҳои гуворо дар ҳаётро пайгирӣ кунед ва зуд -зуд нависед. Канселярии ба шумо писандро харед, дар бораи вақти мувофиқ барои нигоҳ доштани рӯзнома қарор қабул кунед ва қарор диҳед, ки дар бораи чӣ нависед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Канселярӣ харед

1. 1 Навъи мувофиқи рӯзномаро интихоб кунед. Роҳҳои зиёде барои нигоҳ доштани рӯзнома вуҷуд доранд ва шумо набояд дафтарчаи коғазиро истифода баред. Илова ба рӯзномаи анъанавӣ, вариантҳо ба монанди сайтҳои махсус ё блогҳо бо танзимоти дастрасӣ ва ҳифзи парол мавҷуданд. Шумо инчунин метавонед дар компютери худ ҳуҷҷати электронии муқаррарӣ созед.
   • Дафтарҳои коғазӣ назорати пурра ва махфиятро таъмин мекунанд, аммо шумо дигар роҳи сохтани нусхаи эҳтиётии рӯзномаи худро надоред, ба ҷуз нусхабардории он.
   • Бояд дар хотир дошт, ки ҳама гуна маълумот дар шабака метавонад объекти ҳакерии беиҷозат гардад, аз ин рӯ ҳатто парол ва танзимоти махфият сад дарсад муҳофизатро таъмин намекунад.
2. 2 Як рӯзномаи коғазиро интихоб кунед. Агар шумо қарор кунед, ки бо версияи коғазӣ часпед, пас ба шумо лозим аст, ки дафтар харед. Шумо метавонед аз ҳама гуна дафтарчаи умумӣ, дафтарчаи спиралӣ ё дафтарчаи ҷудокунанда истифода кунед, ё шумо метавонед як варианти писандидатарро интихоб кунед ва ба худ дафтарчаи пӯсти пӯст ё дафтареро бо коғази ғафс ва баландсифат харед.
   • Варианти олӣ барои рӯзномаи коғазӣ дафтари мулоим ё дафтари махсус хоҳад буд.
   • Ҳар як мағозаи канселярӣ як қисмати дорои дафтару дафтар дорад. Ҳама рафҳоро омӯзед ва варианти ба шумо писандро интихоб кунед. Бисёр одамон нигоҳ доштани рӯзномаро тарк мекунанд, агар ба онҳо зоҳиран маъқул набошад.
   • Барои амнияти иловагӣ, шумо метавонед як болишти болишт харед. Калиди қулфро дар ҷои бехатар нигоҳ доред.
3. 3 Асбобҳои хаттӣ харед. Шумо метавонед рӯзномаро бо лавозимоти гуногун нигоҳ доред. Ҳамин тавр, шумо метавонед як қалам ё қалами оддии муқаррариро истифода баред, ки дар хона пайдо кардан мумкин аст.Қаламҳои ранга, қаламҳои чашмаҳо, қаламҳои ранга ва маркерҳо низ мувофиқанд. Чӣ қадаре ки шумо ин асбобро дӯст доред, ҳамон қадар зудтар онро истифода хоҳед бурд.

Қисми 2 аз 3: Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз нависед

1. 1 Бо як ҷадвал биёед. Агар шумо хоҳед, ки ҳар рӯз рӯзнома дошта бошед, барои ин вақти муайян ҷудо кунед. Шумо метавонед интизориҳои рӯзи ояндаро фавран пас аз бедор нависед ё дар бораи рӯйдодҳои шом рӯйдода сӯҳбат кунед. Вақт ҳамчун мувофиқати қайдҳои шумо муҳим нест.
   • Смартфон, соат ё компютери худро барои насб кардани ҳушдор ё ёдраскунӣ истифода баред ва ёддоштро дар як вақт қайд кунед.
2. 2 Маҳдудиятҳои вақтро муайян кунед. Дар баъзе рӯзҳо шумо чизе барои гуфтан надоред ва баъзан эҳсос хоҳед кард, ки тамоми рӯз нависед. Чаҳорчӯбаҳои вақт ба шумо дар сохтани матни рӯзномаи худ ва ташаккули одати ҳаррӯза кумак мекунанд. Бо 10-15 дақиқа дар як рӯз оғоз кунед, аммо агар ин вақт кофӣ набошад, он гоҳ доираи онро ҳамеша васеъ кардан мумкин аст.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳушдор ё таймер гузоред, то ба соати худ нигоҳ накунед.
3. 3 Ҷойгоҳи мувофиқро интихоб кунед. Навиштан дар як ҷо ҳар рӯз метавонад одатро зуд инкишоф диҳад, намунаи рафторро инкишоф диҳад ва матни ботартибро эҷод кунад. Муҳим нест, ки шумо дар куҷо қайдҳо мегиред (дар қаҳвахона ё дар хобгоҳи шумо), ба шарте ки шумо ҳамеша журналро дар як ҷо нигоҳ доред.
   • Шумо метавонед боз ҳам дуртар равед ва ҳар дафъа дар як курсӣ ё дар як миз нишинед.
4. 4 Аз нигоҳ доштани рӯзнома даст накашед. Ба шумо фишор овардан шарт нест, то рӯзнома барои шумо шодӣ бошад. Агар шумо якчанд рӯзро аз даст надиҳед, хуб аст. Танҳо фаромӯш накунед, ки вақти навбатиро ҷамъбаст кунед.

Қисми 3 аз 3: Мавзӯъҳоро интихоб кунед

1. 1 Бо иқтибос ё оят оғоз кунед. Кушодани рӯзномаи нав ва ҳанӯз холии худ каме тарсонанда аст. Агар шумо намедонед аз куҷо оғоз кунед, яке аз иқтибосҳо ё шеъри дӯстдоштаи худро нависед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки илҳом пайдо кунед ва инчунин шиддатеро, ки бо вуруди аввалини рӯзнома меояд, озод кунед.
   • Дар рӯзномаи худ ва дигар иқтибосҳо ё шеърҳои писандидаи худро нависед.
2. 2 Лутфан санаи сабтро дохил кунед. Фаромӯш накунед, ки ҳар як вуруди навро сана кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки рӯзеро, ки воқеаи муайян рӯй дод, ё хронологияи сабтҳо ва ҳаёти худро пас аз муддате пайгирӣ кунед. Формати таърихро интихоб кунед.
   • Дар як рӯзномаи расмӣ, шумо метавонед санаи пурраро ба мисли 14 июли соли 2018 ворид кунед.
   • Шумо инчунин метавонед версияи ихтисоршударо истифода баред: 14.07.2018 ва ё 14.07.18.
   • Агар шумо ҳар сол рӯзномаи нав дошта бошед, пас шумо метавонед 14/07 нишон диҳед.
3. 3 Алтернативӣ байни намудҳои гуногуни паёмҳо. Ба шумо лозим нест, ки дар як рӯзнома як намуди вурудҳоро риоя кунед. Рӯзнома ҷои навиштани фикрҳои шумост ва фикрҳо метавонанд хеле гуногун бошанд. Дар байни чизҳои дигар, имконоти зерин имконпазиранд:
   • сабтҳои мунтазам бо тақсим ба параграфҳо;
   • рӯйхати корҳо;
   • расмҳо;
   • шеърҳо;
   • ҳикояҳо
4. 4 Қайдҳои кӯтоҳ гиред. Ҳар дафъа ба дафтарча чанд варақ навиштан шарт нест. Баъзан як параграфи ягона, ки рӯйдодҳои рӯзро ҷамъбаст мекунад, кофӣ аст, хусусан дар аввал.
   • Инчунин зарур нест, ки танҳо ба сабтҳои кӯтоҳ часпед. Агар шумо хоҳед, ки ақидаҳо ва андешаҳои гуногунро нависед ё шумораи зиёди рӯйдодҳо дар давоми рӯз рӯй диҳанд, сабтҳои калонҳаҷм хеле мувофиқ хоҳанд буд.
5. 5 Агар шумо намедонед чӣ нависед, ибораи ишоравиро истифода баред. Баъзан фикрҳо он қадар зиёд ё кам мешаванд, ки аз куҷо оғоз кардан маълум нест. Кӯшиш кунед, ки "Ҳамин тавр имрӯз ман ..." ва сипас аввалин чизе, ки ба ақли шумо меояд, нависед. Пас аз он, мушкилот дар мавзӯи сабт бояд аз байн раванд.
   • Ибораҳои шабеҳи ишораро дар интернет пайдо кардан мумкин аст. Интернет манбаи бузурги илҳом аст.
6. 6 Ба дигарон нависед. Баъзан хоҳиши мубодилаи афкор бо одамони алоҳида вуҷуд дорад. Агар шумо имкони сӯҳбат надошта бошед ё дигар муошират накунед, пас роҳи дафъи рӯзнома хоҳад буд. Пас, баъзе чизҳоро ба худ гуфтан лозим аст. Навиштан дар рӯзнома бо истинод ба шахси дигар ба шумо кӯмак мекунад, ки саҳифаро варақ занед ва бо эҳсосоти худ мубориза баред.
   • Агар шумо намедонед, ки чӣ гуна чунин сабтро оғоз кунед, пас дар шакли як номаи муқаррарӣ бо сана ва суроға дар болои саҳифа нависед.
7. 7 Дар бораи он чизе, ки фаромӯш кардан мехоҳед, нависед. Дар назари аввал, ин бар хилофи ақли солим аст, аммо сабтҳо дар рӯзнома барои фаромӯш кардани баъзе воқеаҳо кӯмак мекунанд. Андешаҳои худро рӯи коғаз гузоред ва майнаи шумо камтар ба ин мавзӯъ бармегардад.
   • Масалан, дар кор ё мактаб шумо худро дар вазъияти ногувор қарор медиҳед. Ҳама ҷузъиёти ин ҳодисаро дар рӯзнома нависед, то онро аз саратон берун кунед ва дубора ба вазъият барнагардед.
8. 8 Миннатдории худро баён кунед. Роҳи олии васеъ кардани сабтҳои шумо ин рӯйхати рӯйдодҳо, одамон ва чизҳое мебошад, ки шумо дар он рӯз миннатдоред. Шумо инчунин метавонед ҳамаи лаҳзаҳои шодӣ ва гуворо сабт кунед.
   • Ёддошти кӯтоҳе ба мисли "имрӯз офтобӣ буд" ё сӯҳбати муфассал бо як дӯсти шумо натиҷа хоҳад дод.
9. 9 Бо самимият ва ростқавлона нависед. Ҷозибаи асосии рӯзнома дар он аст, ки он ба мо имконият медиҳад, ки ҳарчи бештар ошкоро фикр баён кунем ва дар бораи андешаи каси дигар умуман хавотир нашавем. Ба рӯзнома бо тарсу асрори амиқи худ эътимод кунед, зеро он онро берун нахоҳад кард. Хоҳиши худсензурӣ метавонад шавқу завқи шуморо суст кунад, бинобар ин то ҳадди имкон ошкоро ва бидуни шарм нависед.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо дар бораи қайдҳо тасаввуроте надошта бошед, пас китобҳои дар шакли рӯзнома навишташударо хонед. Шумо дар онҳо ғояҳо ва илҳоми зиёде хоҳед ёфт!
• Саҳифаҳоро аз рӯзнома канда накунед, зеро пас аз чанд сол пушаймон мешавед.
• Ба шумо лозим нест, ки ҳамеша қайдҳои хаттӣ гиред. Агар шумо хоҳед, ки эҳсосоти худро дар расм баён кунед, пас худро маҳдуд накунед.

Огоҳӣ

• Унвонҳо ба монанди "Рӯзномаи ман" ё "Сирри махфӣ" танҳо таваҷҷӯҳро ҷалб хоҳанд кард. Агар шумо нахоҳед, ки рӯзномаи шумо хонда шавад, ин гуна ибораҳоро дар муқова нависед.