Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 1: Олли
• Маслиҳатҳо

Ҳамин тавр, шумо мехоҳед омӯзед, ки чӣ тавр ин ҳама трюкҳои девонаро анҷом диҳед: 720, сальто, родео ва ғайра? Бузург, аммо ҳамааш бо ғалабаи ҷаҳишҳои хурд оғоз мешавад.

Қадамҳо

1. 1 Бо боварии комил сноубордро омӯзед. Ҳангоми фуруд омадан ба замин ҳамвор шавед, то ҳисси тахтаи худро беҳтар кунед.
2. 2 Як трамплинчаи хурд пайдо кунед. Пас аз омӯзиш дар ҷаҳишҳои хурд, шумо метавонед ба ҷаҳишҳои калон гузаред.
3. 3 Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр ҷаҳидан мумкин аст, дигар сноуборддоро тамошо кунед ва аз пурсидан шарм надоред.
4. 4 Барои расидан ба фуруд суръати кофӣ гиред. Трамплин аз парвоз, парвоз ва фуруд иборат аст. Фосила одатан як пораи хоки пас аз трамплин аст. Агар шумо фуруд омадаро пазмон шавед ва дар як минтақаи ҳамвор фуруд оед, шумо зарбаи сахти заминро эҳсос хоҳед кард.
5. 5 Ба батут бо пойҳои каме хам шуда ворид шавед.
6. 6 Вақте ки шумо 3/4 трамплинро паси сар кардед, зонуҳоятонро рост кунед.
7. 7 Дар ҳаво гурӯҳе бо пойҳояш баста шуда, аз эҳсоси вазнинӣ лаззат баред.
8. 8 Кӯшиш кунед, ки ҳангоми фуруд тахтаро ба поён фароваред, ин суръати амудиро ба уфуқӣ табдил медиҳад, ки фурудро нарм мекунад ва ба ҷаҳиши шумо зебоӣ зам мекунад.
9. 9 Кӯшиш кунед, ки фурудгоҳро то ҳадди имкон мулоим кунед.

Усули 1 аз 1: Олли

1. 1 Шумо метавонед дар як замини ҳамвор ё ҳатто дар қолини хонаи истиқоматии худ машқ кунед.
2. 2 Тасаввур кунед, ки шумо мехоҳед бо сноуборди худ мавҷе созед, аввал бинӣ, сипас марказ, баъд думи тахтаро боло кунед.
3. 3 Бардоштани бинии худро оғоз кунед, вазни худро ба пои қафо бардоред.
4. 4 Пас аз он ки шумо ҳаракат ва мавқеи баданро, ки тахта бардошта мешавад, фаҳмед, ҷаҳишро аз пои қафои худ иҷро кунед. Пои пеш бояд бардошта шавад, то вақте ки шумо ҷаҳед, пушти тахта бо он рост хоҳад омад.
5. 5 Омӯзед, ки ин ҳаракатро софдилона ва зуд анҷом диҳед. Чӣ қадаре ки шумо хам шавед, ҳамон қадар баландтар ҷаҳида метавонед.
6. 6 Шумо бояд вазн дошта бошед ва тахтаро хам кунед, биниро боло накашед.
7. 7 Чӣ қадаре ки аз трамплин парвоз кунед, ҳамон қадар ҷаҳиши камтар лозим аст. Агар шумо ба пои пеши худ вазни зиёд гузоред, шумо дар ҳаво меғелед ва меафтонед.
8. 8 Агар ҷаҳиш нишеб бошад, ба ҷои олли бо ду пояш ҷаҳед.
9. 9 Барои азхуд кардани ҳиллаҳои нав дар ҳавопаймо малакаи навро истифода баред.

Маслиҳатҳо

• Ҷаҳиши дуруст ба замин афтода бояд хеле моеъ бошад.