Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Парво накунед
• Усули 2 аз 4: Қоидаҳоро риоя кунед
• Усули 3 аз 4: Дард ва мушкилоти дигар
• Усули 4 аз 4: Истифодаи қавсҳои худ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Аз дастпӯшакҳо хастаед? Оё пушаймонед, ки онҳо умуман насб шудаанд? Шубҳаҳоро як сӯ гузоред! Ин маслиҳатҳо ба шумо дар роҳи табассуми дурахшон роҳ рафтан кӯмак мекунанд ва шумо аз натиҷаи ниҳоӣ шод хоҳед шуд!

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Парво накунед

1. 1 Каме сабр. Пас аз насб кардани қуттиҳо, шумо метавонед эҳсос кунед, ки ин он чизе ки шумо мехостед ё интизор набудед. Аммо пас аз муддате, дандонҳоятон рост шудан мегиранд ва шумо натиҷаи мусбатро пайхас мекунед. Дарде, ки шумо пас аз ҳар як тасҳеҳи дастпона ҳис мекунед, низ ба зудӣ аз байн меравад.
2. 2 Аз намуди зоҳирии худ хавотир нашавед ва аз табассум кардан натарсед. Одамон ҳатто қавсҳоро пай намебаранд, аммо онҳо ҳатман пай хоҳанд бурд, ки шумо чизеро пинҳон кардан мехоҳед. Ҳангоми табассум кардан аз нишон додани қавс натарсед, баръакс аз онҳо фахр кунед! Натиҷаи ниҳоӣ беш аз ҳама ин нороҳатиҳои ночизро сафед мекунад. Ҳамчунин аз ортодонти худ бипурсед, ки чӣ тавр қубурҳои худро тоза кунед.
   • Агар шумо намехоҳед диққатро ба қавс ҷалб кунед, шумо метавонед аввал бо даҳони пӯшида табассум кунед.Аммо дере нагузашта шумо ба қавсҳо одат хоҳед кард ва метавонед ошкоро табассум кунед! Қуттиҳои рангаи дӯстдоштаи худро интихоб кунед ва шумо ҳатто пай намебаред, ки чӣ тавр шумо бештар табассум карданро оғоз мекунед.
3. 3 Ба таври дигар фикр карданро оғоз кунед. Бисёр одамон дастпӯшак мепӯшанд, на танҳо шумо. Баъзеҳо ҳатто мегӯянд, ки онҳо бо қавс зеботаранд!

Усули 2 аз 4: Қоидаҳоро риоя кунед

1. 1 Дар хотир доред, ки шумо чӣ хӯрда метавонед ва чӣ наметавонед. Ин барои ба даст овардани натиҷаи ниҳоӣ кӯмак хоҳад кард! Аз ин ҳама неъматҳо даст кашидан душвор аст, аммо дар бораи он фикр кунед, ки бо дандонҳои зебо чизеро, ки ҳоло аз даст медиҳед, канда партофтан чӣ қадар аҷиб хоҳад буд! Ба маслиҳати духтури дандон оид ба хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва номатлуб риоя кунед. Инҳоянд чанд намунае, ки шумо наметавонед бихӯред:
   • Барҳои шоколади Gooey
   • Карамел, равғани чормағзи хеле торик ё часпак
   • Бонбони сахт ва чормағз
   • Микросхемаҳои ҷуворимаккаро оҳиста, як порча хӯрдан мумкин аст
   • Gummies ба монанди Starburst ё toffee
   • Шириниҳои ширини шакли ҳайвонот
   • Ҷуворипақак
2. 2 Лимонад ё дигар нӯшокиҳои қандиро маҳдуд кунед. Онҳо доғҳоро дар дандон мегузоранд, ки бартараф кардани онҳо осон нест.
3. 3 Аз ортодонти худ дар бораи сақич пурсед. Ҳар як ортодонт дар ин бора андешаи худро дорад: баъзеҳо метарсанд, ки дастгоҳҳо қомат рост карда наметавонанд, дигарон бошанд, зидди резини бе шакар чизе надоранд. Гузашта аз ин, баъзеҳо боварӣ доранд, ки сақич дардро аз дастпӯшакҳо сабук мекунад, партовҳои ғизоро тоза мекунад ва ба одат кардан ба шумо кӯмак мекунад. Тавсияҳои ортодонти худро риоя кунед.
4. 4 Аз меваҳои дорои витамини С бихӯред. Онҳо дандонҳои шуморо мустаҳкам мекунанд.
5. 5 Дар як рӯз 3-5 маротиба дандонҳои худро бишӯед. Шумо метавонед як қуттии махсус харед ва бо худ чуткаи дандоншӯии сайёҳӣ ва қубурҳои хурди хамираи дандоншиканӣ ба андозаи зонд гиред. Агар шумо дар бораи шустани дандонҳоятон манфӣ бошед, дар бораи он фикр кунед, ки агар шумо онҳоро тоза кунед, дандонҳои шумо пас аз кашидани дандонҳои шумо чӣ қадар зеботар хоҳанд буд.
   • Дандонҳои худро тоза нигоҳ доред. Партовҳои хӯрокворӣ, ки дар қавс часпидаанд, нафратовар менамояд. Чуткаи барқи хуб бо ин мушкилот ба осонӣ ҳал хоҳад шуд. (Эҳтиёт бошед, агар шумо қуттиҳои сафолӣ дошта бошед. Онҳо нисбат ба қавсҳои металлӣ хеле осебпазиртаранд)
   • Ирригатори Water Pik гиред; ӯ ба шумо барои шустани дандонҳоятон кумак мекунад.
   • Агар шумо аз ортодонти худ ягон чиз нагирифта бошед, барои тоза кардани холигоҳҳои байни стапелҳо хасу махсус харед. Он зарраҳои хӯрокворӣ байни қуттиҳоро осонтар коркард мекунад.
6. 6 Фаромӯш кардани дандонҳои худро фаромӯш накунед. Бифаҳмед, ки бо гигиенисти дандон бо дастпӯшак часпидан лозим аст. Ҳангоми рост кардани дандонҳо барои гирифтани сӯрохҳо ва дарди дандон вақти зиёд сарф кардан, пул ва душворӣ кашидан даҳшатнок мебуд.
   • Агар шумо бо камон барои печонидани ришта мубориза бурда натавонед, маҷмӯаҳои тайёрро истифода баред!
7. 7 Ба духтури ортодонти худ мунтазам муроҷиат кунед. Санҷишҳои ба нақша гирифташударо аз даст надиҳед! Дар акси ҳол, давраи табобат метавонад зиёд шавад.
8. 8 Ором бошед. Бисёр духтурони дандон хӯрдани хӯрокҳои дорои миқдори зиёди шакар, аз қабили яхмос ва нӯшокиҳои мулоимро манъ мекунанд, аммо онро овезон накунед; каме шумо метавонед. Дар хотир доред, ки миқдори зиёди шакар ба дандонҳои шумо зараровар аст.

Усули 3 аз 4: Дард ва мушкилоти дигар

1. 1 Қуттиҳо набояд нороҳат бошанд. Пас аз анҷоми санҷиш, бо ангушти худ санҷед, ки қуттиҳо аз қафо намебароянд. Қуттиҳо набояд ба рухсораи шумо осеб расонанд. Агар чизе халал расонад, ортодонти шумо хушҳол аст, ки масъаларо худаш ҳал кунад ва дастгоҳҳоро аз зарари рухсораи шумо пешгирӣ кунад.
   • Агар онҳо дандонҳои шуморо бурида, ба онҳо осеб расонанд, ба он минтақае, ки боиси нороҳатии шумо мегардад, муми каме молед. Шумо метавонед момро аз духтури дандон гиред.
2. 2 Барои сабук кардани дард пас аз тасҳил як дардкунанда гиред. Барои маслиҳат ба ортодонти худ муроҷиат кунед.
3. 3 Озод ҳис кунед, ки бо ортодонти худ тамос гиред. Одатан, ҳама мушкилот бо тасҳеҳи оддӣ бартараф карда мешаванд, зеро барои ин ташриф ба духтур вуҷуд дорад.
4. 4 Агар қавс кафида бошад, хавотир нашавед! Бо истифода аз буридани нохун шумо метавонед қавсро ислоҳ кунед, то халал нарасонад. Агар штапел тез бошад, файли нохун ё муми ортодонтиро истифода баред.Занг задани ортодонти худро аз даст надиҳед, зеро кафшери кафида метавонад вақти пӯшидани дастпонаи худро дароз кунад.
5. 5 Ортодонти шумо метавонад бо истифода аз табақ (дастури газидан) дар баробари қавс тавсия диҳад. Он нигоҳдорандаест, ки раванди ҳамоҳангсозии дандоншиканиро суръат мебахшад. Ҳеҷ гоҳ бо он каҷ ё бозӣ накунед, ҳамеша онро мувофиқи дастур пӯшед. Риоя накардани дастурҳо метавонад мӯҳлати пӯшидани дастпӯшҳоро ба таври назаррас дароз кунад.
   • Агар ортодонт ба шумо табақ дода бошад, пас ҳангоми хӯрдан онро дар ҳолати махсус гузоштанро фаромӯш накунед. Охирин коре, ки шумо мехоҳед анҷом диҳед, ин тасодуфан сабтро партофтан ва сипас онро дар қуттии партов ҷустуҷӯ кардан аст.
6. 6 Дар охири табобат, ретендере насб карда мешавад, ки дандонҳои шуморо дар ҳолати нав нигоҳ дорад.Ин чиз хеле муҳим аст! Агар шумо онро напӯшед, дандонҳои шумо ба ҳолати аввалааш бармегарданд.

Усули 4 аз 4: Истифодаи қавсҳои худ

1. 1 Онҳоро оро диҳед! Тасмаҳои рангаи гуногунро истифода баред; натарсед, ки қуттиҳоро ба лавозимоти беназири худ табдил диҳед.
2. 2 Аз лабони ҷасур ва ҷасур истифода баред. Ҳаёт хеле кӯтоҳ аст, то дар бораи майда -чуйдаҳо хавотир нашавем.
3. 3 Тасаввур кунед, ки ин заргарии дандон аст! Ҳеҷ чиз монеаи пӯшидани брекетҳои рангаи дӯстдоштаи шумо нест!
4. 4 Онҳоеро, ки мехоҳанд шуморо масхара кунанд, нодида гиред. Ҳеҷ кас набояд ба шумо хандад. Ҳатто одамони машҳур дастпӯшак мепӯшанд; Том Круз дастпона мепӯшид ва тамоми ҷаҳон ҳамеша ӯро тамошо мекунад!
5. 5 Бо чашмони худ бозӣ кунед, то ба лабонатон тамаркуз накунед! Ё ба ҳама нишон диҳед, ки шумо ҳастед ҳама то ҳол боварӣ доранд ва бо қавс (ва табассуми рафънопазир дар оянда!) бо истифода аз gloss lab!
6. 6 Ҳамеша дар бораи оянда фикр кунед. Дар хотир доред, ки шумо табобати ортодонтиро мегузаронед, то табассуми шумо боз ҳам дурахшонтар ва ҷолибтар шавад. Ҳар вақте ки шумо эҳсос мекунед, ки қавсҳо ба ин арзиш надоранд, инро дар хотир доред: Дастпӯшакҳо ба шумо табассуми зебо ва дандонҳои солиму рост медиҳанд, ки шуморо то охири умр шод хоҳанд кард. Ин дар ҳақиқат меарзад!
   • Суратҳо гиред, то ки баъдтар бо табассум давраи пӯшидани дастпонаҳоро ба ёд оред.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо най ё ягон асбоби мисӣ, махсусан карнай навохтед, пас ҳангоми навохтан лабҳои дарун ва дарди кӯтоҳмуддат пайдо мешавад. Одатан, пас аз як то ду ҳафтаи бозӣ ин мушкилот аз байн меравад. Ҳангоми бозӣ кӯшиш кунед, ки момро истифода набаред, зеро ин танҳо вақти ба даст овардан бо қавсро зиёд мекунад.

Огоҳӣ

• Ҳамеша ба маслиҳат ва тавсияҳои ортодонти худ пайравӣ кунед, зеро онҳо метавонанд раванди шифобахширо суръат бахшанд. Мувофиқи тадқиқот, шустушӯй ва дандоншӯии дуруст метавонад вақти табобатро 20%кӯтоҳ кунад!
• Барои вайрон нашуданашон қавсҳоро зуд -зуд эҳсос накунед.
• Кӯшиш накунед, ки ях ё чизи хунукро бишӯед. Чизҳои кам ба дастгоҳҳо хатари калон доранд, хусусан агар онҳо дорои унсурҳои пластикӣ бошанд.