Чӣ тавр дандонҳоро дар хона сафед кардан мумкин аст

Видео: Отбеливание зубов в домашних условиях за 2 минуты! Как отбелить зубы естественным путем

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 6: Истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ
Усули 2 аз 6: Истифодаи хамираи сафедкунанда ё гел
Усули 3 аз 6: Истифодаи пероксиди гидроген
Усули 4 аз 6: Истифодаи содаи нонпазӣ
Усули 5 аз 6: Тарзи зиндагии худро тағир диҳед
Усули 6 аз 6: Ташаккули одатҳои солими дандонпизишкӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Дандонҳои сафед нишонаи гигиенаи хуби даҳон ва саломатӣ мебошанд, на танҳо дар бораи он, ки дандонҳои сафед ҷузъи муҳими табассуми зебо мебошанд. Аммо агар дандонҳои шумо ба қадри кофӣ сафед набошанд, ноумед нашавед - шумо ҳама чизро дар хона доред, то онҳоро сафедтар кунед. Ин, албатта, сафедкунии касбӣ нест, аммо он ҳам кор хоҳад кард. Хӯроки асосӣ ин аст, ки худро баъдтар ба духтури дандон нишон диҳед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо нохост дандонҳои худро бадтар накардаед. Ба ибораи дигар, агар шумо хоҳед, ки бо ворид кардани сафедии дандонҳоятон ҳаёти худро тағир диҳед - ин мақола барои шумост!

Қадамҳо

Усули 1 аз 6: Истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ

1 Тасмаҳои сафедкуниро, ки барои шумо мувофиқанд, интихоб кунед. Онҳо бояд аз ҷониби Вазорати тандурустии кишвари шумо тасдиқ карда шаванд ва набояд дуоксиди хлор дошта бошанд, ки сирдорро вайрон мекунад. Ин тасмаҳо аз полиэтилен сохта шудаанд ва шумо ҳатто онҳоро дар супермаркет пайдо карда метавонед (албатта, дар дорухона, албатта).
- Дар як баста ҳадди аққал ду тасма мавҷуд аст - барои даҳони боло ва поён. Ба ҳар як рах гел молида мешавад, ки бо он онҳо ба дандон часпида, онҳоро сафед мекунанд.
- Нархи миёнаи ин лаззат тақрибан ҳазор рубл аст.
2 Дандонҳои худро бодиққат бишӯед. Дар омади гап, фурӯзон карданро фаромӯш накунед! Ин дандонҳои шуморо аз ҳар чизе, ки метавонад ба шустагарӣ халал расонад, аз ҷумла лавҳаи байни дандонҳоятонро тоза мекунад.
3 Дастурҳоро хонед. Ҳатман онро хонед, зеро ба шумо лозим аст, ки чӣ тавр истифода бурдани тасмаҳои сафедкунандаро, чанд маротиба истифода бурдан мумкин аст ва ғайра. Одатан, тасмаҳо ба дандонҳо дар як рӯз ду маротиба, барои ним соат молида мешаванд. Баъзеҳо худ аз худ пароканда мешаванд, баъзеҳо бояд партофта шаванд.
4 Тасмаҳоро ба дандонҳои худ молед. Ҳама чиз дар ин ҷо оддӣ аст - тасмаҳо дар дандонҳо, ба онҳо кӯмак кунед, ки бо ангуштони худ часпанд. Кӯшиш кунед, ки забони худро аз ҳад зиёд ҳаракат накунед, то гелро дар даҳони худ нагиред. Агар шумо онро доғдор кунед, хавотир нашавед, он зараровар нест, ин танҳо нафратовар аст. Хуб, пас дастурҳоро иҷро кунед.
5 Тасмаҳоро хориҷ кунед. Пас аз гузаштани вақти кофӣ, рахҳоро аз дандон хориҷ кунед ва партоед, агар албатта чизе барои партофтан монда бошад.
6 Даҳони худро бишӯед. Даҳони худро бодиққат бишӯед, то ягон гели дар он ҷо боқӣ мондаро халос кунед. Истифодаи тасмаҳоро то даме ки лозим аст, идома диҳед ва интизор шавед, ки натиҷаҳо пайдо шаванд.
- Агар шумо тасмаҳои дурустро интихоб кунед ва онҳоро дуруст истифода баред, таъсир то 4 моҳ давом мекунад.

Усули 2 аз 6: Истифодаи хамираи сафедкунанда ё гел

1 Гели сафедкунандаро истифода баред. Албатта, не, балки сертификатсия ва иҷозат дода шудааст. Албатта, дастурҳоро фаромӯш накунед. Хуб, пас гелро бо хасу дандон дар тӯли ду дақиқа ба дандонҳоятон молед. Сипас туф кунед ва даҳонатонро мувофиқан бишӯед.
- Гелро дар як рӯз ду маротиба дар давоми 2 ҳафта ё агар мувофиқи дастурҳо иҷозат дода шавад, барои муддати тӯлонӣ истифода баред. Натиҷаҳо дар давоми ду рӯз пайдо мешаванд.
2 Хамираи дандоншӯии сафедкунандаро истифода баред. Вай инчунин бояд сертификатсия шавад, инро фаромӯш накунед. Бисёре аз хамирҳо дар болои яклухт фурӯхта мешаванд.
- Ин хамираро мисли ҳама чизҳои дигар истифода баред: дандонҳои худро бишӯед, даҳонатонро бишӯед, туф кунед.

Усули 3 аз 6: Истифодаи пероксиди гидроген

1 Истифодаи пероксиди гидроген. Бо вуҷуди ин, омодагӣ барои шустагарии дандон нисбат ба пероксиди хуби кӯҳна гаронтар хоҳад буд ва таъсир аз эҳтимол дур нест. Масалан, дар Иёлоти Муттаҳида, сафедкунии пероксид дар сатҳи олӣ як амали бехатар ҳисобида мешавад.
2 Дар дорухонаи маҳаллии худ пероксидро харед. Хусусиятҳои антисептикии пероксид на танҳо барои пӯст, балки барои холигии даҳон низ мувофиқанд. Он дар дорухонаҳо, дар футураҳои хурди қаҳваранг (барои истисно кардани таъсири нури офтоб) фурӯхта мешавад. Маҳлули 3% харед - он дар даҳон бехатартар аст.
3 Бо об ва пероксид даҳон шӯед. Ҳар рӯз пеш аз шустани дандон даҳони худро бишӯед, то сафедтар шавад. Ҳалли он бояд 50:50 бошад. Ин аст он чизе ки бояд кард:
- Ба даҳони худ 2 қошуқ (30 мл) маҳлули антисептикӣ рехт ва даҳонатонро бо онҳо як дақиқа бишӯед. Ҳалли он кафк карданро оғоз мекунад ва вақте ки кафк меояд, ин маънои онро дорад, ки омехта кор мекунад ва бактерияҳоро мекушад.
- Маҳлулро туф кунед ва даҳони худро бишӯед.
- Дандонҳои худро ба таври маъмулӣ шӯед.
4 Ҳафтае як маротиба дандонҳои худро бо содаи нонпазӣ ва хамираи пероксид шӯед. Ин дандонҳои шуморо тозатар ва сафедтар мекунад. Ин аст он чизе ки бояд кард:
- Ба 3 қошуқи содаи нонпазӣ ду қошуқ (10 мл) пероксиди гидроген илова кунед. Ҳама чизро омехта кунед, то даме ки шумо як моддаҳои хамир гиред. Дараҷаи мутобиқатро ба завқи худ созед, аммо дар маҷмӯъ мутобиқат бояд мисли хамираи дандон бошад.
- Барои мазза ба хамираи худ як қатра хамираи дандон аз наъно илова кунед. Интихобан, шумо метавонед иқтибоси пудина гиред.
- Ба хамир каме намак илова кунед, ки дандонҳоро тоза мекунад. Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки намак як чизи абразивӣ аст ва аз ин рӯ онро аз ҳад зиёд намак накунед.
- Хамирро ба хасу дандони худ молед.
- Дандонҳои худро бо ҳаракатҳои даврашакл шӯед. Вақте ки ҳама дандонҳо дар хамир ҳастанд, ба ӯ ду дақиқа вақт диҳед.
- Даҳони худро бишӯед.
- Даҳони худро бо хамираи доимии дандоншӯӣ тоза кунед, то нишонаҳои омехтаро нест кунед.

Усули 4 аз 6: Истифодаи содаи нонпазӣ

1 Чуткаи дандонатонро тар карда, ба содаи нонпазӣ тар кунед. Ҳама мӯйҳо бояд тар бошанд, то содаи нонпазӣ ба онҳо часпад.
2 Ду дақиқа дандонҳои худро бишӯед. Ба қадри лозим туф кунед.
3 Содаи нонпазиро пошед. Даҳони худро бо оби тоза бишӯед (агар ба шумо таъми содаи нонпазӣ писанд наояд). Шустани даҳон метавонад кумак кунад, агар таъми содаи нонпазӣ хеле қавӣ бошад. Барои натиҷаҳои беҳтарин, ин усулро дар як ҳафта ду маротиба истифода баред.
- Агар пас аз тоза кардан бо содаи нонпазӣ эҳсоси сӯзиш пайдо шавад, ба духтур муроҷиат кунед, ин метавонад аломати пӯсиши дандон бошад.
- Ин усулро аз ҳад зиёд истифода набаред, ё сирдорро осеб надиҳед. Бо духтури дандонатон сӯҳбат кунед, ки чанд маротиба шумо бояд ин техникаро истифода баред.
4 Ба содаи нонпазӣ шарбати лимӯ ё лимӯ илова кунед. Ин танҳо анҷом дода мешавад:
- Аз нисфи мева афшураро пахш кунед.
- Шарбатро бо ¼ шиша содаи нонпазӣ омехта кунед - дар хотир доред, ки реаксия меравад.
- Дар содаи нонпазӣ пахтаи пахта ё дастмоле тоза тар кунед. Омехтаро ба дандонҳоятон молед, ва то ба ҷойҳои душвортарин расидан, аз ҷумла пушти дандонҳо.
- Омехтаро барои як дақиқа тарк кунед, пас фавран пӯстро тоза кунед ва ҳама чизро бишӯед. Дар хотир доред, ки ин омехта кислота аст ва тамоси дароз бо муҳити кислота ба дандон зараровар аст.
- Ин усул дар як ҳафта як маротиба ё ҳатто камтар вақт хуб аст. Пас аз муддате, шумо натиҷаҳоро хоҳед дид.

Усули 5 аз 6: Тарзи зиндагии худро тағир диҳед

1 Аз маҳсулотҳое, ки сирдорро доғдор мекунанд, худдорӣ намоед. Баъзан шумо метавонед бо тағир додани тарзи ҳаёти худ доғдор кардани сирдорро пешгирӣ кунед. Аз ҷумла, даст кашидан аз тамокукашӣ ва инчунин кам кардани истеъмоли нӯшокиҳои дорои танин, яъне лимонад, қаҳва, шароби сурх ва чой муфид хоҳад буд.Дар баъзе ҳолатҳо, ин нӯшокиҳо қобили қабуланд - аммо танҳо тавассути пахол (ва аз тариқи пахол гарм нӯшед.
2 Хӯрокҳое бихӯред, ки барои дандонҳоятон муфид бошанд. Баъзе маҳсулот танҳо барои сафед кардани дандон сохта шудаанд. Барои намуна:
- Себ, карафс ва сабзӣ. Инҳо як навъ чуткаи дандонҳои табиӣ мебошанд, ки дандонҳои шуморо тоза нигоҳ медоранд ва ҳамчун бонус манбаи витамини С мебошанд, ки милки дандонро мустаҳкам мекунанд ва ба шумо барои аз бактерияҳое, ки бӯи бад меоранд, халос мешавед.
- Клубничкаро зиёд бихӯред, онҳо табиати сӯзанда доранд, ки барои холигии даҳон муфид аст. Барои таъсири бештар, кӯшиш кунед, ки Клубничкаро ба дандонҳоятон молед - аммо на як дақиқа, на бештар, ва он гоҳ ба шумо лозим меояд, ки даҳони худро бишӯед.
- Ҳафтае як маротиба даҳони худро бо маҳлули 1: 1 шарбати лимӯ ва оби гарм бишӯед. Аммо на бештар - вагарна шарбати лимӯ на танҳо дандонро равшан мекунад, балки асосгузор сирдорро вайрон мекунад.
- Бештар панирҳои сахт бихӯред. Онҳо истеҳсоли гилро зиёд мекунанд, ки барои холигии даҳон муфид аст.

Усули 6 аз 6: Ташаккули одатҳои солими дандонпизишкӣ

1 Дар як рӯз ду маротиба дандонҳои худро бишӯед. Бале, шустушӯ ва дандоншӯӣ як панацея нест, аммо оё ин сабаби оғоз кардани гигиенаи даҳон аст?! Аммо гигиенаи хуб калиди саломатии хуби дандон аст. Аз ин рӯ, одат кунед, ки дандонҳои худро мунтазам шӯед, то ба шумо дар халос шудан аз варақҳо ва дар ниҳоят tartar кумак кунад.
- Пас аз наҳорӣ ва пеш аз хоб дандонҳои худро бишӯед. Бо вуҷуди ин, ин ҳадди аққал аст - баъзеҳо қариб пас аз ҳар хӯрок дандонҳои худро мешӯянд.
2 Ҳар рӯз дандонпизишкро истифода баред. Ин шояд яке аз роҳҳои беҳтарини халос шудан аз лавҳаи дар байни дандонҳои шумо ва наздики милки дандон ҷамъшуда мебошад. Ва, тавре ки шумо аллакай медонед, камтар лавҳа, дандонҳо сафедтар аст.
- Ақаллан як маротиба риштаро истифода баред. Беҳтар аз ҳама - пеш аз хоб, пас аз шустани дандонҳо.
- Намудҳои гуногуни риштаро санҷед ва онеро, ки барои шумо беҳтар аст, пайдо кунед, зеро намудҳои гуногуни риштаҳо зиёданд.
3 Истифодаи даҳони даҳон. Ин маҳсулот бактерияҳоро мекушанд ва дандонҳоро мустаҳкам мекунанд. Ҳангоми истифода бо дандони дандон ва хамираи дандоншӯӣ, даҳоншӯӣ метавонад бактерияҳои зарароварро дар даҳони шумо ба таври назаррас коҳиш диҳад ва онро тозатар созад.
- Албатта, ҳалли онҳо гуногун аст. Бо намудҳои гуногун озмоиш кунед ва онеро, ки ба завқи шумо мувофиқ аст, пайдо кунед!
4 Бо дандонпизишк мунтазам дандонҳои худро тафтиш кунед. Ба тозакунии касбии даҳони худ равед, ҳолати дандонҳои худро назорат кунед, гигиенаи даҳонро риоя кунед - ва шумо хуб хоҳед буд. Ва дар хотир доред: аввал бо духтур маслиҳат кунед ва танҳо баъд амал кунед.
- Духтури дандонатон медонад, ки агар дандонҳо ва милки дандонҳоятон хеле ҳассос бошанд ё дар дандонҳои шумо тоҷҳо дошта бошанд, оё табобат кор хоҳад кард.
- Ранги ранги ҷиддии дандонро беҳтарин касбӣ табобат мекунад.

Маслиҳатҳо

Дар як рӯз се маротиба дандонҳои худро бишӯед.
Пеш аз истифодаи содаи нонпазӣ аз бӯи қавии он огоҳ бошед.
Барои нигоҳ доштани дандонҳои сафед, онҳоро пас аз хӯрок шӯед. Он чизе ки шумо мехӯред, метавонад дандонҳои шуморо доғдор кунад.
Тасмаҳои сафедкунӣ умуман лозим нестанд, баъзан мушкилотро танҳо бо тоза кардан ҳал кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, агар шумо хоҳед - чаро не!
Дар хотир доред, ки дандонҳои сафед хубанд, аммо дандонҳои солим боз ҳам беҳтаранд.
Пахтаи пахтай дар пероксиди гидроген афтида барои сафед кардани дандонҳо дар ҷойҳои душворгузар кӯмак мерасонад.
Барои сафед кардани дандонҳои касбӣ ба духтури дандон муроҷиат кунед. Хизмат пулакӣ аст, аммо муассир, муассир ва вақти шуморо сарфа мекунад. Ва вақт, тавре ки дар ёд доред, пул аст.
Ҳангоми истифодаи тасмаҳои сафедкунанда эҳтиёт шавед, зеро аз сабаби кимиёвии сахт, ки метавонад сирдори дандонро вайрон кунад.

Огоҳӣ

Дандонатонро сахт нашӯед, он сирдорро вайрон мекунад.
Агар шумо дар даҳони худ харошида бошед, пероксиди гидроген месӯзад. Қатъиян сӯзонед. Илова бар ин, буришҳо сафед мешаванд. Натарсед, ин муқаррарӣ аст.
Ҳеҷ гоҳ пероксиди гидрогенро фурӯ набаред: дар беҳтарин ҳолат шумо қай мекашед, дар бадтарин ҳолат мемиред.
Содаи нонпазиро зуд -зуд истифода набаред, он сирро вайрон мекунад.Дар ниҳоят, хамираҳои махсуси дандоншӯӣ бо абразивҳое ҳастанд, ки барои сирдор камтар зарароваранд, ки онҳоро ҳар рӯз барои барқарор кардани сафедии дандонҳои тамоку, қаҳва, шароби сурх, чой ва ғайра дуздида метавон истифода бурд.
Аз ҳад зиёд содаи нонпазӣ барои сирдор зараровар аст.
Дастурҳоро бодиққат хонед, ҳамеша!
Агар шумо лимӯро бо пероксид омехта кунед ва бинед, ки милки шумо аз зиёфати хунравӣ хунравист, тартибро фавран қатъ кунед ва агар хоҳед, пас аз ду то се рӯз онро такрор кунед.
Аз ҳад зиёд пероксиди гидроген низ зараровар аст.
Содаи нонпазӣ ширеши ортодонтиро ҳал мекунад, аз ин рӯ, агар шумо беморони ортодонт бошед, беҳтар аст аз содаи нонпазӣ даст кашед.
Компонентҳои мушаххасро дар тасмаҳои сафедкунӣ тафтиш кунед. Агар чизе ба шумо маъқул набошад, бренди дигари тасмаҳоро интихоб кунед.
Дандонҳои сафедшуда як муддат хеле ҳассос мешаванд.