Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Истифодаи равған
• Қисми 2 аз 2: Ҳавасмандкунии фолликулаҳои мӯй

Мехоҳед афзоиши мӯи худро суръат бахшед? Яке аз роҳҳои машҳуртарини ин кор истифодаи усули инверсия мебошад. Аввал ба шумо лозим аст, ки равғанро ба пӯсти сар молед ва сипас муддате саратонро поин кунед. Ин ҷараёни хунро ба пӯсти сар зиёд мекунад ва фолликулҳои нофаъоли мӯйро фаъол мекунад, ки ба афзоиши мӯй таъсири мусбат мерасонад. Мутаассифона, ҳеҷ далели илмӣ барои тасдиқ ё инкор кардани он вуҷуд надорад, ки мӯй бо усули инверсия зудтар бармегардад. Ин усул ҳам баррасиҳои мусбӣ ва ҳам манфӣ дорад. Духтурон мефаҳмонанд, ки натиҷаҳои мусбӣ аз гигиенаи хуб ва истироҳат ба даст меоянд, на муолиҷаи мӯъҷиза. Ба ҳар ҳол, чаро худатон ин усулро озмоиш накунед?

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Истифодаи равған

1. 1 Равғани ба шумо мувофиқро интихоб кунед. Бо риояи ин усул, шумо метавонед равғанҳои гуногунро истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки компонентҳои табииро истифода баред, равғани зайтун, равғани кокос, равғани тухми ангур ё равғани аргании Марокашро бисанҷед.
   • Равғанеро интихоб кунед, ки бӯи оромбахш дорад. Азбаски усули инверсия массажро дар бар мегирад, равғани хушбӯйро интихоб кунед, ки ба шумо имкон медиҳад истироҳат кунед.
2. 2 Равғанро гарм кунед. Тақрибан 3-4 қошуқ равған (44-59 мл) гиред. Ҳамчунин як пиёла оби гарм гиред ва шишаи равғанро ба пиёла гузоред. Шумо метавонед оби муқаррарии оби крандаро истифода баред. Шишаи равғанро дар як пиёла оби гарм як дақиқа тар кунед, то он даме ки шиша ба ламс гарм шавад. Ҳадафи шумо афзоиши гардиши хун ба пӯсти шумост. Равғани гарм ҷараёни хунро ба ҳуҷайраҳои пӯсти шумо зиёд мекунад. Эҳтиёт бошед, ки равғанро аз ҳад зиёд гарм накунед. Мӯйи саратонро сӯзонед.
3. 3 Равғанро ба саратон молед. Агар шумо мӯйи зиёд дошта бошед, аввал равғанро ба минтақаҳои мушкили худ ва сипас ба қисми боқимондаи пӯсти худ молед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми пӯсти сар бо қабати тунуки равған пӯшонида шудааст. Барои пурра пӯшонидани пӯсти сар ба шумо равғани зиёд лозим нест.
4. 4 Бо истифода аз шона равғанро ба мӯи боқимондаи худ молед. Агар шумо нӯгҳои шикаста ва тақсимшуда дошта бошед, онро пурра равған кунед. Ҳангоме ки намӣ ва маводи ғизоӣ намерасад, мӯй мешиканад ва тақсим мешавад. Равғанҳои табиӣ метавонанд дар ҳалли ин мушкилот кумак кунанд.
   • Агар шумо мӯи ҷингила дошта бошед, ин тартибро хеле бодиққат риоя кунед ё ин қадамро комилан гузаронед.Шумо тақрибан намехоҳед нисфи мӯи худро аз даст диҳед.

Қисми 2 аз 2: Ҳавасмандкунии фолликулаҳои мӯй

1. 1 Саратонро оҳиста массаж кунед. Сарангушти худро бо сарангушти худ хеле хушхӯю массаж кунед. Ҳаракатҳои хурди даврашаклро бо самти соат ва баъд ба самти муқобили соат анҷом диҳед. Шумо инчунин метавонед бо кафи дастонатон массаж кунед, на танҳо ангуштони худ. Бо кафи дастон шумо метавонед бо пӯшонидани бештари пӯсти сар пӯсти худро тезтар массаж кунед.
   • Ба соҳаҳои мушкилоти худ бештар таваҷҷӯҳ кунед, аммо боқимондаи пӯсти сарро фаромӯш накунед. Аз ҳад зиёд массаж накунед, вагарна шумо тасодуфан мӯйро кашида метавонед ё фолликулаҳои мӯйро вайрон карда метавонед. Барои 4 дақиқа массаж кунед.
2. 2 Саратонро ба поён хам кунед. Шумо метавонед инро дар болои танӯр ё болои ванна иҷро кунед. Интихобан, шумо метавонед дар курсӣ бо сари худ нишаста, пойҳоятонро ба пушти курсӣ такя кунед ва танҳо сари худро овезон кунед. Новобаста аз он, ки кадом усулро интихоб мекунед, мӯи шумо бояд озодона овезон бошад ва сари шумо дар ҳолати бароҳат бошад. Ҳадафи шумо ин аст, ки ба мавқеи бароҳат ворид шавед ва истироҳат кунед.
3. 3 Дар ин вазифа 4 дақиқа истед. Ин имкон медиҳад, ки равған ба қаъри мӯй амиқтар ворид шавад ва ҷараёни хунро ба он ҳавасманд кунад. Чуқур нафас олинг. Ақли худро аз фикрҳои бегона тоза кунед. Ором бошед. Ин қадам ба монанди мулоҳиза аст.
4. 4 Наздик омадан. Шумо набояд бо сари худ хеле дароз истед. Ин метавонад ба фишори баланди хун оварда расонад.
   • Усули инверсияро истифода набаред, агар шумо фишори хун паст ё баланд, ҷудошавии ретиналӣ, сироятҳои гӯш, осеби сутунмӯҳра, мушкилоти дил, грыжа ё ҳомиладор бошед. Мавқеи чаппа метавонад ҳолати шуморо бадтар кунад ё боиси оқибатҳои ногувор гардад.
5. 5 Равғанро дар пӯсти сар каме монед. Агар шумо пӯсти хеле хушк дошта бошед, ин як воситаи олии хушккунӣ аст. Баъзе одамон маслиҳат медиҳанд, ки равғанро барои якчанд соат ё ҳатто як шаб тарк кунанд.
   • Дар болои сар халтаи пластикиро пӯшед, то либос, мебел ва лавозимоти худро ранг накунед. Шумо метавонед халтаи пластикии муқаррариро истифода баред ё кулоҳи махсуси табобати косметикӣ харед. Шумо метавонед як дӯконро дар мағозаи косметика харед.
   • Агар шумо қарор диҳед, ки равғанро барои муддати дароз тарк кунед, дар хотир доред, ки ин метавонад мӯй ва мӯйро хеле равғаннок кунад. Ин метавонад ба бастани фолликулаҳо мусоидат кунад, ки дар навбати худ ба афзоиши мӯй халал мерасонад.
6. 6 Мӯи худро бишӯед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама равғани мӯи худро шустед. Агар шумо равғанро аз як минтақа шӯед, мӯи рӯи он нисбат ба дигарон хеле фарбеҳтар хоҳад буд. Шампунҳои рНашон аз 7 зиёдтарро истифода набаред. Ин шампунҳо пӯсти равғанҳои табииро, ки барои афзоиши мӯй муҳиманд, тоза мекунанд. Ба шампунҳои зерин афзалият диҳед: L'Oreal EverCreme пурқувваткунандаи ғизоӣ ё сар ва китф. Одатан, шампуни хушки мӯй сатҳи пасти pH дорад.
7. 7 Тартибро ҳар се то чор ҳафта такрор кунед. Вобаста аз шароити шумо, шумо метавонед тартибро дар ҳар се ҳафта такрор кунед. Шумо набояд ин тартибро зуд -зуд анҷом диҳед, зеро он танҳо метавонад фолликулаҳои мӯйро пӯшонад ва афзоиши мӯй қатъ мешавад.
   • Барои ҳар як шахс, натиҷаи он дар вақташ маълум хоҳад шуд. Баъзеҳо пас аз аризаи аввал натиҷаҳои мусбӣ хоҳанд дид, дар ҳоле ки дигарон бо фолликулит музмин пас аз чанд моҳ натиҷаҳои аввалро мебинанд.