Чӣ тавр арақи зери дастонатонро бас кардан мумкин аст

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Антиперспирантҳо
Усули 2 аз 3: Насли арақро чӣ тавр бояд кам кард
Усули 3 аз 3: Тартиботи тиббӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Арақ кардан як раванди табиӣ аст. Бо вуҷуди ин, назорат кардани он, хусусан дар мавсими гарм, метавонад душвор бошад. Чӣ мешавад, агар бағалҳоятон якбора тар шавад? Дезодорантҳо танҳо бӯи арақро ниқоб мекунанд, аз ин рӯ, агар шумо хоҳед, ки бо мушкилот мубориза баред, амали қатъӣ лозим хоҳад шуд. Чӣ тавр аз арақи зериобӣ халос шудан мумкин аст? Ин мақола дар бораи дуруст истифода бурдани антиперспирант, чӣ гуна тағирот дар тарзи ҳаёт лозим аст ва кай бояд ба духтур муроҷиат кунед, маълумоти муфид медиҳад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Антиперспирантҳо

1 Решаи мушкилотро муайян кунед. Пеш аз он ки ба дезодорант равед, шумо бояд дар бораи решаи мушкилот фикр кунед, то маҳсулоти мувофиқро барои шумо интихоб кунед. Барои баъзе одамон, бӯи бад сабаби асосии он аст, ки онҳо мехоҳанд арақ карданро бас кунанд. Дигарон бештар аз доғҳои зери бағал, ки хиёнаткорона дар ҷойҳои номувофиқ баромадааст, нигаронанд.
- Агар шумо бо бӯи бадан ва доғҳои либос мубориза баред, ба шумо лозим аст, ки ҳардуи онҳоро алоҳида ҳал кунед. Истифодаи дезодорант мушкилотро ҳал намекунад, шумо то ҳол арақ мекашед.... Далели он аст, ки дезодорант танҳо бӯйро ниқоб мекунад.
- Агар шумо хоҳед, ки арақ карданро бас кунед, як қатор табобатҳои тиббӣ мавҷуданд, ки шумо одатан онҳоро танҳо дар ҳолатҳои шадид анҷом медиҳед. Агар ҷисми шумо ихроҷи партовҳо ва токсинҳоро тавассути пӯстатон қатъ кунад, шумо мемиред.
2 Маҳсулоти мувофиқро харед. Вобаста аз мушкилоти шумо, шумо метавонед маҳсулоти дезодорант, антиперспирант ё омехта харед. Интихобан, шумо метавонед бо духтур муроҷиат кунед, агар шумо дар ҷустуҷӯи доруи қавитаре бошед.
- Агар шумо бо бӯи бадан мубориза баред, ҷустуҷӯи дезодорант, ки дорои компонентҳои табиӣ мебошад, ки бӯйро ниқоб мекунад. Инчунин, ба гигиенаи шахсӣ вақти кофӣ ҷудо кунед. Дар зер баъзе маслиҳатҳои муфид оид ба нигоҳ доштани гигиенаи хуб оварда шудаанд.
- Агар шумо хоҳед, ки аз доғҳои ношоиста дар либосатон халос шаведБо харидани антиперспиранти баландсифат оғоз кунед, ки дорои таркиби химиявии гексагидрати хлориди алюминий мебошад, ки арақро бозмедорад.
3 Дезодоранти табиии худро созед. Дар мағозаҳо доруҳои мухталифи табии мавҷуданд, аммо шумо инчунин метавонед дезодоранти худро барои назорат кардани арақи бағал созед.
- Содаи нонпазиро бо об омезед, то даме ки хамираи ғафс ба даст ояд, ба бағалҳо молед ва 20-30 дақиқа тарк кунед. Сипас бо об шуед.
- Сиркои сидри себ ё дигар сиркои мултро бисанҷед. Ин маҳсулот на танҳо рафъи бӯйҳои нохушро кӯмак мекунад, балки инчунин арақкаширо низ бозмедорад.
- Пеш аз хоб омехтаи шарбати лимӯ ва хамираи помидорро санҷед. Маҳлулро барои 15 дақиқа молед.
- Омехтаи баргҳои чормағз ва эвкалипти заминро омода кунед.
- Ҳар рӯз чойи шалфей нӯшед. Sage барои пешгирии арақи аз ҳад зиёд дар давоми рӯз кӯмак мекунад.
4 Табобатҳои интихобкардаи худро ба таври дуруст татбиқ кунед. Агар шумо бо арақ мубориза баред, шумо бояд пеш аз хоб ва ҳангоми бедоршавӣ ва пас аз оббозӣ антиперспирант ё дезодорант истифода баред. Ҳамеша дастҳо ва бағалҳоро бо оби собун ва шустушӯй бодиққат бишӯед, хушк кунед ва танҳо баъд ба лаби хушк қабати тунуки дезодорант ё антиперспирант молед.
- Баъзе одамон дезодорантро пеш аз либоспӯшӣ ё пеш аз берун рафтан истифода мебаранд.Аммо, пеш аз истифодаи чунин маҳсулот, аввал бояд пӯсти бағалҳоятонро шуста ва хушк кунед ва танҳо баъд маҳсулоти иловагиро молед.
- Агар шумо аҳамият диҳед, ки арақ доред, фавран дезодорантро истифода набаред - дар ин сурат он таъсири дилхоҳ нахоҳад дошт. Ба ҷои ин, пеш аз истифодаи маҳсулоти писандида, бағалҳои худро бо собун ва об бишӯед.

Усули 2 аз 3: Насли арақро чӣ тавр бояд кам кард

1 Мунтазам душ ё оббозӣ кунед. Агар шумо бисёр арақ кунед, худро бо маҳсулоте ба мисли дезодорант ва антиперспирант маҳдуд накунед. Дар давоми рӯз бадани худро тоза нигоҳ доред. Агар имконпазир бошад, дар як рӯз як ё ду маротиба шӯед. Агар ин имконнопазир бошад, бағалҳоятонро бишӯед, то дар давоми рӯз пок нигоҳ дошта шавад.
- Дар тобистон, агар шумо дар як минтақаи гарм зиндагӣ кунед, кӯшиш кунед, ки души гарм гиред ва дарҳол либосҳоятонро напӯшед. Пеш аз пӯшидани либос ҷисми шумо бояд комилан хушк ва хунук бошад. Дар акси ҳол, арақ фавран оғоз меёбад.
2 Пас аз ҳар истифода куртаҳо, футболкаҳо ва майкаҳоро бишӯед. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо ҳангоми пӯшидани либос арақ кунед. Худи арақ бӯй надорад, аммо вақте ки бактерияҳо дар муҳити худ инкишоф меёбанд, пас қаҳрабои нохуш пайдо мешавад.
- Агар шумо либосҳоятонро нашӯед, бӯи арақ зиёд мешавад ва шиддат мегирад.
- Агар шумо бисёр арақ кунед, либосатонро зуд -зуд иваз кунед, ҳатто агар нисфирӯзӣ бошад. Агар шумо дар ҷои кор арақи зиёд кашед, ҷомаи иловагиро бо худ нигоҳ доред, ки агар лозим ояд онро иваз карда метавонед.
3 Болои танкҳо пӯшед. Футболкаи сафеди сафед ё болопӯши танк арақро фурӯ мебарад, ки дар ҷомаи шумо намоён намешавад. Агар шумо свитер пӯшед, илова кунед, ки либоси иловагӣ илова кунед, то доғҳои арақ дар ҷомаи шумо дар зери свитер пайдо нашаванд.
- Либосҳои худро мунтазам бишӯед, то ки онҳо тоза, тару тоза ва бӯи хуш дошта бошанд.
4 Қуттиҳои худро тарошед. Агар шумо арақи зиёд дошта бошед, тарошидани зери бағал то андозае кумак мекунад. Ин арақро коҳиш намедиҳад, аммо дар зери бағал арақ камтар ҷамъ мешавад ва бӯй ва доғҳо камтар ба назар мерасанд.
- Донистани он муҳим аст, ки дар ҳавои гарм, вақте ки мо арақ мекунем, мӯйҳои бадан барои аз худ кардани маводи моеъ аз пӯст кумак мекунанд ва моро хунук мекунанд. Аз ин рӯ, аз як тараф, агар шумо бағалҳоро тарошед, аз пайдоиши бактерияҳо ҷилавгирӣ мекунед, аммо набудани мӯй ба истеҳсоли арақ мусоидат мекунад, зеро бадан дуруст хунук намешавад.
5 Ба парҳези худ ислоҳот ворид кунед. Ғизоҳое, ки бӯи нохуши баданро ба вуҷуд меоранд, хориҷ кунед. Агар шумо майл ба арақ кардан дошта бошед, бифаҳмед, ки кадом хӯрокҳоро аз парҳези худ хориҷ кардан лозим аст.
- Пиёз, сирпиёз ва дигар хӯрокҳои шабеҳ метавонанд бӯи нохуши бағалро ба вуҷуд оранд. Баъзе ҳанутҳо ба монанди асафоетида, зира ва карри метавонанд арақро зиёд кунанд. Илова бар ин, аз парҳези худ сабзавоти сурхпарвар, аз қабили карам ё брокколи хориҷ кунед.
- Парҳезҳои дорои миқдори зиёди гӯшти сурх, шир ё машрубот низ ин мушкилотро шадидтар мекунанд.
- Капсаицин, ки дар қаламфури гарм мавҷуд аст, ретсепторҳои асабро дар даҳони шумо бармеангезад ва системаи асаби шуморо фиреб медиҳад, ки шумо гарм ҳастед. Термостати дохилии шумо - гипоталамус - ба бадан сигналҳо мефиристад, ки ғадудҳои арақро сахт меҳнат мекунанд.
6 Барои паст кардани шохиси массаи бадан (BMI) машқ кунед. Одамоне, ки фарбеҳ ва вазни бадан доранд, бештар арақ мекунанд. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки арақро кам кунед, кӯшиш кунед, ки ба ҷадвали ҳафтаинаатон кардио дохил кунед. На танҳо шумо вазни худро гум мекунед, балки тамоми арақи худро дар толори варзишӣ мемонед.
- Беҳтарин ва зудтарин роҳи аз даст додани вазн ин зиёд кардани фаъолияти ҷисмонии шумо ва кам кардани миқдори калорияҳое мебошад, ки шумо ҳар рӯз истеъмол мекунед. Ба парҳези худ сафедаҳои лоғарро дохил кунед, ба монанди лӯбиё, мурғи лоғар ва тухм. Хӯрокҳои пухта, маҳсулоти ширӣ ва гӯшти сурхро аз парҳези худ хориҷ кунед ва истеъмоли ғалладонагиҳо ва сабзавотро зиёд кунед.
- Бисёр моеъ нӯшед ва тадриҷан шиддатнокии машқи худро зиёд кунед. Субҳ ва шом пиёда ё давиданҳои зиёд кунед, сипас барои шустани арақ душ кунед.

Усули 3 аз 3: Тартиботи тиббӣ

1 Бо духтуратон дар бораи имконоти табобат сӯҳбат кунед. Арақи зери даст (гипергидроз axillary) бо арақи аз ҳад зиёд тавсиф мешавад. Агар шумо аз ин мушкилот нигарон бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Эҳтимол аст, ки духтури шумо як маҳсулоти маҳаллии алюминийро тавсия диҳад. Аммо, агар беморӣ шадидтар шуда бошад, духтуратон табобати дигарро тавсия медиҳад.
- Дар баъзе ҳолатҳо, агенти антихолинергикӣ таъин карда мешавад, масалан, Реминил, ки ба мубориза бо арақи аз ҳад зиёд кӯмак мекунад.
- Бо духтури худ дар бораи тазриқи intradermal аз навъи botulinum toxin A. сӯҳбат кунед. Ин тартиб ба шумо имкон медиҳад, ки дар давоми шаш моҳ аз гипергидроз халос шавед ва дар шароити мусоид шумо дар давоми 8 моҳи оянда ин бемории нохушро фаромӯш хоҳед кард. Илова бар ин, ин тартиб ҳадди ақал инвазивӣ ҳисобида мешавад.
2 Дар бораи ионтофорез фикр кунед. Дар ин табобат, барои 2-4 тартиб дар як ҳафта, 20 дақиқа ҳар як, бо ёрии об ба бемор ҷараёни сабук ба пӯст дода мешавад. Дуруст аст, ки ин усул муваққатист (натиҷа аз якчанд ҳафта то чанд моҳ давом мекунад) ва на ҳама вақт самаранок аст.
3 Симпатэктомияи торакоскопиро ҳамчун чораи охирин баррасӣ кунед. Дар ин муолиҷа асбоби хурди эндоскопӣ ба сӯрохии зери бағал гузошта мешавад, то асаби симпатикиро, ки арақи зери баданро ба вуҷуд меорад, нест кунад. Ин табобат муассир, вале хатарнок аст ва аксар вақт боиси мушкилоти ҷиддӣ ба монанди душворӣ нафаскашӣ, осеби асаб ва / ё зиёд шудани арақ дар дигар қисмҳои бадан мегардад.
4 Ботоксро баррасӣ кунед. Ин як усули дарозмуддат аст. Бо шарофати Botox шумо метавонед муддати дароз аз арақи зери даст халос шавед. Баъзеҳо мегӯянд, ки бо шарофати ин тартиб, шаш моҳ дар бораи арақ задани бағалҳо фаромӯш кардаанд. Ин тартиб бояд танҳо дар ҳолатҳои хеле ҷиддии арақкашӣ баррасӣ карда шавад, зеро ин табобат хеле гарон ва хеле дардовар аст.
- Ҳеҷ далели илмӣ барои дастгирии робитаи байни гипергидроз ва ботокс вуҷуд надорад. Аммо, бо вуҷуди ин, бисёриҳо ин асбобро истифода мебаранд.

Маслиҳатҳо

Пеш аз молидани дезодорант дастҳоятонро ҳамеша шӯед, вагарна бактерияҳо бӯйро боз ҳам возеҳтар мегардонанд.
Бигзор дезодорант пеш аз либос пурра хушк шавад.
Пас аз шустани дастҳоятон, пеш аз молидани маҳсулоти интихобкардаатонро ҳамеша хушк кунед.
Дарҳол пас аз об хокаи талкро молед.
Дезодорантро пеш аз хоб молед.
Либосҳои пахтагин табиатан арақро кам мекунанд.
Тарошидани зери болҳои шумо метавонад кумак кунад, агар шумо то ҳол онҳоро тарошида натавонед.
Дар ҳолати зарурӣ дезодорант молед.

Огоҳӣ

Доруҳои шифоҳӣ метавонанд боиси хушк шудани даҳон ё биниши норавшан гарданд, аз ин рӯ бисёриҳо ин методро тарк мекунанд, зеро онҳо аз таъсири тараф хавотиранд.