Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Аломатҳои ҳомиладорӣ
• Усули 2 аз 3: Сӯҳбат бо духтари шумо
• Усули 3 аз 3: Пас чӣ бояд кард

Агар духтари навраси шумо ҳомиладор бошад, шояд ба ӯ дар бораи ҳомиладории худ нақл кардан даҳшатнок бошад. Бо вуҷуди ин, як қатор аломатҳо мавҷуданд (масалан, тағирёбии рӯҳ ва тағирот дар рафтор), ки метавонанд барои пешгӯии ҳомиладорӣ истифода шаванд. Агар шумо гумон кунед, ки духтаратон ҳомиладор аст, бо ӯ сӯҳбат кунед. Дар хотир доред, ки ягона роҳи аниқ донистани ин озмоиши ҳомиладорӣ аст, аз ин рӯ ин санҷишро аз дорухона харед ё духтари худро ба назди духтур баред, агар шумо фикр кунед, ки вай ҳомиладор аст. Агар ҳомиладорӣ тасдиқ карда шавад, духтари худро дастгирӣ кунед ва ҳангоми инкишоф ёфтани вазъ ба ӯ дар қабули қарорҳои дуруст кумак кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Аломатҳои ҳомиладорӣ

1. 1 Шароитҳоро таҳлил кунед. Агар шумо гумон кунед, ки духтари шумо ҳомиладор аст, аввал дар бораи вазъият фикр кунед. Агар шумо боварӣ дошта бошед, ки духтари шумо метавонад алоқаи ҷинсӣ дошта бошад, вай воқеан ҳомиладор аст. Инҳоро баррасӣ кунед:
   • Оё духтари шумо дар бораи муносибатҳои ҷинсӣ бо шумо сӯҳбат кардааст? Оё вай дӯстдухтари доимӣ дорад?
   • Оё духтари шумо ба рафтори хатарнок майл дорад? Масалан, агар вай пинҳонӣ аз хона берун мешуд ё маводи мухаддир истеъмол мекард, вай метавонад тасмим гирад, ки алоқаи ҷинсии бе муҳофизат дошта бошад.
   • Аммо дар хотир доред, ки ин ҳама танҳо тахмин аст. Ҳар духтари наврас метавонад ҳомиладор шавад, агар вай ба балоғат расида бошад ва алоқаи ҷинсӣ кунад. Ҳомиладориро танҳо бо рафтори ҳозира ва гузашта муайян кардан мумкин нест. Ҳамеша аломатҳои дигарро низ ба назар гиред.
   • Ҳамчунин дар хотир доред - агар духтари шумо метарсад, ки ба шумо дар бораи ҳомиладорӣ нақл кунад, вай гумон аст, ки дар бораи ҳаёти ҷинсии худ сӯҳбат кунад.
2. 2 Ба аломатҳои физикии ҳомиладорӣ диққат диҳед. Як қатор аломатҳои ҷисмонии ҳомиладорӣ мавҷуданд. Агар шумо фикр кунед, ки духтаратон ҳомиладор аст, ба нишонаҳои зерин диққат диҳед:
   • Тағирот дар иштиҳо. Ҳомиладорӣ аксар вақт хоҳиши қавӣ ба чизе ва / ё дилбеҳузуриро ба вуҷуд меорад. Дилбеҳузур бештар дар семоҳаи аввал маъмул аст ва метавонад боиси қайкунӣ гардад. Аксар вақт, дилбеҳузурӣ ҳамчун аксуламал ба ҳар гуна лаззат ва бӯй рух медиҳад. Шумо метавонед аҳамият диҳед, ки духтари шумо ғизоеро мехӯрад, ки қаблан нахӯрдааст ё вай бештар мехӯрад (аз сабаби зиёд шудани талабот ба ғизо барои кӯдак) ё камтар (бемории субҳ, агар вуҷуд дошта бошад, боиси гум шудани иштиҳо мегардад). Духтари шумо инчунин метавонад аз хӯрокҳое, ки ҳамеша лаззат мебурд, даст кашад.
     • Аммо, агар вай аз хӯрдани ғизое, ки одатан дар байни хӯрокҳо лаззат мебарад, саркашӣ кунад, вай эҳтимолан гурусна нест. Агар вай асабонӣ бошад, вай метавонад вазни худро гум кунад ё ҳатто дилбеҳузурӣ ҳис кунад. Аммо, агар ин нишонаҳо бадтар шаванд ё бо дигар аломатҳои намоён ҳамроҳ шаванд, он метавонад ҳомиладориро нишон диҳад. Дар хотир доред, ки дилбеҳузурӣ ва аз даст додани иштиҳо низ метавонад аломати беморӣ бошад, гарчанде ки аломатҳои дигар одатан дар сурати беморӣ пайдо мешаванд.
   • Баландшавии хастагӣ. Хастагӣ як аломати маъмули ҳомиладории барвақтӣ мебошад. Духтари шумо метавонад аз хастагӣ шикоят кунад ва зуд -зуд хоб кунад. Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки вай бемор аст, аммо аломатҳои дигар (ба монанди табларзаи баланд) одатан ҳангоми бемор буданаш ба амал меоянд. Хастагӣ инчунин метавонад аз сабаби набудани хоб бошад.
   • Пешоб зуд -зуд. Агар шумо аҳамият диҳед, ки духтаратон ҳоҷатхонаро зуд -зуд истифода мебарад (агар вай диуретик нагирад), вай метавонад ҳомиладор бошад.
3. 3 Санҷед, ки оё духтари шумо маҳсулоти гигиении занона истифода мебарад. Агар шумо болишт ё тампон харед, шумо метавонед пай баред, ки онҳо тамом шуданро қатъ кардаанд. Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки духтари шумо онҳоро истифода намекунад. Норасоии ҳайз аксар вақт аломати аввали ҳомиладорӣ мебошад.
   • Фаромӯш накунед, ки бисёр духтарони наврас дарҳол сикли ҳайз надоранд - ин метавонад якчанд солро дар бар гирад. Илова бар ин, омилҳои гуногун метавонанд ба давраи ҳайз таъсир расонанд, аз ҷумла стресс. Гарчанде ки маҳсулоти гигиении истифоданашуда метавонанд аломати ҳомиладорӣ бошанд, барои ба хулоса наомадан дигар омилҳоро ба назар гирифтан муҳим аст.
4. 4 Ба кайфияти духтаратон диққат диҳед. Тағироти гормоналӣ ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ба рӯҳия таъсир расонад. Бисёре аз занон ҳангоми ҳомиладорӣ ба таври назаррас эмотсионалӣ мешаванд ва метавонанд тағирёбии рӯҳро эҳсос кунанд. Дар наврасон, ин тағиротҳо бештар аз сабаби фишорҳои иҷтимоии марбут ба ҳомиладории наврасон возеҳтар мушоҳида мешаванд. Агар духтари шумо ҳомиладор бошад, шумо метавонед бифаҳмед, ки вай ба таври ғайриоддӣ хашмгин шуда, бештар аз пеш гиря мекунад.
   • Наврасон аксар вақт тағироти рӯҳиро аз сабаби тағирёбии гормоналӣ, ки аз синни балоғат ва стресс дар мактаб ва ҳаёти иҷтимоӣ ба вуҷуд омадаанд, эҳсос мекунанд. Агар шумо дар кӯдаки худ тағирёбии рӯҳро мушоҳида кунед, пеш аз хулоса баровардани аломатҳои дигари ҳомиладорӣ ҷустуҷӯ кунед.
5. 5 Ба тағироти ночиз дар намуди зоҳирӣ диққат диҳед. Одатан, тағироти ҷисмонӣ дертар пайдо мешаванд, аммо ҷисми ҳама гуногун аст. Агар духтари шумо физикаи нозук дошта бошад, шумо метавонед каме зиёд шудани вазнро мушоҳида кунед. Инчунин, духтари шумо метавонад ногаҳон пӯшидани либоси болиштаро оғоз кунад, то тағироти худро дар симояш пинҳон кунад.
6. 6 Ба тағирот дар рафтор диққат диҳед. Агар духтари шумо ҳомиладор бошад, рафтори ӯ метавонад тағйир ёбад. Ин тағиротҳо метавонанд аз сабаби стрессҳои эмотсионалӣ, тағирёбии рӯҳия аз сабаби гормонҳо ва кӯшиши пинҳон кардани ҳомиладорӣ ба амал оянд. Шумо метавонед аҳамият диҳед, ки духтари шумо:
   • либосҳо аз пештара фарқ мекунад (либоси болиштӣ ё калонҳаҷм мепӯшад);
   • дар утоқи худ бештар аз маъмулӣ мемонад;
   • пинҳонӣ рафтор мекунад;
   • бо ҳамсолон ба таври гуногун муошират мекунад (масалан, вақт гузаронидан бо дӯстдухтари нав ё дигар дӯстон).

Усули 2 аз 3: Сӯҳбат бо духтари шумо

1. 1 Бо духтари худ сӯҳбатро ба нақша гиред. Агар шумо гумон кунед, ки духтари шумо метавонад ҳомиладор бошад, муноқишаро ба вуҷуд наоваред. Ягона роҳи аниқ донистани он санҷиши ҳомиладорӣ ва ба духтур муроҷиат кардан аст. Ба сӯҳбат омода шавед. Чӣ гуна ва вақте ки шумо бо фарзандатон сӯҳбат мекунед, метавонад ба он таъсири назаррас расонад, ки оё ӯ омода аст ба шумо ошкоро бигӯяд.
   • Вақтро интихоб кунед, ки ҳам шумо ва ҳам вай банд нахоҳед буд ва аз мушкилот ва корҳои дигар хавотир нахоҳед шуд. Масалан, духтари худро шаби ҷумъа пас аз хӯроки шом, вақте ки вай бо кори хонагӣ банд нест, як тараф бигиред.
2. 2 Ҳама чизеро, ки пеш аз сухан гуфтан доред, нависед. Мисли ҳама гуна сӯҳбати эҳсосотӣ ё душвор, шумо бояд дар бораи он чизе, ки мехоҳед ба шахси дигар пешакӣ расонед, фикр кунед. Ҳангоми сӯҳбат бо духтаратон ба шумо лозим нест, ки аз варақ хонед, аммо шумо бояд бифаҳмед, ки чӣ ва чӣ гуна гуфтан мехоҳед. Чанд дақиқа пеш аз сухан гуфтан фикру ҳиссиёти худро нависед.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки ҳангоми сӯҳбат ҳамдардӣ кунед. Агар шумо ният доред кӯдакро сарзаниш кунед ё маҳкум кунед, гумон аст, ки духтари шумо намехоҳад бо шумо ошкоро сӯҳбат кунад. Кӯшиш кунед, ки худро ба ҷои ӯ гузоред. Дар хотир доред, ки шумо ҳам наврас будед. Кӯшиш кунед бифаҳмед, ки чӣ гуна таҷрибаи шумо ба таҷрибаи духтари шумо шабеҳ аст ва он чӣ фарқ дорад.
   • Шояд шумо душвориҳо ва хурсандии калонсолиро дар ёд доред. Таҷрибаи духтаратон аз шумо чӣ фарқ дорад? Мумкин буд чизе ба ӯ фишор орад, зеро аз сабаби ҳомиладор шуданаш?
4. 4 Бе ягон интизорӣ сӯҳбатро оғоз кунед. Ба духтари худ савол надиҳед, зеро интизор аст, ки ӯ ҳама чизро дарҳол ба шумо мегӯяд. Аммо муноқишаро низ интизор нашавед. Агар шумо худро барои натиҷаи муайяни сӯҳбат омода созед, агар хато рӯй диҳад, ислоҳ кардани шумо душвор хоҳад буд. Шумо намедонед, ки вақте духтари шумо дар бораи ҳомиладорӣ мепурсад, духтаратон чӣ гуна муносибат хоҳад кард, аз ин рӯ кӯшиш накунед, ки чизе пешгӯӣ кунед. Ба сӯҳбат омода шавед, аммо чизе интизор нашавед.
5. 5 Бе ҳукм саволҳо диҳед. Дар хотир доред, ки бо фарзанди худ эҳтиромона муносибат кардан муҳим аст. Ҳатто агар шумо хафа бошед ҳам, ҳукми шумо танҳо фарзанди шуморо аз шумо дур мекунад. Агар духтари шумо ҳомиладор шавад, шумо бояд ёрдамчӣ ва мураббии ӯ шавед, ки ӯро дар тӯли ҳомиладорӣ дастгирӣ мекунад.
   • Вазъият ва рафтори духтаратонро баҳо надиҳед. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки рафтори ӯ беандеша буд, кӯшиш кунед, ки ӯро доварӣ накунед. Он дар айни замон ба шумо ҳеҷ гуна кумак намекунад.
   • Ҳатто агар духтари шумо нишонаҳои ҳомиладорӣ нишон диҳад ҳам, шумо намедонед, ки вай ҳомиладор аст ё не, то даме ки вай ба шумо инро нагӯяд. Аз ин рӯ, сӯҳбатро бо ибораҳои "ман медонам, ки ту ҳомиладор ҳастӣ" ё "ба фикрам ҳомиладор ҳастӣ" оғоз накун. Беҳтараш ба духтаратон савол диҳед. Масалан: «Ман аз рафтори шумо нигарон ҳастам. Оё фикр намекунед, ки шумо ҳомиладор шуда метавонед? "
6. 6 Кӯшиш кунед, ки духтари худро бифаҳмед, на маслиҳат диҳед. Наврасон ҳанӯз кӯдаконанд, аммо онҳо калон мешаванд ва бо хоҳишҳои калонсолон, мушкилот ва масъулиятҳо рӯ ба рӯ мешаванд. Онҳо синну сол доранд, ки истиқлолият мехоҳанд. Маслиҳатҳо дар вақти стресс, аз ҷумла ҳангоми ҳомиладорӣ, метавонанд манфӣ қабул карда шаванд. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки эҳсосот, амалҳо, хоҳишҳо ва ниёзҳои духтари худро бифаҳмед ва дарҳол ба ӯ маслиҳат надиҳед.
7. 7 Ба духтари худ фаъолона гӯш диҳед. Кӯшиш кунед, ки шарҳи духтари шуморо дар бораи чӣ гуна ҳомиладор шуданаш ҳукм накунед. Агар шумо хоҳед, ки чизеро аниқ кунед, бе доварӣ саволҳо диҳед. Пурсед, ки оё духтари шумо тасмим гирифтааст, ки минбаъд чӣ кор кунад. Ба ӯ хотиррасон кунед, ки вай ҳанӯз хеле ҷавон аст, аз ин рӯ барои қабули қарор метавонад каме вақт лозим шавад.
   • Бо ишора ба духтари худ бо роҳҳои дигаре, ки гӯш мекунед, нишон диҳед. Вақте ки духтари шумо суханро ба охир расонд, бо чанд калима он чизеро, ки ӯ гуфта буд, ифода кунед, то ба ӯ хабар диҳад, ки шумо ӯро шунидаед. Агар шумо саволҳо дошта бошед, интизор шавед, ки вай ба итмом расад.
   • Масалан, шумо метавонед бигӯед: “Чунин ба назар мерасад, ки дӯстдухтари шумо маҷбур кардааст, ки бе рифола алоқаи ҷинсӣ кунед. Ман дуруст мефаҳмам? "
   • Ба духтари худ хабар диҳед, ки шумо эҳсосоти ӯро мефаҳмед. Масалан, мисли ин: "Ман ҳис мекунам, ки ин ҳама вазъ хеле душвор аст ва шуморо метарсонад."
8. 8 Ба духтари худ хотиррасон кунед, ки шумо дар паҳлӯи ӯ ҳастед, ҳатто агар шумо аз вазъ нороҳат бошед. Шояд шумо аз рафтори духтаратон хашмгин, нороҳат ё асабонӣ шавед. Шумо метавонед ба ӯ дар бораи ин эҳсосот нақл кунед, аммо муҳим аст, ки ба ӯ хотиррасон кунед, ки шумо ӯро дӯст медоред ва новобаста аз он чӣ рӯй медиҳад, ӯро дастгирӣ хоҳед кард. Эҳсосотро дар бораи вазъият бо эҳсосоте, ки нисбати фарзанди шумо ҳамчун як шахс доред, омехта накунед.
   • Масалан, шумо метавонед бигӯед: "Ман аз рафтор ва розигии шумо ба алоқаи ҷинсии бе муҳофизат ноумед шудам, аммо ман мехоҳам, ки шумо дар хотир доред, ки ман шуморо дӯст медорам ва новобаста аз он чӣ рӯй диҳад, дар он ҷо хоҳам буд."
9. 9 Ба духтаратон кӯмак кунед, то фаҳмад, ки ӯ бояд худаш қарор қабул кунад. Дар хотир доред, ки дастгирӣ аз маслиҳати мустақим беҳтар аст. Ҳомиладорӣ як раванди бениҳоят душвор барои духтари наврас аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки ба духтараш дар қабули қарори дуруст кумак кунем. Дар бораи эҳсосоти худ бо духтари худ ошкоро сӯҳбат кунед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки вай худаш фикр карда метавонад. Ба ӯ кӯмак кунед, ки эҳсосот ва эҳсосоти худро коркард кунад ва ба ӯ нагӯяд, ки чӣ кор кунад.
   • Шумо метавонед бо пурсидани "Ба фикри шумо ҳоло чӣ кор кардан лозим аст?" - ё: "Оё шумо аллакай фикр кардаед, ки оё мехоҳед кӯдакро тарк кунед?"
10. 10 Оқибатҳои имконоти эҳтимолии вазъро бо духтари худ муҳокима кунед. Ба ӯ дар бораи ҳама душвориҳо (молиявӣ ва ғайра), ки бо тарбияи кӯдак дар давраи наврасӣ алоқаманданд, нақл кунед. Дар бораи исқоти ҳамл ва имкони фарзандхондии кӯдакони дигар сӯҳбат кунед. Агар шумо дар ин бора чизе намедонед, бо духтаратон дар интернет маълумот ҷӯед, то барояш таҳлили ҳама вариантҳо ва тасмим гирифтан осонтар шавад.
    • Ҳангоми сухан гуфтан, аз духтари худ фикри ӯро пурсед. Масалан, шумо метавонед бигӯед: “Ман медонам, ки вақте холаи шумо Галя дар ҳамин ҳолат буд, вай тасмим гирифт кӯдакро тарк кунад. Вай боварӣ дошт, ки танҳо ин барои ӯ мувофиқ аст. Шумо дар ин бора чӣ фикр доред? "
    • Ба духтаратон кӯмак кунед, ки ҳамаи омилҳоро ба назар гирад. Ҳомиладорӣ метавонад барои духтари наврас тарсонад. Бо духтари худ дар бораи баъзе қарорҳое, ки ӯ бояд қабул кунад, бодиққат сӯҳбат кунед: интихоби духтур, агар ӯ қарор диҳад, ки кӯдакро нигоҳ дорад; сӯҳбат бо дӯстон ва оила дар бораи ҳомиладорӣ ва ғайра.
11. 11 Назари худро дар бораи духтари худ ҷой надиҳед. Ҳатто агар шумо боварӣ дошта бошед, ки духтари шумо бояд як варианти муайянро интихоб кунад, ӯро фишор надиҳед. Вай бояд худаш қарор қабул кунад. Агар шумо духтаратонро ба коре маҷбур кунед, байни шумо шиддат пайдо мешавад. Хеле муҳим аст, ки духтари шумо дар тӯли ҳомиладории худ аз шумо дастгирӣ ёбад.
    • Ба духтари худ иҷозат додан, ки қарорҳои худашро қабул кунад, маънои ҳатман даст кашидан аз эътиқоди худро надорад. Масалан, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки вай кӯдакдор шавад, ба ӯ кӯмаки кӯдак ё дастгирии молиявиро пешниҳод кунед. Ҳатто агар вай қарори интизориатонро қабул накунад ҳам, шумо хоҳед донист, ки шумо ҳар кори аз дастатон меомадаро кардед: ба ӯ дар бораи имконоти худ нақл кунед ва ба шумо кумак пешниҳод кунед.
12. 12 Духтаратонро танқид накунед. Хабари ҳомиладор будани духтаратон метавонад шуморо хеле ғамгин кунад. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки кӯдакро танқид накунем. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки духтари шумо хатои калон кардааст, танқид вазъро танҳо бадтар мекунад. Шояд духтари шумо тасмим гирад, ки наметавонад дар раванди қабули қарор ба шумо муроҷиат кунад.
    • Духтари шумо шояд аллакай худро бад ҳис мекунад ва аз вазъ хеле нигарон аст. Танқид ё сарзаниши вай ба шумо умуман кумак намекунад. Пас ба ӯ нагӯед, ки чӣ гуна бояд рафтор мекард. Ба ҷои ин, худро ба амал равона кунед ва он чизе ки ҳоло муҳим аст.
    • Духтаратро ором кун. Ба ӯ бигӯед, ки гарчанде вазъият душвор аст, шумо метавонед якҷоя дар бораи чизе фикр кунед. Муҳим аст, ки духтари шумо дар бораи ҳомиладорӣ бо шумо худро бароҳат ҳис кунад.
13. 13 Кӯшиш кунед ором нигоҳ доштанагар духтар ба хашм ояд. Ҳангоми сӯҳбат духтари шумо метавонад хашмгин шавад. Ҳатто агар шумо кӯшиш кунед, ки сабр ва фаҳмиш дошта бошед, духтари шумо метавонад аз шумо хашмгин шавад, зеро вай аз худ хашм дорад ё аз тарс. Инро ҳамчун таҳқири шахсӣ қабул накунед. Ба ҷойивазкунии хашм вокуниш нишон надиҳед. Танҳо ором бошед ва бигӯед: "Бубахшед, ки шумо чунин ҳис мекунед." Сипас сӯҳбатро идома диҳед.
14. 14 Дар ҳолати зарурӣ нафасҳои чуқур кашед. Шумо метавонед дар бораи хабари ҳомиладории духтаратон ҳар гуна эҳсосотро эҳсос кунед. Умед ва орзуҳои шумо шикаст хӯрда метавонанд. Ҳисси ғамгин шудан, хашмгин шудан ва дарднок будани хабари ҳомиладорӣ муқаррарист. Бо вуҷуди ин, ҳангоми сӯҳбат муҳим аст, ки дар бораи эҳсосоти фарзандатон фикр кунед, на эҳсосоти шахсии шумо. Шояд ба шумо лозим ояд, ки баъзан нафаси чуқур кашед ва то 10 ором шавед. Ҳангоми сӯҳбат чанд маротиба лозим шавад.

Усули 3 аз 3: Пас чӣ бояд кард

1. 1 Бигзор духтари шумо ҳангоми зарурат сухан гӯяд. Ҳомиладорӣ метавонад духтари наврасро тарсонад. Бигзор духтаратон ҳангоми пешрафти ҳомиладорӣ бо шумо сӯҳбат кунад. Вай бояд тавонад ба шумо дар бораи тарс, ташвиш ва мушкилоти худ дар ҷараёни тасмим дар бораи ҳомиладории оянда нақл кунад. Бе доварӣ ӯро гӯш кунед ва бигзор вай ҳис кунад, ки чӣ эҳсос мекунад, ҳам хуб ва ҳам бад.
2. 2 Нақша дошта бошед. Пас аз муҳокимаи ҳомиладорӣ бо духтари худ, ба ӯ кумак кунед, то нақшае тартиб диҳад. Дар асл, вай се имкон дорад: кӯдакро нигоҳ доред, ӯро ба оилаи парасторон фиристед ё исқоти ҳамл кунед. Ба духтари худ кумак кунед, ки ҷиҳатҳои мусбат ва манфии ҳар як интихобро баркашад, то ӯ тавонад қарори огоҳонае қабул кунад, ки барои ӯ мувофиқ бошад.
   • Агар шаҳри шумо маркази саломатӣ дошта бошад, ки бо наврасон кор кунад, бо духтари худ барои дидани духтур ё психотерапевт таъин кунед. Шумо наметавонед дар бораи исқоти ҳамл, фарзандхонӣ ва ҳомиладории наврасон ҳама маълумот дошта бошед.
   • Дар хотир доред: духтари шумо бояд худаш қарор қабул кунад. Ҳатто агар шумо фикри шахсии худро дошта бошед ҳам, духтаратон бояд қарор қабул кунад, зеро ин фарзанди ӯст. Ин ҳалли бояд ба вай мувофиқ бошад.
3. 3 Барои духтари худ гинеколог ёбед. Агар духтари шумо қарор кунад, ки таваллуд кунад, ба шумо лозим аст, ки барои ӯ духтур пайдо кунед. Вай бояд мунтазам ба таъиноти духтур муроҷиат кунад, то саломатии кӯдакро назорат кунад. Шумо инчунин бояд витаминҳои пеш аз таваллуд, ғизо ва режими машқ харед. Ҳарчи зудтар пас аз тасмими тарк кардани кӯдак бо духтаратон вохӯрӣ кунед. Ба шарофати ин, вай дар якҷоягӣ бо духтур метавонад бо назардошти ғамхорӣ ба саломатии кӯдак дар бораи амалҳои худ андеша кунад.
4. 4 Ба духтари худ дар ҳалли масъалаҳои душвор кумак кунед. Агар духтар тасмим бигирад, ки кӯдакро тарк кунад, ӯ бояд як қатор масъалаҳоро ҳал кунад. Бисёр мушкилоти марбут ба ҳомиладории наврасон вуҷуд доранд. Ба духтаратон дар қабули қарорҳо дар бораи ояндаи худ кумак кунед. Бо вай саволҳои зеринро муҳокима кунед:
   • Падар дар ҳаёти кӯдак чӣ нақш мебозад? Оё ӯ шарики духтари шумо мешавад ё онҳо муносибатро нигоҳ намедоранд?
   • Духтари шумо пас аз таваллуди кӯдак дар куҷо зиндагӣ мекунад?
   • Оё духтари шумо мактабро хатм карда, ба донишгоҳ меравад? Агар ин тавр бошад, оё шумо ё касе аз хешовандонатон ҳангоми дар мактаб будани духтаратон бо фарзанди худ бимонед ё барои яслию боғча пардохт кунед?
   • Оё шумо метавонед ба духтаратон аз ҷиҳати молиявӣ кумак кунед? Оё падари кӯдак ва волидони ӯ ба ин кор омодаанд? Оё онҳо метавонанд дар пардохти хизматрасонии тиббӣ ва ясли ё боғча кӯмак кунанд?
5. 5 Терапевт пайдо кунед. Ҳомиладорӣ ҳангоми наврасӣ метавонад тамоми оилаи шуморо зери фишор қарор диҳад, аз ин рӯ муҳим аст, ки бо терапевти оилавӣ кор карданро оғоз кунед. Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки шуморо ба ин мутахассис муроҷиат кунад ё бо ширкати суғуртаи худ тамос гиред. Терапевти ботаҷриба метавонад ба шумо ва оилаи шумо дар мубориза бо фишори ҳомиладории духтаратон кӯмак кунад.
   • Терапевт ё психотерапевт инчунин метавонад гурӯҳҳои дастгирӣ барои волидон ва хешовандони наврасони ҳомиладорро тавсия диҳад.
   • Шарҳ: мутаассифона, суғуртаи ҳатмии тиббӣ дар Русия (инчунин дар аксари кишварҳои ИДМ) хидмати психотерапевтро дар бар намегирад. Аммо, дар баъзе шаҳрҳо марказҳои кӯмаки ройгони равонӣ ба аҳолӣ мавҷуданд, ки дар онҳо мутахассисони баландихтисос кор мекунанд. Агар корфармо ё худи шумо барои суғуртаи ихтиёрии тиббӣ (VHI) бо фарогирии пурра пардохт кунад, эҳтимол он психотерапияро низ дар бар мегирад. Бо ширкати суғуртаи худ бифаҳмед, ки оё сиёсати шумо ин гуна хидматҳоро дар бар мегирад, то чӣ андоза ва кадом мутахассисон дар VHI кор мекунанд.