Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Барои хуб хушк шудан пас аз оббозӣ ё оббозӣ тавсия дода мешавад, ки ду дастмолро истифода баред: яке барои сар, дигаре барои бадан. Инчунин як идеяи хуб аст, ки либоси гарми терри дошта бошед, ки дар он шумо метавонед пас аз муолиҷаи об худро пӯшед (ин хусусан дар ҳавои хунук дуруст аст).

Қадамҳо

1. 1 Пеш аз рафтан ба ванна дастмолҳо (ё як дастмол) тайёр кунед. Агар шумо мӯи хеле дароз дошта бошед, пас ба эҳтимоли зиёд ба шумо дастмоле иловагӣ лозим аст. Халат ва дастмолро дар руймолчаи тафсон овезед - чизи асосӣ дар он аст, ки шумо метавонед дертар ба осонӣ ба онҳо расед.
2. 2 Душ гиред ва мӯи худро бишӯед. Мӯйро бо дастони худ каме фишор диҳед - ба шумо лозим нест, ки онро аз ҳад зиёд каҷ кунед, зеро мӯй метавонад ба пошидан оғоз кунад.
3. 3 Дастҳои худро зуд ба бадан, дастҳо ва пойҳояш равон кунед - ин як қисми обро аз пӯсти шумо хориҷ мекунад. Дар айни замон, ҳаракатҳо бояд то ҳадди имкон зудтар бошанд.
4. 4 Агар шумо мӯйҳои бадан дошта бошед, дастатонро низ ба муқобили афзоиши мӯи худ ҳаракат диҳед, то обе, ки дар байни мӯй ва бадани шумо мондааст, хориҷ кунед.
5. 5 Як дастмолро гиред, ба мӯи худ печонед ва ба саратон печонед - шумо бояд чизе монанди салла дошта бошед.
6. 6 Барои хушк кардани бадан дастмоле дуюмро истифода баред. Як дастмолро ба пушти худ печонед, дастҳо ва пойҳои худро пок кунед ва аз дӯкони душ берун шавед.
7. 7 Агар шумо мард бошед, ҳатман майдони пӯсти худро хушк кунед - ин тадбир барои пешгирии захмҳо зарур аст.
8. 8 Пас аз хушк кардани пӯст, ҷомаи худро пӯшед ва ба хушк кардани мӯй сар кунед.
9. 9 Агар шумо хоҳед, ки пӯстатонро хушк накунед, як moisturizer ё lotion истифода баред.

Маслиҳатҳо

• Чеҳраи намнокро бояд танҳо бо дастмоле каме сабук пошед, аммо ба ҳеҷ сурат молиш надиҳед, зеро ин метавонад эҳсоси сӯзиш ва хашмро ба вуҷуд орад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз пӯшидани либос худро хушк кунед.
• Фаромӯш накунед, ки кранҳоро сахт маҳкам кунед.
• Агар шумо мӯи кӯтоҳ дошта бошед, кӯшиш кунед, ки обро бо дастонатон аз он хориҷ кунед. Дастмолро танҳо ҳамчун чораи охирин истифода баред.

Огоҳӣ

• Кӯшиш кунед, ки мӯи худро аз ҳад зиёд каҷ накунед, зеро ин метавонад боиси шикастан гардад.
• Ҳангоми баромадан аз душ кӯшиш кунед, ки лағжида нашавед ва осеб надида бошед.
• Дастмолро ба пӯсти худ хуб пахш кунед, аммо ҳаракатҳои шумо бояд нарм бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки худро бодиққат хушк кунед.

Ба шумо чӣ лозим

• 1 ё 2 дастмол
• 1 халат (ихтиёрӣ)
• Намноккунанда (афзалият дорад)
• Дезодорант