Пас аз шиноварӣ дарди чашмро чӣ гуна бояд қатъ кард

Видео: Британская семья так и не вернулась... | Заброшенный французский особняк типа "постель и завтрак"

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Шустани чашм
Усули 2 аз 3: Истифодаи компресс
Усули 3 аз 3: Пешгирии асабоният
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Оё чашмони шумо пас аз шиноварӣ ба сурхӣ ва асабоният майл доранд? Ин аксуламал ба хлораминҳо - моддаҳое мебошад, ки дар оби ҳавз ҷамъ мешаванд, агар он бо реагентҳои махсус дуруст кор карда нашавад. Ғазаб бо мурури замон худ аз худ нест мешавад, аммо роҳҳои оддии коҳиш додани ин хашм фавран пас аз ҳавз вуҷуд доранд. Агар шумо дар оби баҳри шӯр шино кунед, ин усулҳо ба шумо низ кумак мекунанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Шустани чашм

1 Чашмони худро бо оби хунук бишӯед. Об пас аз ҳавз метавонад дар чашмон боқӣ монад, аз ин рӯ чашмони худро бо оби хунук бишӯед, то хлораминҳои боқимонда ва дигар хашмгинҳоро нест кунед. Чеҳраи худро ба танӯр хам карда, як чашм ва сипас чашми дигарро бо як пиёла об бишӯед. Чашмони худро бо дастмоле тоза ва мулоим хушк кунед.
- Бо об шустани чашм таъсири фаврӣ нахоҳад дошт, аммо ин як қадами муҳими аввалин аст, зеро дар акси ҳол моддаҳои хашмгинкунандаи оби ҳавз дар чашмон боқӣ хоҳанд монд.
- Оби хунук метавонад илтиҳобро коҳиш диҳад, аммо агар шумо оби гармро афзал донед, бо оби гарм бишӯед.
2 Барои барқарор кардани намӣ дар чашм маҳлули шӯрро истифода баред. Агар шумо чашмони хушк ё хориш пайдо кунед, маҳлули шӯр метавонад барои рафъи нороҳатӣ кӯмак кунад. Маҳлули намак аслан ашки сунъист, ки чашмонро обёрӣ мекунад ва сабукии зудро таъмин мекунад. Қатраҳои шӯрии муқаррарии чашмро аз дорухонаҳо дастрас кардан мумкин аст. Пас аз ҳавз, қатраҳои қатрагӣ мувофиқи дастурҳо.
- Як шиша аз ин қатраҳоро дар соҳил ё халтаи ҳавзи худ бардоред, то шумо метавонед онҳоро дар вақти лозима дар даст дошта бошед.
3 Якчанд қатра ширро санҷед. Ин усули сабук кардани чашмони хашмгин асоси илмӣ надорад, аммо шиноварони ботаҷриба онро пас аз тамрин дар ҳавз истифода мебаранд. Як қатрача ё қошуқро ба чашмони худ гузоред. Чанд бор чашмак занед ва боқимондаҳои ширро тоза кунед. Шир дорои хосиятҳои ишқорӣ буда, бовар дорад, ки таъсири безараркунандаи хашмгинкунандаи об дорад.
- Ин усулро бо хатари шумо истифода баред. Ҳеҷ гуна тадқиқоти илмӣ дар бораи он ки оё ин усул кор мекунад ва чӣ таъсири манфӣ дорад, вуҷуд надорад.
- Агар асабоният пас аз ворид кардани шир идома ё ҳатто бадтар шавад, чашмҳоро бо об шӯед.
4 Кӯшиш кунед, ки чашмонатонро бо маҳлули содаи нонпазӣ бишӯед. Гумон меравад, ки ин табобати хона барои коҳиш додани хашми чашм кӯмак мекунад. Мисли усули қаблии шир, ин усул асоси илмӣ надорад... Агар шумо хоҳед, ки онро санҷед, чоряк қошуқи содаи нонпазиро бо ним пиёла об омехта кунед. Пахтаро дар ин маҳлул тар карда, ба чашмони худ ғун кунед. Чанд маротиба чашмак занед, то чашмони шумо мисли маҳлули содаи нонпазӣ пӯшонида шаванд. Агар асабоният шиддат ёбад ва пас аз чанд дақиқа аз байн наравад, чашмони худро бо оби равон хуб бишӯед.
- Эҳтиёт бошед, ки чашмонатонро молиш надиҳед, то онҳоро бо зарраҳои содаи нонпазӣ харошед.

Усули 2 аз 3: Истифодаи компресс

1 Компресси хунукро истифода баред. Компресси хунук, ки онро зуд ва ба осонӣ анҷом додан мумкин аст, метавонад ба коҳиш додани варам ва асабоният кумак кунад. Танҳо дастмоле бо матои тарро бо оби хунук тар кунед ва ба чашмони пӯшидаатон гузоред. Эҳсоси сӯхтан тадриҷан худ аз худ нест мешавад. Агар матоъ пеш аз чашми шумо гарм шавад, матоъро дубора тар кунед ва тартибро такрор кунед.
2 Халтаҳои чойи тарро истифода баред. Чой дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ буда, барои рафъи варам ва асабоният мусоидат мекунад. Ду пакетро бо оби хунук тар кунед, дар пушт хобед, чашмонатонро пӯшед ва халтаҳои худро дар пилкони худ гузоред. Халтаҳои то он даме ки онҳо дар ҳарорати хонагӣ бошанд, нигоҳ доред. Агар чашм илтиҳоб шавад, онҳоро бо оби хунук бишӯед ва тартибро такрор кунед.
3 Буридаи бодирингро санҷед. Бодирингро дар яхдон хунук кунед, сипас ду иловаро буред. Дурӯғ хобед, чашмонатонро пӯшед ва иловаро ба пилкони худ гузоред. Бодиринг доғи пӯстро коҳиш медиҳад ва онро тар мекунад.
4 Картошкаи резашударо истифода баред. Картошка серғизо аст, бинобарин онҳо метавонанд барои ором кардани хашм ва коҳиш додани илтиҳоб истифода шаванд. Картошкаи тару тозаро реза карда, ба чашм молед. Онро 5 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо оби хунук бишӯед.
5 Компресси алое созед. Алое барои намудҳои гуногуни илтиҳоб истифода мешавад, онро метавон барои сохтани компресси мулоимкунандаи чашм истифода бурд. Як қошуқ гели алоэ бо як қошуқи оби хунук омехта кунед. Дар ин омехта ду қуттии пахтаро пӯшед, дар пушт хобед, чашмонатонро пӯшед ва дискҳоро бар чашмони худ гузоред. Пас аз 5-10 дақиқа, дискҳоро хориҷ кунед ва чашмонатонро бишӯед.
6 Ниқоби гели чашмро истифода баред. Маскаҳои гелӣ ба чашм таъсири оромбахш доранд ва ҳатто метавонанд дарди сарро сабук кунанд. Ниқобро дар яхдон нигоҳ доред ва ҳангоми зарурат дар яхдон истифода баред. Ин ниқобҳо дар дорухонаҳо ё мағозаҳои косметика фурӯхта мешаванд.

Усули 3 аз 3: Пешгирии асабоният

1 Аз айнакҳои шиноварӣ истифода баред. Айнак беҳтарин роҳи муҳофизати чашмони шумо аз хашм аст. Айнаки чашм бо чашмҳои хашмгин дар оби ҳавз ё оби баҳр пешгирӣ мекунад. Чашмҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки то вақти дилхоҳ шино кунед, чашмонатонро дар об кушода нигоҳ доред ва аз хашми минбаъда ҷилавгирӣ кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки айнак барои шумо мувофиқ аст. Онҳо бояд ба таври амиқ ҷойгир шаванд, то ҳангоми шиноварӣ об берун наравад.
- Агар ба шумо шиноварӣ бо айнак маъқул набошад, кӯшиш кунед, ки ҳангоми ғаввосӣ чашмонатонро пӯшед.
- Агар шумо фарзанддор бошед, ба онҳо шино карданро низ бо айнак омӯзонед, то чашмони онҳо солим бошанд.
2 Аз ҳавзҳои шиноварӣ бо бӯи доимии "кимиёвӣ" худдорӣ кунед. Оё шумо ягон бор ба ҳавзе омада будед, ки бӯйи кимиёвии доимӣ дорад? Бисёр одамон ин бӯйро хлор ҳисоб мекунанд, аммо хлор бӯй надорад. Манбаи ин бӯи қавии аммиакалӣ воқеан хлораминҳо мебошад, ки ҳангоми якҷоя шудани хлор бо арақ, муҳофизати офтоб ва оби даҳон, ки ба об медароянд, ба вуҷуд меоянд. Чунин ҳавз бо реагентҳои хлорамин шуста намешавад. Инҳо нишонаҳои як ҳавзи на он қадар тоза:
- Дар ҳавз бӯи қавии химиявӣ (ё ягон бӯи дигар) мавҷуд аст.
- Оби ҳавз абрнок аст, равшан нест.
- Дар ҳавз ягон таҷҳизоти тозакунӣ (ба мисли насосҳо ва филтрҳо) шунида намешавад.
- Сарпӯшҳои ҳавз лағжонак ва часпак мебошанд.
3 Ҳангоми шиноварӣ дар кӯлҳо ва дарёҳо эҳтиёт шавед. Кӯлҳо ва дарёҳо тозакуниро бо реагентҳои махсус талаб намекунанд. Онҳо механизмҳои худтозакунӣ доранд. Аммо, баъзе кӯлҳо ва дарёҳо метавонанд ҷузъи экосистемаҳои ифлос бошанд ва аз ин рӯ дар онҳо микроорганизмҳои патогенӣ мавҷуд бошанд.
- Танҳо дар обҳои табиӣ шино кунед, ки бехатар эътироф шудаанд. Аз обанборҳое худдорӣ кунед, ки ба онҳо шино кардан манъ аст.
- Дар кӯлҳо ва дарёҳое, ки бо партовҳои саноатӣ олуда шудаанд, шино накунед.
- Дар кӯлҳо ва ҳавзҳои рукуд шино накунед. Дар обанборҳое, ки аз алаф пур шудаанд ва сабзранг ҳастанд, шино накунед.
- Аз кӯлҳои дорои алафҳои зиёд пешгирӣ кунед. Цианобактерияҳо (алафҳои кабуд-сабз) метавонанд мавҷуд бошанд ва заҳролуд бошанд ва ба чашм, пӯст ё гӯшҳо асабонӣ шаванд. Агар сианобактерияҳо фурӯ бурда шаванд, метавонанд дарди шикам, қайкунӣ, дарунравӣ, табларза ва дигар аломатҳоро ба вуҷуд оранд.
- Дар кӯлҳои назди чарогоҳҳо ва фермаҳо шино накунед, зеро об метавонад бо бактерияҳои E. coli олуда шавад.
4 Ҳангоми шиноварӣ чораҳои умумӣ андешед. Барои солим мондан ҳангоми оббозӣ ва пас аз он, кӯшиш кунед, ки чашм ва даҳони худро дар зери об накушоед. Пас аз шиноварӣ, душ гиред. Агар шумо ҳангоми шиноварӣ захмдор ё харошида бошед, фавран захмро табобат кунед ё бурида гиред. Дар ҳоле ки имкони гирифторӣ ба бемории ҷиддӣ дар аксари минтақаҳои шиноварӣ кам аст, ҳанӯз ҳам хатар вуҷуд дорад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки чора андешем.
- Агар шумо нишонаҳои сироят пайдо кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо соҳаҳои пӯсти мулоим, сурх, варам ё гарм дошта бошед, ин метавонад нишонаи сирояти стафилококк бошад.
5 Оберо, ки шумо шино карданӣ ҳастед, санҷед, агар шумо ба бехатарии он боварӣ надошта бошед. Одатан, озмоишҳои об дар обанборҳо пеш аз оғози мавсими шиноварӣ гузаронида мешаванд ва натиҷаҳо дар сайтҳои хабарии маҳаллӣ ва рӯзномаҳо интишор карда мешаванд, аммо шумо метавонед обро худатон санҷед (хусусан агар он як обанбори хурде бошад, ки озмоиш нашудааст). Дар интернет як маҷмӯа ҷустуҷӯ кунед, то оби худро барои микроорганизмҳои калон ва ифлоскунандаҳо, хусусан E. coli санҷад ва сипас бо риояи дастурҳо санҷишро гузаронед.
- E. coli аксар вақт нишондиҳандаи он аст, ки об ба саломатӣ зараровар ҳисобида мешавад, зеро ташхиси патогенҳои дигар метавонад душвортар бошад. Агар E. coli ба миқдори муайян дар об мавҷуд бошад, эҳтимоли зиёд дорад, ки дар он микроорганизмҳои дигар мавҷуд бошанд.

Маслиҳатҳо

Чашмони худро бо матои тоза ё дастмоле тар кунед.
Агар фарзанди шумо наметавонад ба танӯр биравад, то чашмонашро бишӯяд, дастмоле коғазӣ ё рӯймолро бо оби гарм тар кунед. Компрессро аввал дар як чашм, баъд дар чашми дигар нигоҳ доред.
Кӯшиш кунед, ки ҳамеша айнаки шиноварро пӯшед, то мушкилоти чашмро кам кунед.
Чашмони худро бо оби хунук бишӯед ва ба онҳо дастмоле ё матои намӣ дар давоми 10 дақиқа молед. Ин онҳоро хунук ва тароват мебахшад.
Агар чашмони шумо варам карда бошанд, доначаҳо ё дастпӯшакҳоро бо оби ҳарорати хона тар карда, атрофи атрофи чашмонатонро массаж кунед. Инчунин чашмони худро бишӯед.