Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 4: Вазъиятро воқеан арзёбӣ кунед
• Қисми 2 аз 4: Таҳия кунед
• Қисми 3 аз 4: Кор дар бораи муносибат
• Қисми 4 аз 4: Кӯмак ба дигарон
• Маслиҳатҳо

Солҳои наврасӣ аз сабаби авҷ гирифтани гормонҳо хеле стресс аст, аммо ҳамеша мекӯшанд, ки имкониятҳо барои лаззат бурдан аз ҳаёт пайдо кунанд. Ба сӯи дигаргуниҳои хурду калон дар худ ҳаракат кунед, то ин давраро фоидаовар гузаронед!

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Вазъиятро воқеан арзёбӣ кунед

1. 1 Дарк кунед, ки барои наврасон тарзи дурусти зиндагӣ ё роҳи боэътимод вуҷуд надорад барои хушнудии худ зиндагӣ кунед. Ҳама одамон гуногунанд, хусусан дар ин марҳила. "Роҳ" -и шахсии худро созед, ки ба шумо хурсандӣ мебахшад, зеро ҳеҷ як дорухои универсалии хушбахтӣ вуҷуд надорад! Касе мехоҳад ҳама вақтро бо дӯстон гузаронад, касе донишро аз худ мекунад ва кор мекунад. Касе оромӣ ва танҳоиро интихоб мекунад, дар ҳоле ки касе худро бе тарс бо овози баланд эълон мекунад. Ҳама роҳи ягонаи зиндагӣ барои ҳама вуҷуд надорад ва вуҷуд надорад ва ин мақола танҳо маслиҳатҳои умумиро дар бар мегирад ва риояи қатъии ҳамаи тавсияҳоро талаб намекунад!
   • Дигарон наметавонанд чизеро нақл кунанд, ки шуморо хушбахт мекунад, аммо ин комилан хуб аст. Завқ ва назари бисёр наврасон мувофиқат мекунанд, аммо на ҳамеша. Агар шумо 13 -сола бошед, ин маънои онро надорад, ки аз он лаҳза ҳама чиз ба таври назаррас тағйир ёфтааст.
2. 2 Худро аз рӯи қонунҳои васоити ахбори омма баҳо надиҳед. Солҳои наврасӣ аз дигар марҳилаҳои зиндагӣ соддатар ва душвортар нестанд. Сарфи назар аз миқдор ва миқёси тағирот, наврасиро ҳамчун санҷиши асосии ҳаёт қабул кардан шарт нест. Бар хилофи тасаввуроте, ки ин лаҳзаи шадидтарин ва хатарноктарин аст, ҳама одамон наврасиро айнан мисли кӯдакӣ даҳ сол пеш аз сар мегузаронанд.
   • Бояд фаҳмид, ки расонаҳо портрети хеле носаҳеҳи як навраси миёнаро мекашанд. Дар филмҳо, мусиқӣ ва адабиёт ҳаёти наврасон хеле маҳдуд нишон дода шудааст. Шумо набояд ҷавононро аз рӯи филмҳо, намоишҳои телевизионӣ ё намоишҳои телевизионии каналҳои наврасон баҳо диҳед. Ҳикояҳои бадеӣ дидаву дониста ҳаёти ҳаррӯзаи таҳсилоти миёнаро муболиға ва драматизатсия мекунанд, ки он чандон торик нест. Ҳамчунин, худ ва дигаронро бо актёрони филмҳои драмавӣ дар бораи наврасон муқоиса накунед. Аксари онҳо аз 20 боло ва баъзан ҳатто 30 сол доранд. На ҳама одамон намуди намунавӣ, қобилиятҳои барҷаста ва дигар хислатҳои дурахшон доранд. Видеоҳои YouTube дар YouTube, ки наврасони воқеӣ нақш мебозанд, нисбат ба филмҳо ва сериалҳо бо ҳаёти воқеӣ бештар алоқамандӣ доранд. Филмҳои зиёде барои наврасон, бахусус филмҳои асри гузашта, барои насли ҳозираи калонсолон ностальгия шудаанд ва барномаву филмҳои муосир дар каналҳо барои наврасон бештар ба кӯдакон нигаронида шудаанд.
3. 3 Ҳар як соли наврасӣ ба соли гузашта монанд нест. Синну соли 13 ва 19 бо шаш сол ҷудо карда мешаванд ва ҳамаи онҳо аз ҳамдигар фарқ мекунанд. Мактаби миёна ба мактаби миёна монанд нест, ки аз донишгоҳ ва таҷрибаи аввалини корӣ хеле фарқ мекунад. Навраси тарсончак ва пучак дар синни 13 метавонад дар 18 солагӣ ба як ҷавони боваринок ва зебо табдил ёбад.

Қисми 2 аз 4: Таҳия кунед

1. 1 Бо шахсияти худ кор кунед, ба фикрҳо ва ҳадафҳои шахсӣ тамаркуз кунед, дар бораи фикри каси дигар фикр накунед. Барои бисёр одамон, наврасӣ солҳои стресс аст. Аз ҳад зиёд вокуниш нишон надиҳед! Ташвишҳои зиёд бо он алоқаманданд бегона ақида ("Чӣ мешуд, агар ман онҳоро бо ин амал ноумед мекардам?" худ фикрҳо. Он чизеро, ки ба шумо писанд аст, иҷро кунед, ба шумо лозим нест, ки ба ақидаи дигарон такя кунед. Мӯи худро ба ранги ғайриоддӣ ранг кунед ва либосҳое пӯшед, ки бароятон қулай бошад. Модаҳоро таъқиб кардан шарт нест. Ба шахсе, ки ба шумо писанд аст, занг занед, роҳи зиндагии худро интихоб кунед ва фикр накунед, ки дигарон ба қарорҳои шумо чӣ гуна муносибат хоҳанд кард! Танҳо шумо бояд зиндагии худро гузаронед, аз ин рӯ зиндагии худро тавре кунед, ки дуруст меҳисобед.
   • Албатта, барои ҳама чиз маҳдудиятҳои оқилона вуҷуд дорад. Масалан, агар шумо хоҳед, ки ақидаи худро баён кунед, ин комилан табиӣ аст, аммо шумо наметавонед дигаронро таҳқир кунед ё бо одамон дар ҷои нодуруст баҳс кунед. Риояи меъёрҳои иҷтимоии қабулшуда муҳим аст (масалан, шумо наметавонед касонеро, ки шуморо асабонӣ мекунанд, зада натавонед). Байни вазъиятҳое фарқ кунед, ки дар онҳо ба қоидаҳои иҷтимоӣ гӯш додан лозим аст, на ба фикри шахсии шумо.
2. 2 Эҳсосоти худро пайгирӣ кунед ва инкишоф диҳед. Дар кӯдакӣ ба шумо аксар вақт мегуфтанд, ки пайдо кардани маҳфил барои худ то чӣ андоза муҳим аст. Эҳтимол шумо якчанд маҳфилҳо доред. Онҳоро ба манфиат табдил диҳед.Бо малакаҳои муфид каме бештар вақт сарф кунед (масалан, омӯзиши навохтани асбоб) ё ба манфиатҳои худ кашф кунед (ба ҷои рӯзнома, ба навиштани шеър ё ҳикояҳо сар кунед). Аз кӯшиш кардани чизҳои нав натарсед, зеро ҷустуҷӯи маҳфилҳои нав ҳеҷ гоҳ дер нашудааст. Эҳтимол аст, ки маҳфили нави шумо маҳфили асосии ҳаёт гардад!
   • Ҳамеша барои "миёнаи тиллоӣ" саъй кунед. Масалан, агар шумо бештар ба барномасозии компютерӣ таваҷҷӯҳ дошта бошед, пас шумо метавонед кӯшишҳои бештар эҷодкорона ба мисли расмкашӣ ё омӯзиши забони хориҷиро санҷед. Манфиатҳои худро бо як соҳаи фаъолият маҳдуд кардан шарт нест, ҳатто агар шумо "коршиноси технология" ё "санъатшинос" бошед. Манфиатҳои танг дилгиркунандаанд.
   • Услуб ва маҳфилҳои худро омӯзед. Вақти озмоиш кардан аст. Ба шумо лозим нест, ки як чизро сахт нигоҳ доред. Ба ҳама чиз аз ҷаҳони мӯд то мусиқӣ ва филмҳо таваҷҷӯҳ кунед. Нишонаҳо ва анъанаҳоро нодида гиред: мисли либоси рокер либос пӯшидан ва то ҳол ба ҷаз гӯш кардан ҷоиз аст. Коре кунед, ки шуморо хушбахт мекунад.
3. 3 Аз бадгумонӣ халос шавед. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки шумо аз таассуб озод ҳастед, шумо метавонед дар бораи гурӯҳҳои гуногуни одамон тасаввуроти манфӣ дошта бошед. Хатои рӯирост нисбати одамони дину нажодҳои гуногун ба таври возеҳ дидани ҷаҳони атрофро душвор месозад. Ҳама таассубҳо марговаранд. Ҳеч ким - ин ҳам як стереотип аст, бинобар ин гурӯҳҳои одамонро "ҳамонанди онҳое" ҳисоб накунед, зеро чунин муносибат ба мо имкон намедиҳад, ки моҳияти аслии шахси инфиродиро бифаҳмем.
   • Дар миқёси хурд, фикр карданро бас кунед, ки одамоне, ки шумо бо онҳо робита надоред, бад ҳастанд. Агар ин шахс ба шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва равонӣ осеб нарасонида бошад, пас онҳо он қадар бад нестанд, ки шумо фикр мекунед. Оё андешаҳои шумо дар бораи шахсе ба овозаҳо асос ёфтааст? Ҳеҷ гоҳ ба бовар кардан ба овозаҳо шитоб накунед! Шумо набояд дӯстони беҳтарин бошед, аммо чаро эҳтиром нишон намедиҳед. Дӯст бошед. Одамони ношинос аксар вақт аз он чизе ки мо тасаввур мекунем, пас аз як муддати кӯтоҳи муошират фарқ мекунанд!
4. 4 Этикаи кориро инкишоф диҳед. Бале, мактаб ҳамеша душвор аст, аммо дар наврасӣ саъю кӯшиши бештар лозим аст. Ҳама муваффақиятҳои шумо дар ин давра метавонанд дар зиндагии баъдӣ ҳалкунанда шаванд. Барои сохтани дониши мустаҳкам дар мактаби миёна ва олӣ барои таҳсил вақт ҷудо кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳама корро сари вақт анҷом диҳед ва то лаҳзаи охирин таъхир накунед. Омӯзед, ки афзалият ба мактаб, кор ва ҳама гуна фаъолиятҳои дигарро омӯзед. Кӯшиш кунед, ки хуб таҳсил кунед (ва хурсандӣ кунед!). На ҳама мавзӯъҳо ва мавзӯъҳо ҷолиб ба назар мерасанд, аммо онҳо дар оянда муфид хоҳанд буд ва бо мурури замон метавонанд онҳоро ба худ ҷалб кунанд На танҳо "Нерӯҳо"!
   • Донишҷӯи аъло будан ва гирифтани унвонҳои фахрӣ шарт нест, аммо ҳама фанҳоро сари вақт супоред. Кӯшиш кунед, ки гузаред, вагарна дертар боз ҳам мушкилтар мешавад.
   • Барои зудтар дидани дӯстони худ ба кори хонагӣ шитоб накунед. Дониши нав гиред. Бисёриҳо фаромӯш кардаанд, ки шумо бояд дар мактаб таҳсил кунед ва миқдори муқарраршудаи соатро сарф накунед.
5. 5 Оҳиста -оҳиста худро фаҳмед. Солҳои наврасӣ пур аз нофаҳмиҳо ва тағирот мебошанд, аз ин рӯ эҳтимолияти тағйири доимии маҳфилҳо зиёд аст. Одамон дар ҳама синну сол доимо тағйир меёбанд, дар тӯли ҳаёти худ ҳамчун шахсият меафзоянд ва инкишоф меёбанд. Дар ҷавонӣ кӯшиш накунед, ки худро пурра дарк кунед. Агар дигарон гӯянд, ки шумо вақти он расидааст дар бораи оянда қарор қабул мекунанд, онҳо хато мекунанд. Ҳайрон нашавед, ки агар нақшаҳо ва эътиқодҳои вайроннашавандаи шумо тағир ёбанд, зеро роҳи шумо дар зиндагӣ асроромез аст.

Қисми 3 аз 4: Кор дар бораи муносибат

1. 1 Рушд малакаҳои иҷтимоӣ. Баъзе наврасон бо сабабҳои гуногун мушкилоти муоширатро аз сар мегузаронанд. Азбаски ҳамкории иҷтимоӣ як ҷузъи муҳими ҳаёти муваффақ аст, саъй кунед, ки аз шарм ва изтироби иҷтимоӣ халос шавед. Маҳорати иҷтимоии худро бо дӯстон ё аъзои оилаи синну соли худ инкишоф диҳед. Чунин таҷриба ҳамеша фоидаовар аст, гарчанде он шиносҳои навро иваз намекунад.
   • Барои наврасони гирифтори аутизм ва дигар ихтилоли равонӣ, ба монанди ихтилоли гиперактивӣ ё изтироби иҷтимоӣ, муошират хеле душвортар аст. Дар аутизм, омӯзиши малакаҳои иҷтимоии худ, фаҳмидани забони бадан ва фарқ кардани ибораҳои маҷозӣ ва сарказмро омӯзед, то бо олами атроф беҳтар муошират кунед. Барои ADHD ва ихтилоли марбут ба он, омӯзед, ки ба дигарон халал нарасонед, сӯҳбатро роҳнамоӣ накунед ва ба одамон ва вазифаҳои дигар таваҷҷӯҳ кунед.
2. 2 Хушмуомила бошед бо одамони ношинос. Шумо ҳар рӯз дар мактаб ва дигар ҷойҳо бо бегонагон вомехӯред. Ба назарашон хандидан ба назар хандаовар менамояд, аммо ин дағалӣ аст ва шумо ҳамеша метавонед дар ҷойи чунин шахс бошед. Баъдтар, шумо бояд бо одамони нав кор кунед, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки бо одамони бегона хушмуомила бошед. То ҳадди имкон дӯстона бошед. Одамон ин муносибатро қадр мекунанд, ҳатто агар шумо инро тамоман пай набаред.
   • Агар шахси бегона нороҳат бошад ва ҳама ба ӯ ханданд (масалан, ӯ китобҳояшро партофтааст), беҳтараш ба ӯ кумак кунед ва масхара накунед. Одам ҳамеша меҳрубонии шуморо қадр хоҳад кард, ҳатто агар вай инро нишон надиҳад.
3. 3 Дӯстони наздик пайдо кунед. Ба шумо лозим нест, ки дар болои пирамидаи иҷтимоӣ бошед ва ҳамаро дар мактаб шинос кунед, аммо саъй кунед, ки якчанд дӯстони наздик пайдо кунед. Дӯстӣ малакаҳои иҷтимоиро инкишоф медиҳад ва кӯшиши сохтани муносибатҳои қавӣ метавонад ба шумо дар фаҳмидани он чизе, ки дар дӯстӣ ва муносибат бо ҷинси муқобил қадр мекунед, кӯмак кунад. Охир, дӯстон зиндагии шуморо осонтар ва равшантар мекунанд. Дӯстони хуб ҳеҷ гоҳ шуморо хор намекунанд ё ба душворӣ дучор намекунанд. Дар наврасӣ ба шумо лозим аст, ки аз зиндагӣ лаззат баред, на аз "дӯстони" қалбакӣ азоб кашед!
   • Дӯстоне пайдо кунед, ки бо онҳо сӯҳбат кардан шавқовар аст ва шуморо илҳом мебахшад, ки беҳтар шавед.
   • Кӯшиш кунед, ки бо онҳое бошед, ки бо онҳо ҳастед воқеан ҷолиб ва дар бораи онҳое, ки ба ҳаёти шумо чизе намеоранд, хавотир нашавед. Дӯстон якдигарро иваз мекунанд, бинобарин шумо бо одамони гуногун вомехӯред, ки шумораи онҳо ноустувор хоҳад буд. Бояд чунин бошад. Шумораи дӯстон муҳим нест муҳимтар хислатҳои онҳо, новобаста аз он ки стереотипҳо садо медиҳанд!
   • Агар шумо дӯстон пайдо карда натавонед, пас кӯшиш кунед бо одамоне вохӯред, ки манфиатҳои шуморо муштарак мекунанд. Шумо расм кашиданро дӯст медоред? Ба курсҳо номнавис шавед ва одамони ҳамфикрро пайдо кунед, ба машғулиятҳои беруназсинфии мактаб равед. Агар шумо аз ширкатҳои пурғавғо адабиётро авлотар донед, пас як доираи нависандагонро ёбед. Шахсони гирифтори аутизм метавонанд дӯстонеро ҷустуҷӯ кунанд, ки бо чунин мушкилот дучор мешаванд.
   • Истифодаи васоити ахбори омма, агар шумо дар ҳаёти воқеӣ дӯстон пайдо карда натавонед. Бошад хеле эҳтиёт шавед, зеро дӯстии онлайн аз муоширати анъанавӣ ба таври назаррас фарқ мекунад. Аксар вақт, одамон худро шахси дигар муаррифӣ мекунанд. Дар тарафи дигари экран ҳама чиз рӯй дода метавонад. Дар баъзе ҳолатҳо, ин тамоман инсон нест. Ҳангоми мулоқот бо интернет эҳтиёт шавед ва ҳеҷ гоҳ ба вохӯрии танҳо розӣ нашавед. Маълумоти шахсиро пешниҳод накунед, агар шумо ин шахсро дар ҳаёти воқеӣ надонед. Дар Интернет, беҳтар аст бо онҳое, ки аллакай ба шумо шиносанд, муошират кунед.
4. 4 Бо муносибатҳои ошиқона вақт ҷудо кунед. Баъзе наврасон ба чунин муносибатҳо таваҷҷӯҳ доранд ва дар ҷустуҷӯи ҳамсар ҳастанд. Агар шумо як ҷуфт дошта бошед, пас вақт ҷудо кунед ва дар иртиботи ҳамоҳанг кор кунед, то дар оянда муносибатҳои солим барпо кунед. Ба шумо инчунин лозим нест, ки ба шарики худ сахт пайваст шавед. Муносибатҳо набояд шуморо аз дӯстон ва маҳфилҳои шахсӣ маҳрум кунанд. Муносибатро оғоз накунед, агар шумо ҳоло ба он омода набошед.
   • Поёни муносибатҳо охири дунё нест. Агар шумо ранҷида бошед, баъзан шумо мехоҳед, ки муносибатро то абад тарк кунед, аммо ба бадгумонӣ роҳ надиҳед. Одамон тағир меёбанд ва калон мешаванд. Муносибатҳое, ки шаш моҳ пеш бомуваффақият ба вуҷуд омадаанд, имрӯз метавонанд фалокатбор бошанд. Дар хотир доред, ки танҳо шумораи ками ҷуфтҳо пас аз хатми таҳсил якҷоя мемонанд. Масофа ва дигар омилҳо яке аз сабабҳоянд.
   • Аз муносибатҳои шадид эҳтиёт шавед.Агар ба шумо лозим ояд, ки пайваста дар гирди ҳамсаратон пойи пой гузоред, то ӯ хашмгин нашавад ё қувва истифода набарад, агар шарики шумо сӯҳбатро бо одамони дигар ҳамчун фиребгарӣ арзёбӣ кунад, пас инҳо сигналҳои баланди огоҳкунандаи муносибатҳои носолим мебошанд, ки бояд қатъ карда шаванд! Ҳамин чиз ба дӯстони заҳролуд низ дахл дорад.
5. 5 Муносибати хубро бо оилаатон нигоҳ доред. Аъзоёни оила (хусусан падару модарон) аз шумо ва ҷавонии шумо хавотиранд. Бисёре аз наврасон худро аз худ дур мекунанд, муошират мекунанд ва аз оилаи худ бегона мешаванд. Нагузоред, ки ин ҳодиса рӯй диҳад. Оила одамони аз ҳама наздиктарин мебошанд, блокҳои бунёдии ҳама муносибатҳои оянда - дӯстӣ, муносибатҳои ошиқона, оилаи шахсии шумо. Илова бар ин, шумо бояд ҳар рӯз якдигарро бинед, пас чаро сӯҳбатро гуворо накунед?
   • Шумо набояд дӯсти беҳтарини ҳар як аъзои оила бошед, аммо бо ҳама бо меҳрубонӣ муносибат кунед ва якҷоя вақт гузаронед. Бо хоҳари худ бозиҳои видеоӣ кунед, ба бародаратон дар мактаб кӯмак кунед, бо модаратон ба мағоза равед ё бо падаратон шоҳмот бозӣ кунед. Тамоми рӯз дар утоқи худ нанишинед, то бегоҳ ба зиёфат равед ва боз пинҳон шавед.
   • Муносибатҳоро бо бародарон мустаҳкам кунед. Агар шумо баъзан баҳс ва қасам хӯред, хуб аст, аммо дар хотир доред, ки чунин муносибат яке аз тӯлонитарин дар ҳаёти шумост. Бародар ва хоҳар метавонанд на танҳо ҳозир, балки дар пиронсолӣ ҳам иттифоқчӣ, мураббиён ва дӯстони шумо шаванд.
   • Бо аъзоёни зӯроварии оила мубориза баред. Хешовандон на танҳо метавонанд дӯстони наздик бошанд, балки ба ҳаёт таъсири манфӣ расонанд. Оё падару модари шумо доимо шуморо хор мекунанд? Ин таҳқири маънавӣ аст. Оё бародари шумо зуд -зуд шуморо мезанад? Ин аллакай зӯроварии ҷисмонӣ аст. Ҳангоми сӯҳбат бо дӯсти наздик ё мубориза бо таҷовузгар одатан вазъиятро беҳтар карда метавонад, шумо инчунин бояд донед, ки дар бораи сӯиистифода кӣ хабар диҳад.
   • Ҳамчунин бо хешовандони дур муошират кунед. Кӯшиш кунед, ки амакбачаҳо ва хоҳарони худро бубинед. Одатан чунин вохӯриҳо чандон зиёд нестанд, аз ин рӯ барои муоширати босифат саъй кунед!

Қисми 4 аз 4: Кӯмак ба дигарон

1. 1 Волонтёр. Кӯмак ба дигарон танҳо як тавсия аст. Агар шумо ба ин гуна корҳо таваҷҷӯҳ надошта бошед, пас ин хуб аст. Бо вуҷуди ин, бисёр ихтиёриён иқрор мешаванд, ки чунин кор эҳсоси гуворо мебахшад ва ҳатто ба рушди худ мусоидат мекунад. Ҳама афзалиятҳо ва нуқсонҳои хидмати ҷамъиятиро арзёбӣ кунед ва қарори огоҳона қабул кунед.
2. 2 Гумон накунед, ки шумо "ба касе кумак карда наметавонед". Ба наврас лозим нест, ки коре дошта бошад (то пайдо шудани он то синни муайян онро ёфтан ғайриимкон аст) барои муфид шудан! Дурнамои ихтиёрӣ, иҷрои корҳои якдафъаина ё ба дигарон дар бораи чизҳои хуби худ омӯхтанро баррасӣ кунед. Чунин амалҳо метавонанд мӯъҷизаҳо эҷод кунанд! Корҳои нопурра ва хидмати ҷамъиятӣ ба шумо таҷрибаи бебаҳое медиҳанд, ки пас аз хатми донишгоҳ ё дигар муассисаи таълимӣ дар кор ба кор меоянд.
   • Барои ихтиёрӣ рафтан шарт нест. Пайвасти интернет ба шумо имкон медиҳад, ки ба дигарон дар интернет кумак кунед (масалан, шумо метавонед мақолаҳоро дар wikiHow таҳрир кунед, агар шумо ин масъаларо хуб донед).
3. 3 Истеъдод ва ҳавасҳои худро истифода баред. Ба ҳайвонот таваҷҷӯҳ доред? Ба паноҳгоҳи гурба ва саг ё ҷамъоварии хӯрок кӯмак кунед. Бо одамон хуб муносибат мекунед? Кореро ёбед, ки муоширати зиёдро талаб кунад. Тарҳрезии веб -саҳифаҳои мураккаб ба осонӣ? Ба ороишгарони веб кӯмак кунед. Истеъдод ва ҳавасҳои худро барои кӯмак ба дигарон ҳангоми лаззат бурдан истифода баред!
4. 4 Омӯзгор барои донишҷӯёни хурдсол шавед. Агар шумо донишҷӯи аъло бошед, пас кӯмаки худро ба донишҷӯёни ақибмонда пешниҳод кунед. Ба мактаббачагони хурдсол кумак кунед ва мураббӣ шавед - ҳама имкониятҳо барои шумо боз аст!
   • Аз рад кардани кумак натарсед. Агар писари ҳамсоя хеле пурғавғо ва бесарусомон бошад ё шумо дар ин мавзӯъ чандон хуб набошед, пас боадабона бигӯед "Узр мехоҳам, аммо ман ба ҳеҷ ваҷҳ кумак карда наметавонам" ё "фикр мекунам, ки мо як чизи умумӣ нахоҳем ёфт забон бо фарзанди худ. "
   • Омӯзиш метавонад ройгон ва пулакӣ гузаронида шавад.Дар ин ҳолат, барои хидматҳои худ маблағи оқилона пардохт кунед. Шумораи ками одамон бо нархи гарон бо шумо тамос мегиранд.
5. 5 Дар ҷамъоварии маблағ ва чорабиниҳое, ки ҳадафҳои шумо ба шумо наздиканд, иштирок кунед. Баъзе ташкилотҳо ҷамъоварии маблағро бо мақсадҳои мушаххас анҷом медиҳанд. Масалан, роҳпаймоӣ барои дастгирии тадқиқоти саратон ба мо имкон медиҳад, ки маблағ ҷамъ кунем ва ба олимоне, ки ин бемориро таҳқиқ мекунанд, хайрия кунем. Шумо инчунин метавонед ҷомеаро дар бораи бемориҳои гуногун хабардор кунед ё одамони маъюбро дастгирӣ кунед. Аз иштирок дар чунин чорабиниҳо даст накашед.
   • Ҳамеша саволро омӯзед. Баъзе ташкилотҳо эътибори баҳснок доранд. Чунин саволҳоро бодиққат омӯзед ва танҳо пас аз он розӣ шавед, ки иштирок кунед. Ҳеҷ зарурате барои дастгирии фаъолияти шубҳаноке нест, ки аз фоида бештар зарар меорад.
6. 6 Ба атрофиён шодӣ бахшед. Шумо набояд ихтиёрӣ бошед, то ҷаҳонро ба куллӣ беҳтар созед. Ҳатто чизҳои ночиз метавонанд дили дигаронро шод кунанд - ҳамсинфи ҳамсинферо, ки шеър навиштааст, таъриф кунед, мӯйи навро таъриф кунед, ба шахс дар ҷамъ кардани чизҳои пароканда кумак кунед, дари меҳмонро бо сумкаҳо дар даст доред. Чунин чизҳои ночиз ҷаҳонро каме беҳтар мекунанд. Танбалӣ накунед ва ба атрофиён шодӣ бахшед!

Маслиҳатҳо

• Саёҳат инсонга ривожланишга ёрдам беради! Ин қулай аст, аммо шарт нест, аз ин рӯ, агар шумо сафар карда натавонед, хафа шудан лозим нест.
• Кӯшиш накунед, ки шахси оддӣ бошед, зеро барои наврасон "меъёр" -и ягона вуҷуд надорад. Ҳар кас бояд худро пайдо кунад, то худро пайдо кунад! Ҳоло вақти беҳтарин барои озмоиш аст!
• На ҳама наврасиро дӯст медоранд, аммо ҳаёт ҳамин тавр амал мекунад. Агар шумо аз ҳаёти наврасӣ лаззат бурда натавонед, пас кӯшиш кунед, ки бо дигарон меҳрубон бошед ва дар ин синну сол интизор шавед. Агар шумо бояд аз зарбаҳои тақдир наҷот ёбед, пас ин барои партофтани кортҳо ба миз ва тарк кардани бозӣ сабаб нест!
• Наврасон аксар вақт вазъиятро драматизатсия мекунанд. Рӯҳафтода нашавед ва аз зиндагӣ лаззат баред.
• Омӯзиш на ҳама вақт дилгиркунанда аст, кӯшиш кунед, ки аз мактаб бештар баҳра баред! Наврасон қадами аввалини худро ба камол мерасонанд ва ӯҳдадориҳои нав мегиранд, аз ин рӯ ҳамеша вазифаи хонагии худро иҷро кунед, кӯшиш кунед, ки омӯзед ва дӯстон пайдо кунед!