Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Дар бораи шизофрения маълумоти бештар гиред
• Усули 2 аз 2: Нигоҳ доштани сӯҳбат
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Шизофрения як бемории ҷиддии мағзи сар аст, ки метавонад ба қобилияти фикрронӣ ва саломатии шахси зарардида таъсири назаррас расонад. Одамони гирифтори шизофрения овозҳоро мешунаванд, эҳсоси изтироб доранд, баъзан бо онҳо сӯҳбат кардан душвор аст ва аксар вақт бемаънӣ ҳастанд. Новобаста аз он, шумо метавонед барои беҳтар кардани сифати гуфтугӯ бо шахси гирифтори шизофрения чораҳо андешед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Дар бораи шизофрения маълумоти бештар гиред

1. 1 Шинохтани нишонаҳои шизофренияро омӯзед. Баъзе нишонаҳои шизофренияро нисбат ба дигарон пай бурдан осонтар аст, аммо бо муайян кардани аломатҳое, ки дар назари аввал намоён нестанд, шумо дарк мекунед, ки шахсе, ки бо ӯ сӯҳбат мекунед, аз чӣ мегузарад. Аломатҳои шизофрения метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
   • Изҳороти беасоси шубҳа.
   • Тарсҳои ғайриоддӣ ё аҷиб, ба монанди тарс аз он ки касе метавонад ба касе бо шизофрения зарар расонад.
   • Аломатҳои галлюцинация ё тағирёбии дарк аз ҷониби ҳиссиёт, масалан, визуалӣ, лаззат, бӯй, шунавоӣ ё эҳсосоте, ки одамони дигар дар ҳамон вазъият, дар айни замон ва дар ҳамон ҷо эҳсос намекунанд.
   • Бемориҳои нутқ ва навиштан. Муқоисаи нодурусти далелҳое, ки бо ҳам алоқаманд нестанд. Хулосаҳое, ки бо далелҳо робита надоранд.
   • Аломатҳои "манфӣ" (яъне тағирот дар рафтор ё равандҳои маъмулӣ) ба монанди набудани эҳсосот (баъзан анедония номида мешаванд), набудани алоқа бо чашм, набудани ифодаи чеҳра, гигиенаи бад ё ҷудошавии иҷтимоӣ.
   • Ороиши ғайриоддии худ, масалан, либоси ғайриоддӣ ба тарзи номуносиб (пои остин ё пои шим бе ягон сабаб ғелонда мешавад, рангҳои номувофиқ ва ғайра).
   • Ҳаракатҳои номуносиб, ба монанди постҳои аҷиб ё ҳаракатҳои аз ҳад зиёд / такрории бемаънӣ, ба мисли пайваста тугмаҳоро кушодан ва печутоб додан.
2. 2 Аломатҳоро бо ихтилоли шахсияти шизоид муқоиса кунед. Бемории шахсияти шизоид як ихтилоли спектри шизофрения аст ва ҳардуи ин шартҳо бо душворӣ дар ифодаи эҳсосот ё робитаҳои иҷтимоӣ тавсиф мешаванд, аммо баъзе фарқиятҳои намоён мавҷуданд. Шахси гирифтори ихтилоли шахсияти шизоид ҳисси воқеиятро гум намекунад ва галлюцинация ё параноиаи тӯлонӣ надорад, нутқи ӯ муқаррарӣ ва муошират осон аст.Шахсе, ки гирифтори ихтилоли шахсияти шизоид аст, хоҳиши танҳоиро инкишоф медиҳад ва ифода мекунад, хоҳиши ҷинсӣ надорад ё тамоман надорад ва метавонад бо муоширати муқаррарии иҷтимоӣ ошуфта шавад.
   • Гарчанде ки ин ҳолатро як бемории спектри шизофренӣ меноманд, ин чунин аст не шизофрения, аз ин рӯ робитаҳое, ки дар ин ҷо барои муошират бо шахси гирифтори шизофрения тавсиф шудаанд, барои муошират бо шахси гирифтори ихтилоли шахсияти шизоид мувофиқ нестанд.
3. 3 Гумон накунед, ки шумо бо шахси гирифтори шизофрения сарукор доред. Ҳатто агар шахс нишонаҳои шизофренияро пайдо кунад, худкор фикр накунед, ки онҳо шизофрения доранд. Шумо намехоҳед, ки бо назардошти мавҷудият ё набудани шизофрения ҳама чизро хато кунед.
   • Агар мутмаин набошед, аз шиносҳо ё хешовандони он шахс пурсед.
   • Инро боэҳтиётона иҷро кунед ва бигӯед, ки "Ман мехоҳам боварӣ ҳосил кунам, ки ягон кори хато намекунам ё намегӯям, бинобар ин мехоҳам аниқ кунам: оё ин шахс бемории равонӣ дорад, ба мисли шизофрения? Ман хато мекунам, ман танҳо баъзе аломатҳоро пайхас кардам ва ман мехостам бо ин шахс эҳтиромона муносибат кунам. "
4. 4 Ба одам бо ҳамдардӣ ва фаҳмиш муносибат кунед. Агар шумо дар бораи нишонаҳои шизофрения фаҳмед, кӯшиш кунед, ки худро ба ҷои шахси мубталои ин ихтилоли заиф гузоред. Фаҳмидани ҳолати шахс, аз ҷиҳати эмпатикӣ-ҳассосӣ ё рӯҳӣ, калиди муносибатҳои муваффақ аст, зеро он ба камтар танқидӣ, пурсабрӣ ва инчунин қобилияти эҳсос кардани эҳтиёҷоти шахси дигар мусоидат мекунад.
   • Гарчанде ки баъзе аломатҳои шизофренияро тасаввур кардан душвор аст, шумо ба ҳар ҳол метавонед тасаввур кунед, ки назорат накардани тафаккури шахсии шумо ва шояд ҳатто гум шудани назоратро дарк накунед ё воқеиятро пурра дарк накунед.

Усули 2 аз 2: Нигоҳ доштани сӯҳбат

1. 1 Оҳиста -оҳиста гап занед, аммо на бо таҳқир. Дар хотир доред, ки шахс метавонад дар пасманзари гуфтугӯи шумо садоҳо ё овозҳоро бишнавад ва фаҳмидани шуморо душвор созад. Ба таври возеҳ, оромона ва оромона сухан гуфтан муҳим аст, зеро шахс аз сабаби садоҳои доимӣ метавонад хашмгин шавад.
   • Ин овозҳо ҳангоми сӯҳбат шумо метавонед ӯро танқид кунед.
2. 2 Дар бораи делирий фаромӯш накунед. Ҳолатҳои гумроҳӣ дар 4 аз 5 нафар одамони гирифтори шизофрения рух медиҳанд, аз ин рӯ дар хотир доред, ки ҳангоми сӯҳбат бо онҳо шахс метавонад гумроҳиро ба вуҷуд орад, ба монанди гумроҳӣ, ки шумо ё созмон ақли шахси шизофренияро идора мекунед ё шумо метавонед барои ӯ дар шакли фариштаи Худо ё бисёр имконоти дигар зоҳир шавад, дар асл.
   • Дар бораи баъзе давлатҳои гумроҳкунанда маълумот гиред, то тасаввур кунед, ки кадом маълумот барои сӯҳбататон беҳтар филтр карда шавад.
   • Дар бораи мегаломания фаромӯш накунед. Дар хотир доред, ки шумо бо шахсе сӯҳбат мекунед, ки метавонад худро шахси машҳур, шахси бонуфуз ё шахси интихобшуда ҳисобад.
   • Ба қадри имкон дар сӯҳбат розӣ шавед, аммо онро бо хушомадгӯӣ ва таъриф аз ҳад нагузаронед.
3. 3 Ҳеҷ гоҳ сухан нагӯед, ки гӯё он шахс дар он ҷо набошад. Ӯро ҷудо накунед, ҳатто агар вай галлюцинация дошта бошад. Одатан, фаҳмиши он чӣ рӯй дода истодааст, ҳамчунон кина аз тарзи гуфтугӯи ҷоҳилонаи шумо боқӣ мемонад.
   • Агар ба шумо лозим ояд, ки бо каси дигар дар бораи шахси шизофрения сӯҳбат кунед, ба таври мувофиқ ё дар танҳоӣ сӯҳбат кунед.
4. 4 Бо одамони дигар, ки шахси гирифтори шизофренияро мешиносанд, сӯҳбат кунед. Шумо метавонед бифаҳмед, ки чӣ гуна бо ин шахс тавассути гуфтугӯ бо дӯст, узви оила ё парастор беҳтарин муошират кардан мумкин аст. Баъзе саволҳое ҳастанд, ки шумо мехоҳед аз онҳо пурсед, масалан:
   • Оё ин шахс ҳолати душманӣ дорад?
   • Оё летаргия вуҷуд дошт?
   • Оё ягон галлюцинацияҳои махсусе ҳастанд, ки ман бояд онҳоро огоҳ кунам?
   • Оё ягон вокуниши мушаххас ба ҳолатҳое вуҷуд дорад, ки ман метавонам бо ин шахс дучор шавам?
5. 5 Нақшаи фавқулодда эҷод кунед. Тасаввур кунед, ки агар сӯҳбат ба самти нодуруст сурат гирад ё бехатарии шумо дар хатар бошад, чӣ гуна шумо ҳуҷраро тарк мекунед.
   • Пешакӣ андеша кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед шахсро аз хашм ё паранойяш оҳиста раҳо кунед. Шояд чизе ҳаст, ки шумо метавонед барои беҳтар кардани он шахс коре кунед. Агар, масалан, шахс фикр кунад, ки ҳукумат ӯро мушоҳида мекунад, пешниҳод кунед, ки тирезаҳоро бо фолгаи алюминӣ пӯшонед, то аз дастгоҳҳои сканерӣ эмин бошед.
6. 6 Ба қабули чизҳои ғайриоддӣ омода бошед. Ором бошед ва вокуниш нишон надиҳед. Шахси гирифтори шизофрения нисбат ба шахси солим бештар рафтор ва муошират мекунад. Ҳеҷ зарурате нест, ки ба шахсе хандед, ӯро тамасхур кунед ё тамасхур кунед, агар ӯ кори бемаънӣ ё мантиқӣ кунад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо дар хатар ҳастед, ба полис занг занед.
   • Агар шумо тасаввур кунед, ки бо чунин бетартибӣ зиндагӣ кардан чӣ маъно дорад, шумо дарк хоҳед кард, ки дар ин бора ҳеҷ чизи хандовар нест.
7. 7 Ӯро дар доруи доимӣ нигоҳ доред. Барои шахсе, ки аз шизофрения азоб мекашад, одатан кӯшиш мекунад, ки аз дору даст кашад. Бо вуҷуди ин, хеле муҳим аст, ки доруҳои худро пайваста қабул кунед. Агар шахс гӯяд, ки мехоҳад аз истеъмоли дору худдорӣ кунад, шумо метавонед:
   • Пеш аз қабули чунин қарори ҷиддӣ пеш аз машварат бо духтур маслиҳат кунед.
   • Ба онҳо хотиррасон кунед, ки агар шахс худро беҳтар ҳис кунад, ин эҳтимолан аз доруворӣ аст, аммо некӯаҳволии дарозмуддат доруҳои дарозмуддатро талаб мекунад.
8. 8 Делирийро дастгирӣ накунед. Агар шахс паранойяро инкишоф диҳад ва эҳсос кунад, ки шумо бар зидди онҳо нақша доред, аз тамоси аз ҳад зиёди чашм худдорӣ намоед, зеро ин метавонад параноиаро зиёд кунад.
   • Агар касе гумон кунад, ки шумо дар бораи ӯ чизе менависед, набояд дар ҳузури ӯ паёмҳо нависед.
   • Агар ӯ гумон кунад, ки шумо дуздӣ мекунед, муддати дароз дар як ҳуҷра ё хона танҳо набошед.

Маслиҳатҳо

• Кен Стил як китоби олие бо номи "Рӯзи овозҳо хомӯш" дорад (Кен Стил: Рӯзе, ки овозҳо қатъ шуданд). Ин китоб ба шумо кӯмак мекунад, то бифаҳмед, ки одамони гирифтори ин беморӣ чиро аз сар мегузаронанд ва пас аз шифоёбӣ ҷаҳон барои онҳо чӣ гуна тағир меёбад.
• Ба шахсе, ки гирифтори шизофрения аст, ташриф оред ва бигзор сӯҳбати шумо аз он чизе, ки шумо бо шахси солим доштед, фарқ накунад, новобаста аз ҳолати равонии равонии бемор.
• Ба сарпарастӣ роҳ надиҳед ва калимаҳо ё ибораҳоеро, ки одатан ҳангоми сӯҳбат бо кӯдакон истифода мешаванд, истифода набаред. Калонсоле, ки гирифтори шизофрения аст, калонсол аст.
• Ба таври худкор фикр накунед, ки шахс хашмгин ё таҳдидкунанда хоҳад буд. Аксарияти одамони гирифтори шизофрения ва дигар психозҳо нисбат ба одамони оддӣ хашмгин нестанд.
• Ҳамин тавр рафтор накунед, ки шумо аз нишонаҳои ӯ дар ташвиш ҳастед.

Огоҳӣ

• Шизофрения дар муқоиса бо сатҳи шумораи умумии аҳолӣ ба сатҳи баланди худкушӣ алоқаманд аст. Агар шумо фикр кунед, ки шахсе, ки бо ӯ сӯҳбат мекунед, қасди худкушӣ дорад, фавран ба хадамоти таъҷилӣ ё телефони боварӣ барои кӯмак муроҷиат кардан муҳим аст.
• Агар шумо ба хадамоти таъҷилӣ занг занед, ҳатман бемории равонии ин шахсро зикр кунед, то онҳо бидонанд, ки бо чӣ кор мекунанд.
• Фаромӯш накунед, ки бехатар бошед, агар шахси гирифтори шизофрения галлюцинация дошта бошад. Фаромӯш накунед, ки ин беморӣест, ки метавонад паранойя ва гумроҳиро ба вуҷуд орад ва ҳатто агар шахс комилан дӯстона ба назар расад, таркишҳои эҳсосоти ғайричашмдошт ба амал меоянд.