Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Ташаккул додани малакаҳои диққати кӯдак
• Қисми 2 аз 3: Ба фарзандатон кӯмак кунед, ки дар хона таваҷҷӯҳ кунанд
• Қисми 3 аз 3: Ба фарзандонатон кӯмак кунед, ки дар мактаб тамаркуз кунанд
• Маслиҳатҳо

Бисёр кӯдакон дар тамаркузи худ мушкилӣ мекашанд. Аммо, вақте ки фарзанди шумо мактабро оғоз мекунад, қобилияти тамаркузи онҳо бениҳоят муҳим хоҳад шуд - ва, умуман, яке аз малакаҳои калидии дар ҳаёт зарур боқӣ мемонад. Агар шумо хоҳед, ки ба фарзандатон қобилияти тамаркузро инкишоф диҳед, аз қадами аввал оғоз кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ташаккул додани малакаҳои диққати кӯдак

1. 1 Ҳарчи зудтар оғоз кунед. Шумо метавонед ба фарзандатон кумак кунед, ки таваҷҷӯҳи худро ба як фаъолият хеле пештар аз оғози мактаби ибтидоӣ равона кунад. Кӯдакони навзод ва кӯдакони синни томактабиро ташвиқ кардан мумкин аст, ки ба китоб каме дертар нигоҳ кунанд ё ҳар дафъае, ки оғоз кардаанд, ранг кунанд. Вақте ки онҳо диққати худро ба хубӣ равона мекунанд ё чизеро, ки парешон нашаванд, ба анҷом мерасонанд, фарзандони худро таъриф кунед.
2. 2 Бо овози баланд хонед. Хондан бо кӯдакони хурдсол як қатор афзалиятҳо дорад, аз ҷумла омӯзиши гӯш кардан ва тамаркуз кардан. Китобҳои мувофиқ ба синну сол ва сатҳи инкишофи кӯдакро интихоб кунед ва кӯшиш кунед, ки ҳикояҳоеро ҷалб кунед, ки таваҷҷӯҳи ӯро ҷалб кунанд - онҳо одатан фароғатӣ, ҳайратовар ва илҳомбахшанд (ҳикояҳо нисбат ба китобҳои ибтидоӣ ва дигар китобҳои аввал мувофиқтаранд).
3. 3 Бозиҳои диққатҷалбкунандаро бозӣ кунед. Муаммоҳо, муаммоҳо, бозиҳои тахтаӣ ва бозиҳо барои рушди хотира - ҳамаи онҳо ба кӯдак дар инкишоф додани маҳорати тамаркуз ва кумак ба ҳадафи машғулият дар пеши ӯ кумак мекунанд. Ин як амали ҷолиб ва ҷолиб аст ва кӯдак онро кор меҳисобад.
4. 4 Вақти экрани фарзанди худро кам кунед. Вақте ки кӯдакони хурдсол вақти зиёдро дар тамошои телевизор ё компютер ё бозиҳои видеоӣ сарф мекунанд, онҳо аксар вақт дар тамаркузи худ мушкилӣ мекашанд. Ин қисман ба он вобаста аст, ки майнаи онҳо ба ин шакли махсуси вақтхушӣ (ки вақтхушии ғайрифаъол аст) одат кардааст ва баъдан дар сурати набудани графикаи гипнозакунанда ва дурахши рӯшноӣ наметавонад ба ҳама чиз тамаркуз кунад.
   • Коршиносон тавсия медиҳанд, ки аз гузаронидани вақт дар назди экран барои кӯдакони то 2 -сола комилан даст кашанд ва ин вақт бо як ё ду соат дар як рӯз барои ҳама кӯдакон ва наврасони дигар маҳдуд карда шавад.

Қисми 2 аз 3: Ба фарзандатон кӯмак кунед, ки дар хона таваҷҷӯҳ кунанд

1. 1 Барои фарзандатон фазои кории хонагӣ созед. Кӯдак бояд ҷои муайяни омӯзиш ва корҳои хонагӣ дошта бошад. Идеалӣ, ӯ бояд дар утоқи худ мизи шахсии худро дошта бошад, аммо шумо инчунин метавонед барои дарсҳо дар утоқи умумӣ як гӯшаи алоҳида ҷудо кунед. Новобаста аз макон, кӯшиш кунед, ки онро ором, осуда нигоҳ доред ва аз парешониҳои имконпазир дур нигоҳ доред.
   • Бигзор фарзанди шумо майдонро оро диҳад, то бароҳаттар шавад.
   • Ҳама маводи зарурӣ барои омӯзиш бояд дар ҷои кор нигоҳ дошта шаванд. Кӯдак метавонад ҳар дафъае, ки ба қалам қалам, коғази иловагӣ, хаткӯрак ва ғайра ниёз дорад, тамаркузи худро гум кунад.
2. 2 Нақшаи муайянро кор кунед. Дарсҳо дар хона бояд дар як вақт аз рӯи ҷадвали мушаххас сурат гиранд. Пас аз он ки шумо ҷадвал доред ва ба он ҳамарӯза часпиданро оғоз кунед, кӯдак камтар майл ё шикоят мекунад.
   • Ҳар як кӯдак гуногун аст ва ҷадвал низ метавонад гуногун бошад. Аммо идеалӣ, пас аз мактаб, шумо бояд ба фарзандатон каме истироҳат диҳед. Агар ӯ соати 15:30 ба хона ояд, то соати 16:30 танаффус гиред. Ин ба кӯдак имконият медиҳад, ки хӯроки нисфирӯзӣ бихӯрад, дар бораи рӯзи худ нақл кунад ва аз ҳама нерӯи барзиёди ҷамъшуда халос шавад.
   • Ҳамчун чораи охирин, ба фарзандатон пеш аз нишастан барои иҷрои вазифаи хонагӣ газак диҳед. Дар акси ҳол, таваҷҷӯҳи ӯро гуруснагӣ ё ташнагӣ парешон мекунад.
3. 3 Барои худ ва фарзандатон ҳадафҳои воқеӣ гузоред. Агар фарзанди шумо барои ба хона овардани шумораи зиёди супоришҳои хонагӣ синну сол дошта бошад, шикастани онҳо ва муқаррар кардани мӯҳлати иҷрои онҳо хеле муҳим аст. Лоиҳаҳои калон бояд мунтазам ва зина ба зина бидуни интизори мӯҳлат амалӣ карда шаванд. Кӯдакон ҳангоми дидани кори аз ҳад зиёд ба осонӣ гум мешаванд, аз ин рӯ фарзандони худро ташвиқ кунед, ки дар назди худ ҳадафҳои хурдтар гузоранд ва дар як вақт ба онҳо ноил шаванд.
4. 4 Танаффус гиред. Агар фарзанди шумо корҳои зиёди хонагӣ дошта бошад, танаффусҳо муҳиманд. Агар кӯдак дар як супориши муайян як соат кор кунад (ё ҳатто бист дақиқа, агар кӯдак хурдтар бошад), ӯро ба танаффус даъват кунед. Ба ӯ мева диҳед ё танҳо чанд дақиқа пеш аз ба кор баргаштани кӯдак сӯҳбат кунед.
5. 5 Ҳар гуна парешониро бартараф кунед. Агар телевизор дар наздикӣ кор кунад ё телефони мобилии ӯ дар пеш бошад, фарзандатон тамаркуз накунад.Бигзор ҳангоми иҷрои вазифаҳо дар паҳлӯи он ягон чизи электронӣ набошад (агар онҳо компютер талаб накунанд). Ҳамчунин пофишорӣ кунед, ки тамоми фаъолиятҳои хонагӣ ба кори диққати кӯдак ҳавасманд бошанд.
6. 6 Ҳамчунин хусусиятҳои инфиродии фарзанди худро дар хотир доред. Барои тамаркуз ба корҳои хонагӣ қоидаҳои якхела вуҷуд надоранд. Баъзе кӯдакон бо мусиқӣ беҳтар таҳсил мекунанд (мусиқии беҳтари классикӣ, зеро матн метавонад парешон кунад); дигарон хомӯширо авлотар медонанд. Баъзе одамон дар ҷои кор сӯҳбат карданро дӯст медоранд; дигарон ба махфият ниёз доранд. Бигзор фарзанди шумо форматеро интихоб кунад, ки барои ӯ беҳтар аст.

Қисми 3 аз 3: Ба фарзандонатон кӯмак кунед, ки дар мактаб тамаркуз кунанд

1. 1 Кӯшиш кунед, ки замина барои иштироки фаъол эҷод кунед. Агар шумо дар мактаб бо кӯдакон кор кунед, шумо метавонед бо ҷалби кӯдакон ба синф ба натиҷаҳои беҳтарин ноил шавед. Саволҳоро зуд -зуд пурсед. Ҳангоме ки кӯдакон ҷалб карда мешаванд, онҳо хеле ҳушёранд ва ба он чӣ рӯй дода истодаанд, тамаркуз мекунанд.
2. 2 Ба таври возеҳ ва возеҳ сухан гӯед. Кӯдакон таваҷҷӯҳ зоҳир карданро осонтар меҳисобанд, агар шумо оҳиста ва возеҳ сухан гӯед (аммо на оҳиста!) Ва аз истифодаи калимаҳо ё истилоҳҳои бегона, ки барои синну соли онҳо хеле душворанд, худдорӣ намоед. Барои ҳар як шахс тамаркуз кардан душвор аст, агар ӯ бо чизе дар аввал нофаҳмо дучор ояд ва кӯдакон низ истисно нестанд.
3. 3 Баландшавии оҳанги худро назорат кунед. Агар кӯдакон бепарво ё парешон шаванд, шумо метавонед овози онҳоро баланд бардоред, то таваҷҷӯҳи онҳоро бозгардонед. Бо вуҷуди ин, шумо набояд ба кӯдакон фарёд занед ва ҳатто бештар аз ин техника сӯиистифода кунед - кӯдакон танҳо хомӯш мешаванд.
4. 4 Дастонатонро занед. Барои кӯдакони хурдсол, усулҳои ҷалби таваҷҷӯҳ ба таври шифоҳӣ мувофиқ нестанд. Чапакзанӣ, ангуштони худро пахш кардан ё зангзанӣ хуб кор мекунад.

Маслиҳатҳо

• Омӯзонидани кӯдакон ба мутамарказкунӣ хеле муҳим аст, аммо кӯшиш кунед, ки ин масъаларо ором нигоҳ доред. Ғазаб, доду фарёд ва бетоқатӣ нисбати кӯдакон кумак намекунад.
• Дар хотир доред, ки машқ ва ҳаракат дар маҷмӯъ барои кӯдакон хеле муҳим аст. Кӯдаконе, ки ба варзиш ва дигар бозиҳои берунӣ ҳавасманданд, диққати худро дар дарс ва дар хона ҳангоми иҷрои вазифаи хонагӣ беҳтар мекунанд.
• Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки мулоҳиза метавонад қобилияти тамаркузро беҳтар кунад, ҳатто дар кӯдакони хурдсол. Усулҳои асосии нафаскашӣ ва мулоҳиза метавонад ҳам дар мактаб ва ҳам дар хона истифода шаванд, баъзеи онҳо ҳатто метавонанд бо кӯдакони синни томактабӣ истифода шаванд.