Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Истифодаи кремҳо ва равғанҳои молиданӣ
• Усули 2 аз 3: Табобат бо дору
• Усули 3 аз 3: Табобати табиӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Хушкии вагинӣ як мушкили хеле маъмул дар аксари занон аст. Одатан, он ба саломатӣ хатар эҷод намекунад. Хушкшавии вагин аз сабаби баъзе доруҳо, менопауза ва номутавозунии гормоналӣ ба вуҷуд меояд. Як қатор табобатҳо мавҷуданд, аз молиданҳо ва кремҳо то терапияи гормон. Барои фаҳмидани он, ки кадомаш ба шумо мувофиқ аст, ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Истифодаи кремҳо ва равғанҳои молиданӣ

1. 1 Агар хушкии вагин ҳангоми алоқаи ҷинсӣ шуморо бисёр ба изтироб орад, истифодаи равғани молиданӣ муддате мушкилотро ҳал мекунад.
   • Шумо метавонед равғани молиданиро онлайн фармоиш диҳед, онро аз дорухона ё мағозаҳои махсус харед. Презервативҳои молиданшударо харидан мумкин аст ва инчунин метавонад барои сабук кардани хушкии вагин кӯмак расонад.
   • Равғанро бояд чанде пеш аз алоқаи ҷинсӣ ба луобпардаи вагин молидан лозим аст.Дар хотир доред, ки молидан танҳо як тадбири муваққатист, аз ин рӯ, агар шумо хоҳед, ки аз ин мушкилот ба таври доимӣ халос шавед, ба шумо лозим меояд, ки роҳи дигареро ёбед.
2. 2 Креми вагиналӣ харед. Ба луобпардаи вагин як moisturizer молида мешавад. Аксари moisturizers маҳсулоти ғайри гормоналӣ мебошанд.
   • Креми вагиналиро дар дорухона ё мағозаи хӯрокворӣ харидан мумкин аст. Баъзе намунаҳои кремҳо: Replense, Luvena.
   • Пеш аз оғози табобат ва харидани ягон атрафшон, ҳатман ба гинеколог муроҷиат кунед. Аксарияти ин атрафшон комилан бехатар мебошанд, аммо баъзеҳо метавонанд боиси пайдошавӣ ё захм шаванд.
3. 3 Креми эстрогенро санҷед. Кремҳои эстрогенӣ як доруи гормоналии мубрам мебошанд, ки бояд ба луобпардаи вагинӣ молида шаванд. Ин доруҳо бо супориши духтур дастрас карда мешаванд.
   • Ин яхмосро ҳангоми хоб бо истифода аз аппликатор ё ангушти тоза молидан мумкин аст. Гинеколог таърихи тиббии шуморо дида мебарояд ва ба шумо мегӯяд, ки ин кремро чанд маротиба ва ба кадом миқдор истифода бурдан лозим аст.

Усули 2 аз 3: Табобат бо дору

1. 1 Бо гинекологи худ таъин кунед. Хушкшавии мањбал на танњо мушкили гоњ -гоњ аст, балки бо сабабњои зиёд ба амал меояд. Агар шумо ногаҳон хушкии вагинро мушоҳида кунед, фавран ба гинеколог муроҷиат кунед.
   • Одатан, хушкии вагин безарар аст. Он метавонад дар давраи менопауза, пас аз таваллуд ё ҳангоми синамаконӣ рух диҳад. Дар давоми ҳамаи ин равандҳо, заминаи гормоналӣ тағир меёбад, бинобар ин хушкӣ ба амал меояд. Аммо дар баъзе мавридҳо, хушкшавии вагин аз сабаби мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ба монанди омосҳо ё норасоии системаи масуният ба амал меояд. Аз ин рӯ, сари вақт ба гинеколог муроҷиат кардан хеле муҳим аст ва агар ин бемории ҷиддӣ бошад, табобатро ҳарчи зудтар оғоз кардан лозим аст.
   • Масалан, дар синдроми Сжогрен, системаи масуният ба ҳуҷайраҳои солим ҳамла мекунад, ки метавонад боиси хушкшавии вагин гардад. Аломатҳои дигар метавонанд пайдо шаванд, аз ҷумла чашмони хушк ва даҳони хушк. Духтур шуморо барои ташхиси синдроми Сжогрен барои санҷиши хун мефиристад.
2. 2 Аз духтуратон дар бораи терапияи гормон пурсед. Агар шумо ҳоло дар давраи менопауза бошед, терапияи гормон ба эҳтимоли зиёд ба шумо кӯмак мекунад, ки аз хушкии вагин ва баъзе нишонаҳои дигар халос шавед.
   • Табобати гормонҳо метавонад ба шумо дар идора кардани на танҳо хушкии вагин, балки таб ва эҳсоси нороҳатӣ дар давраи менопауза кумак кунад. Одатан, ҳангоми терапияи гормон, доруи дорои миқдори ками эстроген ва дигар гормонҳо гирифта мешаванд, ки аз ин сабаб организм тадриҷан мутобиқ шуда метавонад ва менопауза якбора ба амал намеояд.
   • Табобати гормон бо баъзе хатарҳо алоқаманд аст. Таблетҳои гормонӣ, ки дорои эстроген ва прогестерон мебошанд, эҳтимолияти инкишофи саратони сина, сактаи дил ва инсултро зиёд мекунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед ва фаҳмед, ки оё шумо дар хатар ҳастед.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки ҳалқаи эстроген пӯшед. Ин як намуди дигари терапияи гормон аст ва бисёр занҳо аз доруҳо бештар лаззат мебаранд.
   • Гинеколог як ҳалқаи хурди чандирро ба қисми болоии мањбалатон дохил мекунад, ки аз он эстроген дар бадани шумо зуд -зуд ворид мешавад. Ринг бояд ҳар се моҳ иваз карда шавад.
4. 4 Дар бораи доруҳое, ки шумо аллакай гирифта истодаед, фикр кунед. Аксар вақт хушкии вагинӣ таъсири ҷониби доруҳост. Деконгестантҳо, ки дар бисёр доруҳои аллергия ва хунук мавҷуданд, метавонанд хушкии вагинро ба вуҷуд оранд. Агар шумо гумон кунед, ки ин сабаби хушкии вагин аст, бо духтуратон дар бораи доруҳои алтернативӣ сӯҳбат кунед.

Усули 3 аз 3: Табобати табиӣ

1. 1 Воситаҳои табииро санҷед. Агар шумо ҷонибдори табобати нашъамандӣ набошед, воситаҳои зиёди гомеопатикӣ мавҷуданд, ки ба бисёр занони ин мушкилот кумак мекунанд.
   • Лӯбиё дорои моддаҳое бо номи изофлавонон мебошад, ки ба эстроген дар бадан хеле шабеҳ амал мекунанд.Ба парҳези худ лубиёи зиёд илова кунед ва мубориза бо хушкӣ осонтар мешавад.
   • Гиёҳи зоғи сиёҳро бисёр занон ҳамчун иловаи парҳезӣ истифода мебаранд. Он барои рафъи хушкии вагин кӯмак мекунад. Аммо, самаранокии чунин иловагиҳо бо таҳқиқоти илмӣ тасдиқ нашудааст. Баъзе занон таъсири тараф доранд (дарди буғумҳо, чарх задани сар, дарунравӣ, дарди шикам). Занони гирифтори бемории ҷигар ё бемориҳои вобаста ба гормон (саратон, миома) набояд ин гиёҳро истеъмол кунанд. Инчунин барои занони ҳомила хилофи аст. Пеш аз оғози табобат, бо духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ин иловагиро истифода баред.
   • Баъзе занон аз кремҳо ва равғани атрафшони ёбоӣ бартарӣ медиҳанд. Аммо ҳеҷ далели илмӣ вуҷуд надорад, ки ин гуна кремҳо воқеан барои пешгирии хушкии вагин кӯмак мекунанд. Илова бар ин, кремҳо бо ин модда метавонанд ба саломатии мањбал зараровар бошанд.
2. 2 Душ накунед. Тоза кардани мањбал бо омодагии моеъ (ё сохташуда) тавозуни кимиёвиро дар мањбал вайрон мекунад ва метавонад ба хушкї ва сироят оварда расонад. Шумо набояд мунтазам шустушӯ кунед, зеро вагина усулҳои хоси худтозакунӣ дорад ва ба коркарди иловагӣ ниёз надорад.
3. 3 Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ пешгӯиро фаромӯш накунед. Пешгӯӣ ҳама чизест, ки пеш аз алоқаи ҷинсӣ рӯй медиҳад: массаж, оғӯш, бӯса, ҷинси даҳонӣ ва дигар намудҳои бозии эротикӣ. Чӣ қадаре ки пешакӣ гузарад, ҳамон қадар эҳсосот зиёдтар мешавад, ки хушкии вагинро коҳиш медиҳад. Бо шарики худ дар бораи мушкилоти худ сӯҳбат кунед ва аз онҳо хоҳиш кунед, ки ба пешакӣ диққати бештар диҳанд. Ин барои мубориза бо хушкӣ кӯмак хоҳад кард.
   • Зиндагии фаъолонаи ҷинсӣ ба нигоҳ доштани оби вагини шумо ва идора кардани хушкӣ кумак мекунад. Бо шарики худ дар бораи зарурати фаъолияти мунтазами ҷинсӣ сӯҳбат кунед, зеро ин як ҷанбаи муҳими ҷанбаҳои ҷисмонӣ ва эмотсионалии муносибати шумост.
4. 4 Кӯшиш кунед, ки мастурбатсия кунед. Мастурбацияи мунтазам метавонад барои саломатӣ муфид бошад, хусусан дар занони баркамол. Он метавонад хушкии вагинаро кам кунад.
   • Усулҳои зиёди мастурбацияи занона мавҷуданд, аммо маҳз ангезиши клитор, вагина, лабия боиси зиёд шудани миқдори молидан мегардад. Агар шумо менопауза бошед, тағироти гормоналӣ ногузир аст ва мастурбатсия метавонад ба шумо дар мубориза бо хушкӣ кӯмак кунад.

Маслиҳатҳо

• Бисёре аз занон худро нороҳат, шармгин ҳис мекунанд ва дар бораи эҳсосоти худ ба табиб намегӯянд. Кӯшиш кунед, ки ин нороҳатиро бартараф кунед. Хушкии вагинӣ метавонад аломати ибтидоии бемории ҷиддӣ бошад, аз ин рӯ муҳим аст, ки ба пизишки худ дар бораи ҳар гуна ихтилолҳо хабар диҳед.
• Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки мањбалро бо косметика ё дигар маҳсулоти барои ин пешбинишуда молидан лозим нест. Кремҳо ва лосионҳои муқаррарӣ метавонанд луобпардаи vaginalро асабонӣ кунанд ва мушкилоти шуморо бадтар кунанд.
• Хушкии мањбал одатан бо таѓйироти физиологии ќабати мањина бо пастшавии сатњи эстроген дар хун вобаста аст.

Огоҳӣ

• Бо духтуратон дар бораи хатари табобати гормон (ҳам маҳаллӣ ва ҳам системавӣ) сӯҳбат кунед. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки терапияи гормон метавонад ба зиёд шудани эҳтимолияти бемориҳои системаи дилу рагҳо, лахтаҳои хун, саратони сина ва инсулт оварда расонад. Мисли ҳама гуна доруҳо, аввал бо духтур маслиҳат кунед ва ҷиҳатҳои мусбат ва манфии онро санҷед.