Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо

Оё шумо боре мехостед бонувонтар бошед? Шояд волидайн ё шавҳари шумо гуфтанд, ки мехоҳанд шуморо бонувонтар ва нармтар бубинанд? Агар шумо намедонед, ки чӣ гуна ба ин ноил шудан мумкин аст, инҳоянд чанд маслиҳатҳои муфид барои шумо.

Қадамҳо

1. 1 Гигиенаи худро эҳтиёт кунед. Ақаллан як маротиба дар як рӯз душ гиред. Вақте ки шумо мекӯшед, ки занона шавед, тозагӣ калиди муҳим аст.
2. 2 Худатро эҳтиёт кун. Души ҳаррӯза ҳама чиз нест. Ба ҳолати нохунҳои худ диққат диҳед, онҳо шояд ба маникюр ниёз дошта бошанд. Ин корро кунед. Агар мӯи шумо хеле хушк бошад, ба он як moisturizer молед. Ин тафсилоти хурд фарқияти калонро ба бор меоранд.
3. 3 Бӯй муҳим аст. Ҳар дафъае, ки аз хона мебароед, атр пӯшед. Ба сумкаи худ як шишаи хурди атри дӯстдоштаи худро гузоред - шумо метавонед онро дар давоми рӯз пӯшед.
4. 4 Ба ҳолати пӯсти худ ғамхорӣ кунед. Интихоби тозакунандаи дуруст барои намуди пӯстатон муҳим аст. Барои пешгирии мушкилоти пӯст, фаромӯш накунед, ки ҳар шаб пеш аз хоб ороишатонро шӯед. Дар айни замон, онро аз ҳад зиёд накунед, ба шумо лозим нест, ки рӯи худро дар як рӯз зиёда аз ду маротиба бишӯед. Шустани зуд -зуд метавонад пӯстро асабонӣ кунад.
5. 5 Макияж сабукро татбиқ кунед. Кӯшиш кунед, ки рангҳои мувофиқро пайдо кунед ва муҳимтар аз ҳама, бо ороиши худ онро аз ҳад зиёд накунед. Рангҳои табииро интихоб кунед ва тарзи дуруст истифода бурдани маҳсулоти зебогиро омӯзед. Чӣ қадаре ки шумо машқ кунед, ҳамон қадар беҳтар хоҳед шуд.
6. 6 Дар бораи муми фаромӯш накунед. Танбалӣ накунед, ки мӯйро аз ҳама қисмҳои бадан: пойҳо, бағалҳо ва рӯй тоза кунед.
7. 7 Хати равшании мӯйро нигоҳ доред. Мӯйҳоро канда гиред, зеро онҳо ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта бармегарданд. Кӯшиш кунед, ки шакли абрӯвони равшану мунтазамро нигоҳ доред.
8. 8 Хушмуомила бошед. Ҳамеша ташаккур гӯед ва лутфан, эҷоди як намуди занона хеле муҳим аст.
9. 9 Хонаи худро тоза нигоҳ доред. Агар зан хонаи ифлос ва бетартибона дошта бошад, гумон аст, ки ба одамон таассуроти хуб гузорад. Ҳамеша атрофи худро тоза нигоҳ доред.
10. 10 Муайян кардани қоидаҳои муносибат бо одамон. Зан будан маънои эҳтироми худро дорад.Муайян кунед, ки ба шумо чӣ гуна муносибат кардан мехоҳед ва боварӣ ҳосил кунед, ки қоидаҳои муқарраркардаи худро риоя кунед.
11. 11 Табассум. Ҳар қадаре ки шумо табассум кунед, зиндагии шумо ҳамон қадар шодтар мешавад ва некӯаҳволии шумо беҳтар мешавад. Табассум, хислати шодмонӣ ва табассуми шодӣ ба одамон ҳамеша писанд аст.
12. 12 Дӯсти хуб бошед. Бигзор бигӯянд, ки дӯстии занона нест, шумо медонед, ки ин ҳақиқат нест. Дар ин ҷаҳон бисёр одамони худхоҳ ҳастанд, ки танҳо дар бораи худ ғамхорӣ мекунанд, биёед ба намунаи онҳо пайравӣ накунем. Ҳамеша ба дӯстони худ кумак кунед, агар ба онҳо лозим бошад.

Маслиҳатҳо

• Диққат диҳед, ки ҳангоми нишастан ё истода пушти худро чӣ тавр нигоҳ медоред. Ҳолати худро тамошо кунед.
• Ба саломатии худ ғамхорӣ кунед! Ба варзиш машғул шавед. Шумо худро хуб ҳис мекунед ва ҷолиб хоҳед буд. Барои худ либоси зебои варзишӣ харед ва равед!