Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо

Рақси оддӣ, вале ҳассос, ки аз Ҷумҳурии Доминикан меояд ва мо пайдоиши равшани онро дар мусиқии ошиқона ва рақси ҳамроҳаш инъикос мекунем.

Қадамҳо

1. 1 Бачата рақси 8-шумораест, ки ба салса монанд аст. Ҳисобкунӣ "бо қадамҳо ба чап" барои 4 шумора ва ҳаракат ба рост барои 4 ҳисоби боқимонда оғоз мешавад.
   • Масалан: (чап) 1,2,3, (4), (рост) 5,6,7, (8). 4 ва 8 хомӯшанд.
2. 2 Якбора бо ду пои худ оғоз кунед, бо пои чапи худ ба чап (1), пас пои ростатонро ба чапи худ биёред (2), ва боз бо пои чапи худ ба тарафи чап қадам гузоред (3), акнун худро боло кунед пои рост каме аз фарш (4).
3. 3 Пойи рости худро аз фарш бардоштан таъсири ҳаракат додани пои худро ба рост эҷод мекунад. Ин ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст.
4. 4 Ҳоло ҳама чизро дар тасвири оина такрор кунед.
5. 5 Бо пои рости худ ба тарафи рост қадам занед (5), Пои чапи худро биёред (6), Қадам ба тарафи рост бо пои рост (7), Пои чапи худро каме баланд кунед (8) ва пои шумо ба чап меравад.
6. 6 Ритмро нигоҳ доред ва ҳамон корро такрор кунед.

Маслиҳатҳо

• Пеш аз оғоз кардани омезиши ҳама чиз бо гардишҳо ва гардишҳо ба ҳаракатҳои дилхоҳи бадан одат кунед.
• Ҳама сурудҳои бачата ба маҷмӯи 4 ҳисоб тақсим карда мешаванд.
• Барои одат кардан ба ҳаракат бо сурудҳои суст оғоз кунед.