Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Рақси хип-хоп хеле олӣ ва шавқовар ба назар мерасад ва ҳар қадаре ки шумо тамошо кунед, ҳамон қадар шумо мехоҳед онро худатон санҷед! Чунин ба назар мерасад, ки ин кор хеле душвор аст, аммо ин тавр нест! Ин мақоларо хонед, то бидонед, ки чӣ тавр!

Қадамҳо

1. 1 Худро омода кунед. Агар шумо хоҳед, ки услуби аслии худро рушд диҳед, шумо бояд пеш аз ҳама ба худ эътимод дошта бошед ва танҳо баъд ба нишон додани қадамҳои худ шурӯъ кунед.
2. 2 Ба таври мустақилона машқ кунед. Танҳо дар ҳуҷрае рақс кунед, ки ҳеҷ кас шуморо намебинад, бинобар ин шумо набояд дар бораи он фикр кунед, ки дигарон чӣ фикр мекунанд - танҳо мувофиқи зарба ҳаракат кунед. Бигзор ҷисми шумо ба ритми шумо "ҷорист"!
3. 3 Мусиқӣ гиред. Баъзе ритмҳои OutKast гиред, баъзеҳо аз Гнарлес Баркли, Канье Уэст ё каси дигаре, ки мусиқии шумо пойҳои шуморо мустақилона ҳаракат медиҳад. Инчунин, агар шумо мехоҳед худро шубҳа кунед, дубстепро санҷед!
   • Ритмро ҳис кунед. Агар шумо хоҳед, ки мусиқӣ шуморо комилан ба даст орад, пас баландии овозро баланд кунед, то ҳар садои барабан ва садои бассро эҳсос кунед.
4. 4 Ба ҳаракат оғоз кунед. Ба шумо лозим нест, ки рақсҳои дигаронро пайравӣ кунед, аммо шумо бояд қадамҳоро донед.
   • Вариантҳои гуногуни самтҳои қулфкунӣ, поппинг ва фанк - ҳамаи инҳо бояд пеш аз оғози дарсҳо ба шумо шинос бошанд.
   • Онҳоро ҳамчун нуқтаи ибтидоӣ истифода баред ва сипас дар асоси малакаҳои бадастоварда иқдомҳои шахсии худро таҳия кунед.
   • Он кореро кунед, ки шуморо эҳсос мекунад!
5. 5 Тамошо кунед ва омӯзед. MTV, YouTube ва интернет дар маҷмӯъ бо мусиқӣ ва видеоҳои олӣ аз одамони ҳама сатҳҳо бор карда шудаанд. Фарқ надорад, ки ин истеъдод бо чунин видео тирандози сатҳи ҷаҳонӣ аст ё хонашини музофотӣ - муҳим он аст, ки шумо қадамҳои онҳоро омӯзед. Он чизеро, ки шумо карда метавонед, такрор кунед, аз он чизе, ки шумо карда наметавонед, илҳом гиред.
   • Бубинед, ки дӯсти шумо барномаи худро такрор мекунад ва сипас бо истифода аз ҳаракатҳои асосии худ машқ кунед. Ҳамин ҳиллаҳоро омӯзед ва тамоми пайдарпайиро такрор кунед ва малакаҳои бадастовардашударо илова кунед. Дертар ба рақс услуби хоси худро диҳед.
6. 6 Рақсро нигоҳ доред. Баъзе одамон барои рақс таваллуд мешаванд. Дигарон бояд дар болои он кор кунанд. Ба кадом гурӯҳ тааллуқ доштан муҳим нест: муҳим он аст, ки шумо сахт меҳнат кунед ва ба самти дуруст ҳаракат кунед.
7. 7 Якчанд дарс гиред. Агар шумо мустақилона ба сатҳи кофӣ расида бошед ва фикр кунед, ки шумо қариб ҳама корро карда метавонед, барои худ якчанд машқҳои иловагӣ созед.
   • Дар минтақаи худ раққоси ҳавасмандро ёбед ва дар бораи имкониятҳои омӯзиш аз ӯ пурсед.
   • Дар толори варзишии маҳаллии худ санҷед. Рақси хип-хоп як роҳи олии дар шакли худ нигоҳ доштан ва инчунин шавқовар аст.
8. 8 Либоси дуруст пӯшед.
9. 9 То ҳадди имкон тасаллӣ диҳед. Пойафзолҳои дароз ва фуҷурро интихоб кунед.
   • Пойафзолҳое пӯшед, ки дар замин фарогирии зиёд надоранд.Ба шумо лозим аст, ки ба осонӣ лағжед ва гардиш кунед, зеро пойҳои шумо бо суръати баланд ба замин мечаспанд, шумо метавонед афтед ё ҳатто тағоямро захмдор кунед.
10. 10 Аз он чӣ иҷро карда истодаед, ифтихор кунед!

Маслиҳатҳо

• Рақс кунед.
• Худро дар назди оина рақс кунед. Шумо худро бароҳат ҳис хоҳед кард.
• Дар хотир доред, ки ин кори мушакҳост. Ҳам пеш аз ва ҳам пас аз рақс дароз кашед, то ҷисми шумо чандир ва мулоим бошад.
• Ҳамеша мусиқиро дар бадани худ эҳсос кунед!
• Машқ, машқ, машқ.
• Хурсандӣ кунед, зеро рақс ҳам ҷустуҷӯ ва ҳам аз даст додани худ аст, аз ин лаззат баред.
• Аввал асосҳоро омӯзед ва сипас ба ҳаракатҳои пешрафта гузаред.

Огоҳӣ

• Эҳтиёт шав. Мисли ҳама гуна фаъолияти пурқуввати варзишӣ, ҳамеша эҳтимолияти ҷароҳат вуҷуд дорад. Аввал худро гарм кунед ва дароз кунед, то худро омода созед. Ҳангоми мастӣ, хастагӣ ё дар ҷойҳои хатарнок машқ накунед. Ҳаракатҳои мураккабро баъдтар, вақте ки шумо барои иҷрои онҳо омодаед, захира кунед.
• Агар шумо ҳисси хуби эҳсосот надошта бошед ё аз ҳад шармгин бошед, каме сабр кунед, амал кунед ва эҳсоси хубро нигоҳ доред. Шумо метавонед як раққоси бузурги хип-хоп бо омезиши дил ва меҳнат бошед.
• Бо қадамҳои оддӣ барои гармкунӣ оғоз кунед, пас ҳаракатҳоро, ки аз сатҳи маҳорати шумо берунанд, пайравӣ кунед.
• Пас аз он ки шумо аз малакаҳои худ қаноатмандед, як шарики рақс пайдо кунед. Ба пеш, шумо ҳангоми омӯхтани қадамҳои ногувор якдигарро дастгирӣ карда тавозун хоҳед дошт.