Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Эҳтиёҷоти пӯсти худро муайян кунед
• Усули 2 аз 3: Маҳсулоти ба шумо лозимаро интихоб кунед
• Усули 3 аз 3: Низомро риоя кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Косметикаи бо дасти худ сохташуда аз он чизе, ки шумо дар боғ ё ошхонаи худ пайдо карда метавонед, баъзан метавонад аз оне, ки дар мағоза фурӯхта мешавад, хеле самараноктар ва арзонтар бошад. Бо дорухатҳои гуногун озмоиш кунед, то маҳсулоти зебоие, ки ба шумо комилан мувофиқ аст, эҷод кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Эҳтиёҷоти пӯсти худро муайян кунед

1. 1 Навъи пӯсти худро муайян кунед. Намудҳои пӯсти хушк, муқаррарӣ, равғанӣ ва омехта мавҷуданд. Агар шумо пӯсти равғанӣ ё хушк дошта бошед, дар бораи нигоҳубини пӯсти равғанӣ ва хушк омӯзед.
2. 2 Муайян кунед, ки пӯсти шумо ба таъсири кимиёвӣ ва омилҳои гуногуни муҳити зист чӣ гуна муносибат мекунад. Агар пӯсти шумо ҳангоми дучор шудан ба офтоб ё маҳсулоти пӯст сурх, асабоният ва доғҳо шавад, эҳтимолан шумо пӯсти ҳассос доред.
3. 3 Мушкилоти пӯсти худро муайян кунед. Инҳо метавонанд узвҳо, акне, доғҳои синну сол ё пӯсти кундгаро бошанд.
4. 4 Муайян кунед, ки шумо барои нигоҳубини пӯст чӣ қадар вақт ва саъй кардан мехоҳед. Агар шумо хоҳед, ки намуди зоҳирии солим ва зебо дошта бошед, ба шумо танҳо нигоҳубини ҳамаҷонибаи пӯст лозим аст, ки одатан аз якчанд марҳила иборат аст: шустан, тоза кардан, ранг кардан, тар кардан ва инчунин табобати минтақаҳои илтиҳоби пӯст. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед ин қадар маблағро истифода набаред. Аксари маҳсулоти нигоҳубини пӯст пӯстро тоза мекунанд ё тар мекунанд.

Усули 2 аз 3: Маҳсулоти ба шумо лозимаро интихоб кунед

1. 1 Компонентҳое, ки шумо мехоҳед истифода баред, интихоб кунед. Дар зер рӯйхати хӯрокҳое мавҷуданд, ки таъсири тарӣ доранд.
   • Барои пӯсти хушк: равғани зайтун, равғани кокос, равғани бодом, қаймоқ, асал, авокадо, алоэ
   • Барои пӯсти равғанӣ: шарбати лимӯ бо об, сафедии тухм, помидор, себи кӯфташуда, бодиринги майдашуда, сирко сири себ
   • Пӯсти омехта: йогурт, шир, асал, авокадо, себи майда, бодиринги дуддодашуда
   • Барои пӯсти муқаррарӣ: йогурт, асал, авокадо, равғани бодом, чойи сабз
2. 2 Қарор кунед, ки оё шумо мехоҳед бо истифода аз компонентҳои дар боло скраб созед. Скрабҳои худсохти рӯй бо хушхӯӣ қабати мурдаи пӯстро тоза мекунанд ва онро бо намӣ пур мекунанд. Барои сохтани скраб, қисмҳои баробари агенти моеъ (дар боло номбаршуда) ва тозакунандаи пӯстро (дар поён оварда шудааст) омехта кунед:
   • Шакар, қаҳваранг ё сафед
   • Орд
   • Лӯбиёи овёс
   • Тарбузи тару тоза
3. 3 Агар лозим бошад, компонентҳои табобати акне истифода баред. Шумо метавонед барои муолиҷаи акне табобати нуқтаҳоро истифода баред, то тамоми рӯи пӯстатонро асабонӣ накунед. Ин маҳсулотро бо матои пахта ё тампон пошед.
   • Ба минтақаи зарардида ҳар рӯз 3 қатра равғани 5-15% -и дарахти чой молед.
   • Ҳар рӯз ба пӯсти худ 6 қатра равғани жожоба молед. Ин як маҳсулоти олие аст, ки пӯстро тар мекунад ва ҳангоми пешгирии пайдоиши акне.
   • Ҳар рӯз ба минтақаи зарардида 3 қатра шарбати лимӯ молед. Кислотаи шарбати лимӯ бактерияҳоеро, ки боиси акне мешаванд, мекушад.
4. 4 Ҳар рӯз як moisturizer истифода баред. Шумо метавонед равған, гели алоэ ё дигар лосионҳои таревуеро истифода баред, ки агар дар пӯсти шумо зиёда аз 15 дақиқа монад, асабонӣ намешавад.
   • Баъзе одамон фикр мекунанд, ки агар пӯст ба акне дучор шавад, кор фармудани моеъи дорои равған фикри хуб нест. Бо вуҷуди ин, ҳама медонанд, ки равған равғанро ҳал мекунад ва равған дорои равғанҳост. Бисёр дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки гигроскопӣ бошанд ва обро нигоҳ дошта тавонанд, ки пӯстро дар муддати тӯлонӣ обёрӣ мекунанд.
   • Як moisturizer табиӣ ё органикӣ гиред.

Усули 3 аз 3: Низомро риоя кунед

1. 1 Компонентҳои ба шумо лозимаро гиред ва онҳоро омехта кунед, то ниқобҳо, скрабҳо ва moisturizers созед. Дар зер шумо дорухат барои ниқобҳо ва скрабҳои маъмултаринро хоҳед ёфт:
   • 1 сафед тухм ва 1 қошуқи шарбати лимӯ
   • 1 авокадои пухта ва 2 қошуқ йогурт
2. 2 Оҳиста -оҳиста режими нави нигоҳубини пӯсти худро оғоз кунед. Аввалан, як рӯз дар як ҳафта, сипас ду ва сипас се рӯзро ҷудо кунед. Вобаста аз намуди пӯст ва компонентҳое, ки шумо интихоб мекунед, шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба ниқоби рӯй пӯшед ё дар як ҳафта ду маротиба скраб истифода баред. Омода бошед, ки вобаста ба ниёзҳои пӯстатон тағирот ворид кунед.
3. 3 Рӯятонро дар як рӯз як маротиба бишӯед ва фавран пас аз он moisturizer истифода баред. Ба пӯсти намӣ крем молед.
   • Агар шумо пӯсти хушк ё ҳассос дошта бошед, рӯи худро бо оби гарм бишӯед.
   • Ҳангоми тоза кардани пӯсти худ, як ҳаракати сабук ва сабукро истифода баред. Ин барои пешгирии доғҳо ва доғи пӯст кӯмак хоҳад кард.
4. 4 Агар пӯсти хушк дошта бошед, пеш аз хоб як moisturizer молед. Ин имкон медиҳад, ки пӯст ҳангоми хоб маводи моеъ гирад. Ба минтақаҳои пӯсти хушк диққати махсус диҳед.

Маслиҳатҳо

• Бисёре аз маҳсулоти табиии нигоҳубини пӯстро дар яхдон барои якчанд рӯз нигоҳ доштан мумкин аст, ки ин хеле қулай аст.
• Барои тайёр кардани соддатарин дезодорант ба шумо танҳо равғани эфирӣ ва оби муқаррарӣ лозим аст!
• Барои табобати акне, равғани дарахти чой, лимӯ ё хамираи дандонро санҷед.
• Бо компонентҳои гуногун озмоиш кунед, то як доруи беназири нигоҳубини пӯсти худро эҷод кунед. Якчанд ҳазор воситаҳои халқӣ мавҷуданд, ки барои мубориза бо мушкилоти гуногуни пӯст, аз хашм то акне пешбинӣ шудаанд.
• Дар хотир доред, ки ҳолати пӯст метавонад бо синну сол, инчунин аз сабаби тағирёбии сатҳи гормоналӣ ва зиёд шудани стресс тағйир ёбад.
• Бо мева ва сабзавоти тару тоза озмоиш кунед. Сабзавот ва меваҳои маъмултарин бодиринг, Тарбуз, банан ва папайя мебошанд.
• Агар як компоненте, ки шумо истифода мебаред, боиси доғи пӯст мегардад, онро қатъ кунед! Истифодаи компоненти интихобкардаи худро дар тӯли якчанд ҳафта барои арзёбии натиҷа идома диҳед.
• Барои халос шудан аз доираҳои торик равғани бодомро дар атрофи чашм истифода баред.

Огоҳӣ

• Агар шумо ба баъзе хӯрокҳо аллергия дошта бошед, онҳоро барои косметикаи табиӣ истифода набаред!