Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Пас аз ҷудо шудан бо дӯстдухтари худ, шумо шояд то ҳол нисбати ӯ эҳсосоте дошта бошед. Ин маслиҳатҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки ӯро баргардонед.

Қадамҳо

1. 1 Интизор нашавед, ки новобаста аз он ки вай то ҳол ӯро дӯст медорад. Шояд ин фикр шуморо асабонӣ кунад, аммо дар хотир доред: агар он дигар эҳсосоти шуморо эҳсос накунад, он қадар дардовар хоҳад буд, вақте ки шумо аз ҳам ҷудо мешавед (агар шумо ба мулоқот оғоз накунед ва ба тарзи нав ҷудо нашавед). Аммо агар эҳсосот боқӣ монанд, ин барои шумо як ногаҳонии гуворо хоҳад буд. Аммо, вонамуд накунед, ки ин шуморо ба ҳайрат овард.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки дӯстон монед, то чӣ андоза шармовар бошад. Агар шумо пеш аз оғози мулоқот дӯст будед, кӯшиш кунед, ки ба ин марҳилаи муносибат баргардед.
3. 3 Дар лаҳзаҳои душвор ва танҳо дар баъзе қарорҳо ӯро дастгирӣ кунед. Ба ӯ бештар аз як дӯст кумак кунед, аммо шояд каме камтар аз он вақте, ки шумо мулоқот мекардед. Ин нишон медиҳад, ки шумо то ҳол дар бораи ӯ ғамхорӣ мекунед. Таҷриба ва ғамгинӣ бо ӯ.
4. 4 Аз ӯ хоҳиш кунед, ки ба таври хусусӣ сӯҳбат кунад. Фаҳмонед, ки дар бораи чӣ гуфтан мехоҳед, бигзор вай ӯро ба ҳайрат орад. Ҳеҷ чизро тавассути телефон, SMS ё интернет гузориш надиҳед. Ин бояд як сӯҳбати мустақим ва як ба як бошад.
5. 5 Ҳангоми сӯҳбат худро банд кунед. Аз долон боло ё поён рафтан ё ба ин монанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳоед, дар атроф хомӯшӣ ҳукмфармост ва шумо метавонед якдигарро хуб бишнавед.
6. 6 Асосҳоро ҳифз кунед ва сипас ба финал гузаред. Дар ин сатрҳо чизе бигӯед: "Ман боварӣ дорам, ки шумо медонед, ки ман то ҳол ба шумо маъқул ҳастам (ҳатто агар шумо медонед, ки шумо ин корро намекунед) ва он вақти аҷибе буд, ки мо вохӯрдем. Ман мехостам бидонам, ки оё мо метавонем бори дигар якҷоя бошем. Агар шумо хоҳед, мо метавонем аз сифр оғоз кунем ё ба ҷое, ки тарк кардем, идома диҳем. Шумо дар ин бора чӣ фикр доред? Оё ба ман боз як имконият медиҳед? " Шумо инчунин метавонед калимаҳоеро илова кунед, ки "ман медонам, ки ман бори аввал онро вайрон кардам" ё "дар ҳақиқат аз рафторам пушаймонам."
7. 7 Дар бораи сӯҳбати оянда фикр кунед. Пас аз он ки шумо вохӯрдед, шумо бояд ҳадди аққал дар бораи қатори тафаккури вай каме фаҳмед. Тайёр шавед, ки вай дар ҷавоб ба саволҳо сар кунад ё дар бораи сабабҳои ҷудо шуданатон сӯҳбат кунад. Агар ин айби шумо бошад, ба ӯ бигӯед, ки аз кардаи худ то чӣ андоза пушаймон ҳастед.
8. 8 Агар шумо дубора мулоқот карданро оғоз кунед, ҳамеша дар хотир доред, ки чаро шумо бори охир ҷудо шудед ва аз ҳамон рӯйдодҳо канорагирӣ кунед. Кӯшиш кунед, ки ба ҳеҷ ваҷҳ ба ӯ хатогиҳои гузаштаро хотиррасон накунед, вагарна вай метавонад ба ҳайрат ва хавотирӣ афтад.

Маслиҳатҳо

• Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз ҷудошавӣ собиқ ё дӯстони ӯро барои чизе айбдор накунед. Масъулияти ҳодисаро пурра ба ӯҳда гиред ва ба дӯстони ӯ ҳамла накунед.Ба шумо лозим нест, ки онҳоро бар зидди худ гардонед, вақте ки шумо хоҳиш мекунед, ки аз нав оғоз кунад. Онҳо ба қарорҳои вай таъсири калон мерасонанд.
• Мавзӯи сӯҳбатро возеҳ накунед.
• Ҳангоми сӯҳбат, шумо метавонед пеш аз он ки ба саволҳои вай шурӯъ кунед, роҳ рафтанро бас кунед. Ба ӯ муроҷиат кунед, дастонашро гиред ва мустақиман ба чашмони вай нигаред. Новобаста аз он ки шумо бас мекунед ё не, ҳангоми пурсидани чизҳои муҳим ҳатман ба ӯ нигоҳ кунед.

Огоҳӣ

• Духтарон метавонанд ҷавобҳоеро диҳанд, ки ҳеҷ кас пешгӯӣ карда наметавонад. Ҳама чизеро, ки дар байни шумо рух додааст, ба ёд оред, то ки баъдтар бо суханони вай робита пайдо кунед.
• Дар хотир доред, ки ин духтарак аллакай барои пеш рафтан вақт дорад. Агар ин тавр бошад, фаромӯш накунед: шумо ба ҳар ҳол метавонед дӯст бошед.

Ба шумо чӣ лозим

• Дӯстдухтари собиқ ба шумо то ҳол писанд аст
• Вақти сӯҳбат: масалан, пас аз мактаб, кор ва ғайра. Ба ӯ бигӯед, ки агар шумо мехоҳед сӯҳбат кунед, ӯро бо сӯҳбати ногаҳонӣ ногаҳонӣ накунед.