Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Омодасозии сигор
• Қисми 2 аз 2: Хориҷ кардани бухор аз сигори электронӣ

Сигорҳои электронӣ, ки ҳамчун тамокукашони электронӣ, қаламҳои электронӣ ё сигорҳои электронӣ низ маъруфанд, бухоркунакҳое мебошанд, ки бо батареяи литий кор мекунанд. Онҳо моеъро (моеъи электронӣ) бухор мекунанд, ки дар таркибаш никотин дорад ё никотин надорад. Ҳадафи сигорҳои электронӣ ин додани ҳисси монанд ба сигори анъанавӣ мебошад. Аммо, ба фарқ аз сигори анъанавӣ, бо тамокукаши электронӣ, дуд дигар нафаскашӣ намешавад, балки як шакли бухори об аст. Моеъи сигори электронӣ дорои никотин, пропиленгликол ва дигар маззаҳо, рангҳо ва кимиёвӣ мебошад. Дар айни замон, ягон қонунгузории сигор вуҷуд надорад, ки муайян кардани он, ки оё кимиёвии истифодашуда ба саломатии шумо таъсир мерасонанд, ғайриимкон аст. Гарчанде сигорҳои электронӣ аз ҷониби тамокукашон бо мақсади тарки тамокукашӣ истифода шуда метавонанд, он ҳамчун роҳи муассир ва бехатар барои рафъи вобастагӣ тавсия дода намешавад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Омодасозии сигор

1. Маҷмӯи сигорро харидорӣ кунед. Агар шумо нав тамокукашии электрониро оғоз карда бошед, шумо аз маҷмӯаи сигори электронӣ оғоз мекунед, ки шумо онро онлайн харидорӣ карда метавонед. Бисёре аз тамокукашони сабук ва миёнарав ба ҷои сигори электронии якдафъаина маҷмӯаи пуркунандаи барқароршавандаро интихоб мекунанд. Шумо метавонед сигори электрониро зуд-зуд истифода баред, ки ин бо мурури замон муфидтар мегардад.
   • Маҷмӯи сигоркашии стартер дорои батареяи барқгиранда, пуркунандаи барқ ​​ва патрон бо моеъи никотин мебошад. Моеъи никотин бо намудҳои гуногун дастрас аст. Шумо инчунин метавонед аз миқдори гуногуни сатҳи таркиби никотин интихоб кунед. Агар шумо тамокукаш бошед, ки ба нашъамандӣ хотима додан мехоҳед, тавсия медиҳед, ки патронеро интихоб кунед, ки дорои миқдори ками никотин бошад. Инчунин беҳтар аст, ки патронеро интихоб кунед, ки завқе дошта бошад, ки истеъмоли никотинро коҳиш диҳед. Агар шумо маҷмӯи стартерро бо намудҳои гуногуни лаззат харед, шумо метавонед маззаи дӯстдоштаи худро ба осонӣ интихоб кунед.
   • Аксари маҷмӯаҳои саркунандаи сигор аз 40 то 100 евро арзиш доранд. Агар шумо ният доред, ки сигори электрониро ҳар рӯз ё ҳадди аққал дар як ҳафта истифода баред, тавсия дода мешавад, ки таҷҳизоти беҳтарро харед.
2. Батареяи сигорро бо барқ ​​пур кунед. Азбаски сигори электронӣ дар батареяи литий кор мекунад, пеш аз истифодаи сигори электрикӣ пур кардани он муҳим аст. Бисёр сигорҳои электронӣ бо батареяе оварда мешаванд, ки қисман ё пурра заряд доранд. Боварӣ ҳосил намоед, ки батареяро бо пуркунӣ ба пуркунандаи барқ ​​гузоред. Пас интизор шавед, то сигнал ё нур нишон диҳад, ки батарея заряд гирифтааст.
   • Аксари батареяҳои сигорҳои электрикӣ барқгиранда мебошанд ва тақрибан аз 250 то 300 маротиба кор мекунанд. Батареяҳо одатан дарозтар кор мекунанд, агар онҳо мунтазам пур карда ва истифода шаванд.
   • Агар шумо сигарети электрониро тавассути USB заряд диҳед, боварӣ ҳосил кунед, ки дар сӯрохӣ навъи оптималии адаптерро истифода баред. Аксари сигорҳои электрониро бо пуркунандаи барқ ​​пур кардан мумкин нест. Бисёр пуркунандаи барқ ​​пуркунандаи барқро истифода мебаранд. Аз ин рӯ, он ба батареяи сигори электронӣ татбиқ намешавад. Боварӣ ҳосил намоед, ки адаптереро истифода баред, ки то 1 амп ё 1000 мАч заряд мегирад. Барои ин ҳама гуна сими micro USB -ро истифода бурдан мумкин аст.
3. Нагузоред, ки батареяҳоро дар зери нури офтоб ё гармӣ ҷойгир кунед. Ғайр аз ин, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо тар нашаванд ё ба сатҳи сахт наафтанд. Ин мӯҳлати хизмати батареяро хеле кам мекунад.
4. Пеш аз он ки батарея холӣ шавад, батареяро пур кунед ва ҳамеша батареяҳои пуриқтидорро нигоҳ доред. Нигоҳ доштани батареяҳо камтар аз нисфи барқ ​​метавонад онҳоро зудтар корношоям кунад.
5. Картриджро ба сигарети электронӣ дохил кунед. Пас аз он, ки батарея барои истифода пур карда мешавад, батареяро аз барқгиранда гиред. Пас шумо патронеро бо моеъ гирифта, ба сигарети электронӣ мепечонед. Шумо метавонед патронҳоеро, ки аллакай пурра бо моеъи дуруст пур карда шудаанд, харед ё моеъи электрониеро, ки пас аз он ба картрид рехтаед, харед.
   • Кадом моеъ ба шумо бештар мувофиқ аст, аз он вобаста аст, ки чӣ гуна шумо сигори электрониро истифода мебаред. Оё шумо тамокукаши анъанавӣ дар ҷустуҷӯи алтернатива ҳастед? Баъзе брендҳои моеъи электронӣ махсус ба тамокуҳои тамоку, ки сатҳи никотинашон баландтар аст, тамаркуз мекунанд. Бо ин роҳ шумо метавонед талаботи худро ба никотини худ тавассути сигори электронӣ қонеъ гардонед. Аммо, инчунин тамғаҳои электронии моеъ мавҷуданд, ки ба моеъҳои бидуни никотин тамаркуз мекунанд. Бо ин роҳ шумо метавонед бо тариқи электрикӣ сигор кашед, то хавфи ба нашъамандӣ гирифтор нашуданро дошта бошед. Аз ин рӯ, вақт ҷудо кунед, то тамғаҳои гуногуни электронии моеъро таҳқиқ кунед.
   • Чӣ қадар моеъ лозим аст аз он вобаста аст, ки чӣ тавр шумо сигори электрониро истифода мебаред. Дар бозор брендҳои гуногуни электронии моеъ мавҷуданд, ки худро бо нархҳои дастрас нишон медиҳанд. Бо ин роҳ шумо метавонед нисбат ба тамғаҳои дигари электронии моеъ ба нархи бештар моеъ фармоиш диҳед. Аммо, оё сифат ва тозагии мазза барои шумо марказӣ аст? пас нарх шояд чандон аҳамият надорад. Дар ин ҳолат, тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти баландсифатро барои таҷрибаи беҳтарини бичашонидан бо сигорҳои электронӣ фармоиш диҳед.
   • Таносуби PG / VG дар интихоби дуруст барои моеъи электронӣ нақши муҳим мебозад. PG тарҷумаи Propylene Glycol ва VG барои глицерин сабзавот (Glycerine-и сабзавот аз англисӣ тарҷума шудааст) мебошад. Дар Propylene Glycol, ё PG, никотин ва хушбӯйҳо хуб ҳал мешаванд. Бо вуҷуди ин, он инчунин гулӯро шадидтар мекунад. Глицерин сабзавот барои гулӯ гуворотар аст ва буги бештари обро таъмин мекунад, аммо нисбат ба гликол Пропилен хеле часпоктар аст. Таркиби PG ва VG нишон медиҳад, ки моеъи сигори электронӣ то чӣ андоза часпак аст. Агар моеъи электронӣ зиёда аз панҷоҳ фоизи VG дошта бошад, моеъ он қадар часпак аст, назар ба сигорҳои электронии хурд, печка хушк мешавад. Пас аз он таъми сӯхта ҳосил мешавад. Аммо, баъзе одамон ба Propilen Glycol ҳассосанд. Шумо инро нуқтаҳои хурди сурх дар баданатон ё пӯсти асабонӣ пай мебаред. Агар шумо ба Propylene Glycol аллергия дошта бошед, пас шумо бояд сигори электронӣ бо моеъи электронӣ харед, ки тақрибан ягон PG надорад.
   • Ғайр аз PG ва VG, моеъи электронӣ дорои мазза ва никотин мебошад. Лаззатҳо завқи дилхоҳатонро ба вуҷуд меоранд. Никотин барои ҳар як моеъи электронӣ бо миллиграмм никотин дар як миллилитр, масалан 3 мг / мл нишон дода шудааст. Миқдори миллиграмм ҳар қадар зиёд бошад, никотин ҳамон қадар қавитар мешавад. Аксар вақт одамон аз 6 мг / мл оғоз мекунанд. Азбаски моеъҳои электронӣ бо қувваҳои гуногун мавҷуданд, шумо метавонед оҳиста-оҳиста ба никотин коҳиш диҳед. Масалан, агар шумо ҳоло моеъи электронии 12 мг / мл истифода баред, пас шумо метавонед истифодаи қувваи 6 мг / мл -ро интихоб кунед. Пеш аз он ки шумо ба қувваи нав одат кунед, одатан як ҳафта лозим аст. Пас шумо метавонед, масалан, то 3 мг / мл ва дар ниҳоят ба 0 мг / мл кам кунед. Дар 0 мг / мл шумо никотин надоред.
6. Ба моеъи патрон диққати ҷиддӣ диҳед, то бидонед, ки он кай кам мешавад ва бояд иваз карда шавад. Агар шумо сигарети электрониро мунтазам истифода бурданӣ бошед, оқилона нигоҳ доштани якчанд патронҳои моеъи эҳтиётӣ оқилона аст. Бо ин роҳ шумо ҳамеша ба сигори электронии муассир дастрасӣ доред.

Қисми 2 аз 2: Хориҷ кардани бухор аз сигори электронӣ

1. Огоҳ бошед, ки байни тамокукашии тамокуи маъмулӣ ва сигори электронӣ фарқияте ҳаст. Агар шумо ба тамокукашии анъанавӣ одат карда бошед, аксар вақт нафасҳои хурд ва кӯтоҳ мекашед. Ҳамчун занҷири тамокукашӣ шумо инчунин якчанд папиросро пай дар пай мекашед. Пас аз тамокукашии сигор, шумо бояд нафаскаширо оҳиста ва оҳиста ёд гиред, то буғ даҳони шуморо пур кунад. Инчунин муҳим аст, ки аз тамокукашӣ бо сигарети электронӣ худдорӣ кунед. Танҳо се-ҳафт маротиба пай дар пай нафас кашед, пас танаффус кунед. Ин ба тамокукашии электронӣ чанд дақиқа вақт медиҳад, то сард шавад ва ба гулӯятон имконият фароҳам оварад.
   • Агар шумо тамокуи электрониро дар як вақт аз ҳад зиёд истифода баред ё сигори электрониро муддати дароз истифода баред, ба шумо ғазаб ва дарди гулӯ хоҳад омад. Шумо инчунин муддате чизе чашида наметавонед, ки онро "забони варақгардонҳо" низ меноманд. Дар байни сеансҳои сигор ба даҳон ва гулӯи худ истироҳати зарурӣ диҳед, то ки аз асабоният ва нигоҳ доштани мазза пешгирӣ карда шавад.
2. Пуфи аввалро гиред. Барои гарм кардани сигори электронӣ, бори аввал пуф кунед. Ин як нафаскашии кӯтоҳ тавассути даҳон аст, то шумо дуруст гарм шавед. Дар ин лаҳза, шумо набояд аз сигори электронӣ дуди мазза ба даст оред, муҳим он аст, ки сигори электронӣ барои аввалин пуфи шумо омода ва гарм шудааст. Ин гармкунӣ бо печи печида анҷом дода мешавад. Ғалтак қисми филаментӣ буда, дар атрофи он пахта печонида шудааст. Батареяи барқгиранда филамро дар ғалтак гарм мекунад. Ин кафолат медиҳад, ки моеъи пахта баъд бухор карда шавад. Пас аз он моеъи навро аз картридж ба пахта мебаранд.
3. Дар сигорҳои электронӣ оҳиста ва устувор нафас кашед. Ҳангоми нафаскашӣ суст, вале устувор кашед, то даме ки бухори об дар даҳони шумо пур шавад. Бӯи обро ба шуш нафас кашед ё бухори обро то даме ки даҳонатон пур нашавад, фурӯ набаред.
4. Тақрибан се то панҷ сония буғи обро дар даҳони худ нигоҳ доред. Пас аз он, ки шумо дар давоми он вақт буғро дар даҳони худ дошта бошед, шумо метавонед онро ба шуш нафас кашед. Он гоҳ шумо метавонед оҳиста бигзоред, ки бухор аз бинӣ ё даҳони шумо берун равад.
   • Баръакси сигорҳои анъанавӣ, шумо метавонед никотинро аз сигорҳои электронӣ ба воситаи луобпардаҳои даҳон, инчунин шуш ва бинии худ ба бадани худ ворид кунед.
5. Барои ҳис кардани таъсири никотин ҳадди аққал 30 сония интизор шавед. Ҳангоми тамокукашии сигорҳои анъанавӣ шумо таъсири никотинро пас аз ҳашт сония эҳсос хоҳед кард. Бо сигорҳои электронӣ, азхудкунии никотин тавассути луобпардаҳо сусттар сурат мегирад. Дар натиҷа, пеш аз он ки шумо никотинро ҳис кунед, он метавонад то сӣ сония тӯл кашад. Гарчанде ки шумо бояд ба муддати тӯлоние, ки дар он никотини худро ба даст меоред, одат кунед, пас шумо пас аз чанд маротиба одат мекунед.
   • Баъзе тамокукашон дар пушти гулӯ орзуи никотин доранд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд фикр кунанд, ки сигори электронӣ ба онҳо ба андозаи кофӣ никотин намедиҳад. Одатан, ҳар қадаре ки шумо сигори электрониро кашида гиред ва буғе, ки дар даҳонатон ҳосил мешавад, ҳамон қадар миқдори никотини гулӯ қавитар хоҳад буд.
   • Маззаи моеъе, ки шумо истифода мебаред, аксар вақт ба таркиби бухори об таъсир мерасонад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи мундариҷаи никотини қавитар дар гулӯ бошед, шумо метавонед, масалан, маззаеро интихоб кунед, ки бештар ба тамоку асос ёфтааст. Шумо инчунин метавонед моеъеро интихоб кунед, ки дорои миқдори никотини баландтар бошад. Аммо, дар хотир доред, ки сатҳи баланди никотин боиси тамокукашии дарозмуддат ва саломатӣ, аз қабили саратон ва бемориҳои роҳҳои нафас мегардад.